前から気になっていたNONIO舌専用クリーニングジェル。 口臭予防と舌の上の白い汚れみたいなのを取ってキレイなピンク色の舌にしたいと期待し購入。 効果・効能は口臭予防と口中を洗浄することなので、 舌の上の白い汚れを完全に取ってピンク色の舌にするのは期待できないかも？ 使用方法は、 適量(約1．5cm)、舌ブラシや歯ブラシに取り、舌を清掃する。 そして使用後は飲みこまずに水ですすぐ。 ※注意※ ・舌を磨き過ぎたり、強くブラッシングすると傷つけることがあります。 ・発疹などの異常が現れたときは使用を中止し、商品を持参し医師に相談してください。 舌クリーナーもNONIOから販売しています。 (fun…
妊娠安定期になってから外食を楽しみました♫(*‘∀‘) 出産してからはしばらく行けない所に行きました。 串家物語。 3年ぶりに行きました。 コロナでずっと行くの自粛していていました。 揚げ物系・鉄板系は赤ちゃんがいたら危険なので、 夫婦2人だけのときに楽しみます♫ 野菜とポークを揚げて、カレーに盛るのが好きです♡ 野菜はオクラとナスをのせました。 デザートは遠慮なくいただきます♡ マンゴーと、苺の下にある白い杏仁豆腐みたいなのが美味しかったです。 他にもチョコレートフォンデュ、ソフトクリームも食べました。 他にも妊娠中に行った外食。 ・焼き肉食べ放題(旦那の誕生日に) ・インド料理屋 ・ベトナ…
ビジネス書を読んでいると、 「収入の10%を自己投資しましょう」 というメッセージが頭から離れられなくなりました。 正直、自己投資は全くやってませんでした。 自己投資はしていないけど、金融投資は3年も前から積み立てNISAや株を積極的にやってきました。 老後の生活費の不安から投資を始めたのです。 ADHDで双極性障害の障がい者だからフルタイムで働けなくなり、 いただいていた障害年金も将来のために全額貯金。 月8万円パートで稼いでいた分でやりくりしていました。 貧困になることにビクビクして好きな事も趣味にもお金をかけず、 節約ばかりしてきました。 生理前になったら憂鬱とイライラで人間関係に毎回溝…
昨日、ショッピングモールで買い物していたら綺麗なママがいました。 もうインスタとかSNSにいそうな感じのママ！ 細くて艶のあるセミロングウェーブヘアで、ブランド物の小さなバッグを上品に持っていて、 靴もピカピカ。 0歳児の赤ちゃんを抱っこ紐をして余裕のある表情で歩いていました。 しかも驚く事に全身白のワンピース。 子育てって大変だから白の服とか避けるよね？ おまけに長財布位の小さなバッグを持てているってどんなけ余裕があるのだろうか… 私も今年の秋に出産するので、同じ年位の子供がいるってことで共通点があるけど、 妊娠中のまだ子育てを経験していない身軽な私の方がズボラで手抜きに感じました(+_+)…
私はADHDと双極性障害と診断され、現在専業主婦の妊婦です。 毎日が孤独です。 普段話す相手といったら旦那と、たまに実家の家族位です。 学生時代は友達がたくさんいました。 社会人になってもランチしたり趣味の友達もたくさんいました。 でもいつのまにか友達とは疎遠になりました。 理由は、仕事に自信が無くなったからです。 正社員になったことがなくて転職ばかり繰り返すことに、誰にも話したくなかったから避けるようになりました。 28歳の頃、ADHDと双極性障害と診断され腑に落ちました。 そして障がい者手帳を取得し、障害年金を受け取るようになりました。 自分が障害持ちであることは、旦那以外知りません。 仕…
【時短便利品】ダイソーのキークリップで鍵をサッとすぐに取り出せる
家の鍵を開けるバンの中に鍵が行方不明になることありませんか？ 私はよくあります！笑 ドアの前で迷子になった鍵を探すことが多いです笑 近所の人に何回か見られたらちょっと恥ずかしいですが… 鍵を探すのに時間がかかっていたら、せっかくの時間がもったいないですよね。 そして毎回カバンの中を漁るのも手間です。 ちょうどいい便利グッズをダイソーで見つけました！ キークリップです。 鍵につけて、カバンの中の内ポケットにはさんでいます。 見た目はシンプル。 写真はシルバーですが、ゴールドも売ってました。 シルバーを選んだのは、鍵の色に合わせるためです。 ◆使ってみた感想 鍵を失くすことはなくなりました！ すぐ…
臨月に入り、入院準備もほぼ終わりました！ 入院準備品を揃える時、結構悩んだのがスキンケア化粧品。 産後って女性ホルモンの量が一気に減るから、 どんなコスメを使ったらいいかわからなかったです。 以下の3点を重視して選びました。 ・成分がシンプル ・手間がかからない ・保湿力がある 選んだのはoligoっていう化粧品。 パッケージがシンプルで可愛い♡ 乾燥敏感肌向けの、赤ちゃんから大人まで使える、まさに産後のためにある化粧品。 この化粧品にした決定的な理由は、洗顔が泡ポンプで楽そうだからです！ 出産後はスキンケアをじっくりする余裕がないから、 ネット用意して泡立てるのも面倒でしょう。しかも弱酸性ア…
