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ブログタイトル
おやじは育児で筋肉痛
ブログURL
https://oygkaizo-project.hateblo.jp/
ブログ紹介文
長女は言語発達遅滞、次女は重度知的障害、妻は難病患者、母は認知症高齢者。 そんな家族に囲まれて、時に楽しく、時にメンタルやられながら過ごしています。 子育ては体力勝負。 フィットネスにもチャレンジしていきたいです。
更新頻度(1年)

7回 / 11日(平均4.5回/週)

ブログ村参加:2020/10/08

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ハンドル名
いくじおやじさん
ブログタイトル
おやじは育児で筋肉痛
更新頻度
7回 / 11日(平均4.5回/週)
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おやじは育児で筋肉痛

いくじおやじさんの新着記事

1件〜30件

  • 娘の小学校生活について思うこと  

    うちには2人の娘がいます。 今回はそのうちの長女について書いていきます。 長女は小学1年生。 入学に際しては次のような心配がありました。 言葉の習得が遅れていること まず1つ目の心配は、言葉の問題です。 現在、長女は言語発達遅滞の状態にあります。 頭の中でうまく文章が組み立てられず、すらすらと話すことができません。 また発音も不明瞭です。(特にサ行) それらについて私が気になりだしたのは、彼女が3歳の頃でした。 そこから「児童発達支援」を利用し、小学校に入学してからも「放課後デイサービス」に週1回ペースで通っています。 当然、年齢を重ねるごとに色々な言葉を覚え、会話面での成長は見られるのですが…

  • 我が子に障害があることを知るまで(まとめ)  

    はじめに 子育ては心配の連続です。 まして、発達に問題を感じた場合は、その日から不安の沼にハマってしまいます。 この記事は、私自身が、うちの子の発達上の問題を認識してから、知的障害(重度)と判定されるまでの経緯や心の変遷について綴ったものです。 現在、我が子の発達について不安に思われている親御さんにとっては、必ずしも救いになる内容ではないかもしれません。 恐らく、そういった方にとっては、不安に見舞われつつも「結果的には取り越し苦労で何の問題もなかった」というのが求められるオチかと思います。 重ねて言いますが、うちの子は知的障害(重度)と判定されました。 今になって思うことは、早い段階でそれが分…

  • 高齢の母 転倒により地面に顔を打ち付ける!!

    今朝、80歳になる母が庭で転倒して、コンクリートの地面に顔を強打しました。 庭に植えている金木犀の香を楽しんでいたところ、石につまづいた模様。 香を楽しむのも良いが、とにかく下をよく見て歩いてくれ!! 幸い大事には至りませんでしたが、たまたまその瞬間に居合わせた私は「入院」を覚悟しました。 だってものすごい音だったんです。ゴチーンって。 骨と石がぶつかる音ってすごいですね。 あの勢いで頭をぶつけていたら多分やばかったな・・・。 母はこれまでに転倒による大腿骨骨折や腰椎圧迫骨折など、何度か骨折による入院経験があります。 どんなケガや病気による入院にも言えることですが、入院するとしばらく自由が効か…

  • 障害児における全身麻酔下での歯科治療(うちの子の場合) 前編  

    障害のある子の歯科治療 突然ですが、知的障害や発達障害のあるお子さんを育てているご家庭で、歯の治療について困っている親・御さんは多いのではないでしょうか。 歯の治療と言えば、定型発達のお子さんでもハードルが高く、大人ですら苦手とする人が多いです。 まして、知的障害や発達障害のある子にとってはとてつもなく困難なものです。 全身麻酔での歯科治療 我が家には知的障害の娘がいます。 今年の春、私の不注意で前歯(乳歯)を損傷しました。 ちょうどその頃は新型コロナウイルス感染拡大により、病院の受診を自粛せざるを得ない雰囲気もあって、娘には申し訳ないですが受診せず様子を見ることにしました。 その後数か月、特…

