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プロフィール
PROFILE

ひかりたんさんのプロフィール

住所
藤岡市
出身
藤岡市

自由に楽しく、氣楽に生きている私のHappyブログ🤗 いつも、幸せ😍みんな、幸せ🌈ありがとう💖

ブログタイトル
Earth flower
ブログURL
https://earthflower.hatenablog.com/entry/2020/12/22/000000
ブログ紹介文
本当の力を思い出して、楽しい人生を創っていこうね🌱幸せ~💖にこにこ(*^▽^*)
ブログ村参加
2020/10/17
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ハンドル名
ひかりたんさん
ブログタイトル
Earth flower
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Earth flower

ひかりたんさんの新着記事

1件〜30件

  • 柔軟に広がっていく為に、自分への制限をかけないようにしましょう😻

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 例えば☆彡 昔の自分が、 「人混みが苦手だった」としても 今の強くなった自分、成長した自分が そうだとも限らない 今もそういう要素はあっても 昔とは変化してきている可能性もあるし いつまでも 「私は人混みが苦手で疲れるんだ」と 思い続けない方がいい😸 ずっと 人混みが苦手で疲れる自分で居たいなら、 そのままでいいけれど🙀 今は/これからは そうではない、かもしれない 変化の余地を、自分に与えてもいいの😸 「自分はこういう人間なんだ」が、 自分の成長スピードに追い付いてない可能性もある 「自分はこういう人間なんだ」が、 もう古い情報😹の可能…

  • 【モヤモヤを選ばないワーク】悩まなくていいんだよ~🥳

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 良い気分になること😍を書き出してみましょう🥳 例☆彡 ・お気に入りのカフェに行く ・自然の中へ行く ・オシャレをする ・デートする etc これは、簡単に挙げられるわよね😊 では、反対に 悶々と、モヤモヤすること😵 を書き出してみましょう もしくは、日常で気付いた時点でメモしておく 例☆彡 ・過去の事をリピート再生し続ける ・どう思われるか?分析し続ける ・もしこうなったら…どうしようと考える ・もしこうならなかったから…と考える 挙げたものを 「これを脳が始めた瞬間、ストップする」 と決めます🤗 続けても 「悶々と、モヤモヤすること」で…

  • 腹が立った時のレスキューアクション🍀

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 人から「~されて腹が立った」 「何かされた」ことに怒っているわけではなく それは誤魔化しで… 「全く別の事」に 腹が立っている事があるの😌☘ 普通、された事や、相手に 自分がイラッとしていると思うわよね その時 自分に対して 「怒ってはいけない」 「~された!と思ってはいけない」 という咎める意識が出てくる また、 相手にネガティブな感情を向けることに 罪悪感を感じる 自分の未熟な面を、受け入れられない 良い人間ではない部分を、見たくない 怒っている自分に、罪の意識を感じる ↓ 相手が~~したから、 自分の未熟さを見るはめになった 罪悪感…

  • ものすごく羨ましい人👭に感謝を💖

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 見ていると、いいな、素敵だなと ものすごく惹かれる人 憧れる性格✨憧れる生活✨ 羨ましい、この人みたいになれたら…と感じても 自分と比較はしないでください🧚‍♀️✨ その人を見ることで👀 その人を通して・・・ 自分の中の、本当の魅力、才能に 反応している 自分が幸せと感じる暮らし、環境に 反応している その人を通して、自分の内面を見ている👀 だからこそ 見ていると、強烈に惹かれたり ものすごく気になるの🌈 一般的には、素晴らしい暮らしぶりでも 自分が 幸せとは感じない暮らし だったら そこまで惹かれないはず 憧れる性格、憧れる生活は その…

  • 苦しい時ほど、大きく人生を変えていけるチャンス!

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 ひねくれてしまうのも 反抗的になってしまうのも 攻撃的になってしまうのも 本当はただ、純粋に👶✨ 愛されたい、尊重されたい 自分(の存在を)を見てほしい と心が泣いているだけなの 本当はみんな どこまでも純粋で💎 透き通っていて綺麗で・・・ それが、何らかの思い込みで 愛されない、尊重されていない そばにいてくれない、見てくれない 勘違いや思い込みだとしても その深い悲しみ、苦しさが 純粋性💎を曇らせてしまう ひねくれ、攻撃的になったり 心を閉ざして、疑うようになったり もう一度、思い出して✨ 本当はみんな どこまでも純粋で 透き通ってい…

