今日からお酒を辞めるためにブログ始めます

首痛からの日々

数日前に、あれ？首が痛いかも‥ 普通、日にち薬で治っていくのに 鍼灸やっていただいても治らん！😱 ちょっと不安な土曜日の朝です とりあえず、私も娘も仕事なので準備しなくては という下書きから、半月 半月以上、首に悩まされていた事になります 一昨日くらいから、やっと軽い凝り...

2020/11/14 07:09

外でも飲まない方がいい‥私の場合

家飲み断酒？続いていますが 先日の日曜日の外飲みは、ちとまずかったかも あれから 夕方になると、家飲みしたくなってくる🍺 そこを、グッと我慢しているが 何のための断酒だったのか、もう一度 家飲みしていて、酷かった日々を思い出してみよう😅 今日は、不動産屋さんからの紹介の...

2020/11/11 03:53

納骨と買い物と急きょの内見と、外で飲みました

色々あり過ぎた土日でした 土曜日は、仮住まいに御住職に来ていただいて その後、納骨に地元のお墓に行っていただきました 雨予報で気にしていたけれど、結局降ることはなくて、天国の皆が守ってくれたのかなと 娘と話していました。息子も嫌々、態度悪く参加して ほぼ口も聞かず別れました...

2020/11/08 07:11

ビールよりタバコ。和室の片付けが今まで一番捗りました

今日明日は、何も仕事も予定も無い日 やっと、土曜日の法事に向けて まだ段ボールだらけの和室を片付けました 捨てられないわたし 紙類の多いこと多いこと 昨日から、市のゴミ袋いっぱいに捨てました 身体を使うことが多いせいか 酒類より、タバコを一服したくなります まぁ吸わないんで...

2020/11/05 17:18

今日は日本酒を、チョット飲みたい気分

でも、飲みません🍶 夜中の2時過ぎから8時過ぎまで眠りました ゴミ捨て時間の直前に目が覚めるとは 主婦根性染み付いています？ 少しだけ仕事に出て、後はひたすら家事 溜まった食器洗い、洗濯洗濯洗濯 引越し荷物部屋の和室の段ボールを二つ片付けました📦 一週間、仕事も家事も何...

2020/11/03 22:10

断酒継続中、、雨が降っています

お酒は辞めたけれど（1日中断したけれど） どんどんとどまることなく、運気落下中です 止めてくれないね、神も仏も いつか、幸せを噛み締める時がくるのだろうか うたた寝から覚醒ダラダラ‥また悪い習慣‥ 何でもかんでも情報配信されて‥人と比べる 配信できる側の人はいい 埋もれて埋...

2020/11/03 01:40

いい人が幸せになるとは限らない

うたた寝からやっと起きました 断酒が昨夜途切れましたが、また断酒することできました 特に飲みたくなることもありませんでした 一滴でも飲むと再飲酒‥とはよく聞くし 今回の断酒まではそうでした。15年前の1年間の禁酒時は、飲まなかった意味はあったのかと思うくらい、あっという間に...

2020/11/01 02:06

さみしい

どんどん孤独になってきます さみしい 色んな人が去っていったり、自分から去ったり そして今年の4月には、僅かな友人との連絡断ちました 今日、パート先の女性たち四人が 全員お休みで、四人で日帰り旅に行くそうです 年齢バラバラ。20代から50代？ やはり羨ましい。私はいつもそう...

2020/10/31 08:57

飲みました

でも後悔とか無いです😌 また明日から始めますよ断酒 色々親娘で辛い事があって、二人とも心身クタクタで‥断酒して一か月に辛い事が重なっていったけれど、なんとかそのたび飲まないでいられたけど 娘から一杯だけ飲もうかと言われて 結局、生ビール一杯づつ。ハイボール百円だったので、...

2020/10/30 21:20

ダメでした

激しいショックの後‥ もうビクビクドキドキしなくて済むと 胸の鉛が無くなった！と思ったのもつかの間 また、どんよりとした落ち込みに どれだけの苦労をしたら、神さま？仏さま？許してもらえるのか‥もう疲れたよ‥と もう生きてるのが苦しくなった でも、前から だいたひかるさんのブ...

