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単身赴任の爺、暮らしの小さな見直し（1）
いつの間にかエアコン（暖房）の効きがすごく悪くなった、どうやってもお米が不味い、コンビニで買うよりコスパの良いおでん、お口の匂い消し、リステリンからモンダミンに戻す、以上4本立てでお送りします。
2024/04/22 05:50
単身赴任の爺、今頃になって新年の抱負を語る
国家資格「キャリアコンサルタント」の資格更新が来春に迫っていて、一念発起、年末年始から勉強を始めています。そんなこんなで、もう2月の下旬ですが新年に考えた「今年一年の抱負」を記事にしてみました。
2024/03/24 06:45
週末ランナー、ついに Garmin（スマートウォッチ）を買う
最近、老若男女を問わず、Apple Watchなどスマートウォッチをしている方はほんと多いですね。で、週末ランナーのわたし、2年ちかく考え、ついにGarmin の時計を買いました。大満足のGarminの魅力をご紹介。
2024/02/25 06:18
単身赴任の爺、ツボを温め、睡眠障害と付き合う
ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）の2つ。そんなわたしにとってこの「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思いでした。
2024/01/26 07:22
単身赴任の爺、年末に医者をハシゴする（汗）
この年末、歯科と皮膚科を慌ただしくハシゴ。傷の覚えはないのに足の指のひょう疽、そして生まれて初めての頭皮湿疹。コロナワクチンの後遺症なのか、自分の身体、免疫機能が変わったように思うのですが…。
2023/12/27 10:56
初めての一人暮らし。2023年に買って良かったもの
2023年を振り返って、買って良かった物をご紹介。生活スタイルが劇的に変わった箒とちり取り。加齢で減りゆく髪の毛対策グッズ。そして2年は考え、ついに買ってお気に入りのスマートウォッチなどをリポート。
2023/11/28 19:12
それっ、Amazonの方がドラッグストアより安いかも…（3）
半日断食に関する記事についで、アクセスがとても多い Amazonとドラッグストアの値段比較についての第三弾。モノによっては Amazon の方がずっと安い。でも、なかにはドラッグストアの方が安いモノもあって…
2023/10/29 09:09
それっ、Amazonの方がドラッグストアより安いかも…（2）
Amazonとドラッグストアで値段比較してみました。驚きますよっ、モノによってはAmazonの方がずっと安いっ。ということで、まずは昨夏のコロナ蔓延のなか、自宅療養のための風邪薬の買い置きを振り返ります。
2023/09/30 16:16
単身赴任の休日（3）こ、これは行きたい！徳島県の剣山、次郎笈の稜線歩き
YouTubeで色んな方の山歩き動画を見て、いま「ここは、絶対行ってみたい！それも近い内に…」と、もう今からワクワクして思っているのが徳島県の剣山（つるぎさん）とその隣に連なる次郎笈（じろうぎゅう）という山です。 1. 最初に結論、いつ行くか ? 2. 剣山～次郎笈（じろうぎゅう）美しい稜線の魅力 3. 単身赴任先から、JR 阿波池田駅まで 4. 阿波池田の駅から、登山口へのバス 5. 登山口からのリフト 6. 剣山頂上ヒュッテに泊まろう 7. 翌朝、剣山から次郎笈へ縦走 8. 登山口から、阿波池田駅へのバス 9. 阿波池田駅から、岡山駅まで 10. 予算 いずれも県内の近場の低山ですが、この…
2023/08/31 06:06
夏の電気代が、お、恐ろしい。よしっ、今年は、これでエアコン代を抑えよう！
今年1月、2月もうビックリするような金額で電気代の請求がきましたよね。あれからさらに料金値上げになって、このエアコンを使う季節に突入。これは昨夏とは違った住いの暑さ対策が必要と思い、買ったのは…
2023/08/01 20:08
単身赴任の休日（2）日本百名山の一つ、鳥取県の大山（だいせん）へ行こう !!
