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水泳コーチを仕事として毎日働いております。 子供から大人までの水泳授業の様子や健康について発信ができればと思いブログをはじめました。
今日は大人水泳教室気がついたら来週の月曜にレッスンをしたらもうお休みに入るらしい明日はお休みなのでまた水曜日か木曜日にねーって言ったらもう来週こないんですー、よいお年を。と言うスタッフが…。なるほどねいよいよ年末指折りですね、もう数えるくらいの回数しか仕事しない年末が楽しみになってきましたね仕事を終えてご飯を外食にあ！自炊って言ったのに…！これには深いわけがあるのでそれはまた今度ご飯を一通り食べてクリアファイルというものを受けとりましたこれはこれで恥ずかしいな気になる人は調べてみてくださいドリンクバーとかポテトとかも頼んでしまったのでしばらく長居させてもらうか年内の手帳をまとめようかな明日はオ…
今日は子供スイミングスクール 毎週日曜日は背泳ぎのクラスを担当している このクラスには双子の男の子がいるのだが 同じ顔、同じ色のゴーグル、同じ泳ぎ この店に転勤をしてきて 未だに区別がつきにくい 目の下にほくろが少しあるほうが弟のはずなんだが ゴーグルをしたり、遠くから見るとさっぱりわからない せめてゴーグルの色を変えてくれ･･･！ なんて祈りは届かないのでいつも今日は〇〇が先ね と、私なりにその子たちとのルールを決めて覚える もちろん今まで何組か双子を受け持ち ほんとに似てるなーなんて思ったことやら 他のコーチしか区別がつかないとか そんな経験もありますが この子たちもなかなか強敵だぜ 双子…
今日は子供スイミングスクール なんか8時間があっという間に終わった1日でした 長くも感じ短くも感じ 朝から晩まで水に浸かっておりました ブログの更新をするために携帯にネタを色々と残してあるのですが PCの前に座るんが億劫になったり 後でいいかとさぼってしまったり どうした？最近 他に何か夢中になれることができたとか そういうことではない 仕事が忙しすぎて時間が取れない ということでもない 単純にやる気がでていないだけ 目的はなんだ？ 当初の目的を思い出せ 日々の変化を求めているんだろう こんな心境の中土曜日を乗り越えれたのはでかいかもしれない 明日、明後日と出勤をすれば休みがもらえるかもしれな…
今日は子供スイミングスクール 最近大人のレッスンをやっていないな 子供達とばかりプールをやっている気がする 練習の途中でもうすぐ年末だねー とか、今年も終わりだねーとか 来週はクリスマスだねーとかいう話をする あるコーチは練習終わりに「よいお年をー」といっていた そうか もう年末だな 3~6才くらいの子と練習をしていると サンタに手紙を書いたよーと報告をしてくれた ＾＾すごいねーなんて書いたのー？ マックのナゲットくださいって書いた！ ＾＾･･･！？ なかなかユーモア溢れる手紙に 私自身が面白い返しができなかった 悔しい！ ナゲットおいしいもんね、仕方がない 今15ピース安いしね サンタの手紙…
今日は子供スイミングスクール 自分勝手ですが連休をもらった後は仕事に行くまでがあれですよね 職場についてさえすればやる気モードになるのですが 足が重かった 12月も半ばを過ぎ コーチ達や子供の間でももうすぐで今年も終わりだねーなんて話もちらほら 実家に帰るコーチや地元民の方 28日まで営業をするのかな？ そこまでしっかりと働く方 スイミングはもう授業がないからお休みもらえるのかなー プール関係の掃除とかそんなこともしたいなぁと考えながら 毎日を過ごしております ブログを書いていて思うことは 雑談としてこんな記事を毎日書いているわけですが たまにはテーマをもって大きな記事を書いたほうがいいんじゃ…
今日もオフ いかんいかん 休みの日に外に出ていない 用事もないし、家のことを片付けたいから別に出る必要はないんだけども とりあえず今日は1週間分の食材を買いに行く予定だし 少しプラプラするか といってもコメダくらいかな･･･ 手帳を2021年用のものに変えたいけど家からちょっと遠いんですよ 本屋とかそういう雑貨屋さんが んー これはまた来週 とりあえずやることを見つけに コメダ行くか おひとり様用のカウンター席に案内され コーヒーを頼み 1週間分の仕事の内容を確認 レッスンであったり、事務作業であったり 来週はもう年末の雰囲気もでてくるんだろうなぁ クリスマスも近づくし 年末お休みはどうやって…