出産予定日まで30日を切りました。 もうすぐ臨月です。 妊娠9ヶ月ももう今日(9月20日)で終わりです。 妊娠9ヶ月頃から急に体が動けなくなり、家事も料理も手抜きです。 いいのです。 お腹の赤ちゃんが元気ならそれで十分です！ ◆マタニティブルーになった 妊娠9ヶ月過ぎでからマタニティブルーになりました。 それまで2週間に1回は鬱な日があったけど、寝たらすぐに忘れる位軽かったです。 でも今は5日に1回はイライラや憂鬱きているような気がします。 体が自由に動かないのが大きいのかな？ マタニティブルーって産後になるイメージが強かったけど、 実は妊娠中も結構多いみたいです。 ◆妊娠9ヶ月の食生活 今ま…
32歳ADHDアラサー子無し主婦、 専業主婦になってから家事が苦手なことに気づきました。 私自身がADHDにも関わらず、 一般的にADHDは家事が苦手な傾向にあるということを知りませんでした。 (もちろんADHDでも家事が得意な人はいます) 私は今まで専業主婦は家事を完璧にこなさないといけないっていう強迫観念にもかられていました。 元々働いて稼ぎたくてお金を好きに使いたい性分で、 家族のためにサポートなんてしたくもなかったです。 完全自分優先の人間でした。 結婚してからはしばらく子供も欲しいとは思ってなかったし、一生バリバリキャリアウーマンで働くのが理想でした。 でもある時急に子供が欲しくなり…
100均って安くてお得に買い物できたらいいのですが、 買ってみないとわからない商品ってありますよね。 セリアで購入失敗したものを紹介します。 ◆キッチンスポンジ3個入り 裏と表はこんな感じ。片面に固い素材のものがついています。 一見、白色でインテリアにも合わせやすくて、 3個セットでお得感を感じました。 しかし、使って3日目位で片面の固い生地の所が伸びてしまってはがれそうになりました。 1ヵ月も経たないうちにはげてきました。 見た目が貧乏臭くなり、気分がだだ下がり… 次は買う事はないですね。 ◆袋止めクリップ ネットで評判よかったので購入。 見た目もシンプルでインテリアに合わせやすい。 横幅が…
あと1週間で臨月になります。 入院・出産準備品もほぼ揃ってきました。 あとは入院中に食べるお菓子位かな。 セリアで出産準備品を購入しました。 プラスチックのコップと、ペットボトルにつけるストローキャップです。 ストローキャップは水色とピンクの2種類ありました。 ストローの色もピンクか白に統一していたらもっとかわいいと思いました。 プラスチックコップは蓋がついていて飲みたいときいつでも飲めます。 ピンクのストローはダイソーで売っていたものです。 アイボリーでインテリアに合わせわすい色なので、 家に置いていてもずっと使えます。 (うちの家は白い家具と家電が多い) コップの耐熱温度が140℃で耐冷温…
32歳子無しADHD、結婚してから5年間、家事に専念してきました。 フルタイム共働き→扶養内パート→専業主婦 と経験してきました。 子供いなくて専業主婦なのに常に時間に追われていて忙しい。 子供がいなかったら自分の時間があるはずなのに、 ほとんどが家事と掃除で終わってしまう。 私って相当要領が悪いんじゃないかと自信がなくなり、 ネットでは「一般的にADHDは家事が苦手」とよく書いてあることに気づきました。 結婚してから主婦歴5年、本当に苦手なのか振り返ってみようかと思います。 ◆新婚のフルタイム共働きだった頃 ADHDと診断されたのはフルタイム共働きの頃です。 それまでは独身時代に事務の仕事を…
秋が近づき、保湿を強化したいと思い、 新たに化粧品を買いました。 ◆ミノン アミノモイストの乳液クリーム 乳液とクリームをこれ1本で済ませられそうと魅力を感じ購入。 冬はクリームを毎年塗っているけど、それ以外の季節は使っていません。 しかし32歳で乾燥が年々気になってきて、冬以外もそろそろクリームが 必要かなと思いみつけたのがこれです。 値段はドラッグストアでは2000円ぐらいで、 yahoo!ショッピングのクーポンを利用して1500円位でお得に購入しました♫ 今まで使っていた乳液とクリームは、合計2000円くらいで、 このミノンの乳液クリームが1本で済むのならコスパはあまり変わらないかなと思…
最近、ヨーグルトメーカーを買いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.ap…
ロピアで見つけたタコシェル。 南米の料理みたいで美味しそうなので購入してみました。 材料を用意。 玉ねぎ・トマト・牛と豚のミンチ・アボガド・タコシェル。 タコシェルは開封したら固い生地のものが12枚でてきました。 これをオーブンで焼きます。 上の方が焦げてきたんで取り出しました。生地は固いパリパリのままです。 タコシェル、どうやら元々固いものらしいです。 タコスみたいな柔らかい生地になるものだと勘違いしていました。 タコシェルの中に入れる具材が完成。 ミンチは塩コショウを多めに振り、タバスコとウスターソースをかけました。 なんか南米料理っぽくなってきた！ マヨネーズをかけてみました。 もちろん…
最近、ヨーグルトメーカーを購入しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.a…