中四国地方で唯一「日本百名山」の一つに数えられている、鳥取県の大山。標高1,729mで、山頂はぐるっと360度視界が拡がって、米子市内と比べ10℃以上は涼しいみたいです。今夏、登ってこようと計画中です。
2023/07/01 09:34
初めての一人暮らし。それっ、Amazonの方がドラッグストアより安いかも…（1）
2023/06/07 18:54
単身赴任の休日（1）よしっ、次は那岐山（岡山県）に登ろう !!
単身赴任先での休日。この新緑の美し～い季節、わたしは県内でせっせと山歩き（但し、いわゆる低山です）に出掛けています。で、近々、県北にある那岐山という山へ行こうと、色々プランを考えてみました。
2023/05/17 18:57
初めての一人暮らし。新生活、入居当日に必要なもの（3）
新年度を前に、ご入学や新社会人、或いはわたしと同じように単身赴任で準備に追われている方も多いのではないでしょうか。お引越し、入居初日を迎える前に是非買い揃えておいた方が良いものをご紹介していきます。
2023/04/24 16:11
初めての一人暮らし。新生活、入居当日に必要なもの（2）
新年度を前に、ご入学や新社会人、或いはわたしと同じように単身赴任で準備に追われている方も多いのではないでしょうか。お引越し、入居初日を迎える前に是非買い揃えておいた方が良いものをご紹介します。
2023/04/04 19:49
初めての一人暮らし。新生活、引っ越して、入居当日に必要なもの（1）
ている方も多いのではないでしょうか。お引越し、入居初日を迎える前に是非買い揃えておいた方が良いものをご紹介します。
2023/03/13 00:01
副業としてのブログ運営（11） ブログを始めて2年経ち…
出来れば副業といえるレベルの収入を目指し、ブログを始め3年目。定期的に新しい記事を投稿しつつ、既存記事の目立たぬ改修も続け、最近少しは手応えが出てきて…。とはいえ、いまだ試行錯誤の連続ですっ。
2023/02/22 04:15
初めての一人暮らし。遅ればせながら、2022年に買って良かったもの
遅ればせながら2022年を振り返って、買って良かった物をご紹介。長年、物置きと化した台所の床を一気にスッキリさせたメタルラック。それにハンガーラックも買って、部屋での居心地が格段にアップしました。
2023/02/03 12:04
2023年にやりたいこと
2023年1月、はてなブログ特別お題キャンペーン「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」にエントリーして投稿しますっ。
2023/01/17 19:24
初めての一人暮らし。実践！マインドフルネスのご紹介（2）半年以上、続けてみて …
米国から始まり、今や国内の有力企業でも社員のメンタルケアとして研修に取り入れられている、ストレスから自分の心を守る「マインドフルネス」のエクササイズ。わたし、実際に半年以上続けてみたところ…。
2022/12/28 06:02
初めての一人暮らし。冬、暖か～く快適に過ごしたいですねっ（2） For Winter 2022
さぁ、寒さ厳し～い冬の到来。高騰する暖房代の節約には間仕切りカーテンを使ったり、サッシの断熱対策も必要でしょう。また外出には桐灰カイロ、家の中でも、足元を暖かくして快適に過ごしたいものですね。
2022/12/06 06:36
初めての一人暮らし。冬、暖か～く快適に過ごしたいですねっ（1） For Winter 2022
