ご覧いただきありがとうございます。 大腸がんの再発を防ぎ生存率を高めるために自分でできること5つ 1．運動する 2．オメガ3脂肪酸をとる 3．ビタミンDをとる 4．食物繊維をとる 5．コーヒーを飲む 大腸がんによいとされる食品 1．にんにく 2．梅干し（クエン酸） 3．にがり 4．果物 5．緑茶 6．プロテイン 7．ナッツ 8．魚介類 9．オリーブ 10．野菜 以上のように情報はたくさん集めているのに、 なかなか実行できません・・。 抗がん剤の副作用なのか、夏の暑さのせいなのか、食欲不振です。 栄養はとらないといけないのですが・・。 カルピスばかり飲んでいます・・。 この暑さはいつまで続くので…

昨日は、診察日でした。 抗がん剤投与17回目です。 アバスチン点滴注射とカペシタビン飲み薬です。 腫瘍マーカー、また上がり始めたので仕方ありません。 あせらず成り行きに任せます。 今日のお会計 ￥14,990 ＋ 薬代￥3,700 ＝ ￥18,690 治療が長引くほど、お金がかかります・・。 副作用で、口内炎が痛いので、うがい薬出していただけました。 これで治るのかな？ 今日のランチです。 トマトモッツァレラ 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 ランキング参加中がん闘病 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中健康 ランキング参加中年代 rakut…

ご覧いただきありがとうございます。 ヒット作「三千円の使いかた」の作者「原田ひ香」さんが好きでよく読んでいます。 「老人ホテル」のタイトルどおり、 孤独な老人たちが長期滞在するホテルでの人間模様です。 ビジネスホテルの客室清掃員として働く若い女性が、 このホテルに住まう一棟の不動産を所有する裕福な老女にアプローチし、 お金持ちになる方法を見つけ出そうとします。 お金に関する教養本としても面白いです。 老人ホテル （光文社文庫） [ 原田ひ香 ]価格：858円（税込、送料無料) (2025/7/10時点) 【内容詳細】 極貧家庭で育ち高校を中退した天使（えんじぇる、本名）は、 裕福な老人、光子の…

ご覧いただきありがとうございます。 今日のおやつ。 恵那川上屋の「栗サブレ山の栞」。 サクッとほろり、とても美味しいサブレです。 無添加で、バターと卵黄を贅沢に使用し、渋皮入りの栗きんとんや栗皮焙煎粉も加え、 香ばしく焼き上げた栗サブレです。 食欲がなかったのですが、 冷たいアイスティーと一緒に、このサブレはいただけました。 なぜかおやつは食べられます・・。 今日は、七夕ですね。 願いを込めるとしたら、この世からがんという病がなくなってほしい。 やっかいな病魔がすべてなくなりますように。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 ランキング参加中がん闘病…

ご覧いただきありがとうございます。 猛暑の休日、外出はせず家に籠っています。 午前中、浴室の清掃。 「ウタマロクリーナー」水垢がよくとれます。 ウタマロクリーナー 400ml価格：398円（税込、送料別) (2025/7/6時点) 家中のお掃除が終わると、 除菌消臭のため「パピエダルメニイ」のお香を焚きます。 空気が浄化された気になり、また、ほのかな甘いバニラの香りに包まれ、 リラックスできます。 このお香は、フランスでは病院でも使用されていて、 風邪の感染予防、ぜんそく等にもよいとされています。 【メール便送料無料】お香 おしゃれ [ パピエダルメニイ トリプル ] PAPIER D'ARM…

ご覧いただきありがとうございます。 麻布台ヒルズ、森JPタワー33階の抜群の眺望を誇るレストラン 「グランビストロDining33」へ行ってきました。 三国清三氏プロデュースのフレンチレストランです。 最上階の33階の大きな窓からは、 東京ベイエリアや間近にそびえる東京タワーが見渡せます。 素晴らしい景色にまるで天空にいるかのよう。 ランチコースをいただきました。 アミューズ 焼きナスとタコのアスピック仕立て 丹波黒鶏もも肉のロティ 穴子のクリスティアン デザート マンゴーのムースとサブレシトロン、紅茶 明るい日差しが差し込む落ち着いた空間で、日常を忘れることができました。 最後までおつきあい…

