今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・たくさん歩いた ・子どもに帽子を買った ・無印良品のポイ […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は5月の最終日！なんとか8時間働きましたー うーん、だいたい今月の給 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は仕事がなんとなく、ヒマで、 ヒマだし、ヤル気も起きないしで、時間を […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は弁当のつくり置きおかず、、、がんばりましたね～～～ だんだんて慣れ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は仕事を8時間働くべきなのに、4時間で止めてしまいました(;^ω^) […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は副業の「資格取得講座」のアルバイトでしたー 朝、山道を歩くとゲッソ […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は朝、子どもを見送った後、二度寝、、、、 ダル~～～～と思って、仕事 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 きょうもみっちり8時間、、働きましたー。 5月はゴールデンウィークに仕事 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 きょうもみっちり8時間、、働きましたねー。 5月はゴールデンウィークに仕 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 朝からやってしまいました。 「お弁当が無い」ってことで、気が緩んでいたん […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 仕事のあと、しっかりジョギングをしてきました。 しっかりと走り過ぎたかな […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 先ほど雷が鳴っておりました。 なんだか久しぶりに雷の音を聞いた気がします […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 なんだか、少し寒気がして具合が悪いです。 熱はなさそうなのですが、とにか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は、本業の仕事は休みで、資格取得講座のアルバイトに行ってまいりました […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は、会社で仕事をしてまいりました。 やっぱり家で仕事するよりも、 電 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は少し気温が上がりました。 本来なら8時くらいから仕事開始すれば、1 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日も夜のまったり時間がやってきました。 今日の夜のおやつは、ハチミツ入 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 仕事を 17時ごろ終え、1時間ほどジョギングもできました。 ただし走って […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は日曜日、、、仕事は一日お休みでしたが、 なんだか、あっという間の一 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日はお仕事の日でしたが、平日に、すべきことを終わらせておいたので、 ほ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は、資格取得講座のアルバイトでした。 山道を歩いて職場まで行き、教室 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は一日雨でした。 在宅ワークで一歩も外へ出ていないので、 窓の外から […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は有休をとって、病院に行ってまいりました。 健康診断で引っかかった部 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 まだ火曜日なんですねえ。一週間ながい、、、 早くもお弁当のおかずに困り始 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は、連休明けの、仕事が本格始動する日でした。 なんだか、バタバタして […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は、一日、お仕事はお休みでしたー 11時くらいからのんびりジョギング […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 昨日、資格取得講座でヘロヘロに疲れたせいか 今日も何となく疲れが残ってい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 連休明けの仕事！きっついですね～ 朝、山道6キロをてくてくと歩き、資格取 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 連休最終日でしたー。 6月とか祭日が無いですよね、しばらく連休が無いのか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 連休もあと、明日一日になってしまいましたー(;^ω^) 金曜は資格取得講 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 youtubeで「食べてないけない」食品添加物みたいな動画を見ていました […]
どうもこんばんは、お疲れさまです。 今日は3時間くらいで仕事を切り上げるつもりでしたが、 なんだかんだで、8時 […]
20時ごろ、実家から無事に帰還いたしましたー 時間が無くてお土産のお菓子が買えなかったら、子どもは、ガッカリし […]
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今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・たくさん歩いた ・子どもに帽子を買った ・無印良品のポイ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・子ども（高校）の個人面談が無事に終わった ・子どもの […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・乳がん検診もんだいな […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・のんびり過ごせた ・睡眠のキロクが好成績 ・昼寝が気 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・買い物で必要なものを忘れず購入 ・作業がぐんと進んだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕飯を手早くつくれた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです もうあと、20分ほどで新幹線が着きます 家にたどり着くまでが旅なので気をつ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです きょうのよかったこと ジムで筋トレと有酸素運動ばっちり あるきまわれた ル […]
どうもこんばんは、おつかれさまです きょうのよかったこと 新幹線にトラブルなく乗れている 余計なお金を使ってい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素運動バッチリ ・よく眠れて睡眠負 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・子どもを眼科につれていけた ・子どもの目に異常がなか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・友だちと会って楽しかった ・作業がはかどった ・40分くらい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・眼科の検査で異常なし […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・お中元のお返しを素早く手配 ・昼寝が気持ちよかった […]
今日のありがとう ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・休みの日だけど早起きして充実 ・運動とウォーキングで気分転 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・たくさん作業時間を取れた ・友だちから遊びの誘いが来 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・食材が予算内で購入できたこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・一日家出作業できた ・ノーマネーデーだった ・昼寝を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・作業がすすんだ ・麦 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無事にデータの初期化を終えた ・ノーマネーでいけた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・新たな銭湯を開拓 ・無事仕事を終えた ・筋トレと有酸 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・作業が進んでいる ・退職目前にして、おだやかな気持ち […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり汗かいてきた ・引き継 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・目標タスク完了 ・仕事の […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり追い込んだ ・退職日が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日のアップデート ・家族で温泉、リラックス気分UP ・久々の家族での外 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、筋力と心肺機能UP ・午前中、 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・涼しかったので温泉まで6キロジョギング、心肺機能UP […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無理せずゆっくり休んだ ・クーラーをあまりつけてない […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・頭痛がひどいので、午後は無理せず寝た ・夕方には頭痛 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです ここに文章を記載す ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり代謝UP ・カロリー制 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ヒザ下、ワキの下を医療脱毛5回目 ・ゆっくり昼寝 ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素をバッチリ ・瞑想とモーニングペ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・作業がだいぶ進んだ ・美味しい昼ご飯をつくった ・気 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・はじめての銭湯に行った ・銭湯がすごくよかった ・涼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・イケそうな1話目が書けた ・体をゆっくり休めた（筋ト […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・きちんと退職することと退職日をひろめた ・引き継ぎの […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり、筋肉量UP ・ダンベル […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・テキパキと夕飯と家事 ・必要な人に退職の件をつたえた […]