今日はオフ オフの日は計画的に過ごさないとほんと一瞬で終わってしまうね 午前中になんとか起きれたものの特に予定もなく とりあえず部屋の掃除、洗濯を済ませ朝昼兼用のご飯を食べる 買い物も特に買うものもないし、携帯いじったりゲームでもするか ポチポチ ピコピコ あかん！ 休みがおわってまう！ 先週と同様に1週間の献立でも立てよう それをブログに載せて自分にしっかり言い聞かせよう 火曜日 今日の夜ご飯は赤からもやし鍋＋冷蔵庫のホッケ 水曜日 昼ごはん 雑炊 夜ごはん ペンネを作成（3食分） 木曜日 昼ごはん ペンネ 夜は多分プロテインかペンネ 金曜日 昼ごはん 納豆ご飯 夜ごはん マーボー豆腐かペン…
今日は子供スイミングスクール 一旦今日を乗り切れば連休をくれるらしい 呼び出しとかないのを祈る 2連休だ 今から何をするか計画的に考えておかないとな 気が付いたら31日連続更新とブログがなっていました くだらないことを毎日日記替わりに書かせてもらっています 何人の方に☆をつけてもらい 何人の方に見にきてもらい ありがたいことですね ブログの収益化？ そんなことを考えていましたがまだ実行に至っていません この休みにその時間が作れればいいな コメントもいただいておりました 返信ができていなくて申し訳ございません 今日の夜にでもまとめて確認します やべーコメントが1，2件来ていたのでそれはすみません…
今日は子供スイミングスクール 土日の営業も終わり 忙しい週末を無事に乗り切れました 仕事終わりに筋トレを日課にしています 今は週2回体全体をトレーニングするイメージで 慣れてきたら週3回～4回にして部位ごとのトレーニングを取り入れていきたい ラットプルダウンや懸垂などで背中をトレーニングしたいけど ぎゅっと握りすぎて握力をかなり使ってしまう 腕だけが疲れていまいち背中に効いているのかがわからない そんなことが続いたときに後輩からこれいいですよと パワーグリップ 手首に巻き付けることで無駄な握力も使わずに腕全体で支えられる プル系の種目だけでなくプッシュ系の種目でも使えるみたいで ちょっと使わせ…
今日は子供スイミングスクール 12月も10日が過ぎもう今年残りもあと少しですね あと何回プールに入るか、あと何日お店に足を運ぶのか 年末がだんだんとやってきますね 学校の冬休みはこの地域は変わらずのようで 夏休みみたいに変な感じにはならないみたいですね 年始も7日とか8日は学校が始まるのかな さぁ 私の仕事はどうだい？ ボーナスなんて出ないこの会社 どれくらいまで働かせるつもりなんだい といってもプールに入らない日が続くと なんだか体がなまってしまう気がして休みすぎてもちょっとつらいんですよね 28日か29日には最後の出勤が終わって 3日か4日にはきっと始まるんだろうと 毎年のことで今年もまた…
今日は大人水泳教室 昼過ぎに出勤をしようと外を歩いていると 原付をいじくりまわすおばちゃんを発見 タイヤを外し空気を確認し、何やらよくわからないけどいじっている 盗難とかじゃないよ 私自身は車に疎く興味をあまりもっていない 雨をよけれてアクセル踏んで走ればどんな車でもいいと思っている 車の整備ができる人、バイクを自分でいじれる人 自転車などなどいじれる人 結構尊敬してます 男ならそれくらいやれよと言われそうですが やれと言われたらやりますよ 勉強して知識をつけますけども 現時点でその知識をつけてまでやろうということが起きていない なんならカーショップなどに行けばサービスでやってもらえたりする世…
