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ブログタイトル
40代後半 彩音の夢への階段
ブログURL
https://ayane-secondlife.com/
ブログ紹介文
念願の離婚 第二の人生 夢を叶える為にスタート 第1の挑戦8キロ以上のダイエットを目標に頑張ってます。     
更新頻度(1年)

49回 / 60日(平均5.7回/週)

ブログ村参加:2020/10/07

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ハンドル名
彩音さん
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40代後半 彩音の夢への階段
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彩音さんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット中の私のおやつの決め方

    50キロ以下を達成してから 5日が経ちました。   今朝の体重です。 50.60キロでした。 いつも通り 増えたり減ったりしてます。 大丈夫です。 ギザギザに落ちていくので・・・。 って事で...

  • 約半年で8キロ減量達成しました

    約半年で8キロ減量達成しました 11/12日の木曜日の朝の測定結果です。 先頭に4の数字を見たの 本当に何年ぶりだろう・・・。 多分 19歳か20歳の頃から一度もなかったような・・・   嬉...

  • コーヒーにきな粉で満腹感最高

    今朝の体重は、50.62キロでした。 毎日 増えたり減ったりを繰り返し 色々と試行錯誤して、きれいに痩せるように努力してます。   って事で今朝はちょっとやったことがなかったこと 挑戦! コ...

  • ダイエット中のお料理を簡単に

    今朝はまた51.01キロに戻っちゃってました。 が、大丈夫です。増えたり減ったりはします。 スタートは58キロ。目標は50キロ以下 今月も三分の一が経過しました。 頑張らないと! ダイエット中のお料理...

  • トマトとアボガドのお手軽サラダ

    今朝の体重は50.62キロでした。 スタートは58キロ。目標は50キロ以下 あと少し!楽しいクリスマスを迎えたいので 頑張ってます。 トマトとアボガドのお手軽サラダつくりました。 食べたい物を食べる!...

  • おからレシピ 卯の花もダイエットの味方

    おはようございます。 今朝は50.90キロでした。 なかなか あと1キロが・・・。   今朝もちゃんと考えたメニューを食べて頑張ります。 おからレシピ 卯の花もダイエットの味方 雑穀米 みそ...

  • バナナ&ヨーグルトのオーツ麦入りカップケーキでダイエット

    今朝の体重は50.96キロでした。 最近はなかなか減ってくれなくて 少し焦りが・・・。 それは期限を決めているからなんだけど・・。 初心忘るべからずってことで もう一度 食事の見直しをしっかりしたいと...

  • 痩せにくい脚も見てわかるようになりました。

    痩せにくい脚も見てわかるようになりました 少しわかりずらいですが こちらがダイエットを意識する前のパンパンの脚。 ちゃんと目標達成したら、全身スタイルを披露しようとは思ってますが 比較できる写真があま...

  • これならダイエット中でも間食怖くない

    ダイエット頑張ってます。 目標に向けて、食事を見直して ゆっくりの減量です。   ストレスになりながらダイエットすると 必ずリバウンドします。 なので私は我慢はあまりしてません。 置き換えを...

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  • 苦手だったレバーもダイエットの為に克服

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。 今朝の体重は51....

  • 手軽で簡単 卵白でやせおかず

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。 今朝の体重は51....

  • 高野豆腐で朝から元気に頑張ろう!

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。 今朝の体重は51....

  • 女性に嬉しい健康野菜

        4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行し...

  • 旬のカブで栄養摂ってダイエット

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。   旬の...

  • ダイエットに不向きな塩チョコパン食べてしまった

    ダイエットに不向きな塩チョコパン食べてしまった 今日のお昼に久しぶりにパンが食べたくなり 食べました。 ちゃんと見て買えば良かった。 カロリー表示・・・。 だけど、パンはカロリー高めなのはわかってた。...

  • おからハンバーグをアレンジして消費

    おからハンバーグをアレンジして消費 昨夜からずっとおからハンバーグが続き・・・ 娘なんかお弁当にも入れたので もーあのパサパサ感がコロッケのようで飽きちゃうらしく 朝は食べませんでした。 なので夕飯も...

  • おからレシピ ハンバーグ&サラダ

    4/中旬 58キロスタート→10/22 50.65キロキロ 約6か月経過 -7.35キロ継続中 食事を変えて減量 頑張ってます。 おからレシピ ハンバーグ&サラダ 夕飯に作りました。 おからハンバーグ...

  • アサリチャウダー作ったらオートミールとチーズがいい

    4/中旬 58キロスタート→10/21 50.78キロ 約6か月経過 -7.22キロ継続中 食事を変えて減量 頑張ってます。   アサリチャウダー作ったらオートミールとチーズがいい 最近は定...

  • スープが美味しい季節 ミルクスープでダイエット

    4/中旬 58キロスタート→10/17 50.99キロ 約6か月経過 -7.01キロ継続中 食事を変えて減量 頑張ってます。   ミルクスープでダイエット 今日の夕飯に作りました。 材料 木...

  • 私がクラウドワークスに登録して良かったのか?

    目次【本記事の内容】 1.まずはじめにクラウドワークスとは  1-1.どんなサイトなの?  1-2.どんなお仕事があるの? 2.私がクラウドワークスをやろうと思ったきっかけ  2-1.私の目的  2-...

  • 大豆サラダ簡単レシピ

    4/中旬 58キロスタート→10/14 51.51キロ 約6か月経過 -6.49キロ継続中 食事を変えて減量 頑張ってます。   今日のポイントはお昼に食べた大豆サラダです   大...

  • サバ缶を使ったおかず

        4/中旬 58キロスタート→10/14 51.02キロ 約6か月経過 -6.98キロ継続中   食事を変えて減量 頑張ってます。 今日のポイントは サバ缶を使った...

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  • めちゃくちゃおいしい オートミールのヨーグルト&フルーツ丼

    4/中旬 58キロスタート→10/13 51.27キロ 約6か月経過 -6.73キロ継続中   食事を変えて減量 頑張ってます。   今日のお気に入り献立は こちら 昼食 オートミ...

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  • 理想の500キロカロリー以下のヘルシー弁当

    朝は雑穀米・味噌汁・昨晩の残りの炒め物・豆もやし 昼はヘルシー弁当(500キロカロリー以下) 夜は玄米入りご飯・味噌汁・タラのホイル焼き・ヨーグルト 理想の500キロカロリー以下のヘルシー弁当 今日は...

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