さぁ、もう寒さ厳しい冬の季節。外でも、家の中でも、暖かく快適に過ごしたいものです。寝具はニトリ「Nウォーム」それに加湿器。また電気代が高騰するなか、しっかり断熱して暖房する工夫も必要ですね。
2022/11/16 05:38
初めての一人暮らし。通勤用にスニーカーを買うなら NIKE か、New Balance か
ギックリ腰をきっかけに、ここ数年、通勤時にはスニーカーを愛用するわたし。今回、新しいスニーカーを買い直すのに、NIKEとNew Balanceの2つに絞って、珍しくジックリ研究。結果、もう大満足の買物ができ…
2022/10/26 19:56
初めての一人暮らし。年末の大掃除、拭き掃除をやるなら … For Autumn 2022
早いですね、今年もあと3か月です。皆さん、年末に大掃除はされますか ? その大掃除、少しずつやって、時期と負荷を分散するのが生活の知恵。特に拭き掃除は、濡れた床や壁が速く乾く、この時期がお薦めっ。
2022/10/05 06:29
ひとり暮らし、コロナ罹患にそなえ、風邪薬などの買い置きをしておこう（3）
コロナの症状を自覚しても、医療機関を予約する電話がつながらない、つながっても予約が取れない。薬も解熱剤等は品薄で…とか、そんなあちこちが崩壊しているなか、ひとり暮らしの我が身を守るためには…。
2022/09/16 05:49
ひとり暮らし、コロナ罹患にそなえ、風邪薬などの買い置きをしておこう（2）
コロナの症状を自覚しても、医療機関（発熱外来）に電話がつながらない。つながっても予約が取れない。薬も解熱剤等は品薄で…とか、そんなあちこちが崩壊しているなか、一人暮らしの我が身を守るために…。
2022/09/01 05:18
ひとり暮らし、コロナ罹患にそなえ、風邪薬などの買い置きをしておこう（1）
今の社会状況って、マスクをしていても、会話のある空間を共有していればエアロゾル感染する感じで、毎日結構近い距離で顧客と顔を突き合わすわたしは、いつ罹ってもおかしくないと思っています。そこで…。
2022/08/16 07:07
あ～、悲しや、加齢で細りゆく髪の毛。そこで、薄毛・ハゲ対策のヘアーケア
加齢とともに髪の毛が細くなり、減っていく…。そこで、育毛トニックはもちろん、亜鉛のサプリ、アーモンド、もう巷でだいぶ有名らしい「黒ゴマきなこアーモンド」等、わたしが毎日摂っているものをご紹介。
2022/08/04 05:35
初めての一人暮らし。人様の臭～いお口は嫌なものですね。口臭ケアにはこれっ。
仕事、プライベートで口臭がキツイ人と接すると、自分の口臭も気になりますね。いまは便利です、口臭チェッカーっていうものが安い値段で買えます。人気の「ロイデオRefresh」などオーラルケア用品をご紹介。
2022/07/21 04:00
絶対にお薦めっ。値上げが続く電気料金、エアコン代を節約するには …
電気代も大幅に値上がりをしているなか、これからエアコンを使う季節。実体験です、①炎天下で高温になる室外機の断熱、そして②突っ張り棒・カーテンでの部屋空間の間仕切りで、電気代は節約できます。
2022/07/07 00:26
初めての一人暮らし。夏は、冷た～くて美味しいものを飲みたいですねっ。 For Spring 2022
美味しい飲み物を作るには、まず浄水器から。お薦めは東レの浄水器。そして、汗で失われるビタミンCの補給には「がばい農園」柿の葉茶。また、疲れた胃腸に毎朝「減塩はちみつ入り梅干し」入り白湯がお薦め。
2022/06/23 05:31
初めての一人暮らし。実録！マインドフルネスのご紹介 ＆ 梅雨支度をしよう（2） For Spring 2022.