  • Eテレの音の出る本が最高なんです

    うちの次女(知的障害・自閉症・5歳)は音の出る本が大好きです。 1歳や2歳の頃はよく絵本の読み聞かせをしてあげたものですが、3歳くらいから特性が強くなってきて、だんだん読み聞かせもできなくなりました。 でも絵本自体は大好きで、いつも破れんばかりの勢いでページをめくっています。 そんな娘がここ2年くらい特にハマっているのが音の出る本です。 中でも娘が大好きなのは、Eテレの番組を題材とした音の出る本です。 「おかあさんといっしょ」が2冊、「みいつけた」が1冊、「いないいないばあ」が3冊あります。 ほぼコンプリートしているのではないでしょうか。 (おかあさんといっしょ」があと1冊あったかも・・・。)…

  • 金なし暇なしお父さん 子供と一緒にトレーニング

    こんにちは。おやじです。 奇跡的にこのブログを読んでくれた方、どうもありがとうございます。 半年、一年続けないとブログって読んでもらえないものと覚悟して今後も続けます。 さて、今日も育児に関するお話です。 育児って、ぶっちゃけストレスが溜まりますよね。しかも体力勝負!! 中年の自分にとっては、なかなかの負担です。もちろん子供は可愛いのですが。。。 体力も維持していかないといけない、ストレスも解消したい。 それならジムに行けばって言われそうですが、そんなお金も時間もありません。 そんなことで最近自宅トレーニングにハマっいます。 晩に家族が寝静まったのを確認して一人そーっとやっています。 飛んだり…

  • 中年男のおすすめ自宅トレーニング1選/「のがちゃんねる」1択っしょ!

    40代に突入すると誰もが体力的に年齢が気になるところではないでしょうか。 かく言う私も、幼い娘の遊び相手をしているだけで激しい筋肉痛に襲われます。 若いころと比べて、体力面だけでなく外見も随分変わりました。 このままでは近い将来、妻や娘たちにそっぽを向かれ、寂しい老後を迎えることになるでしょう。 それは冗談としても、まだまだ幼い娘たちを育てていくためにも健康を損なうわけには行きません。 思い立ったが吉日、自宅部屋をトレーニングルームと称して、筋トレ器具なんかを買ってみました。 2週間くらい続いたでしょうか。。。一人で自宅トレって寂しいんですよね。 ってか、ハッキリ言って楽しくない。素人が一人で…

  • 認知症患者を支える便利アイテム ~今日が何曜日かわかりました~

    厚生労働省の2015年1月の発表によると、日本の認知症患者数は2012年時点で約462万人、65歳以上の高齢者の約7人に1人と推計されています。(平成28年版高齢社会白書) 診断されていない潜在的な認知症患者を含めるととてつもない人数になることと思います。 私の母も現在要介護1、診断は受けていませんが恐らく認知症だと思います。 (要介護認定が下り必要なサービスが受けられている状況で認知症の診断をお願いする必要はないかなって思っています。間違ってたら教えてください。) 認知症の特徴1つとして、見当識の低下が挙げられます。 ・時間の見当識 ・場所の見当識 ・人の見当識 うちの母は特に時間の見当識の…

  • 知的障害や発達障害のある子どもを事故から守るリスクマネジメント改修

    皆さんこんにちは。 うちには重度の知的障害のある娘がいます。 毎日とても元気に走り回っていますが、危険に対する認識が全くないので外では絶対に目を離さず、つねに手をつないでいます。(もちろん公園等では別ですが、、、) なので、本人には申し訳ないのですが、どうしても家の中での時間が多くなっています。 (私に時間があるf範囲で、公園で思いっきり遊んでやろうとは思っているのですが。) で、その家の中ですが、油断すると実は危険がいっぱいです。次のイラストを診てもらえれば一目瞭然! いかがでしょうか。 危険とは異なるものも一部ありますが、これらのイラストにあるような危険はどちらのご家庭にも潜んでいる事と思…

