ルーティン表のスペシャリストになる【ルーティンリフィル】のご紹介

今回は自動入力機能付きリフィルの第3弾目となる「ルーティンリフィル」のご紹介です。項目を記入する欄とチェックの欄だけでなく、「7つの習慣」における“4つの領域”を取り入れ、見やすく、使いやすくしてあります。こちらのリフィルは気軽にダウンロードできます。

組み合わせやすい！“チョイ書き”から“ちゃんと書き”まで使える【月間リフィル】

今回は組み合わせやすく、チョイ書きからちゃんと書きまで幅広く使える縦型のシンプルなタイプ【月間スケジュールリフィル】のご紹介です。こちらのリフィルの曜日欄は自動で入力される仕様になっております。また、ヘッダー部分にも自動で年度と月を表示させるようにしてあります。

曜日を自動で入力する機能付き！【マンスリー ハビット リフィル】のご紹介

曜日と日にちを自動で入力する機能付きの自作リフィル【マンスリー ハビット リフィル】のご紹介です。ヘッダー部分にも選択した年度と月を印刷できるようにVBAを使用しています。こちらの作成したリフィルはダウンロードしてお使いいただけます。

これがあればOK！私の【手帳を愛でるメンテナンスグッズ一式】のご紹介

今回は、私が手帳を愛でるのに使用しているメンテナンスグッズ一式（ケアアイテム）をご紹介をしたいと思います。手帳のメンテナンス用品は何を使用すればいいのか、何を用意すればいいのか、などお悩みの方へ少しでも参考になればいいなと思います。

【実証済み】手帳×マインドの組み合わせで自分を信じる力を手に入れる

このところ全く記事の投稿が出来ずにいましたが、この度、勉強していた国家資格の取得成功および行われたとある全国大会で優勝することが出来ました。今回2つの目標を無事達成出来た「手帳×マインドセットの組み合わせ」についてのお話です。

【GANZO】シンブライドル手帳（A5サイズ）使用6ヶ月後のエイジング紹介

今回は使用開始してから約半年が経過したガンゾのシンブライドルレザー手帳のエイジング（経年変化）具合のご紹介です。使い始めた当初から日光に当たる使い方はしていないのですが、かなりエイジングは進んでいます。

感銘を受けた武田双雲さんの書（作品）を【コラージュリフィル化】

今回は「武田双雲さんの書」を印刷して作成したアファメーションページのご紹介です。折に触れて見返していると物凄いパワーをいただいたり、感謝する心を忘れずに確認できるようなページとなっています。

対話型AI【ChatGPT】に手帳の事をアレコレきいてみた

今回は対話型AI【ChatGPT】に、手帳ブログサイトにふさわしく「手帳のこと」をアレコレ質問（4つの質問）してみて、このツールは面白い&話し相手として使えるのか検証してみます。ちなみに、記事内の画像は全て「画像生成AI」に描いてもらいました。

【手帳×S.M.A.R.Tの法則】で目標をより達成しやすい環境を作る

目標設定方法の一つに、S.M.A.R.T (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) の目標設定法があります。このS.M.A.R.Tの法則で目標設定のための5つのポイントをご紹介します。

システム手帳を使った御朱印帳化にチャレンジしてみました

今回はシステム手帳で「御朱印帳的な使い方」にチャレンジしてみました。御朱印を収納するために何通りかの方法を試した試行錯誤の様子についてお伝えしたいと思います。大好きなガンゾのA5サイズ手帳に御朱印を収納するなんて運気上昇でご利益アップ間違いなしです。

新しい年を迎えてどんな手帳の使い方をしてみようか？という悩みと計画

新しい年を迎えて今まで手帳を使っていた方も、これから手帳を使ってみようとお考えの方も、手帳の使い方により一層の熱が入ると思います。自分も新しい年をターニングポイントとして新しい手帳の使い方や新しいリフィルを使ってみようと計画している中、今回は三つほど取り上げてみたいと思います。

