とある水泳コーチの日常 - にほんブログ村

バンドリとココス

今日は大人水泳教室気がついたら来週の月曜にレッスンをしたらもうお休みに入るらしい明日はお休みなのでまた水曜日か木曜日にねーって言ったらもう来週こないんですー、よいお年を。と言うスタッフが…。なるほどねいよいよ年末指折りですね、もう数えるくらいの回数しか仕事しない年末が楽しみになってきましたね仕事を終えてご飯を外食にあ！自炊って言ったのに…！これには深いわけがあるのでそれはまた今度ご飯を一通り食べてクリアファイルというものを受けとりましたこれはこれで恥ずかしいな気になる人は調べてみてくださいドリンクバーとかポテトとかも頼んでしまったのでしばらく長居させてもらうか年内の手帳をまとめようかな明日はオ…

2020/12/21 23:43

見分けがつかないくらいの双子

今日は子供スイミングスクール毎週日曜日は背泳ぎのクラスを担当しているこのクラスには双子の男の子がいるのだが同じ顔、同じ色のゴーグル、同じ泳ぎこの店に転勤をしてきて未だに区別がつきにくい目の下にほくろが少しあるほうが弟のはずなんだがゴーグルをしたり、遠くから見るとさっぱりわからないせめてゴーグルの色を変えてくれ･･･！なんて祈りは届かないのでいつも今日は〇〇が先ねと、私なりにその子たちとのルールを決めて覚えるもちろん今まで何組か双子を受け持ちほんとに似てるなーなんて思ったことやら他のコーチしか区別がつかないとかそんな経験もありますがこの子たちもなかなか強敵だぜ双子…

2020/12/20 21:00

低迷･･･

今日は子供スイミングスクールなんか8時間があっという間に終わった1日でした長くも感じ短くも感じ朝から晩まで水に浸かっておりましたブログの更新をするために携帯にネタを色々と残してあるのですが PCの前に座るんが億劫になったり後でいいかとさぼってしまったりどうした？最近他に何か夢中になれることができたとかそういうことではない仕事が忙しすぎて時間が取れないということでもない単純にやる気がでていないだけ目的はなんだ？当初の目的を思い出せ日々の変化を求めているんだろうこんな心境の中土曜日を乗り越えれたのはでかいかもしれない明日、明後日と出勤をすれば休みがもらえるかもしれな…

2020/12/19 23:30

年末年始の前のクリスマス

今日は子供スイミングスクール最近大人のレッスンをやっていないな子供達とばかりプールをやっている気がする練習の途中でもうすぐ年末だねーとか、今年も終わりだねーとか来週はクリスマスだねーとかいう話をするあるコーチは練習終わりに「よいお年をー」といっていたそうかもう年末だな 3~6才くらいの子と練習をしているとサンタに手紙を書いたよーと報告をしてくれた＾＾すごいねーなんて書いたのー？マックのナゲットくださいって書いた！＾＾･･･！？なかなかユーモア溢れる手紙に私自身が面白い返しができなかった悔しい！ナゲットおいしいもんね、仕方がない今15ピース安いしねサンタの手紙…

2020/12/18 23:50

大きな記事と小さな記事

今日は子供スイミングスクール自分勝手ですが連休をもらった後は仕事に行くまでがあれですよね職場についてさえすればやる気モードになるのですが足が重かった 12月も半ばを過ぎコーチ達や子供の間でももうすぐで今年も終わりだねーなんて話もちらほら実家に帰るコーチや地元民の方 28日まで営業をするのかな？そこまでしっかりと働く方スイミングはもう授業がないからお休みもらえるのかなープール関係の掃除とかそんなこともしたいなぁと考えながら毎日を過ごしておりますブログを書いていて思うことは雑談としてこんな記事を毎日書いているわけですがたまにはテーマをもって大きな記事を書いたほうがいいんじゃ…

