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更年期が近づくにつれ体脂肪が増え始め、気が付けば6年で20キロ増加！健康診断で肥満と診断。 筋力の低下による不調や負担を減らすため、筋トレダイエット始めました。健康オタクなのでいろいろ紹介しながらブログも続けていきたいな！
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