今日は子供スイミングスクール 朝一に携帯が鳴る ぷるるるる 発声練習をしてから電話に出る 寝起きと思われたくないからね･･･！ 〇〇コーチおはようございます！ 急なんですけどアクアビクスの代行ってできますか？ うへー 久しぶりに頼まれたな･･･ ＾＾できますよー、やりましょうか ということで久しぶりに泳ぐほうではなく 陸で動くほうのレッスンを行いました たくさん泳ぐときももちろん汗をかきます 筋トレやランニングをするときももちろん プールでアクアをするときはまたちょっと違うんです 湿度、室温が高く プールで大量の汗をかくような感じ 結構しんどいのよね アクアデッキというプール用の音源を使い マ…
今日は本当はオフのはずだったが 急遽子供スイミングスクールへ あれ今日〇〇コーチやん！ ＾＾どうもどうも 名前を覚えてもらえるのはうれしいことですね それは午後のお話 手帳と少し仕事をこなすためにコメダ珈琲へ 昨日行けなかったからね カランコロン アイスコーヒー1つ どん！！！！ はいはい昨日なんて記事をかいた？ 昼ごはんはどうするんだった？ お？自分に言い聞かせえ 「水曜日 昼ごはん 雑炊 夜ごはん ペンネを作成（3食分）」 どこいった雑炊は！ あっまいパン食べよって 太るぞ！ ＾＾とてもおいしくて仕事も効率よく進めることができました コメダ珈琲もかなり全国展開をしていると思っているのですが…
今日はオフ 堕落しきった生活を改善しようと もそもそと布団から這い上がる とりあえず溜っている洗濯物をぶちこんでスイッチオン どうみても1回じゃ終わらないので2回回そう その間に洗い物を全部済ます 家事は嫌いではないんです 好きでもないよ やるのが億劫なだけなんです やり始めたら別に苦ではなく むしろ部屋がきれいになっていくので心幸せです せっかくの休みなのでゲームもブログも色々やろう 手帳もしよう コメダにもいこう 買い物もいこう いやいややること多すぎて24時間じゃたりん とりあえずPCを起動してブログ巡回 勝手に読者になって勝手に記事読んで参考にさせてもらってます 参考というより新聞を見…
今日も朝一番の水泳教室から（子供） 気を抜くとすぐこれだ だれけきった生活 柔軟もしてない、体重もはかってないし 食生活も乱れてる 部屋もくちゃくちゃ 仕事が忙しい？ いいわけするな自分 ブログを更新する時間があるのに なぜ他のことができない 寝る間を惜しんでいるわけでないのに 携帯をポチポチいじってる時間を有効に活用せえ と、自分に言い聞かせます 明日は仕事がオフなので 仕事が終わったら家のことをしっかりと済ませ 1週間のスケジュールをもう一度確認しよう 忙しいときこそ慌てずにひとつずつ･･･ 職場の後輩がよく言います 筋トレしたら悩みは結構解決できますよ！ Oh! これが脳筋というやつか …
今日は朝から特別水泳教室（子供） 夜型の私が年で数回起こる早起き早朝クラスです 朝一番から特別クラスに申し込んだお子様と特訓 水慣れのクラスや上級クラスで泳ぎこみをしたり お子様と一緒に泳ぐこともありますが なかなかハードですね･･･ 冬場にプールで起こるあるあるですが 今日水冷たいねー とか水が今日はあったかいねーというあれ 基本は30℃前後なんですけどね 室温や外気温が下がってきている今 ちょっと温かく感じる人が多いようです 新人コーチにはよく言いますが たとえコーチ自身が水を冷たく感じても 室温が肌寒く感じても 表情に出すなと 保護者や子供に伝わるぞと コーチたるものパフォーマーであれ …
今日は子供スイミングスクール 今年もあと1か月になりなんか頑張らないとという気持ちはあります 午前と午後の合間コーチ同士で休憩時間 ご飯を食べながら最近何か楽器を弾きたいと思うんだよねー という話に ギター？ピアノ？ベース？ 色々やってみたいけどなかなか手出せないよねーと 楽器弾けるってかっこいいよね ピアノとかギターとか弾けたらなんかアニメの歌とかやって 子供の人気をかっさらいたいですね ふとYOUTUBEでゲーム音楽を調べていたら クロノトリガーのテーマが出てきました よくやったゲームだなぁ カエル好きだったなぁ と話しをしているなかでは30代のコーチしか共感を得ることができませんでした …