2020/10/30 00:31

諦めじゃないよ、可能なことに転換するだけだよ

昨夜生まれて初めて、ウトウトした瞬間が 悪夢で目が覚めた💦 どれだけストレスかかっているの💦 過去に酷い不眠症で苦しんだ私が それでも眠れるから凄い‥歳をとるってそう悪い事ばかりじゃないな☺️ 神経ゆるむの？😁 でもそんな事あるのかな？本眠りじゃない ウトウトした瞬間...

2020/10/27 13:36

断酒し続けております

もう何日断酒したのか、分からなくなってしまいました 残りの人生計画狂わすような出来事で‥ 早めに休んだのに、身体が鉛のように重いです。あれ？私とうとう断酒破っちゃった？って一瞬思ったほど 心にも鉛の塊がドーン‥ 命取られるわけじゃないのですがね‥ でも今までなら、忘れようと...

2020/10/27 07:12

ショックで

久しぶりにこんな時間に目覚めてしまいました いつもの、4時44分‥←何故か夕方もふと、時計みると444‥小さくドキッとする この数字を見なくなるまで、幸せになれないの？とか思ったり 昨夜とうとう娘に飲もうか？飲みに行こうか？と 聞いてしまいました 娘も私以上にショックなのだ...

2020/10/25 05:56

ああ絶望

なんかまた、とんでもないことしでかしたのかもしれません‥ まず、審査に通ってからマンション売るべきだった‥ もう取り返しがつきません‥ 人生後悔ばかり。今までなら 飲みまくっていたでしょう 一応娘にやけ酒する？って聞いてみたけれど😅 そんな事で飲んでも、なーーーんにもいい...

2020/10/24 17:15

節約をしようとすればするほど？

娘の好きなウニ寿司が、もうすぐ終了（100円） ということで？最寄駅に迎えに行き、廻るお寿司に🍣行ってくることにしました 明日は、私も娘も仕事なので、サッと食べて サッと帰ってくる事にします 日曜日に、趣味のイベントがあるのですが どうしようか迷っています。引越しするかも...

2020/10/23 18:19

解決しました〜

誤配達商品、先ほど無事戻ってきました やれやれ😥 まぁ、終わり良ければ全てよしということで 配達業界、激務だもんね💦 人間だもの、間違えることもあるって ご近所さまに言われて、そうさ、私の人生も 間違えだらけじゃかいか！と やはり、御重鎮の仰ることは重みが違いますな😅...

2020/10/23 17:10

続きです

というか、時間指定してあったから、手渡しだよね だから、誤配達とかおかしいよね もう、配達完了とか、訳わからない これ、まさかクレジット落ちないよね〜 大いなる節約をしようとしている矢先に なんてこと！こんな事初めてです 電話してももう終了しているし‥ なんてことだーーーー...

2020/10/22 20:05

ウソウソウソウソ！

娘が雨具関係をネットで頼んで もうそろそろ来てもいいころだけど？と 追跡したら‼️‼️ S急便、配達済みになってた‼️ 時間指定してあったから、ずっと気をつけていたけどノックも無しだった もしやとポストを覗いたけど、まぁ入る大きさじゃないだろし、当然無い‼️ 誤配達？

2020/10/22 19:52

こんにちは。今日で31日目ですか？

今夜血迷って飲まなければ😅一か月たったんですね🤗 今日は、物件周りの駐車場の空きがあるかどうか 営業マンさんの車でぐるぐる回ってきたり、駅からの徒歩分数をはかったりしました けっこうな運動になりました👟👟 もし、引っ越す事になったら、もうこれは強制的に飲んでる場合じ...

2020/10/22 17:11

30日たって

やめた当初は、飲みたくて飲みたくて それを打ち消すためにも、ブログを開いていました しかし今は、もう飲まないことが当たり前になって ブログのことを忘れてしまうくらいです😊 明日、来客があるので 今日は丸一日、部屋の片付けに励んでいました。 今までは疲れてくると、早めの時間...

