アラサーママのズボラダイエット奮闘記＆愛犬との日常

話題のシカクリーム【つぼくさクリーム】

今回ご紹介するのがこちら＊韓国でも話題のCICAクリーム(^^)！国産・農薬不使用の全身保湿シカクリーム【つぼくさクリーム】です！肌荒れ・ニキビ・アンチエイジング・保湿・スキンケアにお悩みの方必見です♡美容保湿成分ツボクサとは？ツボクサ（壺

2021/11/15 16:36

【CMで話題】ミラブルの効果がすごかった/効果・感想

サイエンスミラブルシャワーヘッドを実際に使用してみて、良かった点・悪かった点について感想を書きました！また、従来のミラブルとミラブルプラスの違いについても書いてます。購入を迷われてる方は是非ご参考までに♪ミラブル・ミラブルプラスとは超微細空

2021/11/09 22:12

2021年【敏感肌】肌荒れに効くオススメスキンケア商品

敏感肌の自分の肌に合うスキンケア商品を色々試した中で一番良かったオススメのスキンケア商品をご紹介します！まずはこちら＊DERMATORY CICA CREAM Hypoallergenic Cica Gel Cream - 50ml / ハ

2021/10/07 11:35

スクワットチャレンジ

生理が始まってだらけてた私。怖くて体重計乗れてません。増えてるやろな〜(´Д` )気合い入れてくためにスクワットチャレンジ始めます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({})

2020/11/25 15:43

ぼく6歳

ぼく11/24で6歳になりました😃♡これからもずっと大好き♡ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});ケーキは家族みんなが揃ってから♡なぜならみんなで祝いたいのと、ぼくがケ

2020/11/25 14:14

いたずら犬

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2020/11/20 15:34

今日はトレーニングおやすみ

朝からマツエクでトレーニングしてへん(´Д` )まつ毛バッサバサに復活😃今朝の体重は昨日と変わらず57.2kg雨のせいか頭痛もするし今日はトレーニングやる気が起きひんわ。そしてマルゲリータ春巻きの下ごしらえしてた慣れてないから巻くのに1時間

2020/11/20 15:23

プリケツが可愛い

見てるだけ癒されるプリケツ♡マッサージされてリラックスしてるボク♡ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

2020/11/19 13:20

体重が、、

今日の朝トレ白湯飲む軽く股関節伸ばすストレッチウォーキング1時間半二の腕痩せ今日めっちゃ暑い(´Д` )歩いてたら汗が止まらんくて恥ずかしかった。シャワー浴びたんかってぐらいびしょびしょやったから視線が痛かったわ😃↑ちなみに私が履いてるスニ

2020/11/19 13:11

脚痩せダイエット

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2020/11/18 14:11

洗濯物大好きな犬

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2020/11/17 15:52

マグカップおから蒸しパン

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2020/11/17 13:51

今日のぼく

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2020/11/16 20:00

糖質制限について

私が過去に色々実行したダイエットの中で、糖質制限が一番効果ありました。糖質制限をする事によって中性脂肪や体脂肪が分解されるため、痩せるといわれております。私は過去に短期間で最高で体重が-6kgは落ちました。糖質とはまず糖質とは何か？糖質とは

2020/11/16 12:14

朝のお散歩

今日はちょっと曇り空ε-(´∀｀; )雨もちょっとパラついてたけどそんなに寒くはないから良かった☺️ボクぽっちゃり気味で今日はいつもより長めのお散歩( ´_ゝ`)もうすぐ5種混合ワクチン連れていかなあかん。ボクまたプルプル震えるやろうな😔

2020/11/13 14:08

( ´_ゝ`)

今朝のトレーニング起きてすぐ白湯飲むYouTube見ながらストレッチ脚パカ100回腹筋20回スクワット50回体重56.9kg（-0.1kg）そして1時間ウォーキングスーパーで大好きな洋菓子の誘惑に負けそうなったわ。家事終えた後ストレッチポ.

2020/11/13 14:00

ツリー選びに悩む

もうすぐクリスマスやね☺️ボク最近コタツの側から離れへんわ( ´_ゝ`)ところでさ、そろそろツリー出そうかと思ったけど、、茶色く変色してたんやった、、( ´_ゝ`)新しくツリー買おうと色々検索してるけど悩む( ´_ゝ`)今あるツリー180.

2020/11/12 21:11

ダイエット30日目

今朝の私朝起きてすぐ白湯を飲んで軽くストレッチボクの散歩ストレッチ＆脚パカ100回朝ご飯（ヨーグルト＆オートミールフルーツ添え、目玉焼き）スクワット50回ほんまスクワット嫌いやわ〜嫌いやけど脚細くしたいから頑張ろ。よく股擦れで内腿ヒリヒリす

2020/11/12 12:21

ダイエット29日目

久しぶりのダイエット記録投稿( ´_ゝ`)実はちょっぴりサボってた。もうダイエット諦めようかな、もうDEBUでええわ〜っと思ってたら、会社から健康診断の結果が届いた。( ´_ゝ`)ヤバイ。結果見た瞬間一気に不安が押し寄せてきた( ；∀；).

2020/11/11 16:52

イタズラなボク

朝家族みんなが出勤、学校に行くからイタズラして気を引こうとしてる笑寂しいよな😢可哀想やから今日のお散歩は学校の横道歩いた☺️そして帰ってボクおやすみ( ´_ゝ`)ほんまかぶり付きたいくらいかわえぇなあぁぁあ( ´_ゝ`)...

