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ブログタイトル
統合失調症の日々
ブログURL
https://abokadox.hatenablog.com/
ブログ紹介文
統合失調症と付き合い、模索しています。
更新頻度(1年)

13回 / 8日(平均11.4回/週)

ブログ村参加:2020/10/17

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ハンドル名
ココアさん
ブログタイトル
統合失調症の日々
更新頻度
13回 / 8日(平均11.4回/週)
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統合失調症の日々

ココアさんの新着記事

1件〜30件

  • 7つの習慣 二日目

    私はまず、病気を治すのが緊急で重要で、無視していられないので、まずセルフケアの方法を調べた。 実行できているのは褒めて、実行できていないのはこれから意識してそうする。 たったの4つだったので、なんとかできそう。 これからはこの4つを意識していけばいいから、たったの4つだからある意味気が楽。 病気だからそんなにたくさんのことできないし。 このブログも、その4つのうちの1つ。 軽度とはいえ、病気だから、ちゃんと向き合わなくては。 今日も読んでくださりありがとうございます(^^)

  • 7つの習慣の実践

    昨日から、7つの習慣(本のタイトル)を実践中。 なるべく体にいいものを食べるようにしている。 それから、やろうと決めたことはやっている。 気分が良くなってきているのを感じている。 情緒も安定してきた。 まだまだだけど、頑張りたい。

  • 近くの公園へ。

    昨日は、母と隣の町の公園に行ってきました。 木がたくさん生えている公園で、清々しかったです。 文化財もあったり。。 昔から知っている公園でしたが、発見がたくさんありました。 木々や風景に癒されながらゆったり散歩。 自然は心も体も癒してくれます。 いろんなことがあり疲れていましたが、全部忘れて楽しめました。 母と来れてよかったです。 母も気分転換できたみたいで、本当に来て良かったと思いました。 また公園で散歩したいです。

  • 垢ぬけない女子から素敵女子へ

    おしゃれを頑張っているつもりなのに、いまいちしっくりこない・・・ そんなことありませんか? そんな垢ぬけない場合の克服方法をまとめました。 1.垢ぬけない女子を克服した 2.克服した後の私 3.何をしたか 4.垢ぬけない原因 5.解決方法 6.一番のおすすめの解決方法 7.ランキング 8.骨格診断・パーソナルカラーについて詳しく解説 1.垢ぬけない女子を克服した 私は恥ずかしながら28歳まで垢ぬけていませんでした。 しかし、そんな私も垢ぬけることができました。 2.克服した後の私 垢ぬけない女子を克服すると、外に出かけるときに自信を持って出られるようになりました。買い物も全然恥ずかしくありませ…

  • 緑茶かコーヒーがメンタルにいいみたい

    今年買ったこちらの本 ベストセラーだそうです。 この本を読んで、緑茶やコーヒーはメンタルにいいと知り、毎日緑茶かコーヒーを飲んでいます。 メンタルのほうは、今のところなかなかいい感じです。 本当に効果あるのかも。 コーヒーが好きな私にとって朗報でした♪ ちなみにドリップのほうがいいそうですが、私はインスタントで飲んでいます。 緑茶のほうは茶葉をこして入れています。 インスタントでも、飲むとほっとして幸せを感じるので、メンタルに良さそうな気がします。 余計なことを考えることも減りました。やっぱりいいみたいです。 ちなみにコーヒーや紅茶にはナイアシンが含まれているそうです。 こちらの本に分かりやす…

  • 骨格診断 ウェーブタイプにおすすめの服

    今回は、ざっとウェーブタイプにおすすめの服を紹介していきます。 【S-5】【宅配便A】ニット レディース ニットセーター タートルネック オフタートル 片畦 トップス価格:2090円(税込、送料別) (2020/10/17時点) 楽天で購入 こちらはオフタートルに細いリブなのでおすすめです。 送料無料 ノーカラーコート コート チェック アウター ロング カラーレス 千鳥格子 レディース ウール混 ブラウン チェック M L※沖縄・北海道離島は送料無料対象外●メール便不可価格:1290円(税込、送料無料) (2020/10/17時点) 楽天で購入 こちらはノーカラーの細かいチェックのコートです…

  • 華やかなあの人のファッション

    街中やお店を歩いていると、華やかなオーラを出している女性、見かけませんか? なんで華やかなオーラを出せるのか、私はずっと疑問に思っていました。 そこで、華やかなオーラを出したいときのポイントを考えてみました。 ・姿勢のよさ ・似合う服を着ている ・明るい色の服を着ている ・髪型が似合っている ・服の状態がいい ・髪がさらさらしている ・しっかりメイクしている ・健康 少し多いですが、こんな感じだと思います。 華やかなオーラを纏っている人は、それなりに努力しているはずです。 芸能人は、身だしなみがとても綺麗ですよね。 突き詰めて言うと、身だしなみが綺麗かどうかの問題なのだと思います。 華やかなオ…