今日は子供スイミングスクール 子供のスイミングは平日は夕方からがほとんどだ 土日には午前中だけとか丸々一日やるところもあるけども 主な仕事は午後から始まる 起床時間はそこまで早くない 午後から仕事といっても午前中には買い物をしたり 洗濯をしたり所謂家事をしている しかしまだ起きてからひと言も発していない状況 そんなときは声が出にくいときもあるだろう 珍しく朝一番に職場から電話がかかってきた ＾＾はい、もしもしー 〇〇コーチ？起きてた？ ＾＾はい、大丈夫ですよー 声寝起きじゃんー 大丈夫ー？ ＾＾･･･ プールでの仕事を毎日しているがため 声は多少ガラガラ声なんですけど でも、信じてください 寝…
今日は午前中だけ大人水泳教室 いや、ほんとに自分でも影響されやすいとわかっているが ついに見に行ってしまいました 鬼滅の刃 劇場版！！ いやー率直な感想 いいね いいなー よかったぁ ジャンプも見てたし単行本も最終巻以外は読んだんだけど 結構忘れてたなぁ色々 いやープライムビデオで全部見直そうそうしよう 上司にしたいランキングとかあったら煉獄さん今年1位とるんじゃないか 内容については見にいってくださいとしかいえないですね これでこの12月は全集中しながら 心を燃やしながら 胸を張っていける気がします 連休ももらえてリフレッシュしたので 仕事もブログもTwitterも頑張っていこう もちろん …
今日は子供スイミングスクール 湯船につかり体を温め そのあとに飲むお酒は最高ですね だから太っていくんだよ！！ 30才を越えたあたりからビールを卒業しました 飲み屋に行ったときは飲みますよ 普段家で飲むお酒ね プレモルやら金麦とかも飲んでいたんですが もうもっぱらハイボールに移行しています 基本お酒は控えたほうがいいんです だってカロリーが高いから カロリー0とかあるじゃん！！ いや糖質が多いんよ 大体どんなお酒を飲んだって350ml、500mlでも 150～300Kcalは摂取してると思えばいい そうテキトーに計算しても十分多いんだから 飲まないにこしたことはない だけどやっぱりその中でも …
今日もオフ 一通り洗濯、洗い物、部屋の掃除を済ませたら 特に計画もなかったため ＾＾あーやばいやることねぇ… 午後から何しようかなと考える時間になりました とりあえずコーヒーを飲みながら 手帳を開き 明日から1週間やることを書き出す 初級レッスン、中級レッスンで今週は何をやろうか決める 携帯ゲームのログインをする ＾＾そうだ久しぶりにでかい風呂に入りにいこう 家で基本毎日湯船に湯をはり風呂につかるようにしてます 毎日体を動かすのが仕事なので 風邪をひかない、ケガをしないのがプロだと考えています 体調管理も仕事のうち お風呂セットを準備し久しぶりに行く銭湯のHPを確認 休みだったらいやだしね 今…
今日はオフ 久しぶりの連休 ブログを始めて20日が経とうとしている ブログの更新 Twitterの更新 筋トレ 柔軟 体重測定 毎日の日課になってきている 体重測定しなきゃと思い 今日のった 体重計に 私は ピピ 60.6 え 60.6kg まじか ブログ作ったときは58kgやったぞ この前の健康診断は57kgやったぞ どうなってんだ あれか バリウム怖すぎて食べすぎたか？ これはやばい プロフィールに50台って書いてあるのに プロフィール詐欺になってしまう なう、訂正 体重をはかるのを日課にしてるなら 体重を記録するのも日課にすればいいんじゃないか そんでそれを晒していけばいやでも頑張るやろ…
今日は子供スイミングスクール 11月も終わりを迎えようとしている 来月には12月 今年ももうおしまいか 冬休みになるとまた冬休み特訓教室が始まったり 大人教室向けの年末イベントを計画したりと まだまだ忙しさがなくなりませんね ブログとともに始めたTwitter 水泳関係の方やブログをメインで書いている方にアプローチをしている つぶやきなどはブログの更新通知のように自動的に配信されるようなものだけで 正直使い方を勉強している最中なのです 恥ずかしながらTwitterの使い方を後輩に聞くことが最近よくある フォローって何？フォロワーって？ DMがきたんだけどどうすればいい？返信の仕方は？ この私に…
