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独身貴族SOBさんのプロフィール

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ブログタイトル
シングルライフ向上計画
ブログURL
https://singlelife1973.blog/
ブログ紹介文
「健康とお金は積み立てできる」をテーマに日々の暮らしで体験したフィットネスや生活のアドバイス等を記事にしています。
更新頻度(1年)

11回 / 10日(平均7.7回/週)

ブログ村参加:2020/10/18

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ハンドル名
独身貴族SOBさん
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シングルライフ向上計画
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シングルライフ向上計画

独身貴族SOBさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット中の中だるみは悪か?

    ダイエット中や健康的な生活中に訪れる中だるみとうまくつきあっていきましょう。適当に休息をいれることは長期的にダイエットを継続する重要なポイントとなります。

  • ひとり暮らしはダイエットに向いているか?

    ひとり暮らしは全ての生活が自己管理下置かれ、ダイエットに向いていると思います。自分次第でどのようにもなりますし、少しずつ改善していくのが良いと思います。

  • 歯は大事!8020運動とは

    自分の歯を残すことは、健康やQOLの観点からとても価値の高いことです。オーラルケアとして毎日の習慣の見直しをしましょう。噛むという行為には認知症予防という効果もあり、自分の歯を見つめ直すいい機会だと思います。

  • 手軽にお茶をまるごといただく方法

    粉末緑茶で健康成分カテキンをまるごと摂取できます。お茶の成分カテキンは、煎茶の部分よりも茶葉に多く含まれます。粉末にすることでまるごと摂取できてGOODです。ダマにならずに美味しく飲める方法も記載しています。

  • なぜダイエットをするのか?

    なぜダイエットをするのか?身体的・外見的な面で必要性を説明します。糖尿病の危険性もある肥満、外見的にもあまり印象が良くないので、しっかりコントロールしていきましょう!

  • チートディはおうちごはんで!

    チートディの食事はおうちごはんでしゃぶしゃぶなどどうですか?用意も簡単、満足度の割に低カロリーです。自分で買えばちょい上の肉が食べられて幸せですね!

  • 老後資金の積み立て始めませんか?

    iDecoやつみたてNISAを始めて老後資金をつくりませんか?積み立てるのに便利な証券会社も紹介。ローン返済の個人的な考え方もお話しています。

  • ゆるふわダイエット経過報告!

    ゆるふわダイエットの経過報告です。これまで10kgの減量に成功しています。現在のスタイルを確立するまでの経過もお話しています。

  • スロージョギングのススメ

    スロージョギングをウォーキングと併用して、効率よくダイエットをしましょうというお話。スロージョギングで行われるフォアフット着地についての解説も含めて初めての方向けのトレーニング方法を提案しています。

  • 事故防止!ダッチリーチのすすめ

    ダッチリーチで自転車と車の事故を未然に防止しましょう。ダッチリーチの具体的なやり方を説明しています。ドアミラーの視界は意外と狭く、真後ろは見えていないので、実際に目視することは重要です。

  • テフロンのフライパンの油が落ちにくい!なぜ?

    テフロンのフライパンの油汚れはコーティングの劣化が原因です。油が残らないよう、確認が必要です。テフロンのコーティングは熱に弱いので、特性を知って使えば驚くほど長持ちします。大事に使いましょう

  • アウトランダーPHEVという選択肢

    アウトランダーPHEVに乗っています。EVのスムースが特徴ですが、いろいろおすすめポイントがあります。中古で買うのがお得だと思いますが、乗り味がスムースでホント良い車です。ぜひ試乗してみてください!

  • 超オススメ!カートリッジ式浄水器1選!

    浄水器はPanasonic TK-CJ12がイチオシです!浄水器の原水が泡沫で皿洗いもノーストレス、カートリッジの交換スパンの長さも魅力ポイントです。メジャーではないですが、一度検討してみてはいかがでしょうか?

  • 脱・固定回線!テレビアンテナへの道

    地デジアンテナ設置をDIYでやってみました。中継局の選択から角度の調整・ブースター追加設置など、苦労したことなどを記事にしています。ちゃんとやるならプロに依頼するのがいいね!と思いました。

  • テザリングを使った家庭内LANの構築(中継器導入)

    中継機を使用してひとり暮らし用ネット環境構築をしてみました。中継器の機能は大変満足いくものでした。楽天回線エリアに入れば高速モードでも容量無制限・高速接続なので、今後が楽しみです。

  • 楽天UN-LIMITの低速モードでZWIFTやってみた

    楽天UN-LIMIT VでZWIFTをやってみました。パートナー回線では高速モードでも厳しい結果に!低速モードではPCでのネット閲覧すら厳しく、楽天回線エリアに入ら化ければ固定回線化は困難でした。エリア内に入るのを待ちます!

  • テザリングを使った家庭内LANの構築(イメージ)

    楽天UN-LIMIT Vを利用してひとり暮らし用のネット環境構築を考えました。不在時ネット環境は不要と考えている方、高速回線を必要とする動画視聴やネットゲームをされないライトユーザーの方には良い提案と思います。楽天回線内なら容量無制限です。

  • UN-LIMIT Vで固定回線はやめられる?

    楽天UN-LIMIT Vの容量無制限ならば、固定回線の接続費を削減できないか検討してみました。ネットで映画鑑賞やオンラインゲーム、大量ダウンロードのような使い方には向かないものの、普段遣いでほぼ困らないのではという結論になっています。

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