宮崎美子さんのビキニに憧れる51歳。55kgから、どうしちゃったの？の 115kgに。食事で 10kg減らしたけど、そこから減らない！ 65kgを目指して、食事と運動で頑張ります。
週末は、クリスマスカレーセットを食べておりまして。 どう考えても、増える要素しかないです。 デリーのクリスマスカレーセットのお取り寄せでやんす。 今日は、ちょっと、測っていないです、、、、 いや、、、 その、、、 まあ。 12:30 ・オートミール30g ・玉ねぎ1個＋...
電子レンジでチンする際に使っていたシリコンの容器が痛んでしまったので、ちょっと 大きいものを購入したのですが、容器自体がしっかりしていて、とても良いです。 お味噌汁を作るときに、野菜がたくさん入って、本当に便利です。 本当は、鶏肉を昼夕で割って食べる予定でしたが、納豆を忘れ...
ちょっと食事調整だけじゃ、全然無理ですね。 やっぱり、なにか、こう、がつんとやらないとダメですか？ 便秘も困っているしxxx 糖質をとらないと便秘になりませんか？ 野菜なんて、全然効かないですよ。 それにしても、ほんっとに代謝ダダ下がっているのを感じます。 腕とか肩回りはち...
別に意識しているわけではないのですが、朝にあまり食べないので、噂の8時間ダイエット（8時間の中に食事をまとめるプチ断食？）状態です。 でも、今日は、若干ハードワークなので、朝に少しとりました。 明日も昼が遅くなるので、朝はちょっととる予定です。 ここ数日の株の上下、激しかっ...
仕事の関係で職場近くのホームセンターに行きました。 全く、目移りしそうなほど、いろいろな物が売られているのですね！ 絨毯を買いに行ったのですが、1枚モノにするか、パーツ式にするか、長々と悩みました。 他の人のことも考えて1枚モノにしましたが、掃除どうしようかな、と別の悩みが...
今朝はひどい雨でした... レインブーツを履いて出勤しましたが、職場で履いている内靴が破れかけているのを発見！ 内靴も毎年1回は交換しないとなりませぬな。 11:40 ・うどん（うどん、グリーンカリフラワー、エリンギ、やげん軟骨、味噌）
ぐっと寒くなりましたね。 私は、寒い時期の月が大好きです。 寒くて空気がピンとした感じ、顔がピンと張る感じ、こんな日の月は幻想的過ぎます。 光源氏も、冬の月をとっても褒めていますよね、どこが”すさまじきもの”なの？みたいな。 私は、筝をちょっとやるのですが、「琵琶行」という...
コロナ禍で化粧品株が暴落したため、ずっと動かせずにいますが、死に金状態になって いるだけなので、ここはいじらないことにして、少額売買を再開しました。 ずっとやっていなかったので、リハビリ的に、数百円の利益が出るようスタート。 今日は、数千円の利益が出るようにレベルアップ。 ...
今日は、業者さんと打ち合わせなどあり、お昼も一緒にとりましたので、おつきあい ってことで。 美味しくいただきました。 7:10 ・完全無欠コーヒー（バター5g、MCTオイル6g） 12:20 ・定食（ごはん数口、魚の天ぷら、味噌汁）
12月になると、いろいろと忙しいですねえ、、、 でも、12月を乗り切ると、ちょっと一息つけると思います。 このお正月は、少しゆっくりしたいかな、、、 実は、2週間ほど前に、過食と飲酒が爆発していまして。 でもって、また、贔屓の占いさんと30分お話。 仕事が嫌なのはどういう...
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