2020/12/17 21:00

このままじゃ引きこもる･･･

今日もオフいかんいかん休みの日に外に出ていない用事もないし、家のことを片付けたいから別に出る必要はないんだけどもとりあえず今日は1週間分の食材を買いに行く予定だし少しプラプラするかといってもコメダくらいかな･･･手帳を2021年用のものに変えたいけど家からちょっと遠いんですよ本屋とかそういう雑貨屋さんがんーこれはまた来週とりあえずやることを見つけにコメダ行くかおひとり様用のカウンター席に案内されコーヒーを頼み 1週間分の仕事の内容を確認レッスンであったり、事務作業であったり来週はもう年末の雰囲気もでてくるんだろうなぁクリスマスも近づくし年末お休みはどうやって…

2020/12/16 21:00

自炊と食費と外食

今日はオフオフの日は計画的に過ごさないとほんと一瞬で終わってしまうね午前中になんとか起きれたものの特に予定もなくとりあえず部屋の掃除、洗濯を済ませ朝昼兼用のご飯を食べる買い物も特に買うものもないし、携帯いじったりゲームでもするかポチポチピコピコあかん！休みがおわってまう！先週と同様に1週間の献立でも立てようそれをブログに載せて自分にしっかり言い聞かせよう火曜日今日の夜ご飯は赤からもやし鍋＋冷蔵庫のホッケ水曜日昼ごはん雑炊夜ごはんペンネを作成（3食分）木曜日昼ごはんペンネ夜は多分プロテインかペンネ金曜日昼ごはん納豆ご飯夜ごはんマーボー豆腐かペン…

2020/12/15 21:00

毎日のんびり更新してきたけど

今日は子供スイミングスクール一旦今日を乗り切れば連休をくれるらしい呼び出しとかないのを祈る 2連休だ今から何をするか計画的に考えておかないとな気が付いたら31日連続更新とブログがなっていましたくだらないことを毎日日記替わりに書かせてもらっています何人の方に☆をつけてもらい何人の方に見にきてもらいありがたいことですねブログの収益化？そんなことを考えていましたがまだ実行に至っていませんこの休みにその時間が作れればいいなコメントもいただいておりました返信ができていなくて申し訳ございません今日の夜にでもまとめて確認しますやべーコメントが1，2件来ていたのでそれはすみません…

2020/12/14 21:00

パワーグリップの使用感

今日は子供スイミングスクール土日の営業も終わり忙しい週末を無事に乗り切れました仕事終わりに筋トレを日課にしています今は週2回体全体をトレーニングするイメージで慣れてきたら週3回～4回にして部位ごとのトレーニングを取り入れていきたいラットプルダウンや懸垂などで背中をトレーニングしたいけどぎゅっと握りすぎて握力をかなり使ってしまう腕だけが疲れていまいち背中に効いているのかがわからないそんなことが続いたときに後輩からこれいいですよとパワーグリップ手首に巻き付けることで無駄な握力も使わずに腕全体で支えられるプル系の種目だけでなくプッシュ系の種目でも使えるみたいでちょっと使わせ…

2020/12/13 21:00

年末年始の営業

今日は子供スイミングスクール 12月も10日が過ぎもう今年残りもあと少しですねあと何回プールに入るか、あと何日お店に足を運ぶのか年末がだんだんとやってきますね学校の冬休みはこの地域は変わらずのようで夏休みみたいに変な感じにはならないみたいですね年始も7日とか8日は学校が始まるのかなさぁ私の仕事はどうだい？ボーナスなんて出ないこの会社どれくらいまで働かせるつもりなんだいといってもプールに入らない日が続くとなんだか体がなまってしまう気がして休みすぎてもちょっとつらいんですよね 28日か29日には最後の出勤が終わって 3日か4日にはきっと始まるんだろうと毎年のことで今年もまた…

