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ブログタイトル
sensaiさんでも楽しい生活。
ブログURL
https://pomachan2020.hatenablog.com
ブログ紹介文
HSP気質を持つ40代のママです。健康に関すること、子育てや日々の暮らしなど綴っています。
更新頻度(1年)

120回 / 246日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2020/10/14

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ぽま。さん
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sensaiさんでも楽しい生活。
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ぽま。さんの新着記事

1件〜30件

  • 実は不安な日々を過ごしていました…

    いつかは自分の身の回りにも起きることだろうと覚悟はしていましたが、 思ったより早くやってきました。 子どもがPCR検査の対象になりました。 GWが明けてから、地方でも感染者が増えてきたように感じます。 そんな中、子どもの学校が臨時休校になりました。 恐らくですが、学校関係者の中に陽性者が出てしまったのではないかと。 念のため、幅広く検査するとの事で、担任の先生から連絡がきました。 空気感染の可能性も示唆されているので、 不安なまま過ごすよりは検査してもらったほうが安心です。 でも陽性だったらと思うと 検査するのは怖い… 翌日、子どもは学校へ出向きPCR検査を受けました。 保健所や病院で検査する…

  • ホルター心電図

    先日の話ですが、初めてホルター心電図なるものを装着しました。 2週間位、毎日のように脈が飛ぶような感覚と 空咳が続いていたんです。 家事をしている時はあまり感じないのですが、 食後や寝起きの時間に 「ドックン!」 と脈が飛び、喉の辺りが苦しくなって 体調の変化に敏感で心配性な私は 気になり始めました。 これは過去にも感じたことがあり 心電図の検査をした時は異常なしでした。 その時からかなり年数も経っており 年齢的にも一応詳しく検査したほうがいいだろうとのことで、 今回受診した際にホルター心電図を装着することになりました。 看護師さん2人がかりで、あっという間に装着されました。 24時間、お風呂…

  • お気に入りのアーティストをみつけました

    こんにちは。ぽま。です(^^)/ GWも母の日も終わり、日常にもどりました。 母の日は私の誕生日が近かったので、 家族はスルーでございます(笑) 誕生日にケーキでお祝いしてもらったし、 子どもからもハンドクリームをもらったので それだけで十分です(^^) 私は毎年夫と自分の母にプレゼントを贈っています。 (もちろん父の日も) 最近の母の日はラ・カスタのシャンプーとトリートメントのギフトセットが定番になりつつあります。 髪質によってタイプが分かれています。 泡立ちが細かく、洗ったあとは髪にボリュームが出るので 猫っ毛の母は喜んでいます(^^♪ 私も欲しいけれど、普段使いにするにはお値段が(^^;…

  • いつもと変わらぬGWです

    今週のお題「おうち時間2021」 こんにちは!ぽま。です(^^)/ 最近は不定期の更新になってしまっているにもかかわらず、 ブログに遊びに来てくださって ありがとうございます(*^^*) ゴールデンウィークも終盤に差し掛かっていますね。 11連休?のかたもいるとかいないとか。 みなさんはどんな休日を過ごしていますか? 我が家に連休は存在しません。 毎年、ゴールデンウィーク中も夫はほぼ仕事。 お弁当も作っています。 子どもも大会が近づいているので、 毎日のように部活です。 今日は我が子は午後も先輩たちと決起集会?だそうで、 お昼ごはんはいらないと言うので 久々の「おひとりさま」のお昼ご飯。 GW…

  • 見ているだけで気持ちが上向きになる植物の力

    みなさまこんにちは。 今朝、悪い夢で目が覚めました。 夢なのに負の感情を朝から引きずって、 重苦しい気分が抜けないことが多い私。 よく こういうパターンが多いです。 相変わらず、気持ちの切り替えが下手くそなんです。 人の感情に敏感なのに 上手く立ち回れず 人間関係で苦労してきたので、 トラウマがあるのだと思います。 自分だけ避けられたり、 置いて行かれる夢を見るんです(*_*) 夫に話したら、前日に子どものことで心配事があり、 それで悶々としていたからじゃないか?と。 恐らく それがきっかけでしょうね。 まぁ、当の本人はそれ程悩んでいないようなので そこは救われていますが。 私のほうが心配にな…