amazonの出産準備お試しboxが届きました！ らくらくベビーと書いた可愛らしい模様の箱です。 開けてみると、 メッセージが嬉しいですね。 プレゼントがぎっしり詰まっています。 中に入っていたもの全部はコレ。 おむつ多めです。 他にはミネラルウォーター、キューブミルク、トイレお掃除シート、 おりものシート、母乳パッドがそれぞれ1個づつ入っていました。 おむつは、新生児サイズが2つ、Sサイズが4つ、 Mサイズが1つ入っていました。 おむつはこれから使う事が多そうだからいくらもらっても嬉しいですね。 amazonで使えるクーポンも何枚か入っていました。以上。 amazon出産準備お試しbox、妊…
現在妊娠9ヵ月目で、出産予定日まで50日を切りました。(2022年9月2日現在) 臨月まであと20日です。 妊娠初期はつわりで辛いというイメージがあり、 中期後期以降は大きいお腹にはなるけど そこまでマイナートラブルは多いイメージはありませんでした。 (後期つわりとか個人差はあるけどね) しかし、実際は、妊娠後期はマイナートラブル多すぎる！ 後期つわりかもしれません。 私が現在まさに体験しているマイナートラブルを書いていきたいと思います。 ◆こむら返り ◆トイレが近い ◆夜中トイレで何回も起きる ◆食後に喉に違和感 ◆すぐお腹いっぱいになる ◆イスから立つのが辛い ◆体が痒い ◆運動していると…
働いてないのにも関わらず毎日が忙しい。 充実した忙しさではなく、常に時間に追われている感じ。 なので1日何をしていたかすべて紙に記録しました。 それを見返したら、家事に費やしている時間があまりにも多く、 さらにPCやスマホの便利なツールを上手く使いこなせていないことに気づきました。 はてなブログに投稿しました 一刻も早く、時短方法を調べ実践し、改善することにしました。 最近、改善した時短方法を書いていきます。 【PCやスマホの便利なツールを活用】 ◆スケジュール帳を完全オンライン化 ◆共通のカレンダーと写真は夫婦共有にする ◆PCとスマホをGoogleアカウントで統一できることを知った ◆不要…
スギ薬局常連にとって悲しいニュースがあります。 レジで配布のチラシのクーポン、改悪されました… 今まで1品買ってレジに持っていけば15％OFFになったのに、 9月6日(火)からは、1会計1000円以上購入で1品15％OFFに変更になりました。 変更後のチラシ 変更前のチラシ 今まで散歩がてらにスギ薬局寄って1品だけレジに持って行ってたのに、 次からは1000円以上のまとめ買いをしないといけません。 大体クーポンに使う商品は、 私の場合500円の日焼け止め、500円のボディクリーム、洗濯洗剤などで、 1つの商品に1000円以上使うことはないから2個か3個以上買う必要があります。 これからは同じも…
主婦歴5年、未だに料理に自信がありません。 旦那は「美味しい」って言って喜んでくれるのに、 私自身は全く満足できてません。 ブログやSNSでは料理上手い人ばかりで比較してしまうからです。 (しかも栄養バランスもしっかりしていて、彩りも写真映えしている。 参考になるから結局見てしまうんですよね。) 料理が下手なのは自分がADHDだからなのか？ ADHDでも料理の上手い人はたくさんいるし、 ネットで調べたら発達障害の人は料理が苦手な傾向があると言われているし、 私はたぶん苦手な方に当てはまるんだと思います… なので今年のつわりが終わった頃から、料理の練習をしていました。 これから産まれる子供のため…
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知人の経営者からパーティに誘われて行ってみました。 大人数でのパーティ。 いかにも陽キャなメンツが集まり、ビールで乾杯！ 会話は内容が薄く退屈でした。 それだけならまだしも、 なんで陽キャって自分の仲間の序列をつけたがるの？ ちなみに私は最下位でしたw 仲良し→最下位の温度差が激しすぎる…w 最初からちょっと合わない人達だったんで、 パーティは乗り気じゃなかったんだけど、 新しい人脈作りのために頑張りました。 (パーソナルカラーの事業も始めたしね) 結果、知っている人しか来なくて、 どれも気の合うタイプじゃなかったです… むしろアンチで険悪な人が多かったです。 私が誘われた理由はなんででしょう…
7月になりました。 6月の目標を振り返る 7月の目標 6月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下5つでした。 ①パーソナルカラーの実践講座を受け、末に資格取得する ②筋トレ週2回継続 ③フランス語学習を継続 ④パートの仕事を探す ⑤オイルパステル画を空いた時間に描く ①は達成できず… パートの仕事を退職後にメンタルやられて、修了試験のバッドなタイミングで重なり、 寝たきりでスクール行けなかったから延期という形になりました。 9月末に取得予定です。 本当にショック…でもまだチャンスあってよかった！ ②の筋トレ週2回は継続できています。 パートの仕事が決まりま…
子どもが2歳8ヶ月になりました。 アンパンマンパズルに飽きる YouTubeの操作ができるようになった 毎朝、トイレに連れて行く おしっこ出たら「うんちでた」と言う 質問したら答えてくれる 好きな色は「赤」 スーパーの買い物カートを運びたがる 服を着るのを嫌がるときがある おやつにすぐ釣られる 2歳8ヵ月でもイヤイヤ期続く 過去の記事 アンパンマンパズルに飽きる 今年の春にパズルをプレゼントしたら、 毎日遊んでいましたが、 今は飽きたのか全くしていません。 YouTubeの操作ができるようになった YouTubeを観ていたら、CMを飛ばすスキップボタンをタップできるようになりました。 さらに動…
