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生活の工夫や日頃の習慣など，気づいたことを書き綴っています。 身体のラインをキープするために実践してるストレッチ・筋トレ・呼吸法など紹介していきます。「何よりも大事なのは日々の積み重ね」 これに勝るものはないぐらい大事だと思っています。
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