今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・たくさん歩いた ・子どもに帽子を買った ・無印良品のポイ […]
どうも、こんばんは、おつかれさまです 今日は実家3日目 明日には帰るので寂しいです 今日は一日活動的に過ごしま […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 実家2日目の今日は雨に降られています それでも朝のうちは、晴れていたので近 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 朝の7時台の新幹線に乗り、実家方面へ移動しました 朝に新幹線で食べたパンと […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 8時間のみっちり勤務が終わりました 明日から4日間、お仕事お休みです(; […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 雨が降っておりまして、今日はジョギング中止です 昨日走っておいてよかった […]
どうも、こんばんは。おつかれさまです。 月曜日でしたねー。朝から子どものお弁当を作成し、バタバタと仕事を始める […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日は仕事お休みDAY 買い物&料理、&ジョギングとマイ […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日は本業仕事、8時間みっちりです。 自分に割り当てられた作業だけやりま […]
どうもこんばんは、お疲れさまです。 資格取得教室アルバイトの金曜日です。 朝6キロほどの山道を歩 […]
どうもこんばんは。おつかれさまです あまりにも足がむくむので、やっぱり、対策グッズを購入してしまいました、、、 […]
どうもこんばんは おつかれさまです。 はぁ～、、、また買い物しちゃいましたよ。 今度はデスクワゴン、買っちゃい […]
どうも、こんばんはお疲れさまです。 業務が減って、時間に余裕ができるかも！？ コーヒーでも飲みながら、音楽をか […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 本業仕事8時間でしたー なんだか忙しかったな。 やることがたくさんあって […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日はお仕事はお休みDAY まずは朝ねぼう。 10時過ぎにジョギングに出 […]
どうも、こんばんは、お疲れさまです。 今日はお仕事、8時間くらいやりましたー なんだか、あっという間に一日が終 […]
どうも、こんばんは。おつかれさまです。 資格取得講座アルバイトを無事終えてきました。 ここだけの話ですけどね。 […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日は8時間本業のお仕事でした。 明日は資格取得講座アルバイトですね～、 […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日は、お仕事お休み、、、 というのも2月の健康診断で引っかかった部分の […]
どうもこんばんは。おつかれさまです。 今日は仕事を早めに切り上げ、意気揚々と、ジョギングへ！ しっかり走って、 […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日は本業の仕事、7.5時間でしたー。 金曜日の資格取得講座アルバイトで […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 日曜も終わっちゃいました！ ジョギングもしたし、子どもとマインクラフトで […]
どうもこんばんは！おつかれさまです。 今日は、本業の仕事をみっちり8時間やりましたー 明日は、ようやくお休み。 […]
どうも、おつかれさまです。 今日は本業の仕事は一日お休みで、資格取得講座のお仕事をしてまいりました。 ひとこと […]
こんばんは、おつかれさまです。 今日はとうとう子どもの中学入学式でした。 ちなみに、参加者は子ども一人につき親 […]
どうもこんばんは！ 今日もお仕事、そして、夕方には早めに仕事を切り上げ、ジョギングもしました。 しっかし、痩せ […]
どうも、こんばんは。おつかれさまです。 今日のお仕事も無事おわっております。 忙しさはそんなになく、どちらかと […]
こんばんは！どうもおつかれさまです。 今日も無事、仕事が終わりました。 なぜだか、月曜日はそんなに忙しくないこ […]
マイクラたっぷり遊びました、楽しかったなぁ!(^^)! ーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは、どう […]
こんばんは、おつかれさまです。 今日はお仕事お休みDAY 朝は8キロのジョギング。良い具合に汗をかき 朝マック […]
どうもおつかれさまです。 今週も終わりましたねー。そして4月が始まりました。 私は昔から「変化」が苦手で クラ […]
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今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・たくさん歩いた ・子どもに帽子を買った ・無印良品のポイ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・子ども（高校）の個人面談が無事に終わった ・子どもの […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・乳がん検診もんだいな […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・のんびり過ごせた ・睡眠のキロクが好成績 ・昼寝が気 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・買い物で必要なものを忘れず購入 ・作業がぐんと進んだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕飯を手早くつくれた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです もうあと、20分ほどで新幹線が着きます 家にたどり着くまでが旅なので気をつ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです きょうのよかったこと ジムで筋トレと有酸素運動ばっちり あるきまわれた ル […]
どうもこんばんは、おつかれさまです きょうのよかったこと 新幹線にトラブルなく乗れている 余計なお金を使ってい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・ジムで筋トレと有酸素運動バッチリ ・よく眠れて睡眠負 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・子どもを眼科につれていけた ・子どもの目に異常がなか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・友だちと会って楽しかった ・作業がはかどった ・40分くらい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・眼科の検査で異常なし […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・お中元のお返しを素早く手配 ・昼寝が気持ちよかった […]
今日のありがとう ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・休みの日だけど早起きして充実 ・運動とウォーキングで気分転 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・たくさん作業時間を取れた ・友だちから遊びの誘いが来 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・食材が予算内で購入できたこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・一日家出作業できた ・ノーマネーデーだった ・昼寝を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・作業がすすんだ ・麦 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無事にデータの初期化を終えた ・ノーマネーでいけた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・新たな銭湯を開拓 ・無事仕事を終えた ・筋トレと有酸 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・作業が進んでいる ・退職目前にして、おだやかな気持ち […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり汗かいてきた ・引き継 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・目標タスク完了 ・仕事の […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり追い込んだ ・退職日が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日のアップデート ・家族で温泉、リラックス気分UP ・久々の家族での外 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、筋力と心肺機能UP ・午前中、 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・涼しかったので温泉まで6キロジョギング、心肺機能UP […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無理せずゆっくり休んだ ・クーラーをあまりつけてない […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・頭痛がひどいので、午後は無理せず寝た ・夕方には頭痛 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです ここに文章を記載す ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり代謝UP ・カロリー制 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ヒザ下、ワキの下を医療脱毛5回目 ・ゆっくり昼寝 ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素をバッチリ ・瞑想とモーニングペ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・作業がだいぶ進んだ ・美味しい昼ご飯をつくった ・気 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・はじめての銭湯に行った ・銭湯がすごくよかった ・涼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・イケそうな1話目が書けた ・体をゆっくり休めた（筋ト […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・きちんと退職することと退職日をひろめた ・引き継ぎの […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり、筋肉量UP ・ダンベル […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・テキパキと夕飯と家事 ・必要な人に退職の件をつたえた […]