  • 新緑の色っていいな🌳

    こんにちは。 桜も終わり新緑の季節ですね。 萌黄色の葉っぱがとてもきれいです。 萌黄(もえぎ、萌葱、萌木)とは鮮やかな黄緑色系統の色。春に萌え出る草の芽をあらわす色で、英語色名の春野の緑を意味するスプリンググリーンに意味的にも色的にも近い。若草色とも呼ばれる。オウムの羽色に近いことから、英名はパロット・グリーン(Parrot Green) 「萌黄」は、「萌葱」「萌木」とも書かれることがあるが、一般的には「萌黄」を用いる。黄色を加えた鮮やかな緑が「萌黄」、暗い緑が「萌葱」、青みがかった緑は「萌木」と以下のように分類される。 引用:Wikipedia ライラック。数年前に苗木を植えて初めてつぼみが…

  • ひさしぶりに聴いた音色

    こんにちは。ぽま。です(^^)/ 新学期が始まり2週間。 お弁当作りも始まりました。 写真も毎日撮っていますw 今年は去年と違って休校もないし、 高2の我が子にとっても 4月の学校は初めて。 今日は春休みの課題テスト(古典)の追試だそうですよ。 範囲外から出題されたため、全員点数が悪かったそうで。 春休みに勉強した意味って⁈ うちの子どもは幼稚園の年長からピアノを習っています(した)。 中3の秋からは受験のためレッスンへは行っておらず、 高校生になった今も行っていません(汗) 生徒さんの中には、音大を受験する子以外にも 高校3年生まで毎週レッスンにくる子もいて 感心しています。 うちの子は勉強…

  • 自分で稼ぐって難しい

    だいぶ前にクラウドソーシングのサイトに登録しました。 YouTubeなどで色々調べてみると、 最初はタスク案件で実績を稼ぐのがよいとの事。 いくつか案件をこなしてみて、 思ったより稼ぐのは大変なんだと実感し その後放置していました。 最近、またそのサイトにログインしてみました。 すると、ライティングのスカウト案件が届きました。 試しに応募すると、仮契約までたどり着きました。 仮払いは9円だったかな・・・ そこからが先が何だか複雑で。 初めてなので他の案件がどういうものなのか分かりませんが、 「連絡用にチャットワークをダウンロードしてください」とか 「Gmailアドレスを教えてください」とか。 …

  • 業務スーパーでお買い物

    こんにちは。 またまたご無沙汰しております。 私はなんとか元気に過ごしております。 なかなかお出かけもままならないので、 買い物と医者通い以外はおとなしくしています。 少し前に業務スーパーが新しくオープンしたので、 夫と行ってきました。 業務スーパー自体 行くのは1年ぶり。 コストコのほうが 会員になっているので、 行く回数は多いかな。 去年はおうち時間が長く、 ホットケーキミックスなど保存の利くものが あちこちで品切れになりましたよね。 業務スーパーも、例外ではありませんでした。 さすがにあるだろうと思って行ってみたら品切れ(*_*) ホットケーキミックスの代わりに、 普段は買わない珍しい商…

  • 最近の就活でびっくりしたこと

    ご無沙汰しております。ぽま。です(^^)/ なかなかブログを更新するタイミングがなく、 みなさんのブログにもお邪魔できずにいました。 暖かい日が続き、こちらも桜が満開です🌸 公園は感染予防のため、通路が一方通行になっています。 散る前に ウォーキングがてら見に行きたいです。 毎日、求人を見るのが日課になっている私。 期間限定のお仕事を見つけたので、 webから応募してみました。 すると、数時間後にスマホに連絡がきました。 応募した会社の社長さんからでした。 いきなり 「パソコンはできますか?」 と聞かれ、一応資格も持っているので 「はい。基本的な操作ならできます。」 と答えました。すると 「実…

