今年は要冬支度

明日から11月。 まだ寒くないけれど、今年はいろいろ購入しなくてはいけないのです。 この1年で8kg増え、着られる服が少ないから ダイエット、間に合いませんでした。 体型が変わるって不経済もいいところ。 総取り替えに近い上に、大きいサイ…

植物性があるとは！！

ちょっと前から時々運動しています。 アラフィフは努力無くして痩せないんです（努力しても痩せないんです） 成果は見えませんが、とにかくやるだけのことはやろうかと。 先日、同じ「アラフィフ運動ダイエット仲間」から新情報が！ 「運動後にプロテインを飲む」という方法です。 結構ハードな運動をしているので、それはできそう

週末の早朝TVはアラフィフ向き？

夫の仕事の関係で、週末も早朝5時起きの我が家。 平日と違って週末のその時間は、まだニュースをやっていません。 夫が出勤するまで2人で観ている番組は「TVショッピング」。 NHK以外どこのチャンネルも大抵それです。 以前は「痩せるほにゃらら〜」みたいなのが多かったのですが 最近はアラフィフ向きの健康食品やグッズが多くなりました。 高齢化社会だからなのかな？ 中でもよく見かけるのがこちらの会社。

年賀状は命綱！？

今年の元旦、同級生からの年賀状に 「50歳をむかえるにあたり、今後は年賀状をご辞退申し上げます。」 というものがありました。 50歳って昔だったら引退していた（いつの時代の話？）年齢ですが 私としてはまだまだ若いつもりでいました。 なにしろ子どもがまだ小学生なので。 でも本当はそういう年齢なんだな・・・・と。 この同級生、とても美人でずーっとモテてきた女性。 今だって年齢不詳の美人ですが、男運が悪…

更年期を救ってくれたもの

更年期障害の第2波はほんのちょっと前、40代後半に来ました。 今回も息苦しさがありましたけど、それ以上に辛かったのは 夕方になると疲労感がドドッと押し寄せてくること。 起きているのが辛い状態で、見た目にもわかるほど。 夫に何度も「大丈夫？」って聞かれました。 たぶん一気に老け込んで見えたんでしょう そのときに助けてもらっ…

アラフィフは食事抜いても変わらない

先週1週間、ちょっと忙しくて朝昼をあまり食べませんでした。 朝はパン1枚とスープ、昼はカップパスタとかスープとか。 これは痩せただろう、と体重計に乗って呆然。 全然変わってないよ・・・・ こういうこと、40代後半になってからよくあります。 バナナだけ〜とか、ヨーグルトだけ〜とかやりましたけどね。 若い時の成果と比べてはいけな…

尋常じゃない冷え性

私の更年期障害は、40代半ばに第一波が来ました。 更年期障害の症状で「ホットフラッシュ」とか「汗が止まらない」というのが 挙げられるんですけど、私はまったくその症状はありませんでした。 何をしても息苦しくて、息を深く吸えない感じになったんです。 その頃子どもはまだ幼児期で手がかかっていました。 自分のことに手を掛ける時間も精神的余裕もなく 更年期障害だということも考えもしませんでした。 （親世代の…

スムーズに到着！使い始めました

待ってました！ ずっと探していて購入したこちらが到着しました。

ブルドック顔って「たるみ」だったのね

最近アニメおたくの世界に足を踏み入れているK姉妹。 ブログを愛読させていただいてますが 外出先で見ることを躊躇する時があります。 男性誌だったら袋とじじゃない？というような写真がよく登場するので でも嫌らしくない・・・わけじゃないのですが この年齢でどうしてそのスタイルと美しさを保っているの？ という尊敬…

ホントに？動画観ながら1分ダイエット

若い頃から本当に痩せにくい体質でした。 高校時代にびっくりするくらい太って、以来28歳まで体重は横ばい。 その頃に置き換えダイエットを始めて周りも驚くほど痩せました。 でも洋服のサイズはあまり変わらず・・・・ 結局骨格も影響してるのかな？と。 この5年ほどの間に急激に増えた体重。 若い頃と違って、お腹回りに肉がつきました。 特にぽっこりお腹はこれまでにない太り方。 毎日腹筋しても全然変わりません<…

子どもの視力低下

毎年春に行われる学校のいろいろな検査が 新型コロナウイルスのせいで秋になりました。 その中でも視力検査に衝撃！！ かなり悪くなっていて、病院で再検査するように言われてしまいました。 早速病院へ行ったら、両目とも1.0を切っていて経過観察に。 眼鏡をかけるのもあとちょっとかも・・・ 原因は、休校中のオンラインゲームとYouTubeでしょう。 学校にちゃんと通っていればこんなに早く悪くならなかったのに コロナ…

ずっと試したかったものを発見！

高齢出産なので、子育て中が結構大変でした。 若いママなら同時にいくつものことをやりながら元気でいられるところ 同時にやると何かを忘れる。そして体力の限界が早い！ 結果として、自分に手を掛けるところが省略されてきました。 幼稚園がコンサバ系のところだったので、皆さん朝からしっかりフルメイク。 子どもの相手をしながら、家事しながらの化粧は本当に大変で 結局早朝から起きてメイクをしていました

他人事ではなかった・・・薄毛

久々に美容院へ行ってきました。 緊急事態宣言の解除の頃に行ったきり、面倒になってしまって。 ・・・これが老け込む第一歩なんですよね ずっと結んでいたので気がつかなかったのですが つむじ周辺が・・・・なんか薄くない？ ペタっとなっているから？いや、髪の毛の量が減ってるかも。 美容師さんはすでに10年以上の付き合い。 「なん…

美人もアラフォーになれば努力している

先日テレビを観ていたら、歌舞伎役者の愛之助様が奥様のことを話していました。 奥様と言えば、美人で完璧ボディの持ち主「藤原紀香様」。 ほぼ同年代なので、彼女がどんどん美しくなっていくのをリアルタイムで観ています。 完璧ボディに関しては当時から手足が長くて、真似しようもないんですけど 顔に関しては年々きれいになっていくのが、数年後単位で振り返るとわかりました。 番組中、司会者が言った 「奥様はおう…

はじめて化粧品以外で使ったもの

学生時代の友人達はキレイな子が多くて 何人かがミスコンに出たり、雑誌の読者モデルになったりしていました。 そのうちの1人が 「美人なんて作るものだから！」 と力説していました。 美人の域には足を踏み入れられなかった私は気に止めませんでしたが 今となっては彼女たちの努力を認めます。 やっぱり努力してたんだよね。土台は確かに良かったんだけど。 そのうちの1人が「肌がきれいになる」とオススメしていたの…

探して探して・・・オールインワン化粧品

今年の前半は外出自粛でほとんど自宅にいました。 紫外線の強い時期に自宅待機は、お肌にとって最高だったようです。 すぐに真っ黒になる私がそれほど黒くならず それよりなにより、すっぴんでずっといたから 肌色回復！ そしてその後に来たの…

アンチエイジングを目指して

はじめまして。 若い頃は遠い先だと思っていたのに、気がつけば50歳。 自分の親が50歳の頃、私はすでに成人してました。 そろそろ親の老後を考えて人生設計しなきゃ！ なんて思っていたのに、今の私は小学生の子どもがいる母。 老後なんて言ってられません。 まだまだ若くいないと保護者会で 「誰のおばあちゃん？」 なんて言われたら・・・