ちょっと早くない？【GANZO A5サイズ手帳】ミネルバボックスのエイジング

今回は手帳の内側に使用されている「ミネルバ・ボックス」の革の初期エイジングについてお話します。「ミネルバ・ボックス」は早くから自然のエイジングを体験できる革ですので、この調子でミネルバ・ボックスのエイジングが進んでいくと、半年後や一年後に体験できる表情や質感の変化がとても楽しみです。

なんとなく「使っているリフィルが合わなくなってきた」と感じ始めた時を考える

「リフィルがなんとなく合わない」と感じはじめたとき、「手帳が合わない・使えない」と考えるのではなく、じっくりと手帳の中身（リフィルの種類）が自分の管理したいことと本当に合っているのかを見直す良い機会となります。今回は「使っているリフィルが合わなくなってきたと感じ始めた時」を考えるお話です。

もう手放せない！最高級のシステム手帳【GANZO シンブライドルレザー】

今まで色々なシステム手帳を使い続けてきましたが、こんな私にも憧れのシステム手帳がありました。今回は、長年憧れ、ついに購入を決意した最高級システム手帳【GANZO（ガンゾ）シンブライドルレザー A5サイズ手帳】のご紹介です。

使い続けて早3年｜【アイストッククラブ 革手帳】の現在をレビュー

使い続けて早3年が経過したi-stock club【アイストッククラブ】革手帳の現在（経年変化）をお伝えします。使用数年経過した本革製の手帳の経年変化（エイジング）が気になっている方へ、少しでも参考になればいいなと思います。

とことん自作リフィル｜作成した【罫線&方眼ミックスリフィル】のご紹介

自作したリフィルを印刷して使用していると、裏側のページに既製品の罫線リフィルや方眼リフィルを持ってきても空白のページができてしまうこともあり悩んでおりました。その悩みを解消できる空白のページを無くすために作成した「罫線&方眼ミックスリフィル」のご紹介です。

簡単に続けられる手帳リフィル【簡単ブロックリフィル】のご紹介

挫折せず簡単に続けられる手帳リフィル【簡単（週間）ブロックリフィル】のご紹介です。手帳に色々と書き込みたいけれど、どんなリフィルを使えばいいか分からない方、種類に迷ってしまったり難しそうで長続きしない不安を抱えている方などにお試し感覚でストレス無く使い始める事が出来るリフィルです。

もっと早く出会いたかった｜裏写り（裏抜け）しないリフィルのご紹介

今回は、エヌ・プランニングの厚口用紙リフィル（無地-ホワイト&横罫ノート）と超厚口用紙リフィルのご紹介です。上質なホワイト色で十分な厚みがあり、丈夫で耐久性が高いリフィルです。裏写りや裏抜けしない高品質の印刷用リフィルをお探しなら、かなりオススメのリフィルです。

失敗しないオリジナルリフィルの作り方｜ポイントを解説

今回はExcelでオリジナルリフィルを作成する時に、実際に注意していることや意識しているポイントなどをお伝えします。手帳を使う人が長く楽しく使い続けるきっかけになったり、オリジナルリフィルを作成してみたい人に少しでも参考になればいいなと思います。

環境が変わればリフィルも変わる｜My Weekly Plannerのご紹介

自作した【My Weekly Planner】（見開き1週間タイプのウィークリー リフィル）のご紹介です。スケジュール管理はもちろん、今週やるべきことややりたいことを書き込み、毎日の予定を全て書き出し、理想通りの毎日を送れているかをチェックするリフィルとしてもオススメです。

購入したダ・ヴィンチ グランデ【オイルレザー製バイブルサイズ手帳】のご紹介

お財布としての使用目的で購入したダ・ヴィンチ グランデ【オイルレザー製バイブルサイズ手帳】のご紹介です。品質はとてもしっかりしており、長い間使用するにも問題なく使っていられる信頼できる造りとなっていますが、公式サイトで販売終了となっているため、なかなか手に入らない手帳です。

