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ブログタイトル
統合失調症の悩み
ブログURL
https://ookinakinosita.fc2.net/
ブログ紹介文
統合失調症の私が日々思ったことを書いています。
更新頻度(1年)

61回 / 55日(平均7.8回/週)

ブログ村参加:2020/10/09

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ハンドル名
さらりさん
ブログタイトル
統合失調症の悩み
更新頻度
61回 / 55日(平均7.8回/週)
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統合失調症の悩み

さらりさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット52日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク カリフラワーのサラダ ピリ辛こんにゃく おでん ニシンの昆布巻き 卵焼き 野菜炒めのあんかけ 漬物 豚汁 ロナセン夜食 林檎半分 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal 煎餅48kcal ドロッ...

  • ダイエット51日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク カリフラワーのサラダ ピリ辛こんにゃく おでん ニシンの昆布巻き 卵焼き 漬物 豚汁 ロナセン夜食 林檎半分 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個6...

  • ダイエット50日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g めかぶ カリフラワーのサラダ ピリ辛こんにゃく ブリの照り焼き 貝ひもの煮物 おでん 漬物 さやえんどうの味噌汁 ロナセン夜食 雪の宿 レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個散歩4...

  • ダイエット49日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 サラダ おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g トマトと大根のサラダ ピリ辛こんにゃく 貝ひもの煮物 ホウレンソウのツナ和え 漬物 さやえんどうの味噌汁 ロナセン夜食 さつまいも レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個散...

  • ダイエット48日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g ブロッコリーのサラダ ピリ辛こんにゃく 赤魚の照り焼き 漬物 ベーコンと玉ねぎのスープ ロナセン夜食 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60...

  • ダイエット47日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g ブロッコリーのサラダ やきとりレバー ピリ辛こんにゃく めかぶ からあげ ほっけ三分の一 漬物 豚汁 ロナセン夜食 パルムのアイス237kcal間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個散歩4時間。エア...

  • ダイエット46日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g ブロッコリーのサラダ 厚揚げとコンニャクの煮物 ピリ辛こんにゃく サイコロステーキ四個 ほっけ三分の一 漬物 豚汁 ロナセン夜食 林檎半分 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め レキサルティ2mg間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせん...

  • ダイエット45日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g ブロッコリーのサラダ 菜の花のお浸し 厚揚げとコンニャクの煮物 ピリ辛こんにゃく 漬物 豚汁 ロナセン夜食 林檎半分 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個...

  • ダイエット44日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ 白菜のお浸し 煮卵 厚揚げとコンニャクの煮物 ピリ辛こんにゃく 漬物 ロナセン夜食 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シ...

  • ダイエット43日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 サラダ おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g チキンカツ 刺身 豚の角煮、卵 ロナセン間食 かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個 貰いものの洋菓子クッキー大食い!!!!!10000kcalくらい。散歩4時間。エアロバイク1時間半。腕立て伏せ30回。腹筋60回。母がお菓子を大...

  • 二週間測定 現在の体重

    10月12日初回 82kg。前回は 77kg。前回から二週間たった今日の体重は、75kg。2kgのマイナス。42日間(一か月と12日)で7kgの減量に成功しました!これからも頑張ります。良かったら応援クリックお願いします。↓にほんブログ村...

  • ダイエット42日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 サラダ おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク ブロッコリーのサラダ 野菜炒め 高野豆腐の煮物 ピリ辛こんにゃく ホタテの煮物 漬物 沢蟹の味噌汁 ロナセン夜食 ミックスベジタブルとおくらとオートミール30g粥 もやし卵炒め間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kca...

  • ダイエット41日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ピリ辛こんにゃく 白菜のお浸し ホタテの煮物 漬物 大根の味噌汁 ロナセン間食 マリービスケット一枚27kcal かっぱえびせんミニサイズ一個60kcal ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個散歩4時間。エアロバイク2時間半。腕立て伏せ30回。腹筋...

  • ダイエット40日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク ブロッコリーのサラダ ピリ辛こんにゃく ハムカツ一切れ とり天二個 漬物 ベーコンと玉ねぎのコンソメスープ ロナセン夜食 林檎半部 おくらとベーコンと玉ねぎのコンソメスープ ミックスベジタブルとサケフレークのオートミール30g粥 レキサルティ2mg間食 千切りキ...

  • ダイエット39日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ピリ辛こんにゃく 大根とチーズちくわのサラダ 野菜のあんかけ炒め 大根の味噌汁 ロナセン夜食 林檎半部 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 サッポロポテトミニサイズ一個 ロータスのビスケット一枚 ドロップ飴...

  • ダイエット38日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン 昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g たらこ ポテトサラダ ハムカツ 溶き卵とベーコンと玉ねぎのコンソメスープ ロナセン夜食 バームクーヘン レキサルティ2mg散歩5時間半。今日は市役所に行ったので色々運動をさぼってしまった。お菓子も食べた。やる気が出ない。眠かった。ずっと寝た。眠りたい。良かったら応援クリック...