  • 我が子に障害があることを知るまで⑤

    うちの子(次女)には知的障害があります。 前回ブログで「特別児童扶養手当 2級」の受給が決定したこと。受給申請に際しての医師の診断結果が「自閉症」であったこと。加えて「恐らく知的障害を伴う自閉症」である旨、補足があったことまで綴りました。 「恐らく知的障害を伴う自閉症」という言い方をされたのは、「知的障害」の有無については判定機関が行うものだからです。ただ療育施設で多くの子供を診てきた医師が言うのだから間違いないだろうと思いました。 一歳半の健診に引っ掛かって以降、約二年間、不安な毎日を過ごしてきましたが「特別児童扶養手当」の申請を機に「自分の娘が定型の発達を遂げていない」ということがはっきり…

  • 我が子に障害があることを知るまで④

    うちの子(次女)には知的障害があります。 前回ブログで、次女が公設の「発達支援センター」への入園を勧められ、何らかの障害があることを覚悟しつつ、入園を決めたことを綴りました。 「発達支援センター」には様々な心配のある子どもたちが通園しています。その中で肢体不自由など身体に心配がある子供たちと、それ以外の知的発達に心配がある子供たちに大きく分けられています。 うちの次女は後者にあたります。 次女のクラスは、まだ2歳、3歳の子供たちばかりなので、ダウン症の子を除いて正式な判定を受けている子供はいなく、親御さんは私同様、不安を抱えながらの入園であったと思います。 子供たちの中には「いったいどこに不安…

  • 我が子に障害があることを知るまで③

    うちの子(次女)には知的障害があります。 前回ブログで、我が子の日々の様子に違和感を持ち、その都度、ネットで検索しながら、自分にとって都合のいい情報(うちの子は障害児ではないと考えられるような情報)ばかりを目で追い、その一方で、違う情報に不安を募らせていたことを綴りました。 そうこうしているうちに、年度末となり、数か月の「親子教室」は終了。 その際に、指導員や相談員から、新年度より「発達支援センター(児童発達支援実施施設)」の入園の提案がありました。 その時の私の心境は「うちの子はもしかしたら発達障害かもしれない。今でこそ、様々なメディアで発達障害という言葉を見聞きするが、昔はそんな概念自体が…

  • 我が子に障害があることを知るまで②

    うちの子(次女)には重度知的障害があります。その事実が判明するまでの過程、そして親としてその事実を受け入れていく様を綴っています。前回ブログでは、1歳半頃の定期健診でひっかかり、役所の療育(親子教室)に通いだし、そこで我が子の発達の遅れを痛感したところまで書きました。 当時2歳のお話です。 もともと歩き出すのは少し遅かったです。2つ上の長女が1歳頃には歩き出したのに対して、次女が歩き出したのは1歳半頃でした。 これに関しては、誤差の範囲と考え、心にも留めていませんでした。 一方、その頃から気になりだしていたのは、言葉が一言も出ていなかったことです。 世間では、上にきょうだいがいる場合は言葉が出…

  • 我が子に障害があることを知るまで ①

    うちの子(次女)には知的障害があります。 その兆しが見られたのは1歳半頃の定期検診(時期はアバウト)。ちょっと発達について注意が必要というご指摘でした。 正直言って、当時はその指摘に対して何の不安もありませんでした。確かに歩き出すのも遅かったし、発語も全くありません。 けど、そんなものは時間の問題。1歳半くらいの子供ってこんなもんでしょ。遅かれ早かれ、歩くどころか走り出し、言葉もいっぱい出るだろうと思っていました。 とりあえず、役所の提案により、役所がやっている「親子教室」に通うことになりました。 同じくらいの年齢の子供たちとそのママさんたちに混ざって、次女と私おやじも療育に参加。 ちなみに父…