2020/12/12 21:00

車やらバイクやら自転車やら

今日は大人水泳教室昼過ぎに出勤をしようと外を歩いていると原付をいじくりまわすおばちゃんを発見タイヤを外し空気を確認し、何やらよくわからないけどいじっている盗難とかじゃないよ私自身は車に疎く興味をあまりもっていない雨をよけれてアクセル踏んで走ればどんな車でもいいと思っている車の整備ができる人、バイクを自分でいじれる人自転車などなどいじれる人結構尊敬してます男ならそれくらいやれよと言われそうですがやれと言われたらやりますよ勉強して知識をつけますけども現時点でその知識をつけてまでやろうということが起きていないなんならカーショップなどに行けばサービスでやってもらえたりする世…

2020/12/11 21:00

度重なる代行

今日は子供スイミングスクール朝一に携帯が鳴るぷるるるる発声練習をしてから電話に出る寝起きと思われたくないからね･･･！〇〇コーチおはようございます！急なんですけどアクアビクスの代行ってできますか？うへー久しぶりに頼まれたな･･･＾＾できますよー、やりましょうかということで久しぶりに泳ぐほうではなく陸で動くほうのレッスンを行いましたたくさん泳ぐときももちろん汗をかきます筋トレやランニングをするときももちろんプールでアクアをするときはまたちょっと違うんです湿度、室温が高くプールで大量の汗をかくような感じ結構しんどいのよねアクアデッキというプール用の音源を使いマ…

2020/12/10 21:00

約束やぶり

今日は本当はオフのはずだったが急遽子供スイミングスクールへあれ今日〇〇コーチやん！＾＾どうもどうも名前を覚えてもらえるのはうれしいことですねそれは午後のお話手帳と少し仕事をこなすためにコメダ珈琲へ昨日行けなかったからねカランコロンアイスコーヒー1つどん！！！！はいはい昨日なんて記事をかいた？昼ごはんはどうするんだった？お？自分に言い聞かせえ「水曜日昼ごはん雑炊夜ごはんペンネを作成（3食分）」どこいった雑炊は！あっまいパン食べよって太るぞ！＾＾とてもおいしくて仕事も効率よく進めることができましたコメダ珈琲もかなり全国展開をしていると思っているのですが…

2020/12/09 21:30

1週間分の準備とその他もろもろ

今日はオフ堕落しきった生活を改善しようともそもそと布団から這い上がるとりあえず溜っている洗濯物をぶちこんでスイッチオンどうみても1回じゃ終わらないので2回回そうその間に洗い物を全部済ます家事は嫌いではないんです好きでもないよやるのが億劫なだけなんですやり始めたら別に苦ではなくむしろ部屋がきれいになっていくので心幸せですせっかくの休みなのでゲームもブログも色々やろう手帳もしようコメダにもいこう買い物もいこういやいややること多すぎて24時間じゃたりんとりあえずPCを起動してブログ巡回勝手に読者になって勝手に記事読んで参考にさせてもらってます参考というより新聞を見…

2020/12/08 21:00

堕落

今日も朝一番の水泳教室から（子供）気を抜くとすぐこれだだれけきった生活柔軟もしてない、体重もはかってないし食生活も乱れてる部屋もくちゃくちゃ仕事が忙しい？いいわけするな自分ブログを更新する時間があるのになぜ他のことができない寝る間を惜しんでいるわけでないのに携帯をポチポチいじってる時間を有効に活用せえと、自分に言い聞かせます明日は仕事がオフなので仕事が終わったら家のことをしっかりと済ませ 1週間のスケジュールをもう一度確認しよう忙しいときこそ慌てずにひとつずつ･･･職場の後輩がよく言います筋トレしたら悩みは結構解決できますよ！ Oh! これが脳筋というやつか …

