痛くて、だるい人

孤独死は老後の話ではない【餓死寸前】無視される病を抱えた30代独身女性

おだやかではないタイトルをつけてしまったがおおげさな話ではない。 働き盛りである30代女性がなぜこうなったのか。 独身で一人暮らしではあるが 貧困のせいではない。お金は通帳にあるし通販だって頼める。 この女性はなぜこんなことになり役所に助けを求めることになったのか。 次のような疑問が浮かんでくる。 それって重症のうつ病じゃないの？なぜそんなになるまで対処しなかったの？救急車を呼んだほうが良かったんじゃない？家族は？友達は？結婚は？このあとどうなったの？ これは痛くてだるい人のんたか筆者自身の体験談である。 重症のうつ病じゃないの？ 結論から言うと筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群という病気である。

2021/06/06 16:50

慢性疲労症候群になったら読む本・おすすめ3選【慢性疲労症候群患者の闘病ブログ】

痛くてだるい人、のんたかです。 こちらにきてくださった方は慢性疲労症候群と診断されたか そうじゃないだろうかと疑っている方だと思います。 お医者さんにまだみてもらってない方は今すぐに病院に行きましょう。なぜなら他の病気がひそんでいるかもしれないからです。だるいというだけで自己診断していたらとんでもないことになりますからね。 さて、のんたかは2012年に線維筋痛症と診断されていましたが長い間ひどい倦怠感に悩まされてほぼ寝たきり状態を続けています。 そのあいだに疲労について読んできた本のなかでおすすめすめしたい本を3つご紹介します。 ある日突然、慢性疲労症候群になりました。この病気、全然「疲労」な

2021/04/29 09:30

線維筋痛症になったら読む本・おすすめ3選【線維筋痛症患者の闘病ブログ】

痛くてだるい人、のんたかです。 こちらにきてくださった方は線維筋痛症と診断されたか そうじゃないだろうかと疑っている方だと思います。 お医者さんにまだみてもらってない方は今すぐに病院に行きましょう。なぜなら他の病気がひそんでいるかもしれないからです。痛いというだけで自己診断していたらとんでもないことになりますからね。 さて、のんたかが線維筋痛症と診断されたのは2012年です。 その時から今まで線維筋痛症に関して読んできた本の中でおすすめすめしたい本を3つご紹介します。 線維筋痛症がよくわかる本[講談社] これは通称よくわかるシリーズとよばれるもので、いろいろな病気に関してわかりやすく解説してい

2021/04/26 12:55

【口コミ】2121年最新！低糖質・圧倒的においしい通販冷凍弁当ナッシュnosh【評判】

宅配食を試してみたいけれどカフェメニューみたいな弁当はないかな。 健康的にダイエットしたいな。 デリバリーもいいけど仕事から帰ってきてすぐにおいしいごはんが食べたいな。 そんな方には「NOSH - ナッシュ」 がおすすめです。 一流シェフが開発、調理をしているので他の宅配食よりオシャレさとおいしさのレベルが違います。 低糖質・低塩分でカロリー表示もしっかりしていてダイエットや健康管理に最適です。 なにより安全な食材を使っているというのがコンセプト！ 忙しいあなたにもオシャレな食事とゆとりの時間が手に入りますよ。 この記事を書いている人 線維筋痛症・慢性疲労症候群という病気でほぼ寝たきりの生活い

2021/04/24 17:02

【体験】エアコンクリーニングは赤ちゃんや化学物質過敏症の人にも大丈夫なのか・抗菌コートは必要？・自分でできるのか【口コミ】

赤ちゃんや感覚過敏のお子さん、化学物質過敏症の人が家族にいたらエアコンクリーニングって大丈夫なのか心配ですよね。 かといって放っておくとエアコンについたカビ自体が体に害を及ぼしてしまいます。 悩む。 シックスハウス症候群をもち、化学物質過敏症の私が体験談をお送りします。 エアコンクリーニングをした際に業者の方にいろいろ聞いたのでまとめますね。 結論から言うと 化学物質に弱い人は施工日は避難したほうがよい すごく化学物質に弱い人は弱い洗浄成分で毎年したほうがよい 抗菌・防カビコートはいらない 自分でやろうとしたら火事になるよ ということになります。 よかったら詳しく見ていってくださいね。 シック

2021/04/21 11:43

【口コミ】2021年最新・ワタミの宅食はまずい？おいしい？冷凍弁当・冷蔵弁当両方食べてみた【評判】

♪ワタミのた～く～しょく♪で有名なワタミのお弁当。初めての宅食はワタミって人が多いみたい。 試してみたいけどワタミってまずいってうわさはどうなのかしら。 子育てが忙しいし夫がリモートワークで食事を作る負担が大きい 外食がしにくくなったから宅食頼んでみようかな。両親にもどうかな 毎日のお食事にお困りではありませんか？ トラブルが解決するあいだだけでもワタミの宅食を利用してはいかがでしょうか。 食事の支度、かたずけ、栄養を考えるなど食事にまつわる心配から解放されて心の余裕が持てますよ。 ワタミの宅食が気になる。冷蔵と冷凍どっちにしようかな。どんなふうに配達されるの？コスパはどうなのか味はどうなの？