  • 知的障害のある我が子を守る!!住宅改修(バリアフリー改修)補助金について

    うちには5歳になる重度知的障害児(娘)がいます。 とてもやんちゃで、いつも家中を走り回っています。 可愛いことこの上ないです。 親としては元気が一番です。小さな体のいったいどこにそんなパワーが隠されているのかとビックリしています。 だが、しかーし、そんな娘にとって、我が家は危険がいっぱいです。 昔ながらの戸建てなので、屋内にはガラス障子がたくさんありましたが、それらは、先日、ポリカーボン素材のものに変えました。 ガラスのままだと、頭から突っ込んで血みどろになりかねません 知的障害の特性なのか、娘の個人的な特性なのか、娘はとにかく高いところが大好きです。 最近は知恵がついてきたのか、自分で椅子を…

  • おやじ 交通事故、そして車も心も凹む

    昨日、こちらはとんでもない大雨でした。 そんな中、先日、成約した新車の購入手続きに向かう途中、自転車との接触事故を起こしてしまいました こちらの自動車が左折、相手の自転車が左脇を直進、そして接触 幸い、相手はかすり傷で済みましたが、自転車は走行不能、こちらの車も左前タイヤ周辺からドアにかけてベコベコのボコボコです。あまりの動揺に、110番する手も震え気味、スマホの使い方を一瞬忘れてしました。 注意しながら運転していましたが、とにかくワイパーをフル稼働させるほどの大雨、サイドミラーも水滴だらけ、しっかり目視したつもりだったのですが、、、、ため息しか出ません言いたいことはいっぱいありますが、何を行…

  • おやじ トランポリンエクササイズに励む

    先日、物置部屋を整理、西松屋ブロックマットを敷いて、トレーニングルームにしました。途中、子供が「ブロックマット=子供部屋」と思い込み、おもちゃをどんどん運び入れてましたが、なんとか阻止!!以前調達したダンベルやベンチなんかを設置して、着々とトレーニングを進めています。(危険なので子供は立入禁止!!)そして、今日新たなエクササイズ機器を導入!それは子供が使い古したトランポリン。粗大ゴミに出す予定でしたが、これがなかなか使えそうなんです。YouTubeを見ていると、トランポリンエクササイズの動画がゴロゴロ。トランポリンでの有酸素運動はカロリー消費にはうってつけなんだそうです。ほんまかどうか知らんけ…

  • おやじ 車の価格交渉を終える

    先日来、車の価格交渉を進めてきましたが、本日、晴れて成約しました。決めた車はN-BOX。180万円での成約となりました。当初はTanto/170万円の提示に対し、N-BOX/190万円。さすがに20万円の差は大きいので、Tantoかなぁって感じでしたが、その後N-BOXが値下げ猛追。ついに10万円まで差が詰まりましたので、安全性で上をいくN-BOXに決めました。(子供も乗せますしね)そこに至るまでは、やはりホンダとダイハツを行ったり来たりして、条件が緩和される都度、見積もりを発行してもらいました。ホンダの見積もりをダイハツに見せる、その内容を踏まえてダイハツが発行した見積もりをホンダに見せる。…

  • おやじ ブログをはじめたきっかけを語る

    こんばんは。おやじです。こんなブログ誰が読むねん!!いーんです!!!これは俺が変わっていくための記録です。。。自分おやじは、平凡な毎日を変えたくて、ブログを始めました。まっ、平凡と言いつつも決して平凡ではありません。うちには、重度知的障害者の娘(次女)がいます。はい、この時点で全く平凡な人生ではありません。さよーならー、平凡な人生よ。障害者を育てる生活とは、そりゃあもう平凡とは程遠いです。しんどいことばっかで、そんな中にちょっとした小さな喜びがあります。ただやっぱしんどい、とにかく体力勝負です。だから、娘の将来のためにも、老け込んでいる場合ではないのです。そういうこともあって、一念発起、身体を…