2020/10/22 00:55

飲まなくなって29日過ぎました

おお、もう間もなく一か月ですね もっと苦しむかと思いましたが、けっこうスムーズに断酒できた気がします 体調不良も峠を越えたような？？ 昨日は、仕事一件。その後バタバタ もしかしたら、来年早々に引っ越しするかもしれません そしたら、節約ブログに変わるかも？？😅 もう、経済的...

2020/10/21 07:13

断酒28日め

最初の三日間とても辛かったし、飲まなくていい日が続くなんて 実際にはムリだろうなぁと思っていましたが 続けられて、自分でもビックリです。娘も、続くとは思わなかったようです 経済的にも、安く見積もって一万五千円。 実際はもっと浮いています そしたら、娘が ジュース買ってるとい...

2020/10/19 23:15

もうすぐ一ヶ月の断酒

土曜日、二、三時間しか眠れず‥辛かった1日でした 昨夜は、よく眠れました＾＾ 息子が、仏壇に供えたお酒の缶4本！ 全て飲み尽くしていました！ 何故か、私の前では飲まず。だから、昨夜息子帰宅してから気づきました 断酒の私に遠慮していたのか？それとも 小言言われると思ったのか？...

2020/10/19 07:04

断酒25日過ぎました＾＾

もーう、今日は ほったらかしにして寝る！‥と思ったけれど 何故か勝手に？手が動いていました。気付いたら、今日が終わっていました 今日は夕方まで仕事。クタクタになって もう寝てしまいたい‥と思いましたが 銭湯巡り二ヶ所め行ってきました♨️ 今日の銭湯は、当たり🎯な気がします...

2020/10/18 00:21

おはようございます、25日めの朝

今日の夜もおそらく飲まないと思う そういう感じになってきました。どうだろ？ もう、飲まないでずっと済むかな？ あっという間に、元の木阿弥になってしまうのかな？ 断酒効果？ これは、飲まないからかどうか、わからないけれど 私はとってもズボラだし もう夕方には体力使い切っていて...

2020/10/17 07:01

断酒24日め、ただし今晩飲まなかったら

今日は娘と眼科に行ってきました。二人とも緑内障予備軍と軽い緑内障です 私は 少しだけ視野が欠けているところがあるそうで 定期的に通っています‥といっても 目薬はほぼ欠かさないのですが、検査はなるべく行かないように😅してます？ だって、高いんですもん、検査するから💦 半年...

2020/10/16 17:36

断酒23日め

昨日は、頑張って新しい仕事に行ったものの 体調不良で、ガタガタ、クタクタでした。 夜に、二週間ぶりに鍼灸の先生が来てくださり、丁寧な施術をしていただき 身体が軽くなりました。本当に有り難いです😌 今朝は、頭の神経痛もだいぶ和らぎ 先生の腕の良さ（女性です）を、改めて思いま...

2020/10/15 23:16

断酒21日目

我ながらよく続いていますな 明日は新しい仕事のため、早寝？しようとしているところです 昨夜、冷蔵庫がいっぱいで 残りオカズが入らなかったため、二本冷やしておいた発泡酒を仏壇に供えました 酎ハイやらも供えてあるので、計4本！ これ、一気に飲んでも 私の事だから、あっという間に...

2020/10/13 23:17

断酒20日成功

頭の違和感が酷くて落ち込んでいたら 娘まで体調悪いと‥ 5時台に起きて二度寝して、やっと最近の睡眠不足が解消された気がします。なんせ睡眠に1日を左右される私なので 今日は有り難いです😌 年甲斐もなく、あつ森やっています😅 色々辛い事が続いているので、次男が 与えてくれま...

2020/10/13 08:49

今晩飲まなかったら、断酒20日

昨夜は眠ろうとすると、何故か逆らう気分になり スマホいじったり、ゲームしたり いけないいけない、寝ようと 眠る時の音楽をYouTubeで流すのですが かえって眠りの邪魔になり、ようやく2時頃寝れたかどうか‥ 七時に起きたので、5時間睡眠ですね 十時から、電動自転車に乗り仕事...