ご覧いただきありがとうございます。 ヤフーニュースの記事です。 キャサリン皇太子妃が、 闘病生活について「本当に辛く、人生を変える経験だ。」と語っています。 がんが寛解を迎えたと明らかにし、 徐々に公務に復帰しているキャサリン妃の口から 「辛かった」という言葉が発せられ、 がん患者として、 なかなか一筋縄ではいかない治療に、 がんに罹患してからの心情がよくわかり、 励まされました。 キャサリン皇太子妃 「ある種”勇敢な顔”でストイックに治療をこなした後は『また頑張ろう、 普通の生活に戻ろう』という気持ちになります。 ただ実際、その後の段階は本当に大変です」 2日、イングランド南東部にある病院を…

ご覧いただきありがとうございます。 今日は、診察日でした。 今回は、放射線科へ。 局所再発部分の腫瘍、放射線治療検討のためです。 手術では、腫瘍が小腸に癒着している場合、取り除くのが難しいらしいのです。 放射線科での説明によりますと、 患部に放射線を当てると、 腫瘍が密着している小腸に、穴が開く可能性があるとのことで、 リスクが大きいことがわかりました。 骨盤内はやはり難しいです。 障害を増やすよりは、 やはり、抗がん剤で、いまの状態を保つ方を選ぶことになりそうです。 今日の診察室で、隣の診察室の先生の大きな声が聞こえてきました。 「もう病院へ来なくていいですよ。 5年も経って何もないので、検…

ご覧いただきありがとうございます。 ネットフリックスで、 韓国ドラマ「君は天国でも美しい」を観ました。 お話の内容は、 山あり谷ありの人生を分かち合い、死別したオシドリ夫婦が天国で再会。 80歳で天国へ旅立ったヘスクは、 30代に若返った姿の夫ナクジュンと再び暮らすことに。 生きていた頃よりもはるかに大きな愛を見つけていく2人の姿を描く ヒューマンドラマです。 ファンタジー感ある死後の世界が描かれていますが、 "死は人生の終わりではなく別の人生の始まり" 辛いことばかりの別れではなく、 人がその役割を全うした時には祝福が訪れるとも思わせてくれます。 印象に残った言葉です。 「君は僕のために苦労…

ご覧いただきありがとうございます。 ジムに通いだして、9か月経ちました。 運動嫌いの私がよく続いています。 ショッピングモール内のお買い物ついでに、いつでも行ける場所にあり、 通うことがストレスにならないこともあるかもしれませんが、 週2回のペースで通っています。 会員の方々は、割と年齢層が高く、 腰が痛かったり、持病があったり、それでも身体のために、 一生懸命トレーニングされている姿に励まされています。 「今日も頑張って来られましたね。」 「体調はいかがですか。痛みはありませんか。」 コーチの声掛けも決して否定せず、寄り添った言葉で、 優しい気持ちになれます。 ゆるゆるトレーニングですが、な…

ご覧いただきありがとうございます。 梅雨に入り、じとじととした日が続きますが、 こんな日には、温泉にでも入ってゆっくりとしたいものですが、 なかなか行けないので、 自宅で温泉の素で行った気分です。 登別・草津・石和・箱根・道後・黒川・別府・湯布院・城崎・蔵王・銀山。 その日の気分で、湯めぐりです。 本当は、ラドン温泉で有名な三朝温泉でゆっくり療養をしたいところですが、 なかなか願いかなわず、 温泉の素で、毎日、自宅お風呂で、温泉に行った気分です。 梅雨も始まったばかり、少しでもリラックスして過ごしていきたいです。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。…

ご覧いただきありがとうございます。 「マイナンバーカード電子証明書の有効期限通知書」が送付されてきました。 どうやら、マイナンバーカードには10年の有効期限があり、 更新手続きを行ってくださいという書類のようです。 この書類は、誕生日の3か月前までに届きます。 マイナンバーカード更新の手続きの方法には、 ①スマートフォンで申請 ②パソコンで申請 ③証明用写真機で申請 ④郵送で申請 があります。 今回は、②のパソコンで申請をしました。 申請方法は、 ①顔写真データを用意 ②申請用WEBサイトで申請書ID（23桁）を入力し、メールアドレス等を登録 ③メールアドレスに申請者専用WEBサイトのURLが…

ご覧いただきありがとうございます。 昨日の薔薇園に続き、 今日は見ごろを迎えた花しょうぶ園へと行ってきました。 色鮮やかに咲き誇りとても奇麗でした。 雨にも似合う花しょうぶ。 梅雨前の穏やかな日、蝶々もひと休みしていました。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 ランキング参加中がん闘病 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中健康 ランキング参加中年代 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="00328360.ab7edb1a.05aa7b5e.f0fbc579";rakuten_items="cts…

