剣道が楽しくなるブログ

剣道関連クラスター発生（2021年1月25日） 〜原因追求と対策強化を〜 #017

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●2021年初の剣道関連クラスターが発生 いまするべきこととは？？ 記事のまとめ： 困難のときこそ、成長できる。 原因を確かめ、改善していこう。 にほんブログ村 昨日（2021/1/25）、約一年ぶりに剣道関連クラスターが発生したとのニュースが飛び込んできました。 おどろきましたね。 しかし、クラスターが起こってしまったことを責めてはいけません。剣道関係クラスターが発生してしまうことは、ある程度想定できたことです。 感染者への中傷、嫌がらせ、差別は言語道断です！！ みなさんが元気に回復されることを願います。 さて、 これ…

2021/01/27 11:28

剣道が変わる身体の仕組み〈其の一 肩〉#016

剣道には独特な動きが多いですね。 難しい動作も多いです。 剣道で使う身体の動かし方を、身体の構造から見直していきましょう。 まず今回は、肩です。 いわゆる肩関節は、正確には肩甲上腕関節（ケンコウジョウワンカンセツ）と言います。これがみんなが思い描く『肩』です。 ですが、その肩の周りにも沢山の骨、関節、筋肉などがあるので、複雑なんですね。 基本的な構造を見ていきましょう。 腕の骨は、肩甲骨という逆三角形のお皿のような骨に繋がっています。 肩甲骨には隣合わせになる骨がいくつかあり、上腕骨（腕の骨）、鎖骨、肋骨の背中側がそれにあたります。 肩甲骨っていうのは、変わった仕組みになっていて、まず、いわゆ…

2021/01/07 10:18

Rich Dad, Poor Dad 〜持つものと持たざる者〜 #015

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●剣道での持つものと持たざるもとは？ 記事のまとめ： 達人の世界線をみに行こう！！ にほんブログ村 さて、先日「金持ち父さん貧乏父さん」を読みました。 本書にかいてあるように、お金に関する教育って少ないですよね。 僕も、家でも学校でもテレビでもほとんど何も教えてもらってないと思います。 家では、借金などの保証人にだけはなるな、とは教わりました笑 つまり、負の側面に関しては多少気を付けているんだと思うんですが、 良い側面に関してはなかなか話す機会もないかもしれないですね。 むしろ、お金の話は汚い話、というイメージすらありま…

2020/11/05 21:04

面マスクとリスクの取り方 〜下手すりゃ●ぬよ〜 #014

こんにちは！ 剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●面マスクにおけるリスクの取り方 サージカルマスクで大丈夫？？ 記事のまとめ： 異常に苦しくなるなら、サージカルマスクはやめよう！ ほどよい通気性のマスクを、工夫して使おう！ にほんブログ村 先日、地元の道場に顔をだして驚きました！ 何人か面の下にサージカルマスクをつけて、きつめの稽古をしてたんです。 ブランクを考慮しても、本人はかなり苦しそう。 思わず言ってしまいました。 「下手したら●ぬんじゃうよ！」 そりゃそうです。 自ら呼吸が苦しくなる稽古をして、少しでも酸素を取り込みたいのに、 息をすっても空気は少ししか吸え…

2020/11/03 23:27

剣道的"5つの場面" 〜安心して冬稽古するために〜 #013

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●安心して冬稽古するために、5つの場面で工夫しよう！ 記事のまとめ： 防寒対策が重要でしょう！ にほんブログ村 さて、解説です。 2020年10月23日に、 新型コロナウイルス感染症対策分科会から 政府への提言が発表されました。 内容は、 新型コロナ感染の伝播が主にクラスターを介していることから、 クラスター発生の連鎖を抑えよう、 というものです。 とはいうものの、 なにも活動せずに家でじっとしていなさい、 という消極的・非現実的なものではありません。 むしろ、 「感染リスクを下げながら会食を楽しむ工夫」を取りまとめてい…

2020/10/26 11:34

祝八段！竹中健太郎先生 〜0.04秒の差〜 #012

こんにちは！ 剣道ブロガーのKenMedです！ 今日は号外です！！ ●祝！八段合格！竹中健太郎先生 〜0.0427秒の差が生み出すものとは〜 今日のビッグニュースといえば、 昨日今日と東京で行われていた八段審査で、本日、竹中健太郎先生が見事合格されたことでしょう！ 竹中先生は、PL学園から筑波大学へ進まれ、卒業後は鳥取県八頭高校に赴任され、2008年からは鹿屋体育大学に勤められています。 選手権大会はもちろん、世界選手権にも長く出場されていましたね。 剣道界では超有名人です！ もちろん八段に合格されたのは当然といえば当然なのですが、 今日は八段合格を記念して、竹中先生のすばらしい研究をみていき…