今月働き始めた某サービス業で、店長からパワハラを受け、 2週間で退職に追い込まれました。 パワハラについての詳しい内容は以下記事をどうぞ。 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp 私の人生経験上、パワハラを泣き寝入りすると、 長年引きずってしまうんですね。 次の仕事でも上手くいかないばかりで、 自己肯定感が落ちたまま働き続けることになります。 これは精神衛生上害悪です。 もうしばらく雇われて働くことは無理なくらい精神的なダメージがきています。 本社に電話し、されたこと全て伝えました。 電話で…
私はMBTIでは建築家INTJです。 日本では2％も満たない割合で、 女性だけなら0.8％な程レアだそうです。 INTJはアニメキャラだとラスボスが多いです。 夜神月とかディアボロとかNARUTOのサスケとか男性キャラが圧倒的に多く、女性は灰原哀や長門（ハルヒ）で、クールなキャラというイメージです。 私は本音ではいかにもなINTJって感じだけど、 社会的には別の顔を持っています。 INFJのような感じかもしれませんね。 聞き上手で優しい印象です。 ですが、 中身は共感性も低く、雑談が苦痛です。 逆に討論とか論理的な会話が大好き。 私に悩みなんて相談しようと思うなら、問題解決方法を言いたくなりま…
私は、思春期から体調に左右されやすい体質で、 社会人になってから会社に休まず働くことは不可能でした。 生理前に休むか、早退が多かったですね。 原因はPMS・PMDDです。 20代の頃は、フルタイムで働いていたけど、本当はフルタイムもキツイ位で無理して体調壊しながら働いていました。 普通に働くことができなかった私を責めることが多かったです。 今でも仕事以外に体調悪くなり、晩御飯作れない時も責めてしまうときがあります。 当たり前のことが当たり前にできない。 「体調が悪くても、体調悪くしたお前が悪い」 「普段からなぜ体調管理をしっかりしていないんだ」 とよく責められました。 今は責める人は周りにいま…
過去にパワハラを受けたとき、泣き寝入りして退職しました。 自主退職という名のクビです。 7年前に受けたパワハラを今でも引きずっています。 それが原因で、それ以降パワハラが怖くなり、 何回も引き寄せています。 パワハラされる側にも原因があるのですが、 されたトラウマで過剰反応し、結果、余計パワハラされやすいことです。 パワハラされる本人が必ずしも悪いということではないです。 7年前、ある小規模のデザイン事務所で働いていました。 そこで社長の妻からパワハラを受け、 最終的には社長、そして社員からも受けるようになりました。 3人以上の集中攻撃を常に受けながら、精神衰弱するまで働き続けました。 社長か…
私は、ADHDと診断されてから、自分の能力にコンプレックスを持ち、 何でも自分が悪いと自責思考が強かった。 パワハラにあっても「自分が悪い」「自分が能力低いからだ」と何でも自分のせいにしていた。 ずっとやられっぱなしの自分。 目が覚めた。 私は、何も悪くない。 理解のない定型の言うことなんて鵜呑みにしてはいけない。 人の価値を落とす発言をする奴がむしろ弱い人間だ。 もうパートで働くのは、やめた。 不得意分野ばかりで、どうせまた「自分が悪い」「私の能力が低いからだ」と 自分を追い込むからだ。 勝てないところで戦ってはいけない。 得意分野で働き、そいつらの収入超えてから笑ってやる。 私の残された道…
7年前、ADHDと診断されてから、 私は自分の能力に自信喪失した。 ADHDは呪いの言葉だと思っている。 診断される前と後で、私の人格は変わった。 診断される前は、自信もあり強気で努力家で、希望に満ちあふれていた。 なんでもかかってこい精神だった。 しかし、 診断された後は、自信がなくなり、弱気になり、努力家なところは変わらないけど、打たれ弱くなった。 何かあれば「私はADHDだから悪いんだ」と口癖の様に反芻し、自分で自分を呪っていた。 私はかつて気が強かった。 何かされたら必ず仕返しするし、舐められることはなかった。 しかし、ADHDと診断されてからは、 人に何言われても言い返せなくなった。…
パートを始めて2週間ほどで、 店長から「仕事を辞めてほしい」と言われクビに近い感じで退職になりました。 最初は物覚えが悪い私が悪いからだと思って自分を責めていたんだけど、 他の人に仕事のことを言うと、 どうやら会社側が悪いことがわかりました。 新しい仕事を「1回で覚えて」と言われたり、 覚えてなかったらキツイ口調で責めてきたり、 「あなたは今まで教えた中で一番物覚えが悪い」 と能力まで否定されました。 能力まで否定するのは明らかなパワハラです。 そして昨日は、「あなたにはこの仕事合ってないから辞めたほうがいい」と言われ、 やめました。 その会社は、スタジオ●リスです。 某有名な写真撮影の会社。…
