こんにちは、まろです。 今年YouTubeを始めてから、動画編集が楽しくて、新しい趣味ができて喜んでいます。 まだまだ素人動画で画質も悪く、編集も試行錯誤ですが、一歩ずつレベルアップしていければと思っています。 先日動画投稿しましたが、美味
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40代独身女性会社員。禅の教えを元に、シンプルで本質を追及した生活や考えをご紹介。変化球の世界観で綴ります。骨格診断とパーソナルカラー診断で洋服を8割手放すことに成功し、この効果的な判断基準を洋服を減らしたい人たちにお伝えしたいと思います。
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こんにちは。まろです。 今年に入り、50才になりました。 楽しかった40代ともお別れですが、もっと楽しい50代になるよう、日々精進していきたいと思います。 年齢はただの数字だと思っており、食事や運動などの生活習慣と成長思考により、老化スピー
こんにちは、まろです。 本日は最近の私の間食ラインナップ10選をご紹介します。 数年前、食品添加物の闇に気づいてから、加工食品やスナック菓子を自制しておりますが、とはいえ、食事の間に小腹が空くことがあり、何かつまみたい時があります。 そうい
こんにちは、まろです。 みなさん、年末年始はいかが過ごされたでしょうか。 実家に帰省したり、久々の友人と会ったり、ご馳走を食べたり、温泉旅行に行ったりと いわゆる「年末年始らしい」時間を過ごされた方も多いのではないかと思います。 1年の間に
こんにちは、まろです。 大変ご無沙汰しております。 サイトに一部不具合があり、あれこれ対応している間に新年となっていました💦 不具合対応に合わせて、デザインや表示方法をリニューアルしてみました。 まだカスタマイズ中ではありますが、ぼちぼち更
食事のあれこれ こんにちは、まろです。 最近の、私の小腹を満たす間食4つをご紹介します。 煮干し素焼きミックスナッツ（食塩・油 ...
「デッドスペース」という単語を使う人は、無駄な空間があってはもったいない、いかに空間をモノで埋めるか、という考えがベースになっているのではと思います。
危険な食品添加物【乳化剤】、乳化剤なしのクリームチーズがおいしすぎた！
質の高い食品を扱うスーパーで見つけたのが、デンマーク産のクリームチーズ。 なんじゃこりゃ！！美味しすぎる！！コクのある濃厚なミルクの風味と滑らかでまるでスイーツのような美味しさ。後味と香りの余韻がまたたまらなく幸せ〜
「本当です」 以前の私は、それこそ40年以上、正にガッツリと砂糖に依存していました。
私は、基礎化粧品というものをやめ、今はワセリンと日焼け止めで過ごしています。細胞はそもそも自身を守るために、外的侵入を許さないようにできているため、外から何かが浸透するとか、入るとかいうことは構造的にあり得ないのです。
高温の調理をするほど、同じ食品でも老化物質である「AGE」というものが増えていくとのことです。
最近、ガンガンと生活習慣、食習慣を変えているのですが、最近の週末ルーティーンをご紹介します。
タラコや明太子の他、加工肉（ハム、ベーコン、ソーセージ）はきれいなピンク色をしていますが、これらは本来の原料の色ではなく、発色剤という食品添加物の効果によるものです。よく使用されている発色剤（亜硝酸Na）は、食品の成分（アミンと呼ばれる物質で魚卵、魚肉、食肉に多く含まれる）と結びついて、ニトロアミン類という発がん性物質に変化するとのことです。
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