2020/12/07 21:00

会話、言葉のアクセント

今日は朝から特別水泳教室（子供）夜型の私が年で数回起こる早起き早朝クラスです朝一番から特別クラスに申し込んだお子様と特訓水慣れのクラスや上級クラスで泳ぎこみをしたりお子様と一緒に泳ぐこともありますがなかなかハードですね･･･冬場にプールで起こるあるあるですが今日水冷たいねーとか水が今日はあったかいねーというあれ基本は30℃前後なんですけどね室温や外気温が下がってきている今ちょっと温かく感じる人が多いようです新人コーチにはよく言いますがたとえコーチ自身が水を冷たく感じても室温が肌寒く感じても表情に出すなと保護者や子供に伝わるぞとコーチたるものパフォーマーであれ …

2020/12/06 21:00

久しぶりの音楽

今日は子供スイミングスクール今年もあと1か月になりなんか頑張らないとという気持ちはあります午前と午後の合間コーチ同士で休憩時間ご飯を食べながら最近何か楽器を弾きたいと思うんだよねーという話にギター？ピアノ？ベース？色々やってみたいけどなかなか手出せないよねーと楽器弾けるってかっこいいよねピアノとかギターとか弾けたらなんかアニメの歌とかやって子供の人気をかっさらいたいですねふとYOUTUBEでゲーム音楽を調べていたらクロノトリガーのテーマが出てきましたよくやったゲームだなぁカエル好きだったなぁと話しをしているなかでは30代のコーチしか共感を得ることができませんでした …

2020/12/05 21:00

寝起きの声･･･

今日は子供スイミングスクール子供のスイミングは平日は夕方からがほとんどだ土日には午前中だけとか丸々一日やるところもあるけども主な仕事は午後から始まる起床時間はそこまで早くない午後から仕事といっても午前中には買い物をしたり洗濯をしたり所謂家事をしているしかしまだ起きてからひと言も発していない状況そんなときは声が出にくいときもあるだろう珍しく朝一番に職場から電話がかかってきた＾＾はい、もしもしー〇〇コーチ？起きてた？＾＾はい、大丈夫ですよー声寝起きじゃんー大丈夫ー？＾＾･･･プールでの仕事を毎日しているがため声は多少ガラガラ声なんですけどでも、信じてください寝…

2020/12/04 21:00

心を燃やせ

今日は午前中だけ大人水泳教室いや、ほんとに自分でも影響されやすいとわかっているがついに見に行ってしまいました鬼滅の刃劇場版！！いやー率直な感想いいねいいなーよかったぁジャンプも見てたし単行本も最終巻以外は読んだんだけど結構忘れてたなぁ色々いやープライムビデオで全部見直そうそうしよう上司にしたいランキングとかあったら煉獄さん今年1位とるんじゃないか内容については見にいってくださいとしかいえないですねこれでこの12月は全集中しながら心を燃やしながら胸を張っていける気がします連休ももらえてリフレッシュしたので仕事もブログもTwitterも頑張っていこうもちろん …

2020/12/03 21:00

お酒のカロリーは？カロリー0飲料？

今日は子供スイミングスクール湯船につかり体を温めそのあとに飲むお酒は最高ですねだから太っていくんだよ！！ 30才を越えたあたりからビールを卒業しました飲み屋に行ったときは飲みますよ普段家で飲むお酒ねプレモルやら金麦とかも飲んでいたんですがもうもっぱらハイボールに移行しています基本お酒は控えたほうがいいんですだってカロリーが高いからカロリー0とかあるじゃん！！いや糖質が多いんよ大体どんなお酒を飲んだって350ml、500mlでも 150～300Kcalは摂取してると思えばいいそうテキトーに計算しても十分多いんだから飲まないにこしたことはないだけどやっぱりその中でも …

