腸活です！

今週のお題「きれいにしたい場所」 子供のトイレが長く 家族が困っています。2年前の高校受験の時も朝トイレが長く車ではアウト バイクで渋滞を避けてぎりぎりセーフ 唐揚げなどの脂っこいものばかりで野菜を食べないのが原因 高校からはお弁当 給食よりも栄養が偏り 更に腸活が必要になってきました。 今継続しているのが 飲み物をルイボスティー 野菜はブロッコリースプラウトを毎日食べさせています。子供よりも私の方が先に実感 絶好調 ブロッコリーはスプラウト［新芽］の方が湯煎する必要はなく栄養価が落ちる事が無いので超おすすめです。 見た目 かいわれ大根ですが 味は苦くないですよ。ブロッコリーですから

鯛焼き 今はカスタードやチョコなんだよな?

今週のお題「あんこ」 今は昔 （今となっては昔の話）鯛焼きと言ったら餡しかなかった それだけで充分だし それだけで幸福だった。嫁と2人で焼き肉キングへ行き 帰り子供のみやげに鯛焼きを 買う前に 事前にLINEで 選ばせる 即座にカスタードとチョコ 王道のあんこは 候補に選ばれない！ これも時代か 親世代が 好んで鯛焼きを食べていない事もあるが おはぎは 仏壇に供えるものでもあるので 伝統を護り続けてもらいたいものです。

健康診断に行く前に 試してみて！

今週のお題「小さい春みつけた」 今日の11時15分から 健康診断 ほぼ手遅れだが 木曜日から 食事制限開始 お酒は毎日適量を呑んでいる為 肝臓の数値は 一旦置いといて 血圧対策を講じます。 夜食は イオンで買ってきた 枝豆を 食べ お昼は 挽き割り納豆と 料亭の味の味噌汁 水筒にはルイボスティー 小腹が空いたら イオンのブロッコリー 前日の土曜日には もりそばの大盛り七百円を頼み 川根温泉で日頃のストレスをリセット 帰りに 丸亀製麺で アサリうどんを食べ 家路に 適量のお酒を呑み イオンのブロッコリーを食べ 20時就寝 8時半に wワークのハンバーグ店に行き いつもより 15分早くあがらせても…

毎日適量のお酒を呑むこと！

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 この適量が大切で 子供がコーヒー牛乳冷蔵庫にないと言われても しゃーないなーと言って ビールと酎ハイを余分に一本ずつ買ってきてはいけません！ 毎日 呑むのですから 適量を超えてはいけません。

マッサージクッションを腰に当ててそのまま寝落ち！

今週のお題「元気を出す方法」 寝ている間に骨盤の歪みを微調整してくれる 優れもの 朝方 少し二日酔いでも 起きる1時間前から腰や片方のお尻を交互に 当ててマッサージすれば 排便を促してくれて 元気になります。 個人的には マッサージクッションミニというものがオススメです。ベッドと腰の隙間にすっぽり入って 違和感ありません。 子供の為もう一つ買って今日届いたのがこれです。

一年通じて 穏やかに 生きてみたい！

今週のお題「2024年にやりたいこと」 ちょっとした事 仕事の事で キレる事はないのだけれども 子供の事に関しては 人様に迷惑をかける事もある事から 年に3回くらいは 怒鳴ってしまいます。 かなかな神対応なんて出来ません！ でも今年は やってみようかな？ いや…

Best price の 冷凍餃子！

2年間 母乳で育った子供が 今では高2 病みつきになるほど 食べているのがこの商品 子供曰く 餡が違うみたい 油もいらないし フライパンと蓋 5分 中火で 終了です。 ▲ ここに「買ってよかった2023」を書こう ▶ 【PR】はてなブログ 「AIタイトルアシスト」リリース記念 特別お題キャンペーン by はてなブログ 買ってよかった2023

ダイソーで買った 平ザル！

▲ ここに「買ってよかった2023」を書こう ▶ 【PR】はてなブログ 「AIタイトルアシスト」リリース記念 特別お題キャンペーン by はてなブログ 買ってよかった2023 ダイソーで買ったのですが これがすごくいい！ きっかけはラーメン屋 子供の頃はラーメンって言ったら 400円出したら お釣りが来るんです！ カツ丼が相場500円から550円でした。 今だと800円から1100円 もう無理 自分で作ろうと。 スーパーで200円前後で2食入りで売っています。 どちらかというと チャーシュー 煮卵 シナチクが 地味に値段がします。 でも300円代でちゃんとしたラーメンが食べれます。 家庭で生麺…

この冬をどう過ごす！

寒暖差が激しく 体調を維持するのも 大変！ 子供の頃は なんとなく徐々に なす術もなく 風邪になっていた。しかし 齢50過ぎの私には今は気づきがあります。 この時期は 湿気がなく 乾燥している。 湿気で大人しくしていた 埃や 菌が 浮き上がってきていて 呼吸器を 攻撃しています。 私は寒く乾燥した途端 鼻詰まりがひどく 寝ていると 口呼吸になってしまい 口の中がからっから 夜中 うがいをして 歯磨きしてまた寝ます。 寝室に洗濯物を干すだけでも 乾燥を防ぐ効果あります！ 空気清浄機も今は性能が良いので 効果大です！ あと 血行不良に注意です。 ふくらはぎを揉めば 全身の筋肉が緩むので 局部的に凝…