  • ダイエット37日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ピリ辛こんにゃく 鳥皮のからあげ キムチ鍋 漬物 ロナセン夜食 林檎半部 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚) ドロップ飴一個 シュガーレス飴一個 散歩...

  • ダイエット36日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ピリ辛こんにゃく コンニャクとゴボウの煮物 卵焼き 肉団子 キムチ鍋 漬物 ロナセン夜食 林檎半部 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚) ドロップ飴一個...

  • ダイエット35日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ピリ辛こんにゃく 天ぷら(茄子、ちくわ、シイタケ、さつまいも) 漬物 溶き卵と豆腐の味噌汁 ロナセン夜食 柿一個 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚) ...

  • ダイエット34日目

    朝 パスコのチーズベーグル234kcal ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク カリフラワーのサラダ ピリ辛こんにゃく 沢蟹の味噌汁 漬物 ロナセン夜食 林檎半分 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚) ドロップ飴一個散歩4時間。エアロバイ...

  • ダイエット33日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク かにかまのサラダ ニシンの昆布巻き ピリ辛こんにゃく チキン南蛮二切れ 揚げ出し豆腐4分の1丁 漬物 ロナセン夜食 クランキーチョコ一枚 ゴマ団子 磯部もち半分 明太子フランスパン ポテチ半分 シチュー ごはん200g アイス一個間食 マリービスケット個包装一個(...

  • ダイエット32日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク 大根のサラダ ニシンの昆布巻き ピリ辛こんにゃく 豚キムチ ホウレンソウとベーコンのバター炒め コールスロー一口 漬物 ロナセン夜食 柿半分 林檎半分 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚)...

  • ダイエット31日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン レキサルティ2mg昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ニシンの昆布巻き ピリ辛こんにゃく 豚キムチ 舞茸と溶き卵の味噌汁 漬物 ロナセン夜食 柿一個 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚) 甘栗散歩5時間。エ...

  • ダイエット30日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク トマトのサラダ ニシンの昆布巻き 豚の生姜焼き一枚 豚バラ野菜炒め 茄子の味噌汁 漬物 ロナセン間食 マリービスケット個包装一個(三枚)散歩4時間。エアロバイク2時間。ストレッチ25分。腕立て伏せ30回。腹筋90回。スクワット50回。コアリズム。夜食食べる前に寝...

  • ダイエット29日目

    朝 おくらとオートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g たらこ トマトのサラダ ブリの照り焼き 豚バラ野菜炒め 厚揚げと豆腐の味噌汁 漬物 ロナセン夜食 林檎半分 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚)散歩4時間。エアロバイク2時間。ストレッチ25分。腕立て伏...

  • 二週間測定 現在の体重

    始めは82kg。前回は78kg。前回から二週間たった今日の体重は、77kg。一キロのマイナス。頑張っているのにあんまり減っていない。歳か。28日間で5kgのマイナスです。良かったら応援クリックお願いします。↓にほんブログ村...

  • ダイエット28日目

    朝 オートミール30g粥 ロナセン昼 おくらとオートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g たらこ ブロッコリーとトマトのサラダ ハムカツ一切れ ながいもとがんもの煮物 ホウレンソウのお浸し 厚揚げと豆腐の味噌汁 漬物 ロナセン夜食 林檎半分 おくらともやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚)散歩4時間。エアロバイ...

  • ダイエット27日目

    朝 オートミール20g粥 ロナセン昼 オートミール30g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g たらこ トマトのサラダ ハムカツ一切れ ながいもとがんもの煮物 ワンタンスープ 漬物 ロナセン夜食 林檎半分 もやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 マリービスケット個包装一個(三枚)散歩4時間。エアロバイク2時間。ストレッチ25分。腕立て伏せ30回。腹筋90回。...

  • ダイエット26日目

    朝 オートミール20g粥 ロナセン昼 オートミール20g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g たらこ トマトのサラダ 玉ねぎと牛肉の炒め物 ハムカツ二切れ  豆腐と野菜鍋 漬物 ロナセン夜食 4000kcalくらいどかぐい お菓子弁当散歩4時間。エアロバイク1時間。ストレッチ25分。腕立て伏せ30回。腹筋90回。スクワット0回。コアリズム。猛烈な空腹感と食べたい欲求に襲われてお菓子な...

  • ダイエット25日目

    朝 オートミール20g粥 ロナセン昼 オートミール20g粥 ゼロカロリージュース ロナセン夜 ごはん100g サケフレーク かにかまとトマトのサラダ 味付けコンニャク チキンカツ二切れ おでん(コンニャク、大根、うずらのたまご) 豆腐と野菜鍋 漬物 ロナセン夜食 林檎半分 もやしとミックスベジタブルのコンソメスープ レキサルティ2mg間食 きゅうり三本散歩4時間。エアロバイク2時間。ストレッチ25分。...

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