夢を断念しないメンタル育成

目標達成後の自分を想像すると継続できるようになる

目標を達成するためには、達成後の自分を具体的に想像することが重要です。目標達成後自分を想像することで、モチベーションが高まり、継続しやすくなります。今回は目標達成後の自分を想像するやり方について紹介していきます。

2024/04/25 07:00

人から教わったことを素直に実行していくと早く成長する

教わったことを素直に実行することは、未知の視点を発見し、成長へとつながる重要なステップです。固定観念にとらわれず、新たなアドバイスを試すことで、自己をより高めることができます。

2024/04/17 07:00

同じやり方にこだわらなくなると視点が変わって早く上達していく

上達していくにはいつまでも同じやり方にこだわってはいけません。同じやり方にこだわることは、成長の妨げになるのです。今回はやり方を変えるメリットや視点を変えるメリットについて紹介していきます。

2024/04/10 07:00

過去への未練を断ち切ると未来に進めるようになる

過去への未練を断ち切らなくては、未来に進めるようになれません。過去に未練がある限り意識はずっと過去にいます。今回は過去への未練を断ち切ることで得られるメリットについて紹介していきます。

2024/04/03 07:00

結果が出ていない自分を許していくと自分を責めなくなる

どんなに結果が出ていなくても自分を責めてはいけません。結果が出ていない自分を許していくと最終的には結果を出せるようになります。今回は結果が出ていない自分を許すメリットについて紹介していきます。

2024/03/27 07:00

不安を受け入れると本来のパフォーマンスが発揮できる

不安を受け入れなくては、本来のパフォーマンスが発揮できません。不安を否定せずに向き合うと本来のパフォーマンスが発揮できます。今回は不安を拒否してはいけない理由について紹介していきます。

2024/03/21 07:00

自分が幸せになると決めると困難に立ち向かっていける

他人の評価や状況はこちらに関係ありません。他人に関係なく自分が幸せいになる決意を持たなくては幸せになれません。今回は自分が幸せになると決めなくてはならない理由について紹介していきます。

2024/03/20 07:00

加点方式で物事を考えると困難な状況でも立ち向かっていける

「加点方式」は自信を高める前向きなアプローチです。減点方式で物事を考えている限り、いつまでも前に進めるようになりません。今回は思考を加点方式に変えるメリットについて紹介していきます。

2024/03/19 07:00

コンフォートゾーンを広げると成長意欲が湧いてくる

退屈な毎日から抜け出さなくては、未知への一歩を踏み出せません。コンフォートゾーンを広げ、挑戦しなくては成長意欲は湧いてきません。今回はコンフォートゾーンを広げる理由について紹介していきます。

2024/03/13 07:00

基本をしっかり身につけると途中でやめずに継続できる

基本を大切にしなければ、継続できずに途中でやめてしまいます。確かに基本の反復練習は地味で楽しくありません。しかし、基本を身につけないと痛い目に遭います。今回は基本をしっかり身に着ける重要性について紹介していきます。

2024/03/06 07:00

他人の評価を気にしなくなると自分軸を作れるようになる

他人軸から自分軸で生きることによって毎日が充実していきます。他人軸で生きている限り、毎日を楽しめません。今回は自分軸を持つことのメリットについて紹介していきます。

2024/02/28 07:00

実家暮らしをやめて自分の価値観を作ると両親を超えられる

両親と実家暮らしをしている限り、両親を超えられません。なぜなら、実家暮らしは両親の影響を最も受けやすいからです。今回は実家を離れて、自分の価値観を作って自立するメリットについて紹介していきます。

2024/02/21 07:00

自分だけでなく他人の幸せを願うと本当に幸せになれる

他人の幸せを願うことで、自らも幸福感が広がり、ポジティブなエネルギーが生まれます。逆に、他人の不幸を願うことは心に負担を与え、自身の成長にも妨げとなります。共感と前向きな行動が、幸せな関係を築く秘訣です。

2024/02/14 07:00

知らなかったという言い訳をやめると責任を持てるようになる

「知らなかった」という言い訳は、ただの無責任な言い訳です。相手を怒らせ、信頼を失っていきます。今回は知らないという言い訳をやめるメリットについて紹介していきます。

