1982年生まれ、主婦、こども３人、現在マイナス１６キロ、でもBMIは２４、体脂肪率３１％というぽっちゃり体系な私が実行中の糖質コントロールと運動のおはなし。 スマート・スリム・スキルよろしくお願いします。
ダイエットに有益なコストコ食品を紹介！コストコ会員じゃなくても買えます！
2020年6月、自粛生活があけて小学校、幼稚園共に再開。私はマイナス12キロに到達していました。去年あんなにパツパツで破れそうだったブラウスもすんなり余裕で着られるように！朝、幼稚園に我が子を送って行くと同じクラスのママさん2人から「誰か気
ダイエット中にじんましん！間違った方法でダイエットをして、心身に不調をきたした私の解決策！
脂肪燃焼スープダイエットで7キロ痩せた私。短期間に体重計の数字がスルスル減っていくのは楽しかったです。でも身長160cmの平均体重には程遠い。そして時は2020年3月。新型コロナウィルス感染症による自粛生活が始まりました。幼稚園の休園により
脂肪燃焼スープダイエットのレシピと方法と結果。7日間でどんどん体重が減った成功体験のあるダイエットを12年ぶりに実行！12年経っても効果はあるのか？目標体重へのスタートダッシュとなるダイエット方法です。
あなたは毎日体重計に乗っていますか？私は3年半も乗っていないうちに8キロも増えていました 泣。体重計に乗ってありのままの自分を受け入れる事はダイエットの一部ですね
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