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ブログタイトル
統合失調症日記
ブログURL
https://ponta1006.livedoor.blog/
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日記を書いています。
更新頻度(1年)

82回 / 75日(平均7.7回/週)

ブログ村参加:2020/11/13

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ハンドル名
ぽんたさん
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統合失調症日記
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82回 / 75日(平均7.7回/週)
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ぽんたさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日は有休で仕事は休みでした

    今日は有休で仕事が休みだったので、YouTubeでゲーム実況の動画を見ていました。ゲームは〇マサガ2です。中学生のころ遊んだゲームです。私にとって一番ゲームが面白いと感じられた時期は中学生の時です。特にスーパーファミコンのロールプレイングゲームやシミュレーション

  • 強烈な肩の痛み

    今朝、起きてすぐに強烈な肩の痛みで立ってられなくなり布団の上で倒れてしまった。しばらく耳鳴と肩の痛みが続いて、耳鳴りがやんだので治ったと思って立ち上がったけれど、腕を少し動かすだけで肩が痛かった。30分くらいして少し痛みが和らいできたので、職場に行った。職

  • モンスターと戦う夢を見た

    今日は10時に起きました。8時ころに一回目が覚めたのだけれど、その時見ていた夢が面白くて、続きを見ようと思ってまた寝ました。続きは見れました。土日の朝に楽しい夢を見るのは珍しいです。モンスターと戦う系の夢で、どこに現れるかわからないモンスターを仲間と協力して

  • ミスしないために

    仕事のやり方が変わってもミスしないために対策をすることにしました。何をするのかというと、体調が悪くてもミスしないように確認することのリストを作って、作業の時に確認しながらやることにしました。新しいやり方のほうが仕事は早く終わるので、確認する時間は十分あり

  • お菓子一気食い

    色々不安でさっきポリ〇ーンを一袋一気に全部食べてしまいました。夕食でカレー山盛り食べた後に734.4kcal…やばいです。腕立てと腹筋します・・・ブログを読んでくださりありがとうございます。↓のボタンをクリックしてもらえると嬉しいです。にほんブログ村

  • 仕事のやり方が部分的に変わることになりました

    上からの指示で、仕事のやり方が部分的に変わることになりました。やることは一緒なんですが、やり方が変わることになりました。結構不安です。体調がいい時は大丈夫だと思うのですが、体調が悪い時はそのやり方はちょっとまずいのではないだろうかと思いました。簡単に言う

  • 眠剤を飲み忘れる

    昨日は24時頃布団に入ったのですが、眠剤を飲むのを忘れていました。眠剤を飲んでいないことに気づいたのは1時でした。急いで起きて飲みました。ちょっと精神的に疲れているかもしれません。今日は早く寝ようと思います。ブログを読んでくださりありがとうございます。↓のボ

  • 手袋

    昨日、手袋をひさしぶりに使ったのですが手首のところのゴムが弱くなっていました。ゴムが劣化しているみたいでした。今使っている手袋は10年くらい前にスーパーの手袋コーナーで買ったものです。あまりよく覚えていないのですが2000円もしなかったと思います。値段の割に長

  • 今日はぐっすり眠れました

    今日は夜中に起きることもなく7時間ぐっすり眠れました。仕事はまあまあ忙しかったです。家に帰ってきて夕食を食べた後に、職場でだいぶ前にもらったオレンジジュース(160ml)を飲みました。あと、家にあったマシュマロとおかきをちょっとだけ食べました。オレンジジュースと

  • 自販機

    駅の自販機で飲み物を買わなくなりだいぶ経ちましたが、職場の自販機では相変わらず飲み物を買っています。職場の自販機は定期的に消毒されているし、職場の皆さんは手の消毒か手洗いをしているので、大丈夫だと思って買っています。ブログを読んでくださりありがとうござい

  • 元気が出なくて布団でゴロゴロしてました

    今日は12時に起きて、カップ麺とモチを食べて、その後YouTubeで動画を見ようと思ったのですが、元気が出なくて布団でゴロゴロしてました。15時にトーストを食べて、また布団でゴロゴロして、18時におでんをたべました。なんだか今日は元気が出なくて食べたり布団でゴロゴロし

  • 土曜日だけど早く起きました

    今日は9時に起きました。土曜日だけど早く起きたので朝の調子は良かったです。朝はクロワッサンとクルミパンを食べました。昼はカップ麺、夜はおでんでした。暇な時間は動画を見ていましたが、途中でちょっと疲れて横になったりもしました。歳のせいか動画も何時間も連続で見

  • ゲームは実況動画を見てるだけで十分になってしまった?

    今日は午前2時に目が覚めてしまったので、追加で眠剤を飲みました。その後はよく眠れました。職場から帰ってきて、明日は休みなのでYoutubeの動画を見ました。ゲームの動画を見るのは土日だけにしようと思っていたのですが、金曜の夜は次の日休みなので見ても大丈夫なことを

  • 今日はデイの日でした

    今日はデイの日でした。朝はいつもよりゆっくり寝ていられました。デイでは友人と話したりぼーっとしたりしていました。漫画は読み終わってしまったので、また暇な時用に家から本を持って行こうと思いました。本も漫画もテレビゲームも終わりがありますが、ブログを書くのは

  • 今日はだいぶ睡眠不足でした

    昨日は23時20分に薬を飲んで布団に入りました。おとといより早く寝たのは良かったのですが、こんどは朝4時に目が覚めてしまいました。そこから何度も寝たり目が覚めたりを繰り返したので、4時以降はあまり眠った感じがしません。起きたのは昨日と同じ6時20分です。布団に入っ

