昨日の記録（1/22）

 体重測定は、基本朝起きてすぐ、おトイレ行ってクッソ寒い中、全裸で測定してます マジな数字が知りたいのでダイエットしてない時から体重測定は朝から全裸です 今の…

今日の記録

  昨日の宅トレは プランク 30秒腹式呼吸バックキック30×3下半身トレ 足パカ20×3 レッグアダクション20×3おしり歩き1分 回数とかは少ないけど、や…

体質改善します

​​​​​​​​​アラフォー半ばにしてダイエットを始めます三日坊主運動キライ自分に甘いお酒大好き決して、痩せ体質ではないアタシがダイエット成功させたいがための…

地元

仕事の用事があり、関西へ帰ってきました  今日は旦那とは別行動だし、高校の同級生とご飯食べる約束は夜だし、時間が出来たので、地元に寄り道してみた  テキトーな…

新しい手帳

今日は仕事の合間に本屋に寄り道し新しい手帳を買いましたここ何年かずっとこれCITTAの手帳毎年いろんな手帳使って来たけどここ何年かこれに落ち着いてる一週間の見…

3匹まとめて病院だ‼️

こんにちは今日は、朝から病院です歩けない2匹と、元気いっぱいの若者を1人で連れて行くのは凄く大変なので娘ちゃんに付いて来てもらいました秋の健康診断と、肛門絞り…

2020/09/24

今日は、仕事を早く切り上げてハーブの講習に行ってきました。免疫系の勉強してきたんやけど、すごい勉強になったわー忘れんうちに復習しとかないとあかんな今日のうちの…