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とりあえず思いつきで書いてOK！【Wish List リフィル】のご紹介

モチベーションアップにつながる言葉や、夢、やりたいことなどを手帳に記入している方は少なくないと思います。 自分も既製品のリ […]

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絶妙なサイズ感で手帳と相性がいい【NOLTY ノートB6 薄型】のご紹介

今回はドンピシャにハマったノート【NOLTY notebook（ノルティー ノートB6 ログタイプ薄型）】のご紹介です。システム手帳と一緒に使える使い勝手のいい小さめのノートを発見しました。A5サイズのシステム手帳との相性は抜群ですし、そのままノートとして使うも良しです。

私の【レイメイ藤井 ダ・ヴィンチ a5システム手帳】の使い方公開

レイメイ藤井のダ・ヴィンチ グランデ（ロロマクラシック）a5サイズのシステム手帳を使い始めてから、もはや一年になろうとしております。今回は、ほぼ固定されたロロマクラシックの手帳の使い方（中身）を公開していきたいと思います。手帳の使い方が気になっている方へ、少しでも参考になれば嬉しいです。

メインで良く使っている【スケジュールリフィル】のデザインを変更してみました

自分がメインで使用しているリフィルの1つに【良いとこ取りスケジュールリフィル】というリフィルがあります。今回はこちらのリフィルのデザインを少し変更してみました。リフィルにモノトーン調のデザインを取り入れたことでメリハリが付き、更に見やすくなりました。

積み上げて成果が実感できる毎日を｜自作した【タイムログリフィル】のご紹介

毎日管理したい項目がしっかりと可視化できて、楽しく継続できるような【タイムログリフィル】を作成してみました。毎日少しづつの積み上げ作業で、それぞれの時間の使い方が「見える化」されていけば成果も実感できますし、何よりカラフルに仕上げられた手帳のページは、見返した際も楽しいのでオススメです。

大切なことは手帳で管理したい｜【パスワード管理用リフィル】のご紹介

自作した【パスワード管理用リフィル】のご紹介です。手書きで直接書きこむ方はもちろん、手書きで書き込む事に少し抵抗がある方でも大丈夫ですので、気になった方は大好きな手帳を活用するアイテムの中の一つとしてお役立てください。

新しい手帳ライフのスタートに｜2022年1月1日から使える【3年日記リフィル】

自作した数々のリフィルの中に「3年日記リフィル」というリフィルがあり、この「3年日記リフィル」を、また新たに2022年から始められるように作成しました。既に手帳を使っている人にも、新しく手帳を始める人にも使いやすく、手帳を毎日使いたいけれど特に書くことが思いつかないという人にもオススメです。

セットアップ完了｜バイブルサイズ手帳（ジャストリフィルサイズ）の中身公開

A5サイズのシステム手帳とは別に、新しく使い始めたバイブルサイズの手帳（B6スリムバインダー）ジャストリフィルサイズの手帳を好みの仕様になるように試行錯誤し、カスタマイズとセットアップが完了しました。今回は、そのセットアップが完了したバイブルサイズの手帳の中身を公開したいと思います。

この使い方は有り？無し？バイブルサイズのシステム手帳（スリム）の使い方

今回は、自分が購入したスリムタイプ（ジャストリフィルサイズや薄型バイブルサイズとも呼ばれている）のバイブルサイズ手帳の使い方をご紹介したいと思います。普通の手帳としての使い方ではなく、財布の代わりとして使う使い方を「PILOTのB6スリムバインダー」で試してみました。

6ヶ月過ぎてどう変わってきた？【ロロマクラシック】経年変化レビュー

「レイメイ藤井 ダ・ヴィンチ ロロマクラシック」のA5サイズのシステム手帳を使い始めてから、早いもので約半年が経ちました。今回は使い始めてから約半年ほど経過したダ・ヴィンチ ロロマクラシックのA5サイズ手帳の経年変化をお伝えしたいと思います。