今日は子供スイミングスクール プールの指導していてもプールで練習していても プールの中でももちろん汗をかく 水温も室温も30℃くらいあるわけで そこで泳いだり体を動かしているわけなのだから しかし水の中に入っていると汗をかいていたり 喉の渇きを感じにくい 練習に参加する方にはこまめな水分補給をお願いしている 私自身や他のコーチにももちろん伝える 私は毎日伊右衛門の緑茶を飲んでいる 特に理由はないが箱で毎月購入しているので 家には24本置いてある パックとかでお茶を作れば安上がりなのだが… 自分が運動するときには水にヴァームを溶かしたり プロテインを持参する 朝一番に飲むものは野菜生活の紫を飲む…
今日は大人水泳教室 初級を12月からも受け持つことになった 今日は11月の最終週ということもあり皆さんのフォーム少しみますねー クロール、背泳ぎを軽めに泳いでいただいた 子供のスイミングとは違い 大人の方は難しいことを伝えても理解してくれる 子供のスイミングとは違い 大人の方は伝えたことをすぐに直すことは難しい 子供、大人で同じクロール、背泳ぎを教えるつもりでも 伝え方や補助の仕方、その方の体のつくり 色々と違う目線で見なければいけない とりあえず私はニコニコしてます ＾＾ 右肩痛いですか？左足ちょっと痛いですか？ 大人には大人の事情がある そうなのーちょっと痛めててねー 無理に手を大きく回し…
今日は子供スイミングスクール 11月最終週ということで所謂テストの1週間だ 子供達はこの日のために1か月も2か月も練習をして次のステージにのぼっていく 幼児クラス→顔付けとか少しバタ足をするクラス 小学生クラス→クロール級 上級クラス→50mタイム測定 さぁがんばるぞ 頑張るのは子供達なんだけどね がんばれ！バタ足だ！ そうだ！もっと強く！どーんどーん！ いいぞ！顔付けるんだ！ がんばったー！ 1本目終了 子供にもわかりやすく、かつほめてモチベーションを伸ばして 全員がうまくいくわけではないので保護者にも伝わる表現で 幼児クラスは何年やっても難しいぜ… 次だー！ クロールだ！まずは完泳するんだ…
今日はオフ 去年までは12月とか2月あたりに健康診断をしてもらってましたが 今年は11月中にできるとのことで予約をしていざ検診に 身長、体重はほぼ毎年変わらない だけど学生の頃から比べると3キロほど増えている 学生の時より筋肉がついたから？お酒飲み始めた内臓脂肪のせい？ 年内の目標は3kgの減量に決まりました 目標は 55kg～56kgまで体重を落とすか 60kg以下だけど見た目をしっかりと筋肉質に変えるか どちらかだ！！ 日々のやることがどんどん増えていく ブログを始めてからブログの巡回やTwitterも触るようになった ゲームする時間があまりなくなったような気もする ・ブログの更新＆Twi…
今日は子供スイミングスクール 幼児クラスを担当していて毎週楽しく水遊びをするクラスがある 〇〇コーチ今日急ですが今から体験したい子が来ても大丈夫ですか？ ＾＾「OKですよー」 5才のお子様でお母さん少し日本語が難しいようですけどお子様は大丈夫ですー ＾＾「む？」 ＾＾「何やら難しそうなのか？」 やってきたのはハーフな顔立ちのかわいい女の子でした ＾＾「こんにちは〇〇コーチです、今日はよろしくね」 女の子「･･･。」 ＾＾「お名前教えてくださーい、コーチはなんて呼んだらいいかな？」 女の子「〇ッシェル･･･。」 ＾＾「ありがとう！〇ッシェルちゃん今日はコーチとたくさん遊ぼうね」 そして練習中も …
今日は子供スイミングスクール ダイエット食を食べたり 筋トレをしたりと 体には気を使ってはいるが 昔体の柔軟性がない 股関節であったりもも裏であったり上半身もだ やはり柔軟性がある筋肉のほうが怪我の防止にもなり 可動域が増えるということは運動のパフォーマンスもあがるだろう 湯船につかることを習慣にはできているが あったまった体でそのまま柔軟をしようとする日もあれば それが続かない 三日坊主だ どうしたら習慣づけることができるんだろうか 寝る前に必ず？朝一に必ず？風呂後に必ず？ ブログをこうして毎日更新ができているのだから これに紐づけるか あ！ 決めました ここで今日も宣言します ブログを更新…
