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【第13週目】お花見レシピ オープンいなり 酢飯編
✿オープンいなり 酢飯編 材料 白米 3合 酢 大匙6 砂糖 大匙4と1/2 塩 小匙1 …
2021/03/29 11:00
【第13週目】お花見レシピ オープンいなり 揚げと仕上げ編
✿オープンいなり 揚げと仕上げ編 材料 油揚げ 10枚(大) ★醤油 大匙4 ★みりん 大匙4 …
【第12週目 金曜日】免疫レシピ 金曜日のお弁当
○金曜日○ 名前 制限 鮭の甘辛胡麻炒め 小麦 ケチャマヨブロッコリー 菜の花のお浸し…
2021/03/19 11:00
【第12週目 金曜日】免疫レシピ 鮭の甘辛胡麻炒め
✿鮭の甘辛胡麻炒め 材料 冷凍鮭 2切れ 小麦粉 適量 塩 適量 ★醤油 大匙2 …
【第12週目 金曜日】免疫レシピ ケチャマヨブロッコリー
✿ケチャマヨブロッコリー 材料 ブロッコリー 一口サイズ5個 塩 適量 ケチャップ 大匙1 マ…
【第12週目 木曜日】免疫レシピ 木曜日のお弁当
○木曜日○ 名前 制限 牛しぐれ 小麦 蓮根の照り焼き（黒ゴマ） 小麦 紫キャベツのナムル …
2021/03/18 11:00
【複製】【第11週目 木曜日】免疫レシピ 牛牛蒡しぐれ
✿牛牛蒡しぐれ 材料 牛肉(細切れや切り下ろし) 300g 牛蒡 1/2本 ★醤油 大匙5 ★砂糖…
【第12週目 水曜日】免疫レシピ 水曜日のお弁当
○水曜日○ 名前 制限 エビフライ 魚、卵、小麦 菜の花のお浸し 小麦 春キャベツの梅じゃこ…
2021/03/17 11:00
【第12週目 水曜日】免疫レシピ エビフライ
✿エビフライ 材料 海老 10尾程度 小麦粉 適量 卵 2個 パン粉 適量 塩 …
【第12週目 水曜日】免疫レシピ 菜の花のお浸し
✿菜の花のお浸し 材料 菜の花 1枚 塩 3cm 醤油 大匙3 【下準備】1．お湯を沸かします 【調理】2…
【第12週目 火曜日】免疫レシピ 火曜日のお弁当
○火曜日○ 名前 制限 鶏むね肉の甘味噌炒め ピリ辛味噌きのこ 紫キャベツのナムル …
2021/03/16 11:00
【第12週目 火曜日】免疫レシピ 鶏むね肉の甘味噌炒め
✿鶏むね肉の甘味噌炒め 材料 鶏むね肉 1枚 片栗粉 大匙2 塩 少々 胡椒 少々 …
【第12週目 火曜日】免疫レシピ ピリ辛味噌きのこ
✿ピリ辛味噌きのこ 材料 好みのきのこ 1/4本 味噌 1/10個 豆板醤 大匙1 油 大匙3…
【第12週目 火曜日】免疫レシピ 紫キャベツのナムル
✿紫キャベツのナムル 材料 紫キャベツ 1/8個 ごま油 小匙1 鶏がらスープの素 小匙1 白ごま…
【第12週目 月曜日】免疫レシピ 月曜日のお弁当
○月曜日○ 名前 制限 アジフライ 魚、卵、小麦 蓮根の照り焼き 小麦 春キャベツ…
2021/03/15 11:00
【第12週目】お買い物リスト
お買い物の参考になればいいなーと。 鶏むね肉の甘味噌炒め アジフライ エビフライ 牛牛蒡しぐれ…
【第12週目】免疫 一週間のサイクル
一週間の作業手順です ・下=下ごしらえ ・作=作成 ・冷=冷凍 ・弁=弁当 土 日 月 火 水 木 …
【第12週目 月曜日】免疫レシピ アジフライ
✿アジフライ 材料 アジ切り身 3切れ 塩、胡椒 適量 小麦粉 大匙1 卵 1個 …
【第12週目 月曜日】免疫レシピ 春キャベツの梅しらす和え
✿春キャベツの梅しらす和え 材料 キャベツ 葉を3枚程度 梅チューブ 5cm程度 ポン酢 大匙1 …
【第12週目 月曜日】免疫レシピ ビーツのポテトサラダ
✿ビーツのポテトサラダ 材料 じゃが芋 中4個 胡瓜 1本 ビーツ 1個 塩、胡椒 適量 …
【第12週目 月曜日】免疫レシピ 蓮根の照り焼き
✿アジフライ 材料 蓮根 100g 片栗粉 小匙2 ★醤油 大匙1 ★みりん 小匙2 …
2021/03/12 11:00
2021年3月 (1件〜100件)
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