2021/04/19 14:44

心療内科医たけお 心身健康TV 【心療内科と精神科は違う？】

心療内科は内科です え？そうなの？ 痛くてだるい人のんたかです。先日、Twitterで世間と医療者側で心療内科のイメージが違うという事を知りました。 その流れで知ったのが心療内科医たけお先生です。 https://twitter.com/cKvWsvTnZAoU8Yr/status/1377138672584122369?s=20 のんたかはたけお沼にはまってしまい皆さまにたけお先生のYouTubeを紹介したいのです。 YouTube上ただ一つの心療内科 心身症専門チャンネルとして発信されています。 心療内科ってプチ精神科じゃないの？ そうだよね。精神科のしき居を低くするための言葉だと思ってた

2021/04/10 20:18

【口コミ】コープ生協の宅配食・お弁当宅配サービスはどうなのか？【評判】

歳をとって買い物や食事の支度がつらくなってきたわ 単身赴任の夫や一人暮らしの子供の栄養バランスがきになるわ 妻が産前・産後ずっとつらそう、僕も頑張ってるけど仕事がハードで正直限界 毎日のお食事にお困りではありませんか？トラブルが解決するあいだだけでもコープのお弁当宅配サービスを利用してはいかがでしょうか。食事の支度、かたずけ、栄養を考えるなど食事にまつわる心配から解放されて心の余裕が持てますよ。 コープの弁当宅配がきになる。どうやって注文したらいいの？どんなふうに配達されるの？コスパはどうなのか味はどうなの？ こういう思いの方にお届けする記事となっています。 この記事を書いている人 線維筋痛症

2021/04/05 17:10

【感想レビュー】究極のセールスレターは読みにくい？～シンプルだけど一生役に立つ！お客様の心をわしづかみにするためのバイブル～

人の気持ちは、その人と同じ経験をしてみなければわからない。 「そうよ、そのとおりよ！でもそれがブログと関係あるのかしら」 たか子は病におかされている。職場や近所の人たちのこころない言葉に嫌気がさしていたのだ。医者もその例外ではないほどだ。 「おう、それオレも読んだ事あるぞ。急にそんなもん読みだしてどうした」 「ちょっとね」 父は都内の某有名百貨店を勤め上げた人間だ。たか子もその点では尊敬の思いをいだいている。 「わからないことがあったら何でも聞けよ」 父のうれしそうな顔を横目にたか子は微笑みながらページをめくった。 究極のセールスレター 人の気持ちは、その人と同じ経験をしてみなければわからない

2021/04/03 13:48

筋痛性脳脊髄炎 慢性疲労症候群ME /CFS患者さんのためのアイソメトリックヨガプログラム

痛くてだるい人、のんたかです。線維筋痛症・慢性疲労症候群の闘病ブログを書いています。 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群 診療の手引き(日本医事新報社)に治療のひとつとして載っているのが アイソメトリックヨガです。 心療内科医(医学博士)岡孝和氏の研究により提案されているのですが、 疲労専門外来に行った時、院長先生に勧められました(下記事)のでご紹介します。 解説をするわけではないのですが動画の中の文字が小さかったり読み切れなかったりするのでかみ砕くために記事としました(大きなお世話) なおブログ掲載およびリンク等許可をいただいていますのでご安心ください(2021.03.23) 動画の紹介 座って

2021/03/26 16:19

ナカトミファティーグケアクリニックに行ってきたよ【線維筋痛症・慢性疲労症候患者の闘病ブログ】

2021年3月、疲労専門クリニック・ナカトミファティーグケアクリニックに行ってきました。 慢性疲労症候群と診断されました！ めでたくはない。そして初診で終了しましたね。 まーねー わたくし痛くてだるい人、のんたかは線維筋痛症と診断されて数年間ほとんどベッド上での生活をしています。 そのうちの後半は痛みよりも激しい倦怠感で悩んでおりこちらのクリニックが気になっていましたが自力では行く体力がありません。 このたび、車いすでのヘルパー付き添いの認可がおりましたので受診を決意しました。 ナカトミファティーグケアクリニックが気になる遠方に住んでいるけれど行ってみたほうがいいのかな重症化してしまったけど体