  • 信頼を種を植える🌱最高の未来を🤗

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 心配することもできる 信頼することもできる 疑う事もできる 信じる事ももできる 今、どちらを選んでいるのかな?🙂 周りの人から、心配されて口出しされてしまう 今の自分を信じてもらえていないようで 不愉快なのなら 自分は 「人からどう思われるか?」心配してないかしら?🌼 こう思われてるのでは…と考えてしまい 今現在の自分を、自分も信じていないのねΣ(゚д゚lll)ガーン 人からこう思われる、と人の事を気にかけている つまり、心配している 自分自身が 心配・信じない を選んでいるのね😅💦 人に何を言われても、自分の意思は揺れない! 自分の軸…

  • 本心を知るワーク「幻想から自分を救おう」

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 人間関係の中で、社会の中で 怒りがこみ上げてきた時 試してほしいワーク😉☆ 【本心を知るワーク】 始めに、そのシーン 腹が立つ人物や、世の中的な事を、頭の中で再生します 次の瞬間、 そのシーンがミラーハウスの中に変わります (四方八方に自分が写っている) どこを見ても自分しか映っていません☆ その状態で 感情や、言い分をぶつけてみてください 例☆彡 「親の育て方の所為で、私は幸せになれない!」 ・・・ ここには、親はいませんね? 自分しかいません 「親の育て方の所為で」は幻想で 「私は幸せになれない!」が本心 私は幸せになれない、なんて……

  • 自己否定、自分へのダメ出し🙅‍♀️は人から大切にされない😡

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 自分を肯定する事が大事 自分を認める事が大事 と言うけれど… 何故、自分への否定・ダメ出しが良く無いのか🤔? こうイメージしてみて…☆彡 あなたが 「自分のここは良く無い」 「変えなくてはいけない」 と思っているとして… それは、、 あなたの頭上に 「私のここはダメです」 「今現在の私はダメです」 という プラカードを掲げている状態😨 それ見た他人が 「あなたのここはダメだよね」 「あなたはダメ」 とプラガードを読んで 「そのまま」を告げられる 今のあなた「そのまま」を… それで、傷つくの😢 そんなの心地よくないわよね😢❓ だからこそ ど…

  • 古い自分の感じ方と今の感じ方は違う☀

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 過去に出会った人・記憶の中の人 その人は記憶の中にしかいません🌿🤗 その当時、"感じた事” それは、その”当時の自分が感じた事” 今のアップデートした自分が 感じた事ではないの🐓 その当時、 憧れだった、羨ましかった 好きだった、嫌いだった…etc その感情とセットで記憶として残っていても 全て、古い自分が感じたこと👋 だから冷静に区別しましょう👋 記憶の中の 「この人と接して、こう感じた」 これは古い自分の感情、当時の感情 今現在の自分は その頃より成長・アップデートされているし その当時と全く同じ体験をしても 同じようには感じないかも…

  • どうして人の反応で、オロオロ😖してしまうのか?

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 自分が思った事を ストレートに言ったら 相手に不満げな顔をされた 悲しい顔をされた ・・・ 『自分が感じた事は、自分の問題』 『相手が感じた事は、相手の問題』 それを、わかっていても、 相手の反応を見て オロオロしてしまう😖💦 こんな事ないかしら❓ (嘘をつきたくなかったから 思った事を正直に言ったけれど 言わなきゃよかったかも…😔) と後悔爆発😂💣 確かに 言い方、伝え方に 改善点はあるかもしれない🤔 どうして 自分の意見に対する人の反応で オロオロしてしまうのか? 人がどう反応するか、は 人の自由なのに? 相手の反応が ネガティブ寄り…

  • 分かり合えない違いを受け入れる

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 ひとり、ひとり、違う人間👫 血が繋がっていようと、違う人間 必ずしも、分かり合えなくても良い😉⭐ ひとり、ひとりに真実があるので まったく、1ミリも 理解できない意見でも 受け入れられない考え方でも 理解できない事を、理解する🐳 受け入れらない「違い」を受け入れる 同調しなくてはダメ🙅なわけでは 全くないの😊 議論しても、分かり合えない事もあるの ひとり、ひとり、違う人間👫 ひとり、ひとりに、真実がある 自分の事を、理解してもらえず悲しくても 相手の主張が、1ミリも同意できず腹立たしくても 自分と相手は、違う人間なのだから 違うままでいい…

  • アイデアも情報も豊かさ🌟🌌広げていこう

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 良いアイデアをひらめいた!🌟 としても、みんなのアイデア🌟 みんなと共有するもの🤗💫 「これを自分のアイデアだ!」とすると 新しいひらめき💡は減っていくでしょう。。 漫画や小説などの作品も たくさんの人を楽しませるから アイデアが降りてくるとも言える😊 楽しさや喜びを、みんなと共有する🤗💫 豊かな意識を持つ人が、豊かになっていく💞 また、 「良いお店が広まりすぎると 自分が入れなくなってしまうかも💦 広めたくない…」の様に 情報を広めたくない、自分だけ優位に居たい 気持ちはわかるの🐱 けれど、 情報も豊かさなので 豊かさが広がるのを塞き止…