また手帳用バッグを購入してしまいました｜購入した【オフトコ バッグ】レビュー

今回は、またまた購入した手帳用バッグ【エレコム off toco（オフトコ）3WAY PCバックパック】のご紹介です。今回購入した手帳用バッグは3個目となりますが、決して後悔はしておりません（笑）むしろ画期的な作りとなっていたので、とっても気に入っております。

夢を叶えた方法は未来の自分に聞くべし！私の【夢ノートリフィル】の使い方

叶えたいこと・成し遂げたいことに向けてリアルに行動するための第一歩を導きだずきっかけが作りやすいリフィルの紹介です。未来の自分に成功事例をインタビューするリフィルです。順番に書き込んでいき、書き終わったときは漠然としていた部分やぼやけていた輪郭もハッキリしだすハズです。

家計簿やお小遣い帳（収入や支出の管理）に使いたいリフィルのご紹介

新しく作成した【収入&支出管理リフィル】のご紹介です。出来るだけ同じページを開く使い方をしたいので、毎日1ページという管理（使い方）ではなく、月毎にまとめ、1年分を1ページで見返せるようにしてあります。家計簿やお小遣い帳、収入や支出の管理、自分の管理したいデータのまとめや分析などに最適です。

手帳用バッグと同じくPC持ち運び用バッグにも拘ってみました

システム手帳とノートパソコンを同じバッグに入れて持ち運びしていましたが、手帳とノートパソコンをそれぞれ専用のバッグに入れることにし、ノートパソコンの持ち運び専用バッグとして、ゼロハリバートンのアタッシェケースをカスタマイズすることにしました。

書いてまとめると気持ちいいよね｜私のチェックリストリフィルの使い方

今回は、自分が使用している既製品のチェックリストのリフィルとその使い方についてお伝えします。このリフィルは用紙自体も丈夫ですし、リフィルの色も綺麗な白色のため書いた文字も見やすく、とても使いやすいです。自分の使い方としては、当ブログに関する事柄をまとめ、記載してあります。

野帳を自分好みに｜私の測量野帳の使い方（カスタマイズ）のご紹介

A5サイズのシステム手帳と測量野帳を使い分けしています。今回は、自分なりに使いやすいようにカスタマイズした測量野帳の内容をお伝えします。測量野帳をカスタマイズしてみたい方や、測量野帳のオリジナルの使い方に興味がある方に少しでも参考になればいいなと思います。

【A5サイズ手帳】と【測量野帳】を使い分けてみたら超絶便利でした

プライベート面でも仕事面でも全てにおいてA5サイズのシステム手帳を使用していましたが、A5手帳をプライベート用とし、仕事用には携帯に便利な測量野帳を使うことにして、仕事とプライベートで手帳を使い分ける事にしました。今回は、仕事用として購入した「測量野帳」のご紹介をしたいと思います。

行動を記録するのにイイ感じの【行動整理リフィル】を改良

行動を記録・管理するのに【行動整理リフィル】を作成していましたが、「もう少しコンパクトでもいいから、1ページの枠を増やして欲しい」という声を頂いたので、今回は枠を増やし、少しコンパクト気味に改良した新しいバージョンの行動整理リフィルについてお伝えします。

【価値観】について考える｜自分の実例を4つ取り上げて分かり易く解説

何事にも価値観というものは大切であり、「手帳を使って価値観を明確化し、書き記そう」と良く言われます。 7つの習慣を実践する […]

「自分も手帳が欲しい！」と子供に言われ購入したA5サイズ手帳のご紹介

「自分も手帳が欲しい！」と子供に言われ、子供にもA5サイズのシステム手帳を持たせてみる事にしました。今回は子供にせがまれて新たに購入した【RIHUA】のa5サイズシステム手帳バインダー（ブラック）の紹介&レビューです。決して悪くなかったです。

行動を記録するのにイイ感じなリフィルのご紹介

ある一つの事をベースとして、その行動や物事を記録するためのリフィルが欲しくなりました。今回は、行動や物事を記録するのにイイ感じな自作リフィル「行動整理リフィル」についてお伝えいたします。何かと用途に優れているので、1つあると便利です。