2020/10/12 16:05

銭湯行きました&断酒19日め

町の銭湯に行きました。♨️ 忘れていた！銭湯は、スーパー銭湯と違って お湯が熱いんだった🥵 案の定、常連さんばかりでした 新参者は私だけ。話しかけてくる人はいませんでしたが、新参者イビリをする人もいませんでした😅 昔々、常連さんの場所の椅子に座ったようで 周りをぶつぶつ...

2020/10/11 21:59

治りました&断酒十八日が過ぎました

あんなに激しかった、お腹の壊し方でしたが 寝起きは、ん？まだ痛いなとどんよりしましたが 起きたらすぐに痛みは霧散＼(^-^)／ 出すだけ出して、水分採ってないまま、血圧はかる 140前後でした。痛みや水分不足の割に 良くないですか？😊 たまご粥を作って、ぼちぼち家事をして...

2020/10/11 11:24

最悪の体調

夕飯を食べてすぐに腹痛がひどく‥ トイレへ行ったら普通治るものですが 吐き気までする はぁ〜😩 頭の痛みもまだ続いているし、なんだか踏んだり蹴ったり 玉ねぎの皮の煎じたものを、少しずつ飲んだけれど 合わなかった⁉️夕飯は娘と同じものだし‥ どうにも最近体調不良が続きます ...

2020/10/11 00:32

分からない！

メールにコメントいただいているのに気づき こんな拙いブログにありがとうございます🙇‍♀️ それが、本当に返信出来ているのか反映されているのか皆目わかりません💦 なんというの？ブログの仕分けのやつ 断酒禁酒にしたいんだけど、メンタル的なのにしてしまって、まぁいいか😅

2020/10/10 17:33

五時起き&断酒17日過ぎました

昨夜は早く23時過ぎに眠ったので 5時に目が覚めてしまいました。でもその間の覚醒は無しでございます😊 目覚めと共に、頭の皮膚のピリピリ😭😭 痛い😔 ピリピリきたときに、思わず顔をしかめるくらい痛い どちらが辛いかと言えば、普通の頭痛だけれど ピリピリは、薬効かないし...

2020/10/10 05:44

朝の血圧測定&断酒やっと折り返し

今朝は、1回めの測定からそんなに高くなかった。150-80。 4回測ったら、127。 セーフ？今回は薬増やさなくてよいかも☺️ しかし、頭の神経痛？三叉神経痛なのか？診断したことはないけれど 髪の毛ソッと触ってもピリピリ痛いと 理学療法士の先生に言ったら、三叉神経痛だねって...

2020/10/09 07:58

ええええっ？

二回、長々とブログ書いたのですが アップされてない（笑） 昨夜で断酒15日めなのに 受診したら血圧高くて、ジタバタYouTubeで 下げるための動画探したりというブログでした😅

2020/10/08 11:49

歯肉炎

結局、歯肉炎でした。ビックリなんで？ お酒飲んだ後、歯磨きしなかったから お酒の成分で、歯茎に悪いだろうなぁと ずっと気にしていたのに、やめた途端に歯肉炎とは！ やはり、甘い物のせいですか？はい、夜甘い物食べた後、歯磨きしていませんでしたーーー そのせいなのか？歯肉炎になる...

2020/10/06 19:55

眠れない‥

断酒13日めにて、眠れません どうしたんだろう？これも好転反応でしょうか？ 眠り浅く1時間くらいで目が覚めてしまいました 眠れる音楽も聴いても鬱陶しいし 足つぼもちょっとやるけど、やる気出ない 先日珈琲飲み過ぎた日でも いつの間にか眠っていったのになぁ いよいよ、脳も体も ...

2020/10/06 04:15

普通に意識せず飲まなくて当たり前の夜

だったのだが‥💦💦 こうして、お酒を意識するブログを書こうとしたら ちょっと飲みたくなってきた😅 こりゃ、夜はブログ禁止ですな 今日の夕飯は、夕方ケーキをたべてしまって（真実はケーキプラス饅頭） 全くお腹空かなかったが 山芋を使うため、マグロ切り落としを 朝買ったので...