2024/02/08 07:00

年齢を言い訳にしないで挑戦すると今よりも成長できる

年齢を言い訳にせず、今から始めなくては成長しません。言い訳の時間を捨て、本気で追い求める夢や目標に向けて、今日から一歩踏み出していきましょう。今回は年齢を言い訳にしてはいけない理由について紹介していきます

2024/02/07 07:00

予めお金を使う場面を明確にすると無駄遣いしなくなる

お金を使うとき、無駄遣いから生じる罪悪感を払拭するためには、本当に必要かどうかを見直すことです。自分の成長につながるものだけを購入すると無駄遣いしなくなります。今回はお金を使う場面を予め明確にするメリットについて紹介していきます。

2024/02/01 07:00

嫌な付き合いをやめると自分の時間を確保できるようになる

充実した人生を築くためには、嫌々な飲み会や無駄な付き合いを断ち切ることです。今回は無駄な付き合いをやめて自分のために時間を使った方がいい理由について紹介していきます。

2024/01/31 07:00

自分で自分の機嫌を取ろうとすると不平不満を言わなくなる

他人に自分の機嫌を取ってもらおうとすると嫌われます。そもそも、自分の機嫌は自分しか取れません。今回は自分の機嫌を自分で取ると不平不満を言わなくなる理由について紹介していきます。

2024/01/24 07:00

正社員へのこだわりを捨てると自分の時間を確保できるようになる

正社員こだわりが仕事と生活のバランスを崩し、精神的な負担を増やします。これでは自分の時間を確保できません。今回は正社員へのこだわりを捨てることで得られるメリットについて紹介していきます。

2024/01/18 07:00

少しずつ自分に負荷をかけていくと継続できるようになる

急激な変化ではなく、少しずつの取り組みが自分を変えていけます。無理のないペースで続け、自分に合った負荷をかけることです。今回は少しずつ自分に負荷をかける方がいい理由について紹介していきます。

2024/01/17 07:00

1日の中で自分の時間を確保していくと自分を成長させられる

毎日のルーティンに息苦しさを感じていませんか？タイトなスケジュールでも、1日の中で自分の時間を確保することで、充実感が生まれます。今回は自分の時間を確保するメリットについて紹介していきます。

2024/01/09 07:00

信用できるアドバイスを見極めていくと道を切り開ける

アドバイスを全て受け入れるのではなく、信頼できる相手の意見を選ぶことです。なぜなら、受け入れるアドバイスを見極めなくては他責に思考になるからです。今回はアドバイスの選び方種類について紹介していきます。

2024/01/05 07:00

悲しくさせる情報や人を避けると自分を成長させられる

悲しいニュースや悪口に振り回されず、自分のことに集中することです。不幸な情報や人を遠ざけ、自分の成長に集中し、心身の健康を守りましょう。今回は悲しくさせる情報や人を避けるメリットについて紹介していきます。

2024/01/04 07:00

無理をしてまで頑張らなくなると時間を有効に使える

頑張る意味が見いだせないなら、無理に努力する必要はありません。たとえ他人が勧めても自分の理由がなければ成果につながりません。今回は頑張る意味があるものとないものに取り組むメンタルの違いについて紹介していきます。

2023/12/29 07:00

無理をせずにできない自分を認めると心身の負担を軽減できる

無理を続けることは得るものが少なく、むしろデメリットしかありません。早めの判断で頑張ることをやめ、心身の負担を軽減できるようになります。今回はできない自分を認めるメリットについて紹介していきます。

2023/12/28 07:00

誰もやりたがらないことをやると周囲に差をつけられる

他者が敬遠する仕事への果敢な挑戦が、積極的な成長への鍵です。辛い経験も含め、自分を大胆に試し、未知の領域にも臆することなく飛び込むことで、自信と意欲が芽生えます。

2023/12/21 07:00

頭ごなしに否定する人との関係を断つと自分のことに集中できる

頭ごなしの否定に困っていませんか？無意味なマウントを取る人との距離を置くことで、自分を守りましょう。今回は依存から解放され、充実感ある人生を築ける理由について紹介していきます。

2023/12/20 07:00

周囲の評価を気にしなくなると自然体でいられるようになる

周囲からの評価に縛られず、自然体で振る舞っていきましょう。周囲は意外にもこちらのことを気にしていません。今回は周囲からの評価を気にしなくなるメリットについて紹介していきます。

