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自分らしくありのままで https://moon-light-87.muragon.com/

4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。

むーんらいと
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2020/11/13

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  • きっと自分次第だと思うけど

    今回は暗いお話しも含まれているので苦手な方はスルーをお願いします。 時々過去を振り返って 「私ってあり得ない程虐げられてきたんだなあ。」って思う事があります。 小学生時代はいじめに合い暴力を受けたり暴言を吐かれたりして 元々引っ込み思案だったのが更に酷くなり自分に自信が持て...

  • 台所用洗剤薄めないでって言ったのに😭

    昨日の朝、茶碗を洗おうと 台所用洗剤をスポンジの上に出したらピューッと物凄い勢いで出て来ました。 また、母です。 先日、薄めすぎて油汚れが落ちにくかったので「薄めないでね。」とお願いしたばかりなのに…😢 気を使ってすこーしだけ水を足した様ですがバレてますよ! 「手荒れしな...

  • 早起きした日の楽しみ

    早起きした朝 空に光るものが… よく見てみると 三日月でした。 そしてまた違う表情の空 朝焼けでしょうか? そして太陽が昇って来ました。 早起きした朝の楽しみの一つは 次々に表情を変える綺麗な空を眺める事。 しばらくじ~っと空を眺めていました。 週末にかけてまた台風が接近す...

  • 出来る限りの事を…

    台風に備えて お風呂に水をためたり(お子さんがいらっしゃるご家庭ではためた水も要注意ですね。) 停電に備えてご飯を炊いたり避難が必要な時の為に薬や必要な物も直ぐに持ち出せる様に準備しています。 (低気圧のせいか朝から体がだる重く感じます。急な体調不良も困りますね。) こんな...

  • ほぼ空っぽの棚

    昨日の夜、翌日の朝食用の食パン等を買いにスーパーへ いつもは朝かお昼に買い物に行くので夜の時間帯の事はよくわからないのですが パンコーナーへ行くと食パン1袋だけしかありませんでした。 いつもなら菓子パンや食パンがびっしり並んでいるのにガランとしています。 反対側に回ると蒸し...

  • また台風が…

    今朝は晴れ、少し風が強い様です。 一見、穏やかな空ですが さわさわ、さわさわと吹く風に台風の気配を感じる様な気もします。 この風が台風の影響を受けているのかどうかは分かりませんが はっきりと台風の影響を受ける前にいろいろ準備しておかなければと思っています。 お昼頃、朝にはさ...

  • 胃に優しい朝ごはん

    かぼちゃ粥、キャベツとツナのサラダ、漬物 最近ちょっと食べ過ぎる日が多かったので胃が疲れていたのかチクチク痛む事もあったので今朝は胃に優しい朝ごはんにしました。 かぼちゃ粥は昨日作ったかぼちゃご飯の残りに薄切りのかぼちゃを追加して暫く煮込みました。(鶏ガラスープの素と塩で味...

  • お月様見えるかな?

    晴れだけど雲多めの空(夕方) 今日は中秋の名月🌕️お月様見えるかな? 特別な予定はありませんが雰囲気だけでもと思い… (月見にゅうめん、かぼちゃご飯のおにぎり、妹が漬けてくれた切干大根の漬物) (母がスーパーで買って来てくれたお団子🍡) 簡単なお団子を手作りする予定だっ...

  • もっと理解し合えたらいいのに

    もっと理解し合えたらいいのに 毎日毎日忙しくでも愚痴も言わず頑張ってる人 毎日誰かの為に尽くしているのに感謝されるどころか悪態をつかれてしまう人 誰かに喜んでもらいたいから日々頑張っているのに誰かの為の努力を偽善だと言われてしまう人 しまいには八方美人で嫌いだなんて言われて...

  • えのき消費の昼ごはん

    冷蔵庫の中のえのきを消費するために作ったお昼ごはんです。 鳥むね肉、えのき、ピーマン、ニンジンの炒め物。(オイスターソース、にんにく生姜塩コショウで味付け) えのきの和え物 えのきのスープ ニラ玉 麦ごはん えのきと冷蔵庫の中の野菜を使って作った地味なお昼ごはんですがヘルシ...

  • 久々のお焼きは真っ黒焦げで…

    久々のお焼きは真っ黒焦げでした😭 こちらの写真は二度目に焼いたものです。 ちょっと焦げぎみだったものの何とか無事に焼けました。 最初に焼いた真っ黒焦げのお焼きはもったいないので焦げた部分を削って食べました😅 今回の具はツナ缶とみじん切りのニンジン、キャベツ、えのきに炒り...

  • 値上げの秋!?

    スーパーで買い物していると野菜もお肉もお魚も卵もみんなちょっと前より値上がりしてるようで 買いたかったニンジンは一本68円😢 三本入り一袋100円位だった頃が懐かしく思えました。 パプリカは一個198円だったので諦めてお肉はいつもより少ない量の物を選びました。 色んな食材...

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