  • 今日は睡眠時間がちょっと足りなかったかもしれない

    昨日(今日?)は24時20分に薬を飲んで布団に入り、6時20分頃起きました。睡眠時間は約6時間です。私の場合、睡眠時間は7時間くらいがちょうどいいはずなので、ちょっと睡眠時間が足りなかったかもしれません。寝るのが遅くなった理由は、風呂に入ったのが遅かったのに、風呂の

  • YouTubeで動画三昧の一日

    今日は9時に起きてトーストを食べました。朝食の後はYouTubeで動画を見ていました。前にもブログに書きましたが古いゲームの実況動画を見ています。昼は13時にインスタントの焼きそばを食べました。昼食の後もYouTubeの動画を見ていました。15時ごろに鏡開きのモチをお汁粉に

  • 今日もたくさん寝ました。

    今日は12時に起きました。朝布団の中で、自分が休日の朝ゆっくり寝ていることについてマイナス思考で考えてしまう状態になりましたが。昨日の仕事について悪い方に考えてしまったときほど苦しくはなかったです。なんだかこの土日の朝の布団の中での状態について上手くいいあ

  • いつも通りの土曜日

    今日は土曜なのでゆっくり寝ていました。寝すぎたせいか、布団の中でいつもの物事を悪い方に考える状態になってしまい、ちゃんとできている仕事について、やっぱりできていないかもしれないという考えが頭の中をぐるぐるしていました。これはいったい何の症状なんだろうと思

  • 仕事中に暇すぎても困る

    今日も朝いつも通りに起きて職場に行きました。睡眠は4時に1回目が覚めただけなので十分取れた感じがあります。朝8時半の時点で午前中の仕事量が少なくて時間が余る(暇になる)可能性が高いことがわかりました。なのでいつもは月曜日にやっている仕事を今日やってしまうこ

  • 今日はデイの日でした

    今日はデイの日でした。デイの日は朝早く起きなくてもいいのでいいです。デイでは友人と話したり漫画を読んだりしていました。友人との会話では自己開示度が高い話をしました。自分の過去についての話です。自分が過去について話したら相手も自分の過去の話をしてくれるかも

  • 先のことを考えて不安になってしまう悪い癖

    今日は年末年始の仕事がある最後の日でした。これで、長い連休はゴールデンウィーク(以下GW)までないですが、もうすでにGWのことを考えて不安になっています。先のことを考えすぎるのは私の悪い癖です。長い連休前後の仕事をイベントだと思って楽しむくらいの人間になれたら

  • 寝不足

    今日は寝不足です(/0 ̄)アクビガトマラナイ昨日の夜なかなか眠れず、さらに夜中に5回くらい目が覚めました。(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚)イマナンジ- ? x 5さいわい仕事には影響は出ていませんが、二日続くとちょっと辛いかもしれません。今日はすぐに眠れて、夜中に目が覚めないことを祈

  • 今日は仕事始めでした

    今日は仕事始めでした。年末年始はずっと家にいたので、一週間ぶりに外に出ました。外はもっと寒いと思っていたのですが、思ったより寒くなかったです。今日の仕事量は少なかったですが、ひさしぶりの仕事なのでちょっと疲れたみたいです。家に帰ってきたときはあまり疲れた

  • 今年の目標を立ててみました

    今年の目標は次の5つです。・今の仕事を継続する。・抗不安薬を飲む回数を減らす。・体型を維持する。・家事の手伝いを今の頻度で続ける。・部屋の掃除をこまめにする。仕事は今のところを辞めてしまったら、もう次は難しいと思うので何としても続けたいです。抗不安薬は飲み

  • 明日から仕事なのに今日も寝すぎました

    今日は朝8:30に目が覚めてそのまま起きているつもりだったのですが、朝食を食べた後また眠くなってしまい、13:00まで寝ていました。昨日は24:30には寝たので、睡眠時間は十分なはずなのですが、なんだか調子がおかしいです。明日から仕事なのに大丈夫なのだろうか。。。昼食

  • 今日もゲームの実況プレイを見ていました

    今日もゲームの実況プレイを見ていました。ゲームはロマ〇ガ3です。2は中学生の時にプレイしてクリアしたけど3が出た高校生の時は運動系の部活を頑張っていたので3はプレイしていませんでした。30分くらいの長さの動画が60あるので、これから毎週土日に見ることにしよう

  • あけましておめでとうございます。

    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今日は朝起きて餅を3個、お雑煮とあんこで食べました。きなこもちは食べませんでした。昨日のおせちの残りも食べました。さっきブログ村のブログを読んで、気になったことがあったので、Googleで検索しました。

  • 大晦日なので一年を簡単に振り返ってみました

    大晦日なので今年一年を簡単に振り返ってみます。まず仕事ですが4月から働く時間が長くなり体力的にどうなるか不安でしたが大丈夫でした。特に忙しい時期は疲労がたまることもありましたが、疲れがひどくて朝起きれないほどということはなかったです。また、風邪で休むという

  • YouTubeでゲームの実況を見ました

    今日も朝一度目が覚めたのですがまた寝てしまい起きたのは12:00でしたorz12時間近く眠っていました。仕事のある日はだいたい7時間睡眠なのに、休みになるとなぜかたくさん眠ってしまいます。明日はもうちょっと早く起きたいです。今日は昼に起きてから、ご飯とトイレの時以外

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