2023/12/14 07:00

お金がないという言い訳をやめると夢の実現に近づける

お金がないという言い訳をやめ、夢への挑戦に本気で取り組みましょう。お金の壁は単なる言い訳にすぎません。今回はお金を言い訳にしないで挑戦するメリットについて紹介していきます。

2023/12/07 07:00

実際に行動することで固定観念を壊して前に進めるようになる

固定観念を壊すと、新たな可能性が広がります。成長するためには、自ら行動し情報を得る勇気から始まります。今回は固定観念を持つデメリットや固定観念を壊すメリットについて紹介していきます。

2023/12/06 07:00

自分を忙しくさせると過去の嫌なことを思い出さなくなる

暇な時間に嫌な思い出が浮かび上がること、誰しも経験します。しかし、忙しく過ごすことで気持ちを切り替え、ポジティブなメンタルへ導きます。掃除や整理整頓も効果的。自分の心の健康を大切にするためのアクティブな選択肢に焦点を当てましょう。

2023/11/23 07:00

相手への過剰な心配をやめると充実した日々を築けるようになる

他人への心配は自分だけでなくも相手も縛る無駄な行為です。信頼を築くためには相手を見守ることが大切です。今回は相手に対する無駄な心配から解放されるメリットについて紹介していきます。

2023/11/22 07:00

過去の思い出を振り払うと未来への一歩を踏み出せるようになる

過去の思い出に縛られず、現在に意識を集中することで、未来への可能性が広がります。不満や過去の出来事にとらわれるのではなく、現在の行動が未来を変えるのです。挑戦の意欲を保ち、積極的な未来への展望を持ちましょう。

2023/11/15 07:00

知識をしっかり定着させていくと自分自身を成長させられる

知識の確固たる定着が重要です。知識の定着させるとが新たなアイデアとスムーズなアウトプットを生み出し、スキルの向上に繋がります。今回は効果的な学習と成長のスピードアップの方法について紹介していきます。

2023/11/09 07:00

自分から情報収集して視野を広げていくと夢が現実のものになる

毎日をより意義あるものにするために、自分から行動し情報を積極的に収集することです。今回は主体的なアプローチによって視野を広げるやり方について紹介していきます。的確な判断を下せるようになり、後悔を避けることができます。

2023/11/08 07:00

自分の気持ちと向き合って行動していくと単調な毎日を打破できる

日々の生活が単調でつまらないと感じる原因はこちらにあります。今回は他人の期待に縛られず、自分自身の意志で行動し、希望や目標に向かって進む方法について紹介していきます。

2023/11/02 07:00

他人の心配をやめて自分に集中すると自分を成長させられる

他人の心配に振り回されず、自己成長に集中」は、他人の期待や批判に左右されず、自分自身を育てるための重要なメッセージです。今回は他人の思惑や制約から解放され、自己成長への道を切り拓く方法について紹介していきます。

2023/10/26 07:00

やりたくないことをやらないと決めると自分の時間が増える

自分の幸福を築く道において、やりたくないことを強制する必要はありません。無理強いされた仕事や趣味に取り組むと、成果が得られず、充実感もなくなりがちです。他人の期待や評価に左右されず、自己満足に向かう決断をしましょう。自分が本当に望むことに専念することで、充実した人生を手に入れることができるのです。

2023/10/25 07:00

嫌いな人との付き合いをやめると有意義な時間を過ごせる

「嫌いな人」との関わりに悩むことはよくありますが、彼らとの付き合いを断つ決断が、自分の時間を有効に使う一歩です。今回は、無理をせずに嫌いな人との関係を絶つことが、充実感と幸福をもたらす理由について紹介していきます。

2023/10/19 07:00

完璧主義を捨てると積極的に行動できるようになる

完璧主義の発想では行動することをためらい、自己評価が厳しくなります。しかし、行動のハードルを下げ、自分を受け入れることが変化を生む第一歩です。今回は完璧主義の罠から抜け出し、不完全な自分を受け入れる方法について紹介していきます。

2023/10/18 07:00

憧れたら行動に移していくと憧れが現実化していく

他人を憧れることは素晴らしいインスピレーションです。しかし、憧れを現実化していくには行動が欠かせません。今回は憧れを具体的な行動に変え、成長への一歩を踏み出す方法について紹介していきます。

