ネガティブなエネルギーで心を汚さない

周りにネガティブなエネルギーをまき散らしながら生きている人は、 自分がどんなに悪影響を周りに与えているかに気が付いていない。 ネガティブなエネルギ…

人生は壮大なプロジェクト

ある時気づきました。 「人生は壮大なプロジェクト」だと考えると前向きに生きることができると。 つまり生まれてから死ぬまで、色々なことに遭遇します。 辛いこと、苦しいこと、悲しいこと・・・…

「～でないと幸せになれない」から離れる

この人と結婚できたら幸せになれるのに・・・ これが手に入ったら幸せになれるのに・・・ こんな家に住めたら幸せになれるのに・・・ 〜大学に入れたら幸せになれるのに・・・ 〜ができたら幸せになれるのに・・…

ただ生きているだけでいい

苦しいことや辛いことがあると、つい考えてしまうのが 「なんで私は生まれてきたのだろう」ということ。 生まれてこなかったら、こんな苦しみを味わわずに済んだのに・・・。 そして、「父と母はなぜ結婚することになったのだろう」だとか、 「…

決断するときのポイント

智慧が無いことを仏教では「無明」といいます。 人間は皆、多かれ少なかれ無明です。 なぜなら完璧に正しい生き方をしている人はいないからです。 「これが正しい」と思うことは、全て主…

それでも人生は続いていく・・・

こんにちは。 長いことブログをお休みしていました。 いろいろなことがあったんです。 本当に悲しいこと、苦しいこと、辛いことがありました。 でもそうしている中で、自分を見つめて観察して、学ぶこともあり…

人生は学校である ～ Life is a School ～ 連載（第9回）

周りの人はあなた自身を映す鏡です これは人間であることを改めて感じさせる言葉です。 人間でいる間は他の人間に出会いますね。 あなたは他の人々をどのように見ますか？ 彼らを鏡だ…

人生は学校である ～ Life is a School ～ 連載（第8回）

「今、ここ」より良い時と場所はありません 多くの人々は次のように言って先延ばしにすることが多いです。 「今は瞑想する時間がありません。いい時期がきたらやります。」 ある人が言いま…

人生は学校である ～ Life is a School ～ 連載（第7回）

人を見る時、尊敬する時はそれ以上を期待し、見下す時はそれ以下を期待します。そのどちらの見方も事実です 日ごとに自尊心が高まるような生き方をしていれば、人生に満足するでしょう。 人があなたをどの…

人生は学校である ～ Life is a school ～ 連載（第6回）

学びに終わりはありません 常に学ぶことがあります。 私たちは死ぬまで学び続け、智慧を育てていかなければなりません。 マインドフルネスを行う時はやる時間を限ったり、一…

人生は学校である ～ Life is a School ～ 連載（第5回）

レッスンは学ぶまで繰り返されます レッスンはきちんと学ばなければ試験には合格しませんので、再び同じレッスンを繰り返し受けることになります。

人生は学校である ～ Life is a school ～ 連載（第4回）

いつかはあなたが望むところへたどり着くことができます 善い考え方をし、善い言葉を話し、善い行動をする人は時間はかかっても必ず良い結果が待っています。 でも、その良い結果を急いではい…

人生は学校である ～ Life is a school ～ 連載（第3回）

過ちはありません、学びがあるだけです 何かが起きた時や上手くいかない時は、それがなぜ起きたのか自分自身にきいてみましょう。 そうすれば一歩を踏み出せるし、次にそれが起きな…

人生は学校である ～ Life is a school ～ 連載（第2回）

あなたはこれから「人生」というフルタイムの学校に入学します この文は人間の存在意義を美しく比喩的に表しています。 そして非常に深い意味を持っています。 もし人生を学ぶ機会が得ら…

人生は学校である ～ Life is a school ～ 連載（第1回）

今日からお坊さん（Sayadaw U Jotika）の本を紹介したいと思います。 本のタイトルは「Life is a school（人生は学校）」です。 あなたは体を授かります

瞑想の効果

ミャンマーのあるおばあさんのお話。 そのおばあさんはとても元気な方です。 どう見ても75歳か80歳の間にしか見えないのですが、実際の年を聞いたところ、「101歳ですよ。」とのこと！ お肌はツルツルだし、しっかりとした足取り、ハキハキと話しています。 どう見て…

心の病院

風邪をひいたら近くのクリニックや病院へ行きます。 病院では、お医者さんが診察してくれて、ふさわしい薬を処方してくれます。 精神的にダウンした場合でも、精神科があって専門のお医者さんがカウセリングしてくれてお薬をくれることもあります。 しかし、心の病気に関…

今すぐに幸せになる方法

「今ないたカラスがもう笑った」という言葉を知ってますか？ 特に子供をからかう時に大人が言う言葉です。 例えば、少し前まで気に入らないことがあって泣いていた子が、友達と遊び始めたらコロッと気分が変わって楽しくなっている様子を見て言います。 一般的…

いい言葉は伝染します

いい言葉をかけられると、他の人にもいい言葉をあげたくなります。 どうしてかというと、そのもらった言葉で幸せな気持ちになるからです。 いい言葉は伝染します。 人から人へ幸せをリレーしていきます。 「いい言葉をかけてもらっていない」と…

体験することが大事

私がお釈迦様の教えに親しみを覚えるのは、「自分で実際にやってみて発見してください」とおっしゃるからです。 英語だと「Come and see 」という感じになります。 それが、他の宗教と仏教が大きく異なるところです。 つまり、「幸せになりたいのであれば自分でつかみ取るしかありま…