仕事がどうしても覚えられません。 何回繰り返しても頭に入らず、家で復習しても厳しいです。 昔から物覚えが悪く勉強もできないタイプでした。 高校受験も真面目に勉強して、やっと平均偏差値で、大学も理系の中では下の方のレベル。 正直、大学行く意味無かったなと思っています。 大学卒業後に挑戦したグラフィックデザイン。 最初は飲み込みが遅く、うまくデザインできませんでしたが、5年経つとコツをつかんできました。 でもやはりデザイナーの中ではできない方ですね。 頭がものすごく悪いんだと思います。 ADHDと診断されているし障害年金も受給しています。 小さい頃から人よりできないことが多かったです。 30代にな…
私は物事を覚えるのが人より遅いです。 パートを始めて1週間が経ち、 店長からは「今まで教えた人より覚えるのが遅い」と言われました。 わかってはいたんだけど、面と向かって言われるのはキツイですね。 努力ではどうしようもない部分だし。 過去の仕事でも、 どこでも仕事を覚えるのが遅く慣れるまではずっと耐えていました。 慣れてから長く働れるんだけど、そこまでいかずに辞めてしまったこともあります。 店長の口調も早口でイライラしているのが伝わるので、パートを辞退した方が良いのではないかと思います。 とりあえず今日は最後まで頑張ったけど、 長く続けられる自信はないですね。 無職の方が楽で逃げたくなります。 …
私は一人っ子育児しています。 女の子で一般的には「楽そうだね♪」と言われそうだけど、 うちの娘は女の子の中でもヤンチャな方なので楽には感じないです… それと、 2人以上子育てしているママさんが「凄！」と感じています。 私は元々2人も育てるスペックがないと分かっていたから、最初から1人だけと決めていました。 でもイヤイヤ期になると1人でも大変でヒィヒィ言っている私が情けなく感じます。 知人に4人子育てしているママがいるんだけどもう尊敬でしかありません。 他にもフリーランスで働きながら3人子育てしているママもいます。 近所は2人以上子育てしている家庭が多いし、 子育てしている人って偉大だなと感じま…
私は、家事では特に料理に関しての自己否定が強いです。 3食手作りしている人といつも比べてしまい、 落ち込んでしまいます。 今は週に3回簡単な夕食を作る程度で、 残りは総菜か外食。 簡単な夕食は、夏なら冷やし中華やカレー、お肉を焼いてキムチをサラダに添えるだけ。 カレーもホットクックで作ってるから、ほったらかし調理です。 昼ご飯は冷凍食品。うどんとかラーメン。 朝食はコーヒー、ヨーグルトにパン。 これだけです。 これ以上、手の込んだ料理を作るのは無理です。 冬になると冬季鬱で冬眠状態になりもっと料理できなくなります。 忙しいからが理由ではなくて、料理は面倒で好きじゃないからです。 実母がとても料…
パートを始めて数日経ちました。 前職から約1年のブランクで、久しぶりに働きました。 (フリーランス除く) 若い人が多くて、私が一番オバサン？ 私が年上だからこそ、仕事できない使えないオバサンと思われるのが超怖いです。 私は、人から見下されるとすごくメンタルにダメージがきます。 前の職場でも同僚で若くて優秀な女性がいて、かなり見下されたことがあり、その辛い経験が今でも引きずっています。 その人は、コンプレックスをこじらせた人でした。 美大卒だけど作品に自信のない様子があり、遅刻グセがありました。 他にもグラフィックデザイン経験のある私に対してすごく敵対心持っていました。 私のできないところばかり…
しばらくフリーランスでデザインの仕事をしていたのですが、 上手くいかず、デザイン以外の事業を考えていました。 そして長年学びたかったパーソナルカラーを学び始めました！ 新しい事業にするかどうかはまだ決まっていません。 まだオンラインでしか学んでおらず実習してから決めたいからです。 実習で顔と色布を当ててみて、全然見分けがつかなかったらやめるかもしれません。 パーソナルカラーの仕事でも向き不向きはあると思います。 そして起業するにしても、お金が貯まらないと事業は始まらないので、 パートの面接を何回か受けていました。 そして、ついにパートの仕事が決まりました！ 落ちていると思って忘れていたパートの…
今年、こういう人みたいな人生送りたいなと思う人に何人か出会いました。 海外で働き、今は地元で経営者をしている方です。 なんと3人の子どもがいてバリバリ働いています。 40代で女性の方で、全然おばさんという雰囲気を感じません。 女性らしい感じもなく、中性的で洗練されたお方です。 その方の知人も私と同じくらいの歳で、 カメラマンをされていて、写真を見るととても実力が高いなと感じる方です。 海外で働き今は地元で経営しているその方のお母様も、70超えても現役で仕事されているそうですが、始めは専業主婦だったそうです。 子育てしながらスキルを磨いて、長く努力を続けたそうです。 といっても子どもが大きくなっ…
地元の個人事業主の交流会で、 反面教師になる人に出会いました。 相手は、40代のアラフィフ女性。 オイルパステルや水彩画で絵を描いている方です。 自分の作品をグッズ化したものをメインに販売しているので、 画家というよりアーティスト、クリエイターですね。 私も趣味でオイルパステルをやっていて、 グラフィックデザイナーなので近い部分はあります。 あとパーソナルカラーの勉強もしています。 その方を反面教師にした理由は、 人の話を全く聞かないことです。 私はその人の絵についての話など、 事業内容などたくさん質問して聞きました。 でもその人は、私の話は全く聞いていませんでした。 もちろん質問も無し。 こ…