  • おやじ ついに西松屋のブロックマットを敷く

    「おやじ ついに西松屋のブロックマットを敷く」、、、だけです部屋にブロックマットを敷いただけです。本来なら、もうとっくに敷き終わって、ゴリゴリのカラダを目指して、バリバリとトレーニングに励んでいるところでしたが、今日ようやくです。寸足らずですが、けっこうスッキリしてますよね家具の片づけや、ゴミ出しが大変でした。それを今日のトレーニングの代わりにしとこかな今後はここで、ストレッチとか、筋トレとか、飛んだり、跳ねたりするんでしょうか、、、。するんです!ひとごとではないです。自分改造です。先日、参考にと、調子に乗ってTarzan(ターザン)を購入しましたが、あんなのとてもとても、、、。とりあえず、腕…

  • おやじ 車購入のため価格交渉に挑む!!

    おやじです。 「おやじ改造プロジェクト」とか言いつつ、現在進行中の車の価格交渉について書いてみます。いきなり脱線です。 ってか、まだ本筋も何もないけど、、、。いや、車の価格交渉もおやじにとっては立派な試練。「おやじ改造プロジェクト」の一環なのであります。 で、その立派な試練となっている価格交渉の対象車種はと言うと、 ・N-BOX ・Tanto ・スペーシアです。 (軽かよっ!!) 軽自動車と言えど、あなどるなかれ。みんな立派な値段です。 車に興味のない私おやじは、軽自動車はどれもピッタシ100万円だと思っていました、、、 検討しているのは、いずれも標準グレードで、装備は ・パワースライドドア …

  • おやじ 西松屋でブロックマットを買う

    こんばんは、おやじです。 はい、独り言です。誰も読んでません、分かってます さて、自宅の空き部屋をトレーニングルームにしようと思い、マットを購入しました。 ほんとなら、トレーニング専用のカッコいいマットが欲しかったのですが、とても高そうなので、西松屋のブロックマットにしました。 30cm×30cmが8枚入りで、何と320円、激安です 単色であれば良かったのですが2色組です。 まぁ、その辺は贅沢言えないでしょう。 さぁ、明日はこれを敷いて、トレーニングに励みます 相変わらず、腹筋1回もできませんが

  • おやじ ついにTarzan(ターザン)を買う

    本日、我が家にTarzan(ターザン)が届きました。しかもバックナンバー。探してたやつです。自宅でできるトレーニングについて特集されている号です。Tarzanと言えば、ゴリゴリのトレーニングオタクや健康オタクが読む雑誌というイメージですが、ついに私おやじもその仲間入りです。いや、あくまでもイメージなんで、愛読者の方怒らないでね。とりあえず、手にしただけで、なんか一丁前にトレーニングしている気になってきます。なんかこれだけで満足してしまいそうです。鍛え上げられた自分の体を想像して、うっとりしてます。明日から頑張ろう!(今日からちゃうんかーい!)

  • おやじ まさかの腹筋0回

    こんばんは。、、、とか言ってみる、誰も読んでないのに。若々しさを取り戻すべく、自分改造を宣言してみたものの、どんなトレーニングをしたら良いのかわかりません。とりあえず、腕立て、腹筋でもしてみますか。腕立て→30回が限界でした。腹筋 →何と1回もできません!!0回です、0回!! こんなことってあります??これでも、10年ほど前まではジムでゴリゴリに鍛えていたのですが、、、。こりゃあ、理想の自分にたどり着くには相当険しい道のりが待ってそうです。

  • プロジェクト開始 ~ 見てろよ、奥さん、娘たち ~

    はじめまして。今日からブログはじめます。生まれて初めてです。もう40代半ばです。今更ですが、若返りのために何かやってみようと思います。オシャレ、ダイエット、筋トレなど。奥さんや、まだ小さい娘たちに、将来、邪魔者扱いされないために。30代の頃の輝きを取り戻そうと思っています。さぁ、何から始めようか、、、。そんな感じで、宜しくお願い致します。

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