  • 罪悪感/怒りの癒し方・向き合い方【記事まとめ】

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 ・人からされた事 ・自分がした事 記憶が蘇り、感情が揺れる時 どう対応したらいいのか❓ 【参考記事まとめ】 この魔法の言葉を使ってみてください🍀🌬 「私に癒しのチャンスが訪れ 過去の出来後が浮かび上がりました この出来事を受け入れ、許し、 自分自身と、関わってくれた全ての人に 癒しの風を送ります (鮮やかな若葉色に光る風がおすすめ) 癒しのチャンスにありがとう 私は次へ進みます」 All Love💗All Light🌌 すべての愛する仲間達が🌐 幸せであることに感謝します🏵 私の中の光から あなたの中の光へ💫ありがとう 私の中の愛から あ…

  • 感情に踊らされる"被害者キャラ”を演じるのを続ける?やめる?

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 被害者をやめる 怒られたのは 怒られるという意識があるから(知っているから) 怒られるということを知らない状態では 相手が何か言っているけれど 不思議な表情をしているなぁ('ω') 主張をしたいのは、わかった('ω') そのように受け取るだけなの😂 「あなたはそう感じたんですね わかりました」 と、罪悪感も申し訳なさも無い 「あなたの主張は理解しました 私の意見はこうです」 となるだけで、争いもなく もし、相手側も 同じ感覚の人だとしたら 「あなたはそう感じたんですね わかりました」 「私の意見はこうです」 「じゃあ、こうしたら、お互いが…

  • 【人間関係】全ての人を愛するような世界になる😊🌎💖

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 我慢しないでいられる関係 自分も我慢しない 相手も我慢しない そんな関係😉💕 もし、相手に頼み事をして断られたら 「私が困っているのに 何で助けてくれないの⁉ 愛がない!冷たい!」 それによって 愛がないと決めつけるのは早くてね😴 相手は そういう気分でなかったのかもしれない 疲れていたのかもしれない その事が 「やりたくない」のかもしれない 相手の反応や行動を コントロールすることは出来ないの🐳 自分も そういう気分ではない時 疲れている時 「それは、苦手」な事 「やりたくない」事 あるでしょう☺? タイミングによっては 快くOKする時…

  • 『我慢する』を「もう私は我慢しない!」に変えてね🐸

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 何かある度に、我慢をする 「自分が我慢すれば…」の意識 「我慢できるから平気」の意識 これを、長年続けていると 『我慢する癖』が出来上がります😖 自分の意識の中に せっせと、癖付けているようなもの🌱 自然と、何かある度に、我慢をしてしまう それで辛くなる😢 自分を大切にしたい!のに… なかなか出来ない…となる 今まで、せっせと、癖を付けてきたの 新しい生き方、 例えば 豊かで自由な生き方 自分を尊重する生き方 にシフトしようとした時 継続的に、意識的に 習慣化する必要がある つまり 長年、我慢する、抑える、自分を尊重しない 習慣を続けてい…

  • 不満 後悔は[もうそこから自由になろう]というサイン🌈🌟

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 自分の選択を否定しない😊 これで良かったのか? ああすればよかった と思うたびに 自分の選択を、 その時の自分を否定している あの人のような環境に生まれたら… と思うたびに 自分の選択を、 生まれる前の自分を否定している 自分が大切だから、幸せになりたいから 選択を間違えたり、失敗したくないのよね? 大切なのに、幸せになりたいのに、 自分を否定するのは・・・ 悲しいね😢 幸せになる為に生まれてきたのに 他人を見て「あの人の環境が良かった」と言われたら 生まれてこようとする 当時のあなたは悲しいわよね 仮にね☆ 今の自分が、過去に戻って 「…

  • ゆだねて 生きると、全てが手に入る👑

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 最も良いタイミングで 自分にとって必要な情報が手に入る 必要な場所へ行くことができる 必要な人と出逢うことができる と完全に信頼している状態 それが、ゆだねる 頭で考えて、悩んで 探し回る状態が、その逆なの🧐 流れにゆだねると、 豊かさを感じられるでしょう😌🌿💕 自分は、必要な情報が手に入り 必要な場所へ行き、必要な人と出逢える人間 VIPサービスのように 椅子に座っているだけで 運ばれてくるのようなもの😎🍷 自分はそのような豊かな人間です という生き方よね😁 頭で考えて、悩んで 探し回る状態が、その逆なの🧐 探し回らないと、見つからない…