もうすぐ6月になります。 5月の目標を振り返る 6月の目標 5月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下3つでした。 ①パーソナルカラーのオンライン講座を5月末までに終わらせる ②時間が空いたらオイルパステル画を描く ③フランス語を継続 ②のオイルパステル画のみ達成できず。 パーソナルカラーのオンライン講座で忙しくなり、 途中でできなくなりました。 最初、優先順位は①→③→②でしたが、 やっぱりフランス語の勉強の方が大事だと考え、 オイルパステル画を一番優先順位低くなりました。 今月でオンライン講座は終わったので、 実践講座で時間がだいぶ空きます。 オイルパ…
ダイエット失敗の最大の要因は、 自分の軸がブレブレなところです。 私は7年もダイエットやってきたけど、 痩せてはリバウンドの繰り返しで、 結局ダイエット前とほとんど体型と体重変わってないです。 ダイエットを7年続けてようやく気づいたことは、 ダイエットとは自分がどう在りたいか、 自分軸をしっかりと決めることです。 なぜ痩せたいのか、やっと自分軸が固まってきました。 今後、パーソナルカラーの事業をするから、見た目は重要であり、 見た目をしっかりと磨き、体型もスリムにしないと、お客様に対しての信頼関係を結べないと気づいたからです。 だらしない体型のダサい女から見た目のことを言われても素直に耳に入ら…
1歳8ヵ月の子どもと初めて飛行機に乗りました。 2歳未満なので乗車料金はかからず、膝の上に座らせて乗せます。 今回は気を付けたことと、後悔したことの両方を書いていきます。 気を付けたこと ①お水を入れたストローマグを用意 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getEl…
7月になりました。 6月の目標を振り返る ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す 7月の目標 ①なりたいデザイナー像を深める ②業務委託でデザインの実績を最低1点は作る ③デザインの作品を作る ④フリーランスの仕事について調べる ⑤ドイツ語を勉強する 6月の目標を振り返る 目標は以下3つ。全て達成！ ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す adhdpmdd.hatenadiary.jp ①自己分析をする 八木仁平氏の本やYouTubeで、自己分析を行いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e…
子どもが1歳8ヶ月になりました。 仙台のアンパンマンミュージアムに行って大はしゃぎ！ adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp イヤイヤ絶頂期 本当に「イヤイヤ〜！」と言って泣き叫ぶようになりました。 首を横に振りながら「イヤイヤ！」が日常茶飯事です。 Yutubeでヘリコプターの飛んでいる動画見せたら「イヤイヤ！アンパンマン！」と叫び、 朝食で白ご飯を「イヤイヤ！」と食べない時もあり、食にもこだわりが出てきました。 機嫌が悪いと大声で泣きながら食器の中の食べ物を手でぐちゃぐちゃにしたり、食器を床に投げ落としたりします。 他にもシャワー浴び…
過去にイラストで、一攫千金を夢見ていた頃がありました…！ イラストACで月30万円以上稼ぐ強者もいるみたいで、 それに憧れ挑戦しましたが、結果あまり稼げなく黒歴史として幕を閉じました… だがしかし！仕事を辞め、ポートフォリオなどの作品を見直しすると、自分でイラストを作る機会が増えました。 現在は、作品の途中でできたイラストを投稿することにしています。 一石二鳥！ 赤ちゃんをIllustratorで作り、投稿しました。 他にパプリカを制作。 野菜をわりと作ることが多くてその一部です。 こういったイラストは生成AIを使えば一発ですが、実際使ってみて納得するものができませんでした。 自分の描く絵のク…
仙台まで子連れで1泊旅行してきました！ 一番のメインはアンパンマンミュージアム！ 仙台駅から徒歩9分で着きます。 めいいっぱい楽しんできました！大満足♡♡ ↓詳しい内容は下の記事に書きました(*^^*) adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、仙台駅周辺のみを回りました。 ずんだ餅名店「村上屋餅店」 漬物を交互にして頂きました。これが結構合うんですね。 餅が美味しかったのが一番印象に残りました♫ ここのお店で他で食べているお客さんは、三色餅を頼んでいる人が多かったです。 ずんだ・くるみ・ごまの三色です。 結構並んでいて、外国人のお客さんもいました。 ランチは牛タン！ エスパルと…