  • 【対処法を知りたい】ニガテな人は○○な人

    食べ物の好き嫌いがあるように、 人に対しても好き嫌いが存在します。 たまに 誰でも受け入れてくれる神様のような人もいますが、 残念ながら私はそうではありません。 普段は表に出さないように気を付けているつもりだし、 ニガテを克服するように努力はするのですが どうしても難しいことも。 そして、ニガテな人には 過剰に反応してしまいます。 では、どういう人が苦手か。 最も苦手なのは 根掘り葉掘り聞いてくる人 です(>_<) 同じ職場に、そういう人がいました。 なんと、その人は うちの子どもの同級生のお母さん! なので相手にしないわけにもいかず。 1年契約で入った時期も一緒(*_*) 同期だし 仲良くで…

  • 番組も「卒業」ラッシュですね

    年度末、卒業・入学のシーズンですね。 人の移動も多く、みなさん慌ただしく過ごされていることと思います。 最近、テレビ番組でも タレントさんやアナウンサーの 『卒業』🌸 が目に留まります。 番組の企画の一つとして、大々的に取り上げられています。 出演者のみなさんが口々に 「卒業おめでとう!」 とメッセージを送っていますね。 いつからだろう・・・ 番組出演を終えることを「卒業」と呼ぶようになったのは。 ふと、そんなことを思う今日この頃。 もしかしたら制作側の予算の都合などで辞めざるを得ない場合とか 共演者同士が合わないとか 番組によっては大人の事情もあるのかもしれませんが 降板も契約満了も栄転も『…

  • 天気がいいので庭のお手入れをしました

    朝晩は冷え込むものの、だいぶ日中の気温は暖かくなってきました。 少しずつ、庭の手入れを始めました。 グランドカバーの隙間から出てきました。 冬眠から覚めたカエルさん。 2匹見つけました(^^♪ 基本的には植えっぱなしのものが多いのですが、 枯れた葉っぱを取り除いたり、肥料をあげたり。 クリスマスローズも いつの間にか咲いていました。 2年ほど前にポットの苗を買ってきたのですが、 地植えするには小さ過ぎるので 植木鉢に寄せ植えにしておいたもの。 去年から花を咲かせるようになりました。 今年は沢山咲いています。 クリスマスローズって、大き目の鉢植えは意外とお高いんですよね。 時間はかかるけれど、苗…

  • ウォーキング再開しました

    気候もよくなってきたので、ウォーキングを再開しました。 公園のウォーキングコース、結構歩いている人が多いです。 雪でしばらくの間 外を歩けなかったのですが、 久しぶりの割にはそれほど疲れなかったです。 最近はめまいも横になるほど酷くないので、 天気のいい日はどんどん外に出て 体を動かしていきたいなぁ。 筋トレも、ぼちぼちやっています。 pomachan2020.hatenablog.com 筋トレだけでなく、ウォーキングも筋肉を動かしますし、 外で日光に当たるので セロトニンがたくさん出そうですね。 ただ、これからの季節は日焼けが心配です。 小中学生の頃、陸上大会に出るために 日焼け止めも塗ら…

  • おみくじの意味

    雪がすっかり解け、鈍った体を動かしたくなってきました。 先日、家族でドライブへ。 神社へお参りに行ってきました。 石段を上った先に境内があるので、 ちょっとした運動にはなったかな。 帰り際におみくじを引いてきました。 今回は末吉。 良くはないけれど、前回よりはマシかな(^^; 去年の秋に引いたおみくじが まるで今の自分を表しているようで ちょっと怖くなり・・・ しかも今まで引いたことのない種類で。 それは 半凶 というくじでした。 みなさんは「半凶」というおみくじは 引いたことありますか? 恥ずかしながら私は半凶という種類は初めて知りました。 どうやら レアなおみくじだったようです。 じつは、…