2020/12/02 21:00

スーパー銭湯

今日もオフ一通り洗濯、洗い物、部屋の掃除を済ませたら特に計画もなかったため＾＾あーやばいやることねぇ… 午後から何しようかなと考える時間になりましたとりあえずコーヒーを飲みながら手帳を開き明日から1週間やることを書き出す初級レッスン、中級レッスンで今週は何をやろうか決める携帯ゲームのログインをする＾＾そうだ久しぶりにでかい風呂に入りにいこう家で基本毎日湯船に湯をはり風呂につかるようにしてます毎日体を動かすのが仕事なので風邪をひかない、ケガをしないのがプロだと考えています体調管理も仕事のうちお風呂セットを準備し久しぶりに行く銭湯のHPを確認休みだったらいやだしね今…

2020/12/01 21:00

プロフィール詐欺じゃねぇか

今日はオフ久しぶりの連休ブログを始めて20日が経とうとしているブログの更新 Twitterの更新筋トレ柔軟体重測定毎日の日課になってきている体重測定しなきゃと思い今日のった体重計に私はピピ 60.6 え 60.6kg まじかブログ作ったときは58kgやったぞこの前の健康診断は57kgやったぞどうなってんだあれかバリウム怖すぎて食べすぎたか？これはやばいプロフィールに50台って書いてあるのにプロフィール詐欺になってしまうなう、訂正体重をはかるのを日課にしてるなら体重を記録するのも日課にすればいいんじゃないかそんでそれを晒していけばいやでも頑張るやろ…

2020/11/30 08:00

Twitter 使い方後輩

今日は子供スイミングスクール 11月も終わりを迎えようとしている来月には12月今年ももうおしまいか冬休みになるとまた冬休み特訓教室が始まったり大人教室向けの年末イベントを計画したりとまだまだ忙しさがなくなりませんねブログとともに始めたTwitter 水泳関係の方やブログをメインで書いている方にアプローチをしているつぶやきなどはブログの更新通知のように自動的に配信されるようなものだけで正直使い方を勉強している最中なのです恥ずかしながらTwitterの使い方を後輩に聞くことが最近よくあるフォローって何？フォロワーって？ DMがきたんだけどどうすればいい？返信の仕方は？この私に…

2020/11/29 08:00

毎日飲むものだからそこに気をつかう？

今日は子供スイミングスクールプールの指導していてもプールで練習していてもプールの中でももちろん汗をかく水温も室温も30℃くらいあるわけでそこで泳いだり体を動かしているわけなのだからしかし水の中に入っていると汗をかいていたり喉の渇きを感じにくい練習に参加する方にはこまめな水分補給をお願いしている私自身や他のコーチにももちろん伝える私は毎日伊右衛門の緑茶を飲んでいる特に理由はないが箱で毎月購入しているので家には24本置いてあるパックとかでお茶を作れば安上がりなのだが… 自分が運動するときには水にヴァームを溶かしたりプロテインを持参する朝一番に飲むものは野菜生活の紫を飲む…

2020/11/28 08:00

ブログの巡回（夜行性）

今日は大人水泳教室初級を12月からも受け持つことになった今日は11月の最終週ということもあり皆さんのフォーム少しみますねークロール、背泳ぎを軽めに泳いでいただいた子供のスイミングとは違い大人の方は難しいことを伝えても理解してくれる子供のスイミングとは違い大人の方は伝えたことをすぐに直すことは難しい子供、大人で同じクロール、背泳ぎを教えるつもりでも伝え方や補助の仕方、その方の体のつくり色々と違う目線で見なければいけないとりあえず私はニコニコしてます＾＾右肩痛いですか？左足ちょっと痛いですか？大人には大人の事情があるそうなのーちょっと痛めててねー無理に手を大きく回し…

2020/11/27 00:30

こんな日にこんな夜に外では明るく

今日は子供スイミングスクール 11月最終週ということで所謂テストの1週間だ子供達はこの日のために1か月も2か月も練習をして次のステージにのぼっていく幼児クラス→顔付けとか少しバタ足をするクラス小学生クラス→クロール級上級クラス→50mタイム測定さぁがんばるぞ頑張るのは子供達なんだけどねがんばれ！バタ足だ！そうだ！もっと強く！どーんどーん！いいぞ！顔付けるんだ！がんばったー！ 1本目終了子供にもわかりやすく、かつほめてモチベーションを伸ばして全員がうまくいくわけではないので保護者にも伝わる表現で幼児クラスは何年やっても難しいぜ… 次だー！クロールだ！まずは完泳するんだ…