もうすぐ2歳になる娘を連れて、仙台のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 仙台駅から徒歩9分にあり、歩いている途中にアンパンマンの石像に出会えます！ 他のキャラクターもいるそうです。 いざ、アンパンマンミュージアムに入場！ アンパンマンの世界観がつまっています。 キャラクターたくさん！ 娘も全身アンパンマンコーデで挑みました笑 カレーパンマンもいます。 他にも食パンマンやドキンちゃん、メロンパンナちゃんなど、メインキャラもいました。 ちなみに、アンパンマンの帽子、ミュージアムのお姉さんに「アンパンマンの帽子かわいい！アンパンマン好きなんですね」と褒めていただきました。 事前に楽天で購入。…
鬱退職してから2週間が経ちました。 メンタルクリニックに行き、引き続き精神薬を処方されました。 薬の量は変わらずそのままです。 仕事を辞めてからストレスがだいぶ軽くなりました。 もう一度、グラフィックとwebデザインのポートフォリオを作り直しています。 最初は1日2時間できればいい方でしたが、今では子どもを保育園に預けている間フルで作業できるようになりました。 ポートフォリオ作っている時、自分の能力不足、アイデアが閃かないことに悲観することも多いですが、新しい知識を常にアウトプットできているので楽しくて、いい気分転換です。 鬱なんだけど、不思議とデザイン関連のことはできています。 本での西洋絵…
最初は、寝たきりだけど低空飛行で子育てしていました。 パン、うどん、ベビーフードに頼りきりで、シャワーやお風呂は朝になることも。 パジャマも下はオムツ姿です。 実家に何回も子ども預けたり、夫にも見てもらったけど、土日は完全2人きりで辛かったです。 常に歌って叫んでおしゃべりで動き回るし、いたずらばかりで目が離せません。 料理はほとんどしてませんでした。 生協の冷凍うどんやすき家の牛丼、スーパーの惣菜など出来合いだらけです。 無性に甘いものが食べたくなったので、チョコレート常備していました。 洗濯物と玄関掃除はできました。 筋トレはできてません。 常に倦怠感があるからウォーキングもすぐに疲れます…
自分の得意なことを発見してくれる動画を聴いてみたら、 あら不思議！ 得意なことが20個も見つかりました！ www.youtube.com 自己理解で有名な八木仁平氏の動画です。 「得意 才能 30の質問」を受けて、ちょうど13個目の質問で20個ほどの得意を発見したので見るのをやめました。 動画でも最初に説明されますが、 得意なこととは「生まれつきのもの」 で 知識・スキル「あとで身に付けるもの」 とは別です。 転職では自分の持っている知識やスキルを使える仕事を選びがちですが、 生まれつき得意なことが必ずしも活かせるとは限らないので、 転職が上手くいきにくいそうです。 八木仁平氏は説明が大変わか…
6月になりました。 鬱で退職してしまったので、しばらくメンタルクリニックに通いながらできることをやっていくつもりです。 鬱で退職って暗いイメージですが、私は会社から離れられたので気持ちはかなり清々しいです！ 家で一人でPC触っている瞬間が最高に幸せです♪ さて、今月の目標を書いていきます。 自己分析をする 次の仕事に向けて自己分析を徹底し、しっかりと続けられる仕事に就きたいです。 以下の本を読みながら自己分析を進めています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.c…
今年の4月から晴れてワーママ！スキルアップしてこれから年収上げていくぞ！と気合い満々でしたが、退職しました。 現在、無職です。 派遣会社には8月末の契約期間内まで働いてほしいと言われ、それまで頑張ろうとしていましたが、無理でした。 せめて6月末にやめる希望でしたが、鬱になったのでメンタルクリニックに行き、 医師からは「即日に辞めたほうがいい。診断書が必要ならすぐに書くから電話してほしい」と言われ、そのことを派遣会社に伝えたら、即日で退職になりました。 第三者を介入するとすんなりいけてよかったです。 もしメンタルクリニックも難しかったら、今流行りの退職代行にでも頼むつもりでした。 今回、働いて誓…
子どもが1歳7ヶ月になりました。 メンズの服をボーイッシュに着こなすのにハマっています。 よく歌う 「どんないろがすき」「きらきらひかる」などを歌います。 フレーズを途切れ途切れ歌えるようになりました。 保育園送るとき泣かなくなった 私がフルタイムで働くことになり、一緒にいる時間が減りました。 送る時間も園が開くと同時なので早朝でよく泣いていました。 でも今は笑顔で園の中に入っていきます。 アンパンマンのキャラの名前を言えるようなった 今まで「アンパンマン」「バイキンマン」だけだったのに、 「ドキンちゃん」「チーズ」とバリエーションが増えてきました。 まだ言えないキャラもあるけど、私が名前言う…
小さい子ども育てながらの求職活動。 思ったより苦戦で半年かかりました。 ようやく採用され、気を引き締め入社したものの辛いことばかりでした。 前の記事で暗いこと書いてしまいましたが、 私は元気です！ adhdpmdd.hatenadiary.jp やめるって決意をしてから心がスッキリしています。 今の会社に働き始めてから、 「頑張っても頑張っても上手くいかない」 「努力が裏目に出る」 ことが多くかなり辛かったです。 黒魔術にでもかかっているんじゃないかというくらい不幸が起きました。 ずっと耐えてきました。 泣きたい程苦手な事務と電話応対の仕事をこなし、 パワハラモラハラにも遭いながら耐えて耐えて…