2021/03/23 17:53

デュロキセチン(サインバルタ®)の離脱症状・体験談【線維筋痛症・慢性疲労症候群患者の闘病ブログ】

痛くてだるい人、のんたかです。 こちらに来てくださった方はデュロキセチン(サインバルタ®)の離脱症状が気になって通りかかった方だと思います。ただ自己判断でやめないでくださいね。効いているならなおさらです。どうしてもやめたい場合は医師の指示のもと減薬・断薬をしてください。 離脱症状について医師から何も知らされずに減薬になり、具合が悪くなったのに知らんぷりされるなんてこともあるようです。そんな時は添付文書をつきつけてやりましょう。重要な基本的注意として書いてありますよ！と。 命をけずってまで減薬・断薬をする必要はないと思います。私のブログを含めて情報にはふりまわされないように気をつけてください。

2021/03/14 11:58

デュロキセチン（サインバルタ®）の副作用・体験談【線維筋痛症患者・慢性疲労症候群患者の闘病ブログ】

痛くてだるい人、のんたかです。 このページにきてくださった方はデュロキセチンを処方されているかその副作用に悩まされている方だと思います。 最初に言っておきますが、私は薬を否定するつもりはありません。たまたま合わなかったというだけです。 線維筋痛症に対して処方されたものですが処方目的はそれだけではありませんし症状に対して効いていれば副作用も天秤にかけながら生活に適応していけば良いと思います。 私はこの薬で失敗しましたが処方されたことが問題ではなく、問題視しているのは以下のような事です。 副作用の説明がしっかりとされていない事が多い 患者の副作用に対する訴えを重要視していない医師がいる 効果もない

2021/03/09 17:24

激痛が診断された日【線維筋痛症患者の闘病ブログ】

こんにちは。痛くてだるい人、のんたかです。線維筋痛症と診断された時ってどんな感じでしたか？初期症状は？何科を受診しましたか？診断されて、何それ？でしたか？それとも痛いからもう調べて知ってます！という感じでしたか？最近（2020年）は検索すれば情報を得られますが、線維筋痛症は治ると断言されていたり難治性と書かれてあったり何が本当なのかわからない感じになっていますね。SNSは流動性ありすぎだし、患者さんの体験談がまとめられたサイトとか情報交換のサイトがあったらいいのになあと常々思っております。なんつって偉そうなことだらだら言いましたが、これは闘病ブログなので私が診断された時の事を書きます。突然の痛

2020/10/08 20:21

救急車のたらいまわし・病名を出すと拒否される病気【線維筋痛症患者の闘病ブログ】

こんにちは。痛くてだるい人、のんたかです。病名を出すと救急車の受け入れを拒否される病気があることをご存知でしょうか。今回お知らせしたいのは線維筋痛症の場合です。受け入れ拒否をされる場面が少なくないのです。もちろん医療従事者の方は日々奮闘していらっしゃいますし重傷者優先、人手不足、医療体制など考慮しなくてはならいのは承知していますが今回そのことについては深堀りしません。そういう実態があるということを多くの方、特に医療従事者に知っていただきたく記事にしました。ひとつの事例ではありますが読み進めていただきたいのです。はじめに線維筋痛症とは全身に耐えがたい痛みが24時間続く病気です。原因不明で検査上な

2020/10/04 17:18

毒親を許す、許さないの話 【線維筋痛症患者の闘病ブログ】

こんにちは。痛くてだるい人、のんたかです。親から受けた傷が消えない、許すとラクになれるって本当?先日、持病の定期受診でそういう話になり、対処法を教わったので紹介しようと思います。いい歳していつまで言ってるんだと思われるような年代の方も自分を責めないでください。結論から言うと、親を許すか許さないかというのは心身共に健康でないと向き合えない問題なので時期が来ないと出来ないという話です。個人的事例ですが書いてみようと思います。主治医は漢方内科専門、内科、心療内科の医師です。問診内容と処方2020年9月中旬、猛暑も落ち着き体調は上向いている感じだがメンタルに不調あり。1～5歳頃の母の記憶がよみがえり

2020/09/26 15:21

いちばん簡単な らっきょう甘酢漬けの作り方

※この記事は筆者の備忘録です。黒酢漬けと醤油漬け、塩水漬けも同時に作ります。 準備するもの土付きらっきょう5kg ★五月上旬には通販で予約しておきましょう。セラーメイト保存瓶 3ℓ×2 1ℓ×2 ★熱湯をまわしかけ、完全に乾かしてから消毒用アルコールを噴霧する。パッキンなど熱に弱い部分は、消毒用アルコールをしみ込ませた布巾などで拭く。穀物酢 1200㎖黒酢 1200㎖砂糖 1350g塩 240g醤油 300㎖みりん 300㎖赤トウガラシ8本にんにく2カケ※甘酢漬け2kg,黒酢漬け2kg、醤油漬け500g、塩水漬け500gを作るための合計下ごしらえSTEP土付きのまま芽と根本をし

2020/07/03 20:08