  • ネガティブな我が子 vs HSP気質の母

    このところ 地元の公立高校は入試のため、 我が子は学校が1週間以上休み。 家で課題をしたり たまに友達と遊んだりしています。 部活もないので体を動かすこともなく 友達との予定がない日は家から一歩も出ない我が子。 完全に体が鈍っています。 本人が太ったと騒いでいるので、 「そんなに家に篭って動かなければ太るよ。少し自転車に乗ったり歩いたりしてきたら?」 とアドバイスしました。 すると 「自転車は逆に筋肉が付いて痩せない」 「歩いても太ももの後ろの肉は取れない」 あー言えばこー言う。 思春期なので分かってはいるものの、 言い訳が常にネガティブで。 さらに、春からは自転車で学校へは行きたくないと。 …

  • ブログ記事も断捨離

    最近、髪をバッサリ10㎝近くカットしてきました。 担当の美容師さんが育休から復帰♪ 久しぶりにパーマもお願いしました。 カットが上手なのでまとまりやすく、 朝の手入れが楽です。 仕上げの段階で、毎回お手入れ方法をレクチャーしてくれるのも助かっています。 髪を切ってリフレッシュ。 下降ぎみだった気分も 少しずつ上向きになってきているような(^^) ところで、3月は年度末ですね。 新しい生活のスタートに向けて 書類や子どもの学校のプリント類などを処分するチャンス。 家の中の使わない物も 整理したくなります。 (実際にはそこまでできずに時が過ぎますが・・・) まだ着られるけど、残していおいてもこの先…

  • 3.11から10年

    今年で10年。 あっという間という気もするし やっと10年という気もする。 被災された方々、そのご家族の方々に あらためてお見舞い申し上げます。 南三陸町や気仙沼など、 津波で壊滅的な被害に遭ったにもかかわらず 震災当時の風景が嘘のように綺麗に整備され そこに住む人たちが逞しく生きている。 逆境を乗り越えた人は本当に強い。 私の悩みなどちっぽけに思えてきます。 見習って前を向きたい。 被災した人たちは、絶望と悲しみのなかを この10年間 必死に生きてきたんですよね。 当時子どもだった被災者が成長し 地元のために貢献したいと 頑張っている若者の姿を見ると ぐっときてしまいます。 地元が好きで、地…

  • 今読んでいる本について

    最近、こんな本を読んでいます。 「子どもの脳を傷つける親たち」 夫婦喧嘩って子どもに何か影響があるのかな? ふと そんな疑問が湧いてきて、ネットで検索していたところ この本を見つけました。 まだ読んでいる途中ですが、 親から受ける虐待が 子どもの脳にダメージを与えるという内容。 身体的虐待・性的虐待・精神的虐待と 大きく3つに分けられますが、 それぞれ脳のダメージ(=萎縮)を受ける場所が違います。 虐待を受けたことにより脳に影響を及ぼし、 それが愛着障害の原因にもなっているということが 研究結果から判明したそうです。 特に精神的虐待は、本人に対してだけでなく、 例えば両親の夫婦喧嘩を子どもの前…

  • 私服の制服化を検討中。

    このご時世+目の症状もあいまって 家の中で過ごすことが多くなった私。 冬のあいだは 殆ど服を買わずに過ごしました。 いつも同じような服を着回し お出かけ用のちょっとデザイン性のある服は 殆ど出番がありませんでした。 ショッピングも食事も、いつもの行動範囲内ばかりだったし 冬だからコートを羽織ってしまうので 着飾る理由が見つからなかったw 事務の仕事をしていた頃は、スカートだったりパンツだったり いわゆるオフィスカジュアル。 毎日同じにならないように 微妙に変えて アクセサリーも付けて出勤していました。 ここ数年は専業主婦に戻り、 着るものも動きやすいものにシフト。 きちんとしたスカートは、保護…