2023/10/11 07:00

1人になれる時間を確保すると今後の方向性が明確になる

日々の喧騒から離れ、1人になる時間を持つことは、自分自身と向き合い、内なる気持ちを理解する重要な一歩です。今回は自己探求と方向性を見つける鍵となり、不安や迷いから解放される理由について紹介していきます。

2023/10/05 07:00

自分の行動に責任を取る覚悟を持つと自分で決められる

他責思考からの脱却は、主体的な生活を送り、成長する第一歩です。今回は、他責思考の罠から抜け出し、より充実した人生を築くためのステップを紹介していきます。

2023/10/04 07:00

他人からの指摘を分別できると自分を確立できるようになる

他人からの指摘を受けることは成長のチャンスですが、すべての意見を受け入れるのは賢明ではありません。今回は自分を確立するために、建設的な指摘を見極める方法について紹介していきます。

2023/09/27 07:00

やらされ感を捨てると主体的に取り組めるようになる

他人からのプレッシャーややらされ感に縛られず、自己成長の道を自分から切り開くためには、自発的な行動が不可欠です。今回は、やらされ感を克服し、自分で課題を見つけて取り組む力を養う方法について紹介します

2023/09/20 07:00

他人に理解してもらいたい願望を断ち切ると自分らしく生きられる

他人に自分の気持ちを理解してほしいと思うことは、無駄な努力です。今回は、理解しようとしない相手に対する最善のアプローチや、より健康的な人間関係を築くための方法について紹介していきます。

2023/09/14 07:00

自分を大切にする時間を確保すると主体性を持てるようになる

忙しい毎日において、自分自身を見つめる時間を確保することは、心と精神の健康に欠かせない要素です。今回は自分の時間を持つことの重要性と、効果的な方法について紹介します。

2023/09/13 07:00

僅かな時間でも勉強する時間を確保すると勉強が習慣化する

日常の忙しさにもかかわらず、勉強習慣を築く方法があります。たった5分でもいいので勉強する習慣を身につけましょう。今回は言い訳をやめ、自分の生活リズムに合った勉強時間を見つけるコツを紹介します。

2023/09/06 07:00

細かいミスへの過剰な心配を捨てるとどんどん行動できる

細かなミスに過度に悩むことは、成長と自己実現の妨げとなります。今回は他人の視線や過去のトラウマに囚われず、自信を取り戻し、前進する方法を紹介していきます。

2023/08/31 07:00

抽象度を上げて選択肢を広げると夢が実現していく

一つの手段にとらわれず、抽象度を高めて視野を広げることが成功への鍵です。選択肢を増やし、新たな可能性に目を向ける姿勢が成果を生む道です。自己の限界を疑い、情報収集を通じて成長し、多様な選択肢を手に入れましょう。

2023/08/26 07:00

こちらから干渉しなくなると相手は主体性を持つようになる

主体性を引き出す方法を探しているなら、干渉を減らし、相手に行動の自由を与えることが鍵です。今回は過干渉から距離を置くことで、相手が主体性を持てる理由について紹介します。

2023/08/23 07:00

質も量も相手を上回る練習をすると勝てるようになる

勝利への鍵は、単なる量よりも質のある練習にあります。勝利を手にするためには、闇雲に練習していても勝てるようになれません。今回は相手を凌駕する質と量の練習がもたらす効果について紹介していきます。

2023/08/19 07:00

親しい人に対する甘えを捨てると良好な関係を築けるようになる

親しいからといって無遠慮な態度は関係を損ねてしまいます。相手の気持ちを思いやる心と自己の行動を見つめ直し、信頼と理解を育みましょう。

2023/08/16 07:00

他人のせいにする発想を捨てると自分軸で生きられる

他人の責任転嫁から解放され、自己責任を受け入れることで、成長の道が拓かれます。自己軸で生きるための行動変革が、より良い未来を築く鍵です。今回は自分軸で生きるメリットについて紹介していきます。

2023/08/10 07:00

人に媚びるのをやめると自分軸で生きられるようになる

他人に気に入られるための媚びに疲れたら、自分軸を確立する時です。今回は価値観の違いを受け入れ、賛同する人に焦点を当て、自己を大切にする理由について紹介していきます。

