自己肯定感の高め方

[chat face="hana1.jpg" name="はな" align="left" border="pink"

はなの自分探しセッション始めます！

変われないのはあなたがダメなんじゃない。一緒にあなたが輝ける世界見つけに行こうよ！

欲しい言葉が貰えるようになるには？

欲しい言葉ってどうやったらもらえるんだろう。自分にはそんな人間関係を築くのは無理だ。そう思っていた私が欲しい言葉をもらえるようになったきっかけとは？

過去の自分の気持ちを受け止める

[chat face="hana1.jpg" name="はな" align="left" border="pink"

私と恋愛と結婚。

[chat face="hana1.jpg" name="はな" align="left" border="pink"

変れないのは自分に甘いから？

[chat face="hana1.jpg" name="はな" align="left" border="pink"

諦めない気持ち

やってみたいけど出来ない。私になんて無理だ。そう思ってたことが実現できた時のお話です。

他の人が不機嫌だと悲しくなってしまう

他の人が不機嫌だと悲しくなってしまいます。どうしたらいいでしょうか？その質問に答えます。

人の視線が気になる。

人の視線が気になる。どうすれば気にならなくなるのか？そんなご質問をいただきました。私なりの対策をお話します。

生きやすい環境の整え方

私に居場所なんてない！自分に合った環境なんてわからない！って思ったことはありませんか？そんな時自分に合った環境を作るにはどうしたらいいか？のお話です。

誰かに寄り添う力

HSPの長所である「多感力」や「洞察力」。私にはないと思ってました。でも、思い返せばちゃんと私にはその能力が発揮できてるんだなと感じれたお話です。

悩んだ時に相談する相手はどうやって決めてる？

相談ってどんな風にしたらいいんだろう？誰にしたらいいんだろう。そんな風に悩みますよね。私なりの相談相手の見つけ方をご紹介します。

自分がACやHSPだと知った時。

アダルトチルドレンやHSPと診断されたとき、どんな感情を持ったでしょうか。私はまあまあ落ち込みました。そんな私が個性を受け入れられるまでのお話です。

お母さん、産んでくれてありがとう

自己肯定感が低かった私は、自信のなさから母をたくさん傷つけてしまった。そんな私が自分をちゃんと満たせるようになり母に感謝を伝えられた時のお話です。

話さなきゃって思うと話せなくなる

苦手な相手と話すとき、何を話せばいいかわからず、話すことができなくなってしまう。そんな私が克服した方法をおつたえします。

自分が変われないと思うあなたへ

繊細過ぎる性格のせいで、自分を変えたいと思っても思うようにできない。そんな私が変わることのできたときのお話です。

繊細な私はスポンジのようにいろんな感情を吸収する

繊細な私は人の感情も自分の感情もスポンジのように吸い取っていく。生きづらさを感じていたこの性格とうまく付き合っていく方法を見つけたお話です。

繊細な私が自分に合った仕事を見つけるまで

繊細ですぐ悩んでしまう私が、悩みながらも自分に合ったごとを見つけるまでのお話です。

アダルトチルドレンやHSPはカミングアウトするべき？

アダルトチルドレンやHSP。自分が感じている生きづらさや、ストレスに感じていることを周りに言うべきなのか？実体験からの私なりの意見をまとめました。

繊細で完璧主義者でも良いんだよ

繊細だけど完璧主義者。気にしすぎて生きづらくなることも多いけど、この性格を理解してうまく付き合える方法を見つけた私のお話です。