  • 存在しているだけで、もう既に愛されている☆光の言の葉☆

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 本当のあなたは 自分の事が大好きです どこまでも愛しています 今、あなたが存在しているだけで もう愛されている 自分の中の愛と繋がってみてください 存在しているだけで愛されているんだと 大きく広がっていくような 愛を感じるでしょう 外見がどう、経歴がどう 誰からどう思われる、なんて 関係なく もう既に、愛されている 自分は愛されている存在なんだと 胸を張ってください 存在しているだけで、愛されている あなたは愛そのもの All Love💗All Light🌌

  • 大切な人が落ち込んでいても、ポジティブに変えようとしない

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 大切な人が 落ち込んでいたり、泣いていたり 精神的に病んでいたとしても その状態を変えようと、しなくて大丈夫👼 元気にさせよう どうにかポジティブ思考に変えよう つい、そうしがち。。 それは ネガティブな状態が、良く無いこと としているから 元気にさせよう!とする 相手を変えようとする 落ち込んでいる その人 泣いている その人 病んでいる その人 そのままの状態の相手を受け入れる💕 そのままを愛する💕 ネガティブでも そのまま、変えなくていい 変えるか?変えないか? という選択は その人の自由意志 「私が何とかして元気にさせなきゃ!」 …

  • 今、一番にすることは🌿自分を赦すこと🍃

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 今、一番、大切な事 自分に集中して・・・ 自分を赦すこと 赦し続けること 過去の自分も、今日の自分も どの瞬間の自分も ゆるす どの選択も、行動も、言葉も ただ、ただ、ゆるす それだけに集中する🌿🍃 これでいいのかな? 自分は間違っていたのかな? 今になって気付いても遅いけれど 別の選択が出来たら、そっちの方が良かったな… あの選択は、あの行動は 正しくなかった そんな自分が、出てきて ・あれは良かったのか? ・ああすれば、自分はもっと良かった ・正解を選べなかった 正解、良い人、善人、お得を 選びたい自分が・・・ 自分の行いを責めても …

  • あなたの中の天使👼を見つける方法🌈

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 ・いつもニコニコ微笑んでいる人😊 天使のよう、女神のようだと思うでしょう👼 ・いつもイラついている人 ・いつも悪口を言っている人 はどうでしょう❓ その人の中にも 天使のような柔らかく優しい部分 があるの🌈 誰の中にも もちろん!あなたの中にも😊 それなら、 世界中の人は天使で この地球は ものすごく平和になっているはずでは❓ なぜ、いつもイライラしたり 人を攻撃する人がいるの❓ 天使のような部分が 金✨Gold✨だとして、 それがみんなの中にある😊 けれど、 金の上に たくさんの土がどっしりとあると 表面上、無いように見えるし 本人も気…

  • 遠慮なく 常に自分の幸せを選択してね

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 自分の花🌹🌼🌷🌻 明るく輝いている人がひまわり🌻だとして ひまわり🌻が好きな人が集まってくる 好きではない人もいるでしょう 同じように あなたという花を、好きな人が集まってくる 好まない人もいるかもしれない それでも あなたに魅力を感じた人が集まってくる ただ、咲いているだけでいい あなたが、別の花になることは出来ない 別の花が、あなたになることは出来ない あなたは、あなたのままでいい ただ、咲いているだけでいい 周りの花がどれほどゴージャスでも どれほど人気者でも あなたが自身の花の色、形、性質を受け入れ 散るまで、最高に美しく生きよう…

  • エネルギー不足のあなたへ🐳自分の器を愛で満たそう💖

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 自分の器を愛で満たそう🐳 おすすめアクション💖 上胸部(鎖骨と胸の間)に 両手を重ねて当てます✋ 「ありがとう」 「愛してるよ」 「許されています」 「すべて、許されています」 「最初から、許されています」 ・・・繰り返し・・・ 自分に対し、 ✋手を当てている部分に向かって 愛のある言葉をかけてあげてください💖 上記以外でも 浮かんできた言葉があれば その言葉をかけてあげてください👍 シンプルな言葉の方がおすすめ⭐ ポイント! 上胸部(鎖骨と胸の間)に手を置く 出来るだけ、そこに意識を向けて言う💖 簡単でしょう🤗✨ 人から愛されなくても …