除湿乾燥機

今週のお題「書いてよかった2023」 正午まで降っていた雨がやみ 日差しが 急いで 2階のベランダに干し 会社へ 帰宅時 路面が 濡れている 何事か？ 夕刻に にわか雨 仕事帰りの 疲れプラス神経がピクピク 余計な疲れなんですよ！ 家に居る以外は この除湿乾燥機は必須ですよ。 シロアリの予防にもなります！

大泉洋？ マイケルの曲？

今週のお題「紅白鍋合戦2023」 ラジオで聴いたけど 歌上手い！ マンイン ザ ミラーも 上手い！

それでも仕事に行く方へ

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 私の場合 季節の変わり目 湿度が減り 乾燥してくる。 寝室もいままでと違い 乾燥している。しぼったタオルをハンガーに掛けて 湿度を上げて寝る。 食事も取れない程の場合 ガリガリ君を エネルギー補給 吐き戻しがない 私の場合 頭痛の場合は 首こりの可能性大 両親指で首の凝りを10分かけて揉みほぐす ほぐれば 頭痛はなくなります。ふくらはぎを揉みほぐすと 全身の筋肉が緩みます。 どの後に 凝っているところを ピンポイントでほぐせば 効果は絶大 是非是非試してください。 地元の足湯

子供のお茶碗で食べています。

今週のお題「納豆」 挽き割りを食べています。元々は普通の納豆を食べていたのですが 納豆が苦手な嫁が 挽き割りなら食べれると 言い。 私も試しに食べたところ これも良し！ 歯も弱くなっていることから こっちの方が消化が良さそう 味も悪くない。 あとは ご飯と納豆の割合！ これ大事 私が推奨するのは 子供茶碗に納豆1パックです。 これにマルコメ料亭の味を足して 完成です。食後にコーヒーを飲んで いざ出陣！

寒いが 貧困の方が 身に染みる!

今週のお題「急に寒いやん」 イオンかMAXバリューか イオンは店内は綺麗にしていて レタスは鮮度抜群 私のママ友もイオンの株を買っているくらい優秀！ 今日のマクロのたたきは ウロコを取りきれていなかったので クレームではなく 改善提案で良いですよ！ って報告させてもらいました。 隣の街 MAXバリュー やんわりディスリますが レタスだいぶ くたびれてます。 19時30分 私を含め 生活困窮者がひしめきます。 20円程度の もやしに ほぼコジキが半額を漁りに なんだよって 吠えています！ 多分 3ヶ月以上 服着替えていないんだよんな！ でも メガネ かけて イヤホンかけて 眼差しは 死んでないん…

好きにブロク 書けないんだよね！

今日はチャンネル最後まで変えない！ ラグビー日本、！ 信じてる！ ▲ ここに「心に残る店員さんとのお買い物のエピソード」を書こう ▶ ビックカメラ×はてなブログ ＃あの店員さんがすごい 特別お題キャンペーン by 家電・パソコン・日用品など何でも揃う「ビックカメラ・ドットコム」

良いものはシェアしたい！それだけ

特別お題「わたしがブログを書く理由」 近々でオススメなのが 冷凍庫100l 届いた時は大きすぎか？ッと思いましたが 冷凍のブロッコリーと餃子とガリガリ君を爆買いした時を想像した時に この大きさ 有りです！ 岩手県産の刺身 瞬間冷凍して送ってくださいね！

地元ではないけど！買うよ！

福島産の刺身 喜んで買って食べるよ！心配すんなって！

なかなか いいお題ではないですか！

今週のお題「これって私の地元だけですか」 今は 駄菓子屋がないのでほぼない!40年以上前は 夏は学校のプール開放 国の財政は安定 小学生の頃は プール帰りに おでんを食べて 家路に帰る。 たけのこだけは 50円 あとは20円 30円 小学生だから 計算しやすかったな! 焼きそば 300円以下 お好み焼きも 350円位だったと思います。 もうそろそろ 我が家は 火の車ですが 皆さん どうしてます？

カビてしまったタオル

今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 献血で貰ったタオル カビてしまった。これで身体を拭くのは 潔癖症でなくても嫌なものです。 w work先のハンバーグ店でガスで炊いたライスを別の容器に移すのですが 布カバーを水に入れて煮沸殺菌します。 自宅のタオルは既にカビてしまっているので ダメ元でやってみました。 寸胴鍋にタオル 水を入れて 煮沸したら 火を消して 蓋をしてしばらく放置 他の衣類と共に洗濯 どうでしょう 黒カビは取れます！

私の自由研究！ 夏休みの間に 高二の子供を観察してみます。

今週のお題「自由研究」 授業中の居眠り 提出物を忘れる などなど 高一の一年間で6回も高校に呼ばれて 怒られました。 家ではトイレが20分以上 お風呂が1時間以上 入っている事があり 共同生活に支障が出ています。 最近では野菜ジュースを飲むようになり 便通の改善に 期待しています。 水筒の中身は吹奏楽をやっている事もあり 冷水でしたが アイスコーヒーに これで授業中の居眠りも 体重も60キロオーバーで布団ではなく タンスのゲンの脚付マットレスを購入！ これで睡眠の質が良くなればと思っています。 今年度は活躍の場を増やしたいと子供も言っているので 親としても最善ののサポートをしていきたいです。