今日はオフ 年末と健康診断に向けて体を絞ろうと筋トレをしているのだが ここで食生活の見直しをしようとしている 以前、記載したようにもやしの鍋をよく食べるのだが それだけでは味に飽きてしまう そして私自身が仕事でストレス等を抱えると 暴飲暴食をしてしまうことがある これがいかん 毎日体重をはかるのだが食べてしまった時の後悔はすごい だけど食べなきゃやってられんこともある 体型の維持は実にシンプルで 適度な運動、バランスのいい食事、質のいい睡眠 これさえ守れば激太り、激やせすることはないと思う 今回はダイエット食なにかないかなー 最近のYOUTUBEやブログの記事などは「沼」を食べたら痩せました …
今日は子供スイミングスクール コロナ関係で色々と忙しいなか どの業界でもコロナ対策というものが必須になってきている 対策を練りコロナが発生しないよう、クラスターが発生しないよう 会社運営や働いていかなければ行けない世の中に変わってきている スタッフはもちろんスイミングスクールに通っている子供、保護者も しっかりとマスクや手の消毒をおこなってもらう 色々な施設の見解や考え方はあるが スイミングスクールの保護者の見学を制限したり 厳しいところだと保護者は送迎のみで施設にはずっといられないようにもなっている 人が集まる＝密になる コロナ感染のリスクを避けるためには仕方がないことだろうな 子供の泳いで…
今日は大人水泳教室 プールだけの施設もあるが大体のスポーツクラブは 複合施設になっていることが多い（筋トレエリア＋プールみたいなもの） お金が回数払いのところもあれば月会費のとこもあるし その地域や施設それぞれだろう プールのおじちゃんおばちゃんたちにもプールで泳ぐだけでなく せっかくの施設なんだから筋トレとかしてる？ と、尋ねることもある もちろん無理強いはしないが ほとんどの方が筋トレはしていないのが現状だろう いろんな泳ぎのプルとかで肩の筋肉や腕の筋肉使いますよ キックはもちろん足の筋肉だし なによりコアのトレーニングしないと体のバランスよくならないよ プール指導以外にもいろいろと雑談を…
今日は子供スイミングスクール 幼児から小学生高学年、中学生まで4時間ほどレッスンを行いました ＾＾「はい、こんにちはー」 ＾＾「みんな元気かー」 いつも通りレッスンを開始して 子供の様子をチェックして 元気な子、ケガしてる子、泣きそうな子 色々確認をします よくあるといえばよくあるし あまりないといえばあまりないことだが クラス全体が元気が良すぎてちょっと落ち着けという雰囲気のときがある プールサイドでの腰掛キックが止まらなくなったり 自分自身の体に水をかけるのが楽しくなりたくさんかけすぎたり そういう時にたまにこちらに水がたくさんとんでくることがある ばちゃばちゃばちゃばちゃ おいおい、コー…
今日は大人水泳教室 クロールの初級を久しぶりに担当した ウォーキング 軽めのビート版バタ足 顔付けのビート版 スタンディングでのストローク練習 この後も息継ぎの練習を取り入れて30分ながら全体的にバランスよくメニューをこなすつもりだった キャッチアップクロールを説明しますねー 前で一瞬でも手を揃えるように回していきましょう え？イメージがわかない んー ならこれ使いましょうか これを前で持ち替えるようにしましょうか ちょっと力入るかもしれませんがイメージをこれでつかみましょう 輪 沈むやつですね 初級参加者の目の色が少し変わりました 初めはこれでクロールの練習をしていましたが 皆さまなにやら輪…
今日は子供スイミングスクールと大人水泳教室 毎日プールに何時間も入っていると体が冷える 特にあまり見本で泳いだりしない上級クラスになると 動いたりして体を温めることができないからまた厄介だ スポーツクラブに付属している室内温水プールなら 水温29～31℃くらいで室温も同じくらい 競技用のプールだともう少し水温は低いかな 「今日プールの水冷たいねー」 「今日はプールちょっとぬるいねー」 うん、30℃ですよ 外気温や室温によっては体感温度が変わってくるんだろう 30℃とわかっていても私自身も今日寒いなぁって感じるし プールのレッスンの合間にもしっかりと水分補給をし 体が冷えすぎないように適度に運動…