2023/08/09 07:00

嫌われている人に好かれようと努力しなくなると自分を大切にできる

無理をして他人に好かれようとすることは無駄です。自分を大切にし、理解してくれる人と関わることで心地よい環境を築きましょう。

2023/07/29 07:00

自分に厳しく接するのをやめると人間関係が良好になる

自己肯定と他者への優しさが相互に結びつくことを知り、自分を大切にし、他人との良好な関係を築くための鍵を手に入れましょう。

2023/07/26 07:00

苦手分野に取り組むと得意分野でも前に進めるようになる

得意な分野だけでは成長に限界があります。苦手な分野にも挑戦し、克服する勇気を持つことが大切です。自ら進んで克服する姿勢が、新たなスキルや自信へとつながります。成長を求めるなら、得意な壁を乗り越えて、新たな可能性を見つけましょう。

2023/07/20 07:00

執着から解放されると新たな視点を得られるようになる

執着から解放されることで、自由な発想や新たな視点が開けます。他人や物への執着は自己制限となり、成長や充実感を妨げます。執着を手放し、柔軟な考え方を持つことで、より豊かな人生を築きましょう。

2023/07/12 07:00

他人に怒るのをやめると自分の課題に集中できるようになる

怒りに囚われることは、自己成長の障害となります。相手に対する過度な期待を捨て、自分自身に意識を向けることが重要です。今回は、怒りから解放される方法と、自己成長への道について紹介します。

2023/07/05 07:00

事前に取り組んでから質問すると早く理解できるようになる

即座な質問は不確かな回答は相手に不快な印象をもたらすだけです。今回は自己成長の一歩として、疑問を言語化するメリットについて紹介していきます。

2023/06/29 07:00

話をする際に自分の気持ちや考えを入れると聞き手に印象を残せる

自分の気持ちや考えを話に入れ、明確なメッセージを伝えることが重要です。なぜなら、明確なメッセージがなければ印象に残らないからです。今回は聞き手に伝わるためのポイントを紹介します。

2023/06/28 07:00

自分の意見を言えると話を聞いてもらえるようになる

他人の意見に惑わされることなく、自分の意見を持つことは重要です。自分の意見がなければ、他人には無視されてしまいます。他人の評価に囚われず、自分自身を受け入れて自分の声を届けましょう。

2023/06/22 07:00

できないという思い込みを捨てると成長を実感できるようになる

新たな課題に直面する際、「無理だ」「できない」と思い込んではいけません。ですので、取り組む前にはできると思い込みましょう。実際に取り組むことで成長を実感できます。

2023/06/21 07:00

謙遜せずに褒め言葉を受け入れると自己評価を上げられる

他人からの褒め言葉を素直に受け入れ、自己評価を高めましょう。謙遜せずに「ありがとうございます」と応えることで、自己肯定感を醸成し、他人からの印象も向上します。

2023/06/14 07:00

言葉と行動を一致させると自分だけでなく周囲からも信頼される

自分の言葉と行動が一致することは、信頼を築くために不可欠です。言葉と実際の行動が食い違えば、周囲から嘘つきと見なされる恐れがあります。今回は自分の言葉と行動を必ず一致させる重要性について紹介していきます。

2023/06/08 07:00

自分のことに集中すると他人のことに意識が向かなくなる

他人のことばかり意識が向いているということは自分のことに集中できていない証拠です。自分を暇にすればするほど他人から嫌われます。今回は自分のことに集中するメリットについて紹介していきます。

2023/06/01 07:00

駄目な自分を許せるようになると他人を許せるようになる

駄目な自分を許せないと否定してはいけません。駄目な自分を許していく方が自己評価が高まっていきます。今回は他人の失敗も許せるようになる理由について紹介していきます。

2023/05/25 07:00

自分と他人を比較しなくなると自分らしくいられるようになる

自分と他人を比較しても何の意味もありません。他人と比較すればするほど自分らしさを失います。今回は他人と比較しなくなることで得られるメリットについて紹介していきます。

2023/05/17 07:00

1度自分でやってから質問すると納得できる回答を得られる

1度も自分でやらずに質問すると納得できる回答を得られません。納得できなければ時間を無駄にします。今回は自分が納得できる回答を得られる方法について紹介していきます。

2023/05/11 07:00

みんながやっていても興味がなければやらなくていい

みんながやっているからやらなくてはいけないと思ってはいけません。みんながどうであれ自分は自分です。今回は自分が興味がなければやらなくていい理由について紹介していきます。