2020/11/11 14:14

今日もかわいぃねえぇぇええ

うっとり(*´꒳`*)可愛いプリケツそして天気もいいし、ボクが朝からハイテンションやからお散歩行ってきた( ´_ゝ`)朝の散歩はほんま気持ちええわ〜( ´_ゝ`)そしてぐっすり

2020/10/26 14:22

ダイエット13日目

おかしい。こんなにも頑張ってるのに体重が増えもせず、減りもせず。なんでや。と思ってたら、生理きました( ´_ゝ`)生理前やったんや( ´_ゝ`)どうりですぐお腹すくわけや。生理中は身体を労わりながら、無理のない範囲でダイエットを行うといいみ

2020/10/26 14:09

ダイエット10日目

朝からストレッチ、エアー縄跳び1時間、プランク1分、そしてInstagramで骨盤トレーニングで検索して5分間頑張った( ´_ゝ`)そして朝食はオートミールとバナナとヨーグルトにきなこと黒蜜かけていただきました☺️そしてお昼ご飯は子供の弁当

2020/10/23 11:35

ボクお泊まり

今日は数ヶ月ぶりにボクの大好きなラブラドールのランちゃんのお家にお泊まりに行ったボク☺️楽しんでる♡久々の再会やもんな♡ボク、ランちゃんにひたすらストーカーしてたみたい☺️そして美味しそうな大福いただいた🤗美味しすぎた！！...

2020/10/20 10:43

ライン絵文字

子共とLINE絵文字作成してみた☺️審査通るかな( ´_ゝ`)子供の発想は面白いなちなみに私が使ってるアプリはMediBangPaintProです☺️私的には使いやすい🤗液タブのWacomのCintiq 16 で作成してます(*´꒳`*)

2020/10/19 13:44

マスク大好き

マスクを見ると興奮して飛びかかってくる笑そしてしばらくマスクで遊んでおやすみ☺️

2020/10/18 21:32

LINEスタンプ＆LINE絵文字

LINE絵文字と LINEスタンプ作成いたしました( ´_ゝ`)審査通るまでドキドキやったけど無事審査通ったε-(´∀｀; )↑LINEスタンプはこちらから是非ご覧ください☺️↑LINE絵文字はこちらから是非ご覧ください☺️

2020/10/17 15:47

ぬいぐるみと寝かされてるボク

今朝のボク子供にぬいぐるみと寝かされてた。笑もうされるがまま。笑今日は天気悪くてずっと雨やからお散歩いけず。グータラしております。

2020/10/17 13:37

ダイエット4日目

色々あって更新出来んかったあれから朝はオートミールとヨーグルトとフルーツにきなこと黒蜜かけて食べてました。ウォーキングも毎朝一時間頑張って四日目でなんと-1kg減ってた！！！ちなみに晩ご飯も白米抜いてる☺️今日からきゅうりダイエットも開始し

2020/10/17 13:29

今日からダイエット

今まで食事制限、糖質制限、酵素ダイエット等、色々実践してきてどどれも続かなかったけど今日から本気でダイエット頑張る！！なぜなら体重が人生MAXの数値でした。家族にデブ、DEBU、ブヒーと言われ続けてきた私。そんな事ない。まだいける。まだまだ

2020/10/13 12:59

( ´_ゝ`)

今日は朝からお散歩。いつも夕方か晩に行ってるから病院に連れて行かれると思ってるのか、中々部屋から出ようとしなかったボク( ´_ゝ`)寒くもなく暑くもなくちょうど良い気温ヽ(´ー｀)帰り道坂道疲れたのか抱っこ。汗だく。そして...

2020/10/12 22:03

今日は雨

ボク）散歩に行けんくて退屈やな〜ボク）あー暇やな〜ボク）今日はこれで遊んどこえ？靴下返して☺️

2020/10/08 14:21

本日のぼく

ボクおはよう からの悪戯開始からのどーんお散歩行く？首傾げてるボク可愛い( ´_ゝ`)

2020/10/06 14:06

いい笑顔

今日は天気もいいし、車でちょっと離れた公園までお散歩(*´꒳`*)この時期のお散歩は気持ちがええわ〜って言っております。でも水分補給は忘れずに！ってねヽ(´ー｀)最高の笑顔やな...

2020/10/04 11:31

まったり

？目怖いから笑

2020/09/29 14:48

ゴロン

お手からのあごからのゴロンからのうとうとからのすやすや

2020/09/28 21:39

悪戯

洗濯物畳んでいると必ず悪戯しに登場のボク。中々返してくれへんε-(´∀｀; )や〜め〜て〜

2020/09/27 13:26

座りすぎて

背中痛い。パソコン難しい( ´_ゝ`)ボクおはようそして息抜きにモーニング行ってきました。お洒落なカフェやった。この雰囲気好き。そして帰り、買っちゃいましたε...

2020/09/26 11:40

めっちゃリラックスしてるやん

可愛すぎるやんお膝の上最高やわ〜って言っております。膝上が大好きなボクでもばーちゃんのお膝は座り心地が悪いのか、ご遠慮しておきますって言っております。そしてさ...

2020/09/24 21:43

今朝の

ボク。※隣は気にせんとって（笑）朝の日差しを浴びて、ご飯を食べてからの↓...

2020/09/23 13:31

✴︎ボクお泊まり✴︎

今日はドッグランに連れてってもらった！残念ながらボクのお友達は夕方ってのもあって、一匹もおらんかった。笑それから送られてきたボクの写真↓好きその顔たまらん。好きあかん、ブサカワ。スキ...

2020/09/21 00:26

初めまして

ポメラニアン×ペキニーズのミックス犬ボクです。5歳です。これからボクの日常を日記風に綴っていきます！よろしくお願いします(*´꒳`*)

2020/09/19 14:57