2020/10/21 01:32

冬の新型コロナ感染対策 〜真冬の稽古中に換気できるか？〜 #011

こんにちは！ 剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●新型コロナ対策のため、冬の稽古中に換気できるのか？ 剣士と子供剣士の保護者にとって、これから深刻な問題となってくるでしょう！ どう対策するか考えていきましょう。 この記事のまとめ： 冬でも換気はしっかりと！ 新しい寒さ対策に取り組もう！ にほんブログ村 さて、解説していきます。 すっかり寒くなってきましましたね。 冬の剣道はつらいですよね。道着は冷たいし、床は冷える、、、 想像しただけでゲンナリです。 しかし、今年の冬の稽古はさらに厳しいものになりそうです。 なぜなら、新型コロナ感染予防のためには、換気がとても重要だ…

2020/10/20 00:24

そもそも稽古してもいいの？ 〜コロナ禍で剣道が生き残るために〜 #010

こんにちは！ 剣道ブロガーの KenMed です！ 今回のテーマはこちらです！ ●そもそも現在のコロナ禍で剣道してもいいのか？ すでに対人稽古を再開されているかたと多いと思いますが、 今回のテーマも、剣士や子供剣士の保護者なら、気になっているところだと思います。 最初に、この記事のまとめです。 まとめ： 稽古するなら、出来る限りの対策を！ 不十分な対策しかできないなら、稽古はしない！ 今後、稽古での感染者が確認されれば、再び対面稽古はできなくなるでしょう。 にほんブログ村 さて、解説していきます。 新型コロナ感染予防のため、『三蜜』を避けるべきと言われていますが、 具体的には、以下の7つが、職…

2020/10/17 00:08

冬の稽古に備えて 〜インフルエンザは流行るのか〜 #009

こんにちは！ 剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●この冬、インフルエンザは流行るのか？ 新型コロナとインフルエンザにどう立ち向かうべきか？ このテーマは新型コロナウイルス感染が流行りだしてから、ずっと話題になっていますね。 剣士だけでなく、みんな気になっているところでしょう！ ですが、この記事を読めば、少し糸口が見出せるのではないかと思います！ 記事のまとめ： インフルワクチンを打ち、新型コロナ対策を継続しよう！ にほんブログ村 解説していきます。 まずはインフルエンザウイルス感染についてです。 インフルエンザは主に冬に流行する感染症です。 しかし、南半球にあるオー…

2020/10/14 16:21

こんな剣士は要注意！ 〜新型コロナの重症化リスク〜 #008

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●新型コロナ感染の重症化しやすい人とは？ これまでの記事で、特に高齢者や持病のある人は、新型コロナウイルス感染症にかからないように気をつけよう！という話をしてきました。 今日の記事では、 結局何歳以上だと気をつければいいの？とか、 どんな持病があれば要注意なの？ という疑問に答えていきたいと思います！ 記事のまとめ： 60歳以上で、グンっと死亡率が高くなる！ また、がん患者さんや、腎臓・肺・心臓・血液疾患をお持ちのかたは要注意です！喫煙者も気をつけよう！ さて、具体的に記載していきます。 死亡率は、 40才以上になると少…

2020/10/13 23:49

面マスクで剣道が息苦しい！！ 〜その原因と対処〜 #007

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ 今回のテーマはこちらです！ ●面マスクを付けて剣道すると、息が苦しい！ 原因を知って、解決しよう！ 子供から大人まで、防具・面マスクをつけて稽古する場合には必見です。 面を付けていなくても、マスクを付けているときには必須の知識です。 この記事のまとめ： 運動時のマスクは、口元と鼻に密着しないように！ 通気性が悪いものは避けよう！ さて、簡単に解説していきます。 面マスクに限らず、マスクで息苦しくなるのはなぜでしょうか？？ 理由はいくつかあります。 吸い込んだ空気の温度・湿度の問題や、心理的圧迫感などもあるかもしれませんね。 しかし、もっとも大きな原…

