「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。名古屋で週5フルタイム：OL、日曜日：ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。
健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩
【栄養士レシピ】簡単！5分でできる！ゴーヤとかつお節の甘辛炒め
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【栄養士レシピ】ゴーヤの栄養成分を逃がさない！簡単！ゴーヤと卵のコンソメスープ
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【栄養士レシピ】白ワイン使わない！みりんで上品な甘さ♡桃のコンポート
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【栄養士レシピ】きゅうりを消費しよう！やみつき！きゅうりのペペロンチーノ
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【栄養士レシピ】簡単！10分！スイカを食べ切ろう！ミキサー使わない塩レモンスイカジュース
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