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2020/11/02

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  • ピアリングって何?

    ご覧いただきありがとうございます。 最近、新聞等でよく見かける用語に「ピアリング」があります。 ピアリング(peerRing)ピアは仲間の意味です。 乳がん・子宮がんなど、女性特有のがん患者さんのための無料の会員制交流サイトです。 他人に打ち明けづらい症状や悩みを同じ状況の仲間たちと話し、励ましあう場として2017年に開設されました。 現在、約1万7千人が登録しています。 昨年には、 罹患患者数が近年増加傾向にある大腸がんなど消化器がんの姉妹サイト「ピアリング・ブルー」も開設されました。 「みんなも頑張っているんだね。」とても励みになります。 peer-ring.com bleu.peer-r…

  • シャインマスカットが届きました ♪

    ご覧いただきありがとうございます。 秋の味覚が始まりました。 ぶどうの王様、シャインマスカットが届きました。 甘くて、瑞々しく、上品な香り、皮ごと食べられます。 今日は、雲ひとつない秋空。 少し離れた川辺にお散歩してきました。 穏やかな川面に、爽やかな秋の風が渡って行きます。 これまでの季節、暑くて外出できず、やっとお散歩できる気候になってきました。 常に運動不足病・・。 持病も、運動不足と老化が原因と思っています。 週2回のジム通いと毎日のお散歩で、将来の医療費削減を目標に頑張っています。 なかなか体重は減りませんが・・。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい休日をおすご…

  • シーズニングミックスでかんたんキャロットラぺ ♪

    ご覧いただきありがとうございます。 免疫力アップのため、 にんじんを使った、”キャロットラペ“ を作ってみました。 オシャレなネーミングですが、簡単なにんじんのサラダ、フランスの家庭料理です。 今回は、とくに簡単。 シーズニングミックスと合えるだけです。 スパイスでは信頼できるエスビーさんの調味料に、オリーブオイルを混ぜて、 千切りにしたにんじんと混ぜるだけです。 今日は、レーズンも混ぜてみました。 酸味のなかに甘みもあって美味しいです。 免疫力アップと言えば、 体内のいろいろな細胞の中でも、強化したいのが、がんと闘ってくれるNK細胞です。 このNK細胞は、食べ物から摂取するだけでなく、とにか…

  • 道の駅でモーニング ♪

    ご覧いただきありがとうございます。 今日は、朝早くから遠くの郊外までドライブをしてきました。 途中、道の駅にあるレストランでモーニングをいただきました。 モーニングセットは、ドリンク代のみの480円。 ホットコーヒーに、 あんバタートースト、野菜サラダ、茶わん蒸し、ヨーグルトがセットになっています。 サラダには、産直市場での採れたてのお野菜がたっぷりと入って、 一日分のお野菜が摂れそうで嬉しいです。 今日は、朝からしとしとと小雨が降り、少し肌寒くなりましたが、 暑い夏が去って、やっと秋の訪れが感じられるようになりました。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 よい一日をおすごしく…

  • 公園散歩 ♪

    ご覧いただきありがとうございます。 晴れ渡った青空の下、秋を見つけながら公園をお散歩してきました。 朝晩は爽やかな気温になってきましたが、日中はまだまだ暑い日となりました。 とは言え、10月に入り秋らしくなったかなと見渡すと、 まだまだ緑の中に、ほんの少しだけ、うっすらと紅葉が始まっていました。 公園のお花たち。 金木犀。 昨年の今ごろには、小さな黄色い花が咲いて、上品な香りが漂って、 秋の便りを感じていましたが、 まだ、まったく花を付けていません。 今年は、秋の来るのが遅いようです。 帰り際、スタバでの抹茶ラテでひと息してきました。 今日の歩数、9,463歩。 やっと10,000歩に近づきま…

  • 秋の風に吹かれるため自転車を買いました。

    ご覧いただきありがとうございます。 いまさらですが、自転車を買いました。 数十年ぶりです。 これからの季節、爽やかな秋の風に吹かれて自転車を使ってみることにしました。 いつもの移動手段は、車。 お買いものも、ちょっとそこまでも、車を使ってしまいます。 徒歩では遠いし、車を使うまでもない距離に、自転車があればまた楽しいかもと。 実際、車で5分ほどのフィットネスジムに通うのに車で通うって? 歩くのには遠すぎる・・。 自転車で行ってみることにしました。 自転車を漕ぐのも、結構、足の運動になります。 ウォーキングも足の訓練にはなりますが、 足の上げ下ろしの上下運動ができていないので、 足にはよい運動で…

  • 介護保険料支払ってきました。

    ご覧いただきありがとうございます。 今年の夏で、65歳となり年金をいただける年齢となりましたが、 初年金振り込まれる前に、介護保険料の請求がきました。 本日、介護保険料 7,400円、コンビニで支払ってきました。 (介護保険料の金額は自治体によって違うようです。) 年金から引かれるものと思っていたのですが、 初年度は、振込用紙が送られてきました。 一年後から年金から引き落とされるようです。 年金がやっと受け取れると思ったのも束の間、 少ない年金から介護保険料を引かれ、ますます少なく・・。 この物価高もなんとか乗り越えられるか心配です。 (せめて、毎日のお買い物の食品だけでも消費税失くしてほしい…

  • 映画「夜明けまでバス停で」

    ご覧いただきありがとうございます。 アマゾンプライムで、 映画「夜明けまでバス停で」を観ました。 2020年コロナ禍の冬に、実際に起きた事件を元に撮られた映画です。 以前から気になっていた事件です。 2020年11月、東京・幡ヶ谷のバス停で寝泊まりしていたホームレスの女性が、 暴漢に殴り殺されるという事件は、深い衝撃でした。 コロナ禍で不安定な就労状況が続く中で起こった、 今の時代を象徴する痛ましい出来事でした。 主人公、失職した三知子はアパートを追われ、 あっという間にホームレスとなってしまう。 所持金もなくなり、ゴミ箱の残飯を漁るまでに落魄する。 そんな三知子を受け止める公園に棲むホームレ…

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