【ロロマクラシック】A5手帳｜使用2ヶ月目のエイジング具合

今回は「レイメイ藤井 ダ・ヴィンチ ロロマクラシック」A5手帳の使用2ヶ月目のバインダーヌメ革部分（牛革）のエイジング具合についてお伝えします。ロロマクラシックの手帳がどんな風にエイジングしていくのか気になる方へ少しでも参考になればいいなぁと思います。

心の状態を真ん中に戻す【自分への格言ページ】（セルフトークページ）のご紹介

今回は、乗り気がしないときや、心の状態がマイナス側に振れていると感じた時などに、心の状態を真ん中に（もしくは少しでも上向きに）するためのきっかけ作りとして、自分が実際に行っている（普段の生活で定期的に見返している）自分への格言ページの中の一つを紹介したいと思います。

シンプルに効果絶大！【スペシャル デイズ リフィル】のご紹介

今回は、誕生日や記念日を記録する用に作成した【スペシャルデイズリフィル】をご紹介します。自分と同じく誕生日や記念日などを忘れっぽい方にはオススメです（笑）このリフィルを手帳に綴じて記念日や特別な日を記録し、大切な人をガッカリさせたり怒らせたりしないように活用してみてください（笑）

【手帳コーチ養成講座】手帳と認定証で記念撮影&サイト用に一部編集

「手帳コーチ養成講座 第2期」に受講生として参加しておりました。今回は、受講していた「手帳コーチ養成講座 第2期」を無事修了し、授与された認定証と手帳の記念撮影をし、撮影した画像をこのサイト用に一部編集しましたので、そのご報告と経緯、Windows環境下で行った画像編集方法をお伝えいたします。

来年へ向けての手帳整理｜題して【手帳総決算】をしてみよう

一年の中で一番夜が長くなる日（冬至）、“陰陽”で言えば、「陰が一番極まる日」です。この陰が一番極まる冬至の時期までに解決や清算・整理が出来れば一番良いと言われており、陰から陽に移っていく過程で解決・清算を行っていくことで運気も上がり、来年に向けてのやる気も格段にアップしていきます。

やり残した計画や未達成目標などの管理用【引継ぎリストリフィル】のご紹介

今回は、持ち越した目標や計画などをまとめておき、忘れずに管理するために作成した【引継ぎリフィル】のご紹介です。計画していたことや目標が不本意ながら未達に終わり、次の日や翌週、翌月などに持ち越すことは良くあります。その項目を忘れないように一元管理し、次につなげるためにオススメなリフィルです。

一元管理に便利｜インデックスにもなる【マスタータスクリスト】のご紹介

月単位での予定やタスク、イベントなどを1ヶ所にまとめ、一目で確認出来るリフィルを作成しました。プライベート面とビジネス面を分けて記入出来る様にもしてありまし、一番下のスペースには自由に使うことができるフリースペースを設けてあります。一元管理したい方に是非オススメです。

愛用のa5手帳を新しく｜購入したロロマクラシックの紹介＆レビュー

今回は、満を持して購入したa5サイズのシステム手帳「レイメイ藤井 ダヴィンチ ロロマクラシック」のご紹介＆レビューです。色はダークブラウンを購入いたしました。30mmリングのa5システム手帳といえばコレです！最高です！もうメチャクチャ素敵です！ロロマクラシックが気になっている方へ少しでも参考になればいいなと思います。

手帳で引き寄せ｜気分が上がり心のエネルギーが高まるコラージュページ

自分が“手帳を使った引き寄せ”に則って行っている「コラージュページ」の一部をご紹介したいと思います。書きだすことやコラージュを作成することで、意図やイメージに感情を乗せることができますし、なにより潜在意識に働きかけることができるので、手帳を使って本気で引き寄せたい（叶えたい）と考えている方に是非オススメです。