  • 生きながらにして 死を体験する

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 生きながら、死を体験することができます 生きながら、どうやって死を体験するの? と疑問に思うかもしれないけれど 自分が死ぬ時、 今回の人生を終える時… ・どう感じるのか? ・何を思うのか? それを鮮明に感じてみること… 本当に死を迎える時に 感じる可能性がある事を 生きている今、体験してみるの 嬉しかったこと、悲しかったこと 思い出、流れる記憶 あの人に、ごめんなさい あの人のことを、本当に愛していた ありがたかった 幸せだった ・・・ 築き上げてきた物も、手に入れた物も 物は、一つも持っては帰れません 今、蘇ってきた記憶 今の思いだけが…

  • 2021🍁軽井沢 美味しいカフェ🌰🍰&レイクガーデン紅葉🍂😊

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 セルクル プリュス 御代田 新商品の🌰ヴェリーヌ・オ・マロン オシャレなキッチン用品や、フレンチのお惣菜のテイクアウトや ランチも出来るお店🍴 キッシュやサンドウィッチなども美味しそうだった~😋 🌰モンブランの部分と下のコーヒー風味のチョコムースを 一緒に食べると丁度よかった!😻 よく考えたら、少し前に モンブランが食べたい!と思った日があって 忘れていたけれど、叶ったわ~💖😍 嬉しい! 混んでいないし、落ち着ける場所なのがいいな😊 テラス席もありました☺ 軽井沢レイクガーデン 🍁紅葉の中をおさんぽ🍂 良い感じ~ヾ(*´∀`*)ノ✨ かぼ…

  • 【癒しのワーク】過去のわだかまり「どうしても理解できない」解消ワーク!

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 全て、学び・経験だとしても 相手の対応など、どうしても理解できない事 あるかもしれないわ🧚‍♀️💖 過去のわだかまり解消ワーク✨ 「その当時、自分が感じた事」 を紙に書きなぐります 例☆彡 ・怖かった ・傷付いた ・あんな言い方しなくてもいいのに ・あの言い方は傷付いた ・あんな冷たい目で見なくてもいいのに ・あの表情は怖かった etc. ポイント その後に、その紙の一番上に 「これは、元々、私の中にあるものです」 と書きます ・怖かった→ 恐れ ・傷付いた→ 被害者意識 ・あんな言い方しなくてもいいのに ・あんな冷たい目で見なくてもいい…

  • 【脱皮ワーク🐍】今までの自分を捨てていく!👋

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 過去のしがらみを 脱ぎ捨てて ありのままの自分で 生きていきたい! 【脱皮ワーク🐍】 立った状態でします~🧍‍♀️ 自分の背中に ファスナーがついている として 下までおろし、 今までの自分を 脱ぎ捨てます 【脱皮をイメージしてね🐍】 少し移動して その場に落ちている 脱いだものを認識してください👀 認識した後、 それをイメージ上で 燃やします🔥 まだ脱げそうなら、 もう一度、脱皮してください🐍 そして同じことを 繰り返してください。 脱いだ後の自分は 光で創られている体を イメージしてください🌟✨ 最後に 今までの自分を捨て、 新しい光…

  • 【自分軸】本質の自分とズレていたら修正ってどうするの❓【やり方】

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 🤔ズレを修正すればいい…ってどうするの? 😊大事なこと🍀 ・こんな自分、嫌だ ・モヤモヤする その事自体を、ネガティブにとらえないで♪ そのモヤモヤな反応がなければ 気が付かない つまり ズレているのにスルーしてしまう 服で例えると もう合わないダサい服を ずっと着ているのに気づいていない😂 合わないダサい服を着ているから 心地良く無いし 違和感がある そのズレに、やっと気づいて それを捨てて 自分にピッタリの新しい服を着ましょう👗 そういう事なの~😂 😊ズレを受け入れる🍀 確かに 今までの自分、過去の自分は こういう在り方をしていたな …

  • 人に迷惑をかけたくない…優しさのようで、実は…(゚Д゚;)

    Enjoy now!!! 今を安心して楽しんで生きる💐 人に迷惑をかけたくない 人に嫌な思いしてほしくない 特に自分に 親切にしてくれている人 好意的な人には なおさら… 迷惑かけたくない 嫌な思いをしてほしくない 素敵よね😊 けれど…そのために 自分の思っている事が言えない 考えていた事を変更する そうすると なんだか息苦しいし 自分の思う様に 生きられないのは、不満が溜まる 「人の事ばかり気にして… 何で、自分の思う様に 生きられないんだろう?」 「自分を大切にしたいけど、 我慢させたくないけど、 相手にも迷惑かけたくない」 自分の感じた事を発言し 自分の気持ちに従って、動きたい! けれど…

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