2023/05/10 07:00

根拠のない批判を真に受けることなく聞き流すと前に進める

どうせおまえにはできっこないといった批判を真に受けてはいけません。根拠のない批判を真に受けると行動できなくなります。今回は根拠のない批判のかわし方について紹介していきます。

2023/05/06 07:00

身近な素人よりも専門知識を持った人に相談すると夢が叶う

両親や恩師など身近な素人に相談しても夢が叶うことはありません。むしろ、夢から遠ざかっていきます。今回は身近な親しい素人よりも専門知識を持った人に相談するメリットについて紹介していきます。

2023/05/05 07:00

無理をしてまで人に好かれようとしなくなると生き生きとしていく

こちらのことを好きになろうとしない人に対してどんなに好かれようと頑張っても好かれません。今回は無理をしてまで人に好かれない方が生き生きとしていくようになる理由について紹介していきます。

2023/05/03 07:00

自分の気持ちに正直に向き合っていくと退屈な日々が終わる

自分の気持ちに正直に向き合わなければ毎日が退屈だと思ってしまいます。毎日が退屈だと充実感はありません。今回は自分の気持ちに正直に向き合うことで得られる効果について紹介していきます。

2023/05/01 07:00

実際に行動していくと積極的に情報収集するようになる

実際に行動しなければ漠然とした不安に苦しみながら時間を過ごすことになります。今回は実際に行動すると積極的に情報収集できるようになる理由について紹介していきます。

2023/04/26 07:00

今の自分を受け入れたゴールを設定するとゴールできる

今の自分を否定したゴール設定をしても長続きすることなく終わります。しかも、自信までなくしてしまうため自分を否定したゴール設定はおすすめしません。今回は今の自分を受け入れたゴール設定のメリットについて紹介していきます。

2023/04/20 07:00

悪い感情を否定せずに受け入れると本来の能力を発揮しやすくなる

悪い感情を否定しようとすればするほど本来の能力が発揮できません。悪い感情を否定するとやるべきことに集中できなくなります。今回は悪い感情を肯定するメリットについて紹介します。

2023/04/12 07:00

否定してくる人と関わらなくなると自分の思い通りに生きられる

こちらの価値観や思考を否定してくる人と関われば関わるほど自分の思い通りに生きられなくなります。今回は否定してくる人と関わってはいけない理由について紹介していきます。

2023/04/05 07:00

過去や現在からではなく未来から物事を考えると行動しやすい

過去や現在から物事を考えようとすると現在の延長線上の未来しかやってきません。つまり、なりたい自分にはなれないのです。今回は未来から物事を考えると行動しやすい理由について紹介していきます。

2023/03/30 07:00

自分の気持ちを大事にすると他人を大事にできるようになる

自分の気持ちを粗末に扱ってしまえば他人を大事にできるようになれません。ですので、まずは他人のことよりも自分のことを優先しましょう。今回は自分の気持ちを大事にする方法について紹介していきます。

2023/03/29 07:00

頭の固い人と関わらない方が自分の時間を有意義に使える

頭の固い人と関わってもこちらが疲れるだけです。頭が固い人と関わらない方が自分の時間を有意義に過ごせます。今回は頭が固い人の特徴を紹介しながら関わってはいけない理由を紹介していきます。

2023/03/25 07:00

新しいモノを購入するよりも不用品を捨てる方が気持ちが整う

新しいモノをどんどん購入していくと気持ちがどんどん沈んでいきます。新しいモノを購入するよりも不用品を捨てましょう。今回は不用品を捨てるメリットについて紹介していきます。

2023/03/22 07:00

他人への余計な世話焼きをやめると自分の時間を確保できる

他人への余計な世話焼きをすればするほど他人から嫌われる存在になっていきます。他人から嫌われては良好な関係は築けません。今回は他人の世話焼きよりも自分の時間を確保する方が大事な理由について紹介していきます。

2023/03/17 07:00

親しい素人の知り合いよりも専門家に相談すると問題解決できる

どんなに親しい人であっても専門知識がなければ問題解決できません。親しさを無視してでも専門家に相談する必要があります。今回は素人よりも専門家に相談するメリットについて紹介していきます。