2020/11/26 00:30

健康診断に行ってきました

今日はオフ去年までは12月とか2月あたりに健康診断をしてもらってましたが今年は11月中にできるとのことで予約をしていざ検診に身長、体重はほぼ毎年変わらないだけど学生の頃から比べると3キロほど増えている学生の時より筋肉がついたから？お酒飲み始めた内臓脂肪のせい？年内の目標は3kgの減量に決まりました目標は 55kg～56kgまで体重を落とすか 60kg以下だけど見た目をしっかりと筋肉質に変えるかどちらかだ！！日々のやることがどんどん増えていくブログを始めてからブログの巡回やTwitterも触るようになったゲームする時間があまりなくなったような気もする・ブログの更新＆Twi…

2020/11/25 00:30

不思議な名前との出会い

今日は子供スイミングスクール幼児クラスを担当していて毎週楽しく水遊びをするクラスがある〇〇コーチ今日急ですが今から体験したい子が来ても大丈夫ですか？＾＾「OKですよー」 5才のお子様でお母さん少し日本語が難しいようですけどお子様は大丈夫ですー＾＾「む？」＾＾「何やら難しそうなのか？」やってきたのはハーフな顔立ちのかわいい女の子でした＾＾「こんにちは〇〇コーチです、今日はよろしくね」女の子「･･･。」＾＾「お名前教えてくださーい、コーチはなんて呼んだらいいかな？」女の子「〇ッシェル･･･。」＾＾「ありがとう！〇ッシェルちゃん今日はコーチとたくさん遊ぼうね」そして練習中も …

2020/11/24 00:30

柔軟をする習慣をつけたい

今日は子供スイミングスクールダイエット食を食べたり筋トレをしたりと体には気を使ってはいるが昔体の柔軟性がない股関節であったりもも裏であったり上半身もだやはり柔軟性がある筋肉のほうが怪我の防止にもなり可動域が増えるということは運動のパフォーマンスもあがるだろう湯船につかることを習慣にはできているがあったまった体でそのまま柔軟をしようとする日もあればそれが続かない三日坊主だどうしたら習慣づけることができるんだろうか寝る前に必ず？朝一に必ず？風呂後に必ず？ブログをこうして毎日更新ができているのだからこれに紐づけるかあ！決めましたここで今日も宣言しますブログを更新…

2020/11/23 00:30

ダイエット食「沼」「マグマ」「セメント」

今日はオフ年末と健康診断に向けて体を絞ろうと筋トレをしているのだがここで食生活の見直しをしようとしている以前、記載したようにもやしの鍋をよく食べるのだがそれだけでは味に飽きてしまうそして私自身が仕事でストレス等を抱えると暴飲暴食をしてしまうことがあるこれがいかん毎日体重をはかるのだが食べてしまった時の後悔はすごいだけど食べなきゃやってられんこともある体型の維持は実にシンプルで適度な運動、バランスのいい食事、質のいい睡眠これさえ守れば激太り、激やせすることはないと思う今回はダイエット食なにかないかなー最近のYOUTUBEやブログの記事などは「沼」を食べたら痩せました …

2020/11/22 00:30

プールの室内は安心？

今日は子供スイミングスクールコロナ関係で色々と忙しいなかどの業界でもコロナ対策というものが必須になってきている対策を練りコロナが発生しないよう、クラスターが発生しないよう会社運営や働いていかなければ行けない世の中に変わってきているスタッフはもちろんスイミングスクールに通っている子供、保護者もしっかりとマスクや手の消毒をおこなってもらう色々な施設の見解や考え方はあるがスイミングスクールの保護者の見学を制限したり厳しいところだと保護者は送迎のみで施設にはずっといられないようにもなっている人が集まる＝密になるコロナ感染のリスクを避けるためには仕方がないことだろうな子供の泳いで…