  • 大人のピンクのファッションの取り入れ方

    大人になってから、ピンク色の服を着ようとすると、少し抵抗がありますよね。 そこで、今回は、ファッションのピンク色の取り入れ方を考えてみようと思います。 まず、ピンクを大人になってから取り入れる場合は、シンプルな形の服がいいです。 飾りがあってピンク色だと、甘くなりすぎてぶりっ子に見えてしまいます。 シンプルな服とは、例えば・・・ ・シャツ ・飾りのないシンプルなスカート ・カーディガン ・カットソー ・パーカー ピンクのパーカーは私も好きです。 ユニクロで売られているもの、と考えると分かりやすいかもしれません。 ピンク色は、なるべく落ち着いた色味だと大人っぽくなりおすすめです。 淡い色なら上品…

  • グレーのパーカーのコーデ

    グレーのパーカー、定番ですよね。 でも、何に合わせればいいか、悩みませんか? 意外と、何でも似合うアイデムです。 例えば、ワンピースの上から羽織ると可愛いです。 また、Tシャツとデニムの上から羽織るのもカジュアルになっていいですね。 そのまま友達に会うと女子ウケがいいかもしれません。 長袖や半袖にフレアスカート、その上に羽織るのも可愛いですよ。 グレーなので、いろんな服に馴染みやすいんです。 パーカーは定番なので、これもいろんなコーデに会う理由のひとつです。 防寒のためにダウンコートの下に重ね着すると、暖かくなりますね。 テーパードパンツにも意外と合うと思います。 いつものコーデにさっと羽織れ…

  • どんな服を選べばいい?

    ファッションの仕方は人それぞれ、十人十色。 自由な世界ですが、小学生のときからファッションを模索してきた私がおすすめしたいファッション。 それは、 似合う服を選ぶこと です。 まず、多くの人がしていそうな服の選び方ひとつめは、好きな服。 一見正しく思えますが、好きな服、買うとします。 家に帰って着てみると・・・ あれ?なんか、変・・・ しっくりこないこと、ありませんか? 好きな服を選ぶとありがちなのが、着てみると似合わなくてしっくりこない、ということ。 (たまに好きな服が似合う人もいらっしゃると思いますが) 好きでお金払って買ったのに、自分に似合ってないと、なんだか悲しいですね・・・ そんな理…

  • スマホのメモを活用

    昨年買った本、アウトプット大全。 私は、スマホにメモしてアウトプットしています。 スマホなら、いつも持ち歩いているからすぐに取り出せて、すぐにメモできます。 簡単、らくちん、早い。 とても便利なので、この方法を重宝しています。 スマホのメモは、アウトプットでびっしり。 スクロールが長い。笑 アウトプットしないと、本当身に付きません。 なので毎日、アウトプットしています。

  • おしゃれになりたい人におすすめの本

    今回は、実際に実践して家族からおしゃれだね、と言われた本を紹介します。 山本あきこさんの本です。 こちらは、春夏用。 こちらは秋冬用。 とてもコーディネートのセンスがよく、誰でもおしゃれになれるポイントや、コーディネートが解説つきで分かりやすく載っています。 情報量が多いので、この価格は安いと思いました。 評価も高いです。 読み応えがあるので、おしゃれ好きな人なら楽しめると思います。 アクセサリーやバッグ、靴、帽子、さらにはインナーまで載っています。 私はこの本のコーデを真似してみると、母に褒められました。(私の母は見た目にとてもうるさいです。) おしゃれになりたい人はぜひ読んでみてくださいね…

  • 隣町の雑貨屋さん

    私の大事なお店。 それは隣の町にある雑貨屋さん。 数年前にリニューアルして新しくなりましたが、小学生のときから今(アラサー)までずっと通っているお店です。 可愛い雑貨ばかり売っていて、見ているだけで楽しめます。 もちろん何度も買い物しました。 レジに行くのに毎回緊張するくらい好きなお店です。 見ているだけで時間つぶせます。 行くたびに商品が新しくなっていて、センスがいいです。 そこで働きたいな、と思ったこともありました。 (接客が苦手なので応募してませんが。苦笑) もう、そこで買い物するのが目標になっています。隣町なのに。 この先もずっと通い続けたい、大事なお店です。

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