2023/03/16 07:00

根拠のあるアファメーションをすると効果が発揮される

アファメーションをする際に根拠を持たせなくては効果を発揮しません。なぜなら、根拠のないアファメーションでは心のどこかで自分を疑うからです。今回は根拠のあるアファメーションのやり方について紹介してきます。

2023/03/04 07:00

不平不満が多い人との関わりをやめると悪口を言わなくなる

不平不満ばかり口にしている人と関わると自分を駄目にしてしまいます。なぜなら、不平不満の気持ちから悪口が増えていくからです。今回は不平不満ばかり口にしている人の末路について紹介していきます。

2023/03/02 07:00

生活のためだけでなく楽しいと思える仕事をすると結果を出せる

生活のためだけに仕事を頑張っていても仕事でいい結果を出せません。生活のためだけに仕事をしていても悪い方向に進むだけです。今回は仕事が楽しいと思わなくてはならない理由について紹介していきます。

2023/02/26 07:00

現在に集中するとわからない未来への不安について考えなくなる

誰にもわからない未来について考えれば考えるほど不安になっていきます。そもそも、誰にもわからない未来について考えること自体が間違いなのです。今回は現在に集中していく重要性について紹介していきます。

2023/02/25 07:00

過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう

過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。

2023/02/23 07:00

失敗した自分を責めなくなると失敗に対する恐怖が軽減される

失敗した自分を責めれば責めるほど挑戦する意欲が失われていきます。そもそも、失敗を悪と決めつけること自体が無意味なのです。今回は失敗に対する恐怖心を取り払う方法について紹介していきます。

2023/02/16 07:00

反発せずにまずはやってみるという姿勢を持つと成長できる

実際にやる前から何もしなければ時間が過ぎていくだけです。なぜなら、結果は実際にやらなければ良くも悪くも発生しないからです。今回は反発せずにまずはやってみる姿勢を持つことのメリットについて紹介していきます。

2023/02/15 07:00

減点法思考よりも加点法思考の方が人間関係がうまくいく

減点法の思考で物事を考えていては近寄りがたい存在になってしまいます。減点法の思考では人間関係がうまくいきません。今回は減点法の思考のデメリットと加点法の思考に変えるメリットについて紹介していきます。

2023/02/10 07:00

「こうあるべきだ」という決めつけを捨てるとイライラしなくなる

相手に対して「こうあるべきだ」と決めつけてしまうと相手の関係を悪化させてしまいます。そもそも、こうあるべきというはこちらの勝手な思い込みです。今回は決めつけを捨てるとイライラしなくなる理由について紹介していきます。

2023/02/08 07:00

こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思うと八方美人をやめられる

誰にでも好かれる八方美人を目指せば目指すほど自分を苦しめていきます。むしろ、こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思う方が気楽です。今回は八方美人をやめるメリットについて紹介していきます。

2023/02/04 07:00

どうすれば成長できるのかを常に考えると成長意欲が湧いてくる

自分でどうすれば今よりも成長できるのか考えない限り自分を停滞させていきます。自分で自分を停滞させては周囲から取り残されるだけです。今回は成長意欲を持つことの重要性について紹介していきます。

2023/02/03 07:00

自分で自分を楽しませる時間を持つと他人に振り回されなくなる

自分で自分を楽しませようと思わない限り他人に依存した人生を送ることになります。しかも、他人に振り回されてばかりでは毎日がつまらなく感じてしまうのです。今回は自分で自分を楽しませることで得られる理由について紹介していきます。

2023/02/02 07:00

被害者意識を捨てると自分のために使える時間が増える

被害者意識を持っている限り自分のためではなく相手のために時間を使ってしまいます。相手のために時間を使っていては自分を成長させられません。今回は嫌いな相手と関わらない方法について紹介していきます。

2023/02/01 07:00

他人に期待しなくなると自分が主役になれる時間が増える

他人に自分の思う通りに動いてほしいと期待するとこちらが主役から脇役になってしまいます。そもそも自分の人生において自分が主役でなくてはいけません。今回は他人に期待しても無駄な理由について紹介していきます。

2023/01/28 07:00

マルチタスクよりもシングルタスクで取り組むとしっかり集中できる

複数の作業を同時にこなすマルチタスクでは集中力を切らしてしまいます。特にマルチタスクが苦手な人にとっては苦痛でしかありません。今回はシングルタスクで取り組むメリットについて紹介していきます。

2023/01/26 07:00