2020/11/21 00:30

1日の摂取タンパク質×〇〇？

今日は大人水泳教室プールだけの施設もあるが大体のスポーツクラブは複合施設になっていることが多い（筋トレエリア＋プールみたいなもの）お金が回数払いのところもあれば月会費のとこもあるしその地域や施設それぞれだろうプールのおじちゃんおばちゃんたちにもプールで泳ぐだけでなくせっかくの施設なんだから筋トレとかしてる？と、尋ねることもあるもちろん無理強いはしないがほとんどの方が筋トレはしていないのが現状だろういろんな泳ぎのプルとかで肩の筋肉や腕の筋肉使いますよキックはもちろん足の筋肉だしなによりコアのトレーニングしないと体のバランスよくならないよプール指導以外にもいろいろと雑談を…

2020/11/20 00:30

水の呼吸拾壱ノ型「凪」

今日は子供スイミングスクール幼児から小学生高学年、中学生まで4時間ほどレッスンを行いました＾＾「はい、こんにちはー」＾＾「みんな元気かー」いつも通りレッスンを開始して子供の様子をチェックして元気な子、ケガしてる子、泣きそうな子色々確認をしますよくあるといえばよくあるしあまりないといえばあまりないことだがクラス全体が元気が良すぎてちょっと落ち着けという雰囲気のときがあるプールサイドでの腰掛キックが止まらなくなったり自分自身の体に水をかけるのが楽しくなりたくさんかけすぎたりそういう時にたまにこちらに水がたくさんとんでくることがあるばちゃばちゃばちゃばちゃおいおい、コー…

2020/11/19 00:30

キャッチアップクロールとは？

今日は大人水泳教室クロールの初級を久しぶりに担当したウォーキング軽めのビート版バタ足顔付けのビート版スタンディングでのストローク練習この後も息継ぎの練習を取り入れて30分ながら全体的にバランスよくメニューをこなすつもりだったキャッチアップクロールを説明しますねー前で一瞬でも手を揃えるように回していきましょうえ？イメージがわかないんーならこれ使いましょうかこれを前で持ち替えるようにしましょうかちょっと力入るかもしれませんがイメージをこれでつかみましょう輪沈むやつですね初級参加者の目の色が少し変わりました初めはこれでクロールの練習をしていましたが皆さまなにやら輪…

2020/11/18 00:30

寒い日には鍋だよね

今日は子供スイミングスクールと大人水泳教室毎日プールに何時間も入っていると体が冷える特にあまり見本で泳いだりしない上級クラスになると動いたりして体を温めることができないからまた厄介だスポーツクラブに付属している室内温水プールなら水温29～31℃くらいで室温も同じくらい競技用のプールだともう少し水温は低いかな「今日プールの水冷たいねー」「今日はプールちょっとぬるいねー」うん、30℃ですよ外気温や室温によっては体感温度が変わってくるんだろう 30℃とわかっていても私自身も今日寒いなぁって感じるしプールのレッスンの合間にもしっかりと水分補給をし体が冷えすぎないように適度に運動…

2020/11/17 00:30

コメダコーヒー

今日はオフ友人には休みの日にまで仕事に縛られたくないよねと、言われるけど休みの日にコメダで1週間の予定を確認するのが好きなんですコーヒー1杯とモーニングやランチで居座ってしまってほんと申し訳ないコメ牛も追加で頼みますので許しくてくださいコメダさんこの曜日は入水を何本して、この曜日は大人のレッスンがあって先週はキック練習を多めにしたから今週はプル練習を多めにして筋トレはこの曜日はこの部位をしようかなあ、部屋の掃除や買い出しはあれをあとで買いに行こうなんて携帯をいじりながら手帳をしていると「あ、ママプールのコーチいるよ」「ほら、あそこ〇〇コーチだよ」「ねぇ、ママ」わかって…

