体調が良くなくて…

夕暮れの空 日が暮れるのが少し早くなって来たような気がします。 最近、あまり体調が良くなくて 皆さんのブログにおじゃま出来ず申し訳なく思っています。 もう少し元気になったらまたおじゃまさせて頂きますのでよろしくお願いします。 季節の変わり目はいつも体調崩しがちなので いつも...

見逃した中秋の名月

今日、早朝は雨が降っていましたが途中から晴れました。 昨夜は中秋の名月でしたが 体調が良くなく早めに横になり そのまま眠ってしまい 気付いたら23時過ぎ それでも見たかったのですが ベランダに出る気力が無く断念。 楽しみにしていたのに 見逃すなんて 最近の私は うっかり忘れ...

今日は敬老の日

晴天の朝 朝はマカロニ（クリームソース）とヨーグルトを食べました! お昼はバナナ蒸しパン 今日は敬老の日 やっぱり今は亡きばあちゃんの事を思い出します。 ばあちゃんは裏表がなく天真爛漫な人でした。 孫たちを大切に思う気持ちが強く 私達兄妹はばあちゃんの事が大好きでした。 思...

たまには

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小さな楽しみを持つのも大切ですね

この前買った豆苗、いつもは捨てているのですが 一度育ててみたくなりました。 根っこの部分を水に浸して3日目 新しい芽が出て5cm程伸びてました。 他にもちらほら新しい芽が出ています。 食べられる程育ってくれるかどうかは分からないけど 成長する様子を見るのが楽しみになりそうで...

便利な世の中で感じる不便

オシロイバナ 少し暗くなり始めた時に撮ったせいか微妙な色合いになってしまいました。 オートミールのお好み焼き オートミール、豆腐、卵、牛乳、鶏ガラスープの素を混ぜだ生地に刻んだキャベツ，豚肉、みじん切りのたくあんを加えて焼きました。 最近は色々と便利な世の中になりましたが ...

雨が降り始めました。

朝の空 やっぱり曇り空でした。 塩味の卵焼き 昨日ブログでお話しした懐かしい味を再現しようとしましたが無理でした💦 でもちょっとだけ懐かしい味がした様な気がします。 台風14号の影響で夕方から雨が降り始めました。。 今の所こちらは大丈夫そうですが暫く様子を見てみないと分か...

思い出した懐かしい味

すじ雲？ すじ雲（巻雲）が空に現れたら半日か1日後に雨になるとか… 夕方の空 月とその上に見える雲がきれいでした。 今日はクリームシチューとピラフを作りました。（タコ入りサラダも添えました。） 思い出した懐かしい味 ピラフを作って食べている時に何故か感じる不思議な感覚🤔 ...

しらたき料理研究中

今朝は晴れ 久々の洗濯日和!朝からかなり暑いです。 うどん麺の代わりにしらたき 茹でたしらたきを暫く出汁で煮込んだので味が染みて美味しかったです。 この一杯でかなり満足しました。 焼きそば麺の代わりにしらたき 茹でたあと乾煎りしなかったので水分が出てしまいました。ちょっと残...

夜中の小さな地震

深夜0時16分 やっと寝付いた頃何故かワンコがジタバタ。 「こんな時間にやめて～。」と思っていたら 急にカタカタ揺れ始めました。 「地震だー。」と慌てて家族の様子を見に行くとスヤスヤ気持ち良さそうに寝ていました。 暫く様子を伺っていたのですが 大丈夫そうだったので自分の部屋...

マイナポイント受け取り期間延長

淡々と

今朝は曇り そろそろ台風14号の影響が現れ始めたのかな? 朝食 トマトスープ パン耳のフレンチトースト ハム かぼちゃのサラダ 塩もみキャベツ 若い子用にハート型のフレンチトーストを作った時に残ったパン耳が勿体ないから卵液に浸して焼いてみました。 見た目はイマイチですが味は...

葉物野菜が高くて買えません😢

今日も晴れ☀ きれいな青空です 明日までは晴れそう。 明後日からは台風14号の影響があるのかな? 雨や曇が暫く続きそうです。 なので今朝は張り切って洗濯しました😀 いつもの洗剤と昨日買った柔軟剤を使って洗濯。（他より安いけど香りが気に入っています。） ちなみにソフランプレ...

コロナ禍で不安疲労

最近なんとなく倦怠感があったりやる気が出なかったり、ちょっと憂鬱だったり…😞 多少、心当たりがあるものの まだまだしっかりしなきゃ、踏ん張らなきゃと自分では前向きな気持ちで過ごしていたはずなのに🤔 よく眠れなかったり、朝スッキリ起きれなかったり もしかしてうつ状態になり...

晴れと曇りで体調に変化があるのかな?

今朝は曇り なんとなく体がだる重くてスッキリしない朝でしたが 暫くして晴れ間が出てくると なんとなく体調も回復した様な気がしました。 気圧や気温の差で体調が変わったりもするみたいですね。 気象病って言葉も聞いた事があります。 私はそれ程酷くはありませんが やっぱり曇りや雨の...

豆乳のヨーグルト

（豆乳グルト） 豆乳で出来たヨーグルト。 豆乳がとろとろになった感じで味もほぼ豆乳。個人的には美味しいと思いました。 実は豆乳グルト食べるの2回目なんですが2種類あり 前回はリッチテイストで リッチテイストの方がより濃厚な味だった様な気がします。 今回食べた方は少しあっさり...

置き換えも…

肉野菜丼 豆腐をご飯の代わりにました。 豆腐の上に茹でたもやしと豆苗、その上に椎茸とえのきを砂糖と醤油で煮たもの、茹でた人参、炒めた豚肉と玉ねぎ、キムチを乗せました。 汁物は大根と油揚げの味噌汁です。 朝と昼にしっかりご飯を食べたので夕食は炭水化物控え目にしました。 朝食は...

器を小さくしてみると…

ぶっかけうどん 豚肉とナスの炒め物 今朝はうどんが食べたかったのでぶっかけうどんにしました。 きゅうり、わかめでかさ増しして薄焼き卵の細切りとミニトマト、ネギを添えました。 小さめの器にした事で いつもより食べる量を少なく出来た様な気がします。 うどんだけだと少し物足りない...

9月になりました。

今日から9月。 体重は69キロ台後半をキープ中。 早く減らしたいけど今は体力や免疫力を落としたくないから健康維持中心の生活をしています。 健康維持しつつ体重も少しずつ減って行くのが理想ですが ダイエット中にしてはまだちょっと食べ過ぎている様で 極端に体重が増える事は無いもの...