50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

【50代ダイエット】えのきのお話

運気の上がってるはずのわたくし 未だ実感はございません eteでございます あんときのえのき 今日の晩御飯のメインは えのきの豚ロース巻き ～おろしポン酢を添えて～   ...

2021/09/29 10:12

変な夢を見たよってお話

朝晩、涼しくなってきましたね この前、何も考えず 半袖で家を出たら 涼しい通り越して 肌寒かったです 完全に服装間違えました eteでございます 鶏むねメニュー 昨日のメインは、鶏...

2021/09/28 17:20

50代筋トレ主婦の座右の銘「おごりは身を亡ぼす」

オムライスの卵は トロトロ派ですか？ しっかり焼き派ですか？ eteでございます 昨日の計測 体重：49.9kg 体脂肪率：25.6％ ウエスト：66.4㎝ 下っ腹：79.8㎝ 太...

2021/09/22 10:35

やせ型だった私が太ってしまった理由 その2

前回のつづきです eteでございます ”ダイエットのつもり”ダイエット 3人目を産み落としてから（この時27歳） 戻りきらないお肉を身体に残し 55kg～56kgぐらいのまま 忙し...

2021/09/17 11:08

やせ型だった私が太ってしまった理由

eteでございます！ 事件です！ 体重が 49.7kgになってしまいましたっ！ ごっつぁんです！ 今日は、私のダイエットの歴史を 思い出しながら書いていこうかと・・・ 「誰が興味あ...

2021/09/15 08:53

50代にこそ筋トレが必要な理由

今日もお掃除ロボットUDUKIちゃんに 拭き掃除を任せてラクをしております eteでございます オッサンになる？ 身体を鍛えると 男性ホルモンが増えるのでしょうか？ 男性ホルモンっ...

2021/09/12 09:45

【痩せ体質を手に入れるには】筋トレで基礎代謝を高める

娘の彼氏が作ってくれた みたらし団子に豚バラ肉を巻いて焼いたやつが めちゃくちゃ美味しくてびっくりした eteでございます 痩せ体質最強！ とにかく腹筋を割りたい50代主婦は 今日...

2021/09/07 19:44

《ダイエットを始める時》考え方はこうじゃないと失敗します！

「今週、9日ぐらいない？？？」 って思うぐらい一週間が長い時ないですか？ eteでございます やらかし・・・ またやらかしました💦 昨日の夜、12時前に お腹がすきすぎて カップ焼...

2021/09/05 09:54

【ダイエットレシピ】たんぱく質豊富な油揚げを使った 簡単・材料少なめレシピ6つ

近所のスーパー 野菜の棚がスッカスカ！！！ 何があった？？？ だ、大丈夫か？？？ eteでございます お揚げさんの栄養 今日は、ダイエットの味方食材 油揚げ について・・・ 関西人...

2021/09/02 13:04