2020/10/12 16:38

手洗いとアルコール消毒 〜稽古での上手な使い分け〜 #006

こんにちは！剣道ブロガーのKenMedです！ この記事では、 手洗い と アルコール手指消毒 の違いと使い分け を解説します。 小さいお子さんからご高齢のかたまで、幅広く役立つ知識だと思います。 記事の最後では、剣道のシュチュエーションでの使い分けを解説します！ 記事のまとめ： 手洗いは『汚れごと流す』。アルコールは『殺菌』する。 TPOに応じて使い分けを！ 簡単に解説しますね。 ■手洗い 手についた汚れを石鹸で物理的に洗い流すことができます。 手に細菌やウイルスがついていれば、汚れごとまとめて流すイメージです。 なので、細菌やウイルスだけでなく、その他の汚れがたくさん付いたときには、手洗いを…

2020/10/11 10:09

剣道の面マスクとシールドの違い〜どっちでもいいの？わかりやすく解説〜 #005

今回は、剣道の面マスク と 面シールド の違いについて解説します。 なんで面マスクと面シールドしなきゃいけないんだろ？って人は読んでみてください。 結論： うつさないために面マスク。うつされないために面シールド。 さて、稽古で、面をつけていないときは皆さんどうされてますか？ サージカルマスクや布マスクなど使われていると思います。周りのひともマスクをしていて、誰も至近距離で大声の発声をあげていなければ、それでOKです。 逆に、飛沫がかかるほどの距離で稽古をしなければいけないときは、顔を覆うシールドを使うと完璧です。 では、面をつけたときはどうでしょうか？ ① マスクもシールドも付けてないよって人…

2020/10/10 10:28

『きちんと』マスクつけてますか？ 〜着用の注意点を解説〜 #004

今回は一般的なマスクの注意点についてです。 最初に今回のまとめ： マスクは人に感染させないためのもの！ 完璧にできる人はいません！できることを確実に！マスクとアルコールはワンセット！ さて、本来、マスクは「だた着けていればいい」というものではありません。 また、用途もさまざま、種類もさまざまです。 新型コロナが流行ってるからといって、全員が新型コロナ感染予防のためにつけているわけではありません。 花粉症のため、口・喉の保湿のため、口臭を遮るため、顔の傷を隠すため、表情を隠すすため、ノーメイクを隠すため、など新型コロナ流行の前からいろんな理由で使われています。 マスクの種類も様々で、サージカルマ…

2020/10/10 00:15

なぜ剣道で新型コロナ感染症対策が重要か？ ② 〜高齢剣士を守れ〜 #003

前回のブログ（なぜ剣道で新型コロナ感染症対策が重要か？ ① 〜剣道特有の感染リスク〜 ）では 剣道特有の感染リスク について解説しました。 今回は、高齢者の剣士についてです。 剣道では他の多くのスポーツと比較して、高齢者の人数が多い可能性があります。しかも、若い人からご高齢な人まで、同じ場所・同じ時間帯に集まることもままあります。 私の周りにも70台から80台まで、高齢者の剣士がたくさんおられます。私が最初に習った剣道の先生も90歳くらいのおじいちゃん先生でした。 そのくらい、高齢者の剣士は普通におられます。 しかし、ご存知のとおり、コロナ感染症でも高齢者は重症化しやすいことがわかっています。…

2020/10/09 00:19

なぜ剣道で新型コロナ感染症対策が重要か？ ① 〜剣道特有の感染リスク〜 #002

剣道の稽古でも当然新型コロナウイルス感染の感染予防対策が重要です。 一般的な注意点やリスクに加えて、剣道で特に注意しないといけないこともあります。 一般的な注意点とリスクは、 体調が悪いときは外出しない 自宅から稽古場所への移動中に起こる人との接触 稽古場所に集まってからの接触 稽古終了後、面をとったあとのコミュニケーション時の接触 防具を介するとはいえ、近い距離で人との身体的接触があること 防具などを脱着するときのリスク などでしょうか。 これらはマスク・シールドの着用やお互いの距離を取ること、道場に入る前や物を触る前後にアルコール消毒を行うことなどにより回避するしかありません。 さて、ここ…

2020/10/07 22:54

剣道と新型コロナウイルス感染症 #001

みなさん、はじめまして。 剣道歴約30年の社会人剣士です。 このブログでは、剣士のみなさんや保護者の方々に向けて、役に立つ情報をアップしていきたいと思います。 まずは現在世界的流行中の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）についてです。 剣道界では、警察官でクラスターが発生したことがニュースとなり、その後、全日本剣道連盟により稽古の自粛や対策などが発表されました。 面マスクや面シールドなど今までになかった対策が発表され、仕方のないこととはいえ、驚きや戸惑いが大きかったと思います。 私の周りでは稽古がまだ再開されていない稽古会もありますが、多くの道場や稽古会などではすでに稽古を再開している…

2020/10/07 00:49