梅雨本番、まずは大切な衣服にカビが付かないよう除湿剤を買いましょう。そしてゴキブリ・ムカデ・コバエの防虫対策。おまけ、Googleの社員もやっているメンタルケア「マインドフルネス」のやり方もご紹介。
2022/05/22 05:38
初めての一人暮らし。ジメジメした季節がくる前に梅雨支度をしよう（1） For June 2022
雨の日が多くなってきたら1日も早く梅雨対策。超お薦めはパラチェイスの折りたたみ傘とロックタイトの防水スプレー。また男性でも便利なレインブーツや雨の日でも自転車に乗れる傘立てスタンド等もご紹介。
2022/05/14 16:10
初めての一人暮らし。衣替え、冬物の収納。そして防虫剤を買い揃えよう（2） For Spring 2022
春、すっかり暖かくなったら毛布、ダウンなどは自分で洗濯。大切なコート、スーツ等はクリーニングに。そして初夏の訪れを感じたら、ゴキブリ・ムカデ・コバエ・アリなどの防虫対策を早めにやりましょう。
2022/05/07 06:44
初めての一人暮らし。衣替え、冬物の収納。そして防虫剤を買い揃えよう（1） For Spring 2022
2022/04/30 17:16
初めての一人暮らし。スマートウォッチは Apple Watch か GARMIN か
最近、老若男女を問わず、スマートウォッチをしている方ってほんと多いですよねっ。わたし、ランナーとしては Garmin の時計が欲しいし、日常生活の便利さなら断然 Apple Watch ともう今迷いに迷ってますっ。
2022/03/31 04:55
副業でブログをやるなら、こ、これ…でしょう
出来ることなら副業といえるレベル、悪くてもこずかい稼ぎレベルの収入を夢見て、ブログを始め1年半が経過。もう、試行錯誤の連続ですねっ 泣 なんでも1年も経つと9割の方がやめていくそうですが、さて…。
2022/03/24 19:08
はてなスターのお返し、結構、大変じゃありませんか？（2）
ブログを始めると、しばらくの間、心の大きな支えは「はてなスター」でしょう。でも段々、その数が増えてくると、お相手の記事も読み、スターをお返しするのも結構負担になってきますねっ。さて、そこで…。
2022/03/17 16:42
副業としてのブログ運営（11） For Spring 2022
2022/03/10 23:58
はてなスターのお返し、結構、大変じゃありませんか？（1）
2022/03/08 18:02
わたしの本棚（2）… お気に入りブログのご紹介
ご好評だった「わたしのお気に入りブログ」シリーズの第二弾。前回に続き、今回は「ほんと洗練された感じの文章」を書かれる、わたしのお気に入りaki800さんや、おこちゃまさんなどのブログをご紹介します。
2022/03/03 11:30
副業としてのブログ運営（10） For Spring 2022
2022/02/24 16:38
わたしの本棚（1）… お気に入りブログのご紹介
はてなブログを始めて1年半。読者登録している方から、毎日多くのブログ更新のお知らせが…。まぁ、ホント、色んなブログがあるものです。その中で、わたしのお気に入り、巨匠 SSDDGGssさんなどをご紹介。
2022/02/17 16:59
副業としてのブログ運営（7） For Spring 2022
2022/02/10 16:54
初めての一人暮らし。買って良かったプロテイン飲料 For Spring 2022
1日に必要なたんぱく質って、例えば体重が65kgなら65g。毎日こんなに摂れますか？明治「ザバス ミルク プロテイン」なら手軽に美味しく健康的に15g摂れます。Amazon「定期おトク便」ならもう断然安いっ。
2022/01/27 19:27
初めての一人暮らし。買って良かったパソコン（3） For Spring 2022
ここ数年、私のお気に入りはマイクロソフトのSurface（サーフェイス）。パスワードロックができるUSB、ウィルス対策ソフト、プリンタ、シュレッダーより安くて手軽に不要書類を処分、ケシポン等もご紹介。
2022/01/20 05:34
初めての一人暮らし。買って良かったパソコン（2） For Spring 2022
2022/01/17 19:14
初めての一人暮らし。新生活に必要なもの、パソコン（1） For Spring 2022
2022/01/13 19:30
初めての一人暮らし。買って良かった自転車（2） For Spring 2022
人気の定番「ブリヂストン ロングティーン」シリーズをはじめ、ママチャリ、電動アシスト、趣味のものと、種類・値段は色々。他、防犯のワイヤー鍵、取り外せる自転車ライト、傘立てスタンド等もご紹介。
2022/01/10 16:20
初めての一人暮らし。買って良かった自転車（1） For Spring 2022
2022/01/06 18:50
実録っ、腰痛予防に効くストレッチ
2022年5月、突如ギックリ腰になり、4日間ほぼ寝た切り状態に…。それから一念発起し、毎朝、毎晩、色んなストレッチをするようになり、既に1年半以上が経過。そのストレッチの数々を一挙公開します。
2022/01/03 13:50
初めての一人暮らし。買って良かったキッチン用品（5） For Spring 2022
料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。
2021/12/30 09:21
初めての一人暮らし。買って良かったキッチン用品（4） For Spring 2022
2021/12/27 19:19
初めての一人暮らし。買って良かったキッチン用品（3） For Spring 2022
2021/12/23 19:12
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