2020/11/16 00:30

SNS

今日は子供スイミングスクール子供ともう少しで冬休みだねなんて話をして夏休みとは違い冬休みは短くなったりしないことを確認し今日も楽しい授業が終わりました保護者の方から最近は学校からメールがきて色々情報を届けてくれることも前に教えてもらい昔は電話の連絡網であったり学級通信であったり時代が変われば伝える手段も変わるもんだなと･･･ Twitterもインスタグラムも何かを発信するようなSNSはやってこなかった人生でしたがこのブログの開設とともにTwitterのアカウントを取得しました何をつぶやいていいかわからないけどとりあえずブログとの紐づけはできたので記事を投稿するとTwitt…

2020/11/15 00:30

外は中

今日は子供スイミングスクール久しぶりに入水ではなくプール全体の監視業務になった普段水の中で子供の指導をしている所を水の外から見るとまた一つ新鮮で気づくこともたくさんある他のベテランコーチが話をしているとき子供はどんな様子で話を聞いているのか少し若めの新人コーチが同じく話をしているとき子供の表情はどんな様子なのか「あーあんな伝え方をすると子供が楽しそうに聞いてくれるんだ」「お、子供がグっと集中しだしたぞ」そのスイミングクラブごとや施設ごとで指導方法や方針は違ってくると思うが子供と接する、泳ぎを上達させるということには変わらないプールの外にいてもプールの中にいる感覚やはり…

2020/11/14 00:30

「最近見た映画」何？

今日は子供スイミングスクール先週映画見に行ったよー今週の土曜日映画見に行くよー授業中にこんな会話が最近よく耳にします子供に今大人気の映画は「鬼滅の刃」ですよねコーチも漫画とかアニメとか見たことあるよと、答えようもんならすごい鬼滅会話が始まります僕は炭治郎が好き！私はしのぶ！無限列車ではねーもうネタバレがすごい来週見に行く子もいるんだからそこらへんいしとき練習するぞ子供の集中をぐっとよせるためにはこういった話題がとても大事子供の人気なものブームがあるものここは押さえておかないといけないね一度ジャンプで見たもののあんまりはっきり覚えていない鬼滅今度の休みにでも漫画喫…

2020/11/13 00:30

日々の日常

今日は子供スイミングスクールと大人水泳教室毎日仕事8hあるなかで半分以上はプールの中にいる生活なかなか普通ではない仕事と自分でも思っています毎日プールに入る生活は初期の新人の頃は体が辛かったけど 10年もするとプールの中に入らないほうが気持ちが悪くなる時もある水の中に入るとそれだけで血管が水圧でおされ体全身の血流がよくなるとも言うし自然と私自身の体が今の環境に慣れてきたんだろうな昨日からこのブログを始めたと同時に日課にしようとしていることがあるそう筋トレだ！！何ごとも形から入るタイプの私はさっそくアブローラーとプッシュアップバーを部屋の奥深くから取り出したスイミングコーチ…

2020/11/12 00:30

第一歩

何か毎日に変化がないかなあるけれど気付いていないだけかな TVを見たり、YouTubeを見たり、携帯をいじっていたり日々がどんどん過ぎて言って2020年も終わりが近づいている自分自身やそれ以外のところでも色々とあったけど何か変えていかないといけないブログを書こう･･･！日記をつけよう･･･！そんなことを1週間前に思いつきましたそして結局今日までずるずると･･･やらないと何も変わらないしやっても何か変わるわけでもないかもしれない日々の生活をだらだらと書くだけかもしれない踏み出してみよう「第一歩」の記事を書いてみよう生活のルーティンにブログを書くことを入れてみよう毎日投…

2020/11/11 01:26