今日はオフ 友人には休みの日にまで仕事に縛られたくないよねと、言われるけど 休みの日にコメダで1週間の予定を確認するのが好きなんです コーヒー1杯とモーニングやランチで居座ってしまってほんと申し訳ない コメ牛も追加で頼みますので許しくてくださいコメダさん この曜日は入水を何本して、この曜日は大人のレッスンがあって 先週はキック練習を多めにしたから今週はプル練習を多めにして 筋トレはこの曜日はこの部位をしようかな あ、部屋の掃除や買い出しはあれをあとで買いに行こう なんて携帯をいじりながら手帳をしていると 「あ、ママプールのコーチいるよ」 「ほら、あそこ〇〇コーチだよ」 「ねぇ、ママ」 わかって…
今日は子供スイミングスクール 子供ともう少しで冬休みだねなんて話をして 夏休みとは違い冬休みは短くなったりしないことを確認し 今日も楽しい授業が終わりました 保護者の方から最近は学校からメールがきて色々情報を届けてくれることも 前に教えてもらい 昔は電話の連絡網であったり学級通信であったり 時代が変われば伝える手段も変わるもんだなと･･･ Twitterもインスタグラムも何かを発信するようなSNSはやってこなかった人生でしたが このブログの開設とともにTwitterのアカウントを取得しました 何をつぶやいていいかわからないけど とりあえずブログとの紐づけはできたので 記事を投稿するとTwitt…
今日は子供スイミングスクール 久しぶりに入水ではなくプール全体の監視業務になった 普段水の中で子供の指導をしている所を水の外から見ると また一つ新鮮で気づくこともたくさんある 他のベテランコーチが話をしているとき 子供はどんな様子で話を聞いているのか 少し若めの新人コーチが同じく話をしているとき 子供の表情はどんな様子なのか 「あーあんな伝え方をすると子供が楽しそうに聞いてくれるんだ」 「お、子供がグっと集中しだしたぞ」 そのスイミングクラブごとや施設ごとで指導方法や方針は違ってくると思うが 子供と接する、泳ぎを上達させるということには変わらない プールの外にいてもプールの中にいる感覚 やはり…
今日は子供スイミングスクール 先週映画見に行ったよー 今週の土曜日映画見に行くよー 授業中にこんな会話が最近よく耳にします 子供に今大人気の映画は「鬼滅の刃」ですよね コーチも漫画とかアニメとか見たことあるよ と、答えようもんならすごい鬼滅会話が始まります 僕は炭治郎が好き！私はしのぶ！ 無限列車ではねー もうネタバレがすごい 来週見に行く子もいるんだからそこらへんいしとき 練習するぞ 子供の集中をぐっとよせるためにはこういった話題がとても大事 子供の人気なものブームがあるもの ここは押さえておかないといけないね 一度ジャンプで見たもののあんまりはっきり覚えていない鬼滅 今度の休みにでも漫画喫…
今日は子供スイミングスクールと大人水泳教室 毎日仕事8hあるなかで半分以上はプールの中にいる生活 なかなか普通ではない仕事と自分でも思っています 毎日プールに入る生活は初期の新人の頃は体が辛かったけど 10年もするとプールの中に入らないほうが気持ちが悪くなる時もある 水の中に入るとそれだけで血管が水圧でおされ体全身の血流がよくなるとも言うし 自然と私自身の体が今の環境に慣れてきたんだろうな 昨日からこのブログを始めたと同時に日課にしようとしていることがある そう 筋トレだ！！ 何ごとも形から入るタイプの私はさっそくアブローラーとプッシュアップバーを 部屋の奥深くから取り出した スイミングコーチ…
何か毎日に変化がないかな あるけれど気付いていないだけかな TVを見たり、YouTubeを見たり、携帯をいじっていたり 日々がどんどん過ぎて言って2020年も終わりが近づいている 自分自身やそれ以外のところでも色々とあったけど 何か変えていかないといけない ブログを書こう･･･！ 日記をつけよう･･･！ そんなことを1週間前に思いつきました そして結局今日までずるずると･･･ やらないと何も変わらないしやっても何か変わるわけでもないかもしれない 日々の生活をだらだらと書くだけかもしれない 踏み出してみよう 「第一歩」の記事を書いてみよう 生活のルーティンにブログを書くことを入れてみよう 毎日投…
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