社会復帰してフルタイムでキャリアアップの夢が壊れました。 理由は職場のパワハラ、モラハラと苦手な仕事が9割のところで働いていたからです。 歯車が狂い出したのは、4月中旬あたりで、それ以降はずっとモラハラを受け、5月のGW以降にパワハラも受けました。 周りからも嫌われ孤独です。 派遣会社にモラハラパワハラを訴えても信じてくれず「契約期間内まで続けてほしい」と言われ、夏までは働かなければいけません。 仕事内容はクリエイティブな要素はほとんど無く、事務が8割で、苦手な事務を克服できたものの、電話応対が練習してもあまりできません。なので会社で電話鳴ってもとってないです。 残り2割のクリエイティブな仕事…
子どもが1歳になってからアンパンマンにドハマリしています。 1歳6ヵ月、ついにアンパンマンTシャツを買いました！ 西松屋で発見！ 娘はてんどんまん推しなので迷わずてんどんまんがいるTシャツを購入。 来月には仙台のアンパンマンミュージアムに着ていくのでちょうど良いです。 アンパンマンミュージアムで売っているTシャツよりは安いのでお得です。 今年の3月に神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました。 どんぶりまんトリオと4ショット。 てんどんまんを見た瞬間に 「てんてん！どんどん！てんどんどん！」 と大声で叫ぶように歌って大興奮！ 記念にてんどんまんのぬいるぐみを買って帰りました。 西松屋にも同…
新しい会社で働いて、仕事を一生懸命覚えようとしても中々覚えられない！ 物覚えが良い優秀な同僚と比べてどんどん遅れをとっているような気がする… 今年の4月に入社して、仕事ができない自分に自信喪失していました。 なぜ仕事を覚えるスピードに個人差があり、早い人と遅い人がいるのか… 理由の一つは、過去の仕事の経験の差です。 私と同じ時期に入社した仕事の覚えるのが早い同僚は、過去に働いた仕事と今の仕事の内容がほぼ近いそうです。 なので電話応対、エクセル、Indesignなどスラスラ理解できます。 (それに対して私はエクセルは高校時代以来は式の計算作ってない、事務での電話応対未経験、Indesignは一度…
5月になり、GWが突入しました。 あっという間にGW後半。 4月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 4月は新しい仕事が始まり、慣れないことが多くバタバタした月でした。 達成できたこと ・仕事は80％の頑張りに留めて無理しない ・「仕事ができるようになること」を最優先に動く ・ミスは完全には防げないし、コミュニケーションも失敗することもあるけど100％防げないので、フィードバッグだけすればよい ・馬鹿にされても、嫌われても構わない。仕事だと割り切り、仕事ができれば問題ないと思うようにする ・国内旅行の予約をする 全部達成！ 5月の目標 Indesignの練習を休日に1時間…
子どもが1歳6ヶ月になりました。 去年はまだハイハイもしていなかったのに成長が早いです。 adhdpmdd.hatenadiary.jp アンパンマンとツーショットしました。 娘はあまりにもアンパンマンにどハマリしているので、神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 大はしゃぎ！テンションMAX！だったので、今度は他のアンパンマンミュージアムに行こうかな。 てんどんまん推し てんどんまんを見るたびに「てんてんどんどん♫てんてんどんどん♫」と歌いだします。 アンパンマンミュージアムに行ったとき、てんどんまんを見て大興奮になり大声で叫ぶように歌っていました。 他のファミリーから「てんどんま…
新しく入った会社に苦手な人がいて、かなり頭を悩まされましたが、 なんとか上手く対処できる方法をマスターしました。 苦手な人や嫌いな人って思い込みの感情だそうです。脳の錯覚のような感じです。 なので逆に好きだと思い込んで話せば心がしんどいのであまりお勧めできず、 「常に初対面の人と話す」気持ちで関わるのがコツということに気づきました。 初対面の人ってどんな人かわからないですよね。 職場で新しい人と初めて話すような感じです。 話しかける前にちょっと感じ悪そうでも、仕事で関わる初対面人と思っているので、 こちらからは粗相は起こせないし、程よく距離を置くことができます。 私は、初対面の方に対して笑顔で…
2年のブランクから久しぶりに3週間働き続けてみて、デスクワークだからか、実はあまり体力消耗していません。 体力消耗というよりは、脳疲労からくる体の疲労の方が深刻だと感じました。 慣れない環境で強いストレスを受けながら長時間働いているので常に緊張状態が続き、交感神経が優位な状態が続くため、副交感神経があまり活発になっていません。 なので自律神経が乱れてしまいます。 自律神経が乱れると、頭にモヤがかかったようで、人の話が頭に入らなくなります。 人の話を聞こうとしても、何回も聞き逃してしまうし、すぐに忘れてしまいます。 致命的なのは一回聞いた内容が初めての話だと勘違いしてしまうことです。 内向的な人…