手帳に素敵なインデックスを｜購入した【KNOX インデックス】のご紹介

リフィルをそれぞれ月毎に区分けして管理したいと考え、「月毎に区分けするのに丁度いいリフィル（インデックス）はないものか」と探していたところ、【KNOX インデックス 横12山タイプ12枚】という素敵なインデックスを見つけました。同じタイプのインデックスリフィルを探していたり気になっている方へ、少しでも参考になればいいなぁと思います。

手帳で日記始めませんか？質問がくる【3年日記リフィル】のご紹介

「特に書くことがないので手帳が長続きしない」という人の悩みも解消できる日記リフィルを作成したので、今回はその日記リフィルのご紹介をしたいと思います。この日記リフィルを使えば、日記をつけるという使い方と、毎日質問がくるので自分の考えを記入するという使い方と、3年日記として使う使い方が出来るのでとってもオススメです。

手帳好きならおすすめ！高田晃さんの【手帳で夢をかなえる全技術】のご紹介

今回は、高田晃さんの諸書【手帳で夢をかなえる全技術】の本のご紹介をしたいと思います。型に当てはめた手帳の使い方の紹介や手帳術の紹介ではなく、自分に合った（合わせた）手帳の使い方をして、自分の理想とする人生を作っていくための方法論やテクニックがギッシリ詰まった内容となっております。手帳を使っている人はもちろん、そうでない人にもお勧めな一冊です。

手帳用リフィル（印刷用無地リフィル）はどれがオススメ？4種類比べてみた

一概に白紙のリフィルと言っても、薄いタイプ、ツルツルしているタイプ、粗いタイプなど用紙によって様々です。今回は文房具店などでも手軽に手に入りやすく、実際に使用しているA5サイズのシステム手帳用の白紙（無地）のリフィル達の紹介と、それぞれの良し悪しの比較とランク付けをしたいと思います。

憧れの30mmリングA5サイズ手帳（ファイロファックス）のご紹介

A5サイズのシステム手帳の30㎜リングを一度は使用してみたい、手にしてみたいという願望がありました。今回は、憧れていた「ファイロファックスのA5サイズの30mmリング手帳」を入手したので、その手帳のご紹介をしたいと思います。リフィルをバンバン綴じて使いたい方にオススメな手帳です。

使っていて楽しい！電子メモバッド【ブギーボード】のご紹介＆レビュー

仕事でもプライベートでも、ちょこっとメモを取りたいシチュエーションって結構ありますよね？この場合に欲しているのは手帳やノートではなくメモ帳（メモ紙）程度です。今回はそんな時に活躍する、面白く便利な電子メモバッドを手に入れましたので、その紹介&レビューをしたいと思います。

みんなはどうしてる？私のシステム手帳の中身（リフィルの順番）を公開

今回は、自分の愛用しているシステム手帳の中身（リフィルの種類や順番）についてお伝えします。並べ方の順番やリフィルの種類にも個性があります。人それぞれと言ってしまえばそれまでですが、 他の人の手帳の使い方や手帳の中身が気になる方へ、自分の手帳の中身の種類や並べ方が少しでも参考になればいいなと思います。

一度試してみて！長続きする【良いとこ取りスケジュールリフィル】のご紹介

今回は、「マンスリー（月単位）リフィル」「ウィークリー（週単位）リフィル」「デイリー（日単位）リフィル」と、数あるスケジュール管理用リフィルのいいとこ取りをしたリフィルを作成しましたので、そのリフィルの内容や実際に使用してみての使い勝手をご紹介したいと思います。ダメモトでもいいので一度は試してみて欲しいです。

手帳用バッグ【ポーター（吉田カバン）のB5サイズ】のご紹介&レビュー

今回は、手帳持ち運び用バックとして購入した【ポーター（吉田カバン）のB5サイズのバッグ】が手帳用バッグとして最高の一品と実感しましたので、ご紹介します。これは購入して間違いなかったです！サイズや質感共に最高です！メチャクチャかっこいいです！品がありながらも決して嫌味にならないトコロも素敵です。