  • 呪術廻戦にハマる

    三寒四温で今の季節は寒暖差が激しいですね。 でも、少しずつ春が近づいているのを感じます。 コロナ感染者は減少傾向ですが油断は禁物。 このご時世でお出かけもセーブしている今日この頃。 もう少しの我慢です。 家で過ごすのは好きだけれど、 ちょっとマンネリ化してきました。 そこで、何気なくアマゾンプライムでアニメを見始めました。 これが面白くて 思わずハマってしまいました(^^♪ そのアニメは 呪術廻戦 でございます。 子どもが面白いらしいと友達から聞いてきて、 最初は何となく一緒に観ていたのですが、 大人でも十分楽しめます。 世間でも、鬼滅の次に人気?のようですね。 数か月前、スーパーで「呪術廻戦…

  • 病気が増えるお年頃⁈

    お久しぶりです。 3月に入り だいぶ春らしくなってきましたね。 花粉が気になる季節。 アレルギー検査では花粉には反応していないのですが、 時々 目や鼻が何かの物質に反応しています。 このところ気分が沈んでおり、ブログの更新も滞っていました。 久しぶりにパソコンを開いたら、アクセス数も0に近い・・・ 当たり前ですね。 春から仕事を始めたい(仕事しなきゃ)という焦りから、 目の症状が良くないのに就活をしようと 求人に応募。 でも、最近眩暈も続いており、 やむなく企業に応募を辞退する旨を伝えたばかり(涙) ホントはその職種がいいし、資格の勉強もしているのですが やっぱり今の体調を考えると、その職種は…

  • どうにもならない状況に 鬱々とした気分の1週間でした

    ご無沙汰しております。 元気が出ないので、今日も暗い記事になります。 ご了承ください。 このところの爆弾低気圧に伴い気分まで急降下。 とにかく眠くて眠くて、1日の殆どを寝て過ごしていました。 寝て起きたら耳詰まりと同時にめまいで動けず、 また横になるという(*_*) いよいよきたかな、更年期・・・(汗) これが始まりだとしたら、あと何年こんな症状が続くのかしら。 毎日求人を見ているのですが、自分の体調の悪さを考えると 応募するのをためらってしまう。 同世代の人たちは、パートや正社員で 着実にキャリアを積んでいるのに。 私は一体 何をしているのだろう。 こんなことになるなら、辛くても限界まで仕事…

  • 【反芻思考】過去の失敗や嫌な出来事がトラウマになる

    お久しぶりです。 このところ気分が落ち込み、自己肯定感がダダ下がりで 暫くの間、パソコンを開かずにおりました。 今日はいつもより暗い話題になります。 私は過去の失敗や嫌な出来事・辛かった感情などを よく思い出してしまいます。 恥ずかしい思いをしたり、仕事で失敗をした等々は 誰にでもあることだと思います。 普通の人は、そんな過去のことを一々思い出して辛くなったりはしないのでしょうが、 私は子どもの頃のそういう過去まで思い出しては辛くなってしまうんです。 これを反芻思考というそうですね。 繰り返しネガティブなことを思い出す癖がある。 思い出さないように気分を逸らすより、 自ら辛かった思い出に向かっ…

  • 時短アイテムをゲット

    今日はまた雪が積もりました⛄ 朝から雪掻きで汗だくになりました。 立春が過ぎ、少しずつ雪が降る回数も減ってくれるといいのですが(^^; 二十四節気の一番初めは「立春」なのだそうですね。 ちょうど昨日が立春で、暦の上では春。 二十四節気においては 春が1年の始まりということだそうです。 新しく始まる1年に向けて 節分で邪気を払い 立春を迎える。 今年は節分と立春が1日ずれたので、 ひと呼吸おいてから 新たなスタートを切れた感じでしょうかね(^_-) さて、最近購入した時短アイテムについて。 毎朝、髪の毛のセットに時間がかかる我が子。 髪の毛が長い時は 結んでしまえばよかったのですが、 短くしたら…