ご覧いただきありがとうございます。 薔薇が見ごろです。 満開のローズガーデンへ行ってきました。 このところ、なんとなく気持ちが沈んでいましたが、 美しく咲く薔薇に、心も明るくなりました。 こんな風に、いつもお花や自然に救われています。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 ランキング参加中がん闘病 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中健康 ランキング参加中年代 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="00328360.ab7edb1a.05aa7b5e.f0fbc579";rakuten_items…

ご覧いただきありがとうございます。 今日のおやつ。 成城石井で購入したケーキ、クッキー＆クリームケーキです。 ときどき、甘～いものが食べたくなります。 おやつを食べている時間、この甘さにひたっている瞬間は至福のひとときです。 なんだか、もやもやとした気分もなくなり、今週も頑張れそうです。 リンツのホワイトチョコレートもお気に入りです。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 父の日 【エントリーでポイント10倍】 父の日 リンツ Lindt チョコレート リンドール テイスティングセット 15種16個入｜父の日 チョコ ギフト プレゼント 可愛い スイ…

ご覧いただきありがとうございます。 月収 （単行本） [ 原田ひ香 ] ベストセラー『三千円の使いかた』、原田ひ香さんのお金に関する小説です。 様々な年代、様々な月収の女性たちの働き方、生き方についての短編集です。 月収 （単行本） [ 原田ひ香 ] 【内容紹介】 それぞれの月収に見合う生活を送る6人。欲しいもの、不要なもの、そして、お金では買えないものーー。【月収4万円の66歳】……年金暮らしで貯金を切り崩す毎日に、ある収入源が!?【月収8万円の31歳】……専業作家を目指し、不動産投資を始める。【月10万円投資の29歳】……普通の会社員が、親の介護を見越して新NISAを利用。【月収100万円…

ご覧いただきありがとうございます。 今日は、診察日でした。 先週行った造影CT検査の結果を聞きにきました。 結果が心配で眠れなかったのですが、 抗がん剤が効いて、肺と局所再発部分も小さくなっており、 腫瘍マーカーも基準値以内になっていました。 ですが、腫瘍が消えることがなく、抗がん剤で押さられているだけなので、 いつ大きく広がるかわからないということで、 局所部分は、放射線治療をすすめられ、 来月の診察時にまた放射線科の説明を聞きに行くことになりました。 治療も5年目を迎え、いつまで続くかわからなく、気力もなくなってきました。 若くて優しい女性の薬剤師さんに、つい愚痴をこぼすと、 「皆さんそう…

ご覧いただきありがとうございます。 梅雨の晴れ間、郊外へドライブしてきました。 道の駅でのモーニング。 シナモントーストにお野菜たっぷりサラダ、 茶碗蒸し、ブルーベリーヨーグルトが付いて、500円でした。 その後、森林公園の森をお散歩してきました。 森のマイナスイオンを浴びて、リラックス。 かきつばたが咲いていました。 可憐な道端の野あざみ。 今日の歩数、6,804歩。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしください。 ランキング参加中がん闘病 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中健康 ランキング参加中年代 rakuten_design="slide";ra…

ご覧いただきありがとうございます。 アマゾンプライムで、「かもめ食堂」見ました。 2006年の作品で何度も見ていますが、久しぶりに見ても色あせず、 ほっこりとしたいときにもう一度見たくなる映画です。 オールフィンランドロケで、フィンランドに行きたくなります。 北欧の和食屋さん「かもめ食堂」。 おすすめのメニューは、梅、サケ、おかかのおにぎり。 今や、おにぎりは大ブーム。 フランス・パリを中心に欧州でも大流行中。 あちこちでおにぎりの物語が生まれています。 「どこにいたって悲しい人は悲しいし、淋しい人は淋しいんじゃないですか。」特に大きな出来事が起きるわけでもないけれど、 ちょっと疲れたとき、ち…

ご覧いただきありがとうございます。 「楽しい人生の過ごし方」 いつも楽しみにしている、 医師である木村もりよ先生のユーチューブの今回のタイトルです。 「楽しい人生はどのように送ったらいいですか。」の質問に対しての、 もりよ先生のズバリ回答です。 ある程度の年齢になったら人間あくせくしない方がいいと思うんですよね。 なるようになるというかなるようにしかならないんですよ人生は。 努力することってすごく必要なんだけど、 不要な努力をしてまで自分の体や心を痛めつけるということはすごく楽しくないので。 やっぱり、ある程度の年齢になったらそれはやらない方がいいですよって、 いう風にお話するんですね。 毎年…