  • 連絡がこない

    連絡がこない・・・ ちょっと前に、アルバイトの面接を受けました。 業務拡大のため 会社説明会&面接会を実施するとのことで、 思い切って応募してみました。 集団面接、久しぶりでした。 応募者5人に対して面接官が3人。 一人一人 自己紹介と志望動機を述べて 面接官の質問に答えていきました。 そんなに難しい質問もなく、無難に終わりました。 「結果は1週間後に電話か郵送で連絡します。」 メールでの連絡はしません、不採用でも履歴書は返却しませんとのことでした。 それからの1週間は、連絡可能な時間帯はスマホを傍らに置いて いつ連絡が来てもいいようにしていました。 が、しかし・・・ 予定からちょうど1週間、…

  • 節分の思い出

    こんにちは!ぽま。です(^^)/ 1月も終わりですね! 早い早い! そして、知らないうちに私のブログも投稿日数が100日を超えていました(笑) 連続投稿は途切れてしまったけれど、ゆるっと続けられたらいいなと思います。 2月と言えば節分👹 節分と言えば、鬼ですね。 今日は この「鬼」にまつわる 我が子のエピソードをひとつ。 うちの子どもはHSP気質を持つ、いわゆる「HSC」だったと思われます。 幼少の頃は怖いものがいっぱい*_*) pomachan2020.hatenablog.com 花火・トンネル・雷・小さい子ども・道路の白線・・・ 節分の「鬼」も もちろん怖がっていました。 それでも 豆ま…

  • 去年の今頃は・・・

    こんにちは!ぽま。です(^^)/ 1月~3月は受験シーズン。 私の住む地域でも、入試が始まっているようです。 我が家には去年、受験生がいました。 ちょうど1年前の今頃は、私立高校の入試でした。 先日 ママ友にスーパーでバッタリ会った時も、 「去年の今頃はソワソワしてたよね~(^^;」 なんて会話をしてきたばかり。 過ぎたことだから笑って話せるんですけどね(笑) 去年の今頃は、ホントに気が気ではなかったです。 我が子は公立高校が第一志望だったので、 私立は滑り止めとして受験しました。 1月末は まだ新型コロナウイルスが発生したばかりで、 すぐには自分たちの健康に害を与えるものではないだろうと考え…

  • 嵐の活動休止からもうすぐ1か月

    ジャニーズのなかで私が好きなグループといえば、「嵐」です。 嫌いな人っているのかな? 殆どの人は嫌いではないんじゃないでしょうか。 私の青春時代(特に中学時代)は少年隊や光GENJIが全盛期で。 初めて買ったレコードは「仮面舞踏会」でした(笑) (まだCDはそんなに普及していなかった) 男闘呼組や忍者もテレビで見ていましたが、それ程興味が湧かず。 ほとんどのグループがいつの間にか解散していたりして、 アイドルグループが長い間人気が衰えずに活躍することの難しさを感じました。 嵐がデビューした当時は、私はもう大人でしたけれど、 「A・RA・SHI」を思わず口ずさんでしまっていましたw 大人になって…

  • アイソメトリックヨガ

    まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 最近はブログの更新が緩やかになりつつある私です(^^; 何事も頑張り過ぎないよう、マイペースでいきたいと思っています。 このところ気温が上がり 雪がだいぶ少なくなってきました。 とはいえ 歩道はまだ雪が残っていて ウォーキングするには足場が悪い状況です。 運動不足解消に、ストレッチや筋トレに励んでいるかたも多いかと思います。 体調がイマイチだった私も ぼちぼち活動開始いたしました~。 少々めまいがあっても、ヨガなら座ったままでもできるし。 少ないスペースでできる運動のみですが、 アプリやYouTubeなどを見ながら ゆるゆるとトレーニング…

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