2020/10/05 23:15

だんだんと

飲まない夜が当たり前になってきました 断酒今日飲まなかったら13日め やっとこさ、半月になろうとしています 長いわ〜長かったわ〜💦 やはり、朝の目覚めがいいですね 昨夜は、YouTube見ながら 腕のストレッチやら、足のヨガやら色々やって眠りにつきました さて、自転車こい...

2020/10/04 21:52

ブロック削除

何故なのかなんなのか〜 ニパチとや台ずしのラインが、そのまま残っていました。ハッとなり😲 ブロック削除いたしました。何故残していたのだろうか？ つい最近、余りにお知らせライン？が多くて 削除したところだったのに、律儀に残っていた飲み屋さんからのお知らせ😅 飲まなくなった...

2020/10/04 12:19

12日目の朝

ありがたいことに、疲れが取れています 断酒効果ですか？ いつもより少し早めに就寝しましたが、一時間くらたいで目が覚めてトイレに 飲んでいてもなかなかトイレに行く事無かったのに なぜ？と思いながら 再度眠りにつくこともできて、7時過ぎまで眠れ 昨日の激しい疲労感は消えています...

2020/10/04 07:57

動けない

疲れました‥もうベッドから一ミリも動きたくない動けない けれど、ビールを飲みたいとはそこまで思いません そりゃ飲んで支障が無いなら飲みたいけど😅 今日で、11日間飲まなかった事になるのかな すっかり自分の息も臭くないし 罪悪感もない‥が 健康状態が、そこまでいいわけでもな...

2020/10/03 18:22

飲まなかった危なかった

飲みませんでしたが、どよんとした朝でした しかし、八時間近い睡眠でした。この数年 3.4時間睡眠だったから、倍寝ています これからはもっと早く電気を消したい‥ 今日は、気を使う集まりがあり 神経使ったんでしょう、ものすごく疲れました 出たり入ったり殆ど家にいず おまけに、息...

2020/10/02 07:10

娘と大喧嘩して苛々して

飲みたいです 今までなら、即冷蔵庫に💦そしてプシューでした 我慢できるでしょうか？かなり娘にムカついています。何でも私のせいだと、人のせいにするのです 時間の観念がないのです。そして、その都度私がああだったから、こうだったからと 人のせいにして、私がぶちぎれるまで謝りませ...

2020/10/01 18:58

ダルい朝

結局二時頃寝て、寝る前にプチ煎餅食べたせいか、胃がどよよん ヨガ効果はナシ？でも、お尻と足の痛みは マシかな？ということは 局所的に効果アリということかな 身体がとてもダルいです。これは好転反応？それともただの不摂生の結果？ とにかく、早く一ヶ月たたないかな あ、そうそう ...

2020/10/01 10:10

断酒一週間超えました

しかし、まだまだ飲みたい⤵︎⤵︎😢 いつになったら、お酒の事なんか忘れて、ゆったりとした夜、充実した夜を過ごせるのかな 今日は、1日こもって片付けしていました それでもまだまだゴチャゴチャしていますけどね 早く隅々まで綺麗にしたいなぁ そして断酒8日目で、念願の❓寝る前1...

2020/10/01 00:40

ダラダラと

家事をやっておりますが、遅々として進みません 4時になったら、夕飯の一品を作ろうかな キャベツが158円だったので、迷わずカゴに 今日は、キャベツと生ハムのサラダを作ろうと おみそ汁は、切り昆布と揚げとネギの具にしようかな 夜には、娘と受けている鍼灸の先生が来られるので、早...

2020/09/30 15:34

久しぶりの一人

一週間一滴も飲んでいません🎊 体つきに変化なし😅 けれど、睡眠は大きく変わりました 心配していた眠れないというのは全く無く 一度、一時間とか数時間で目が覚めても 今までのように、スマホ長くいじった挙句、飲みだすという事も無いから また暫くすると眠っていくし 1日だけ、熟...

2020/09/30 09:01

寝坊

あえてスマホアラームせずに寝たら 起きたら8時50分！驚いて飛び起き 生ゴミ捨ててきました セーフ(〃ω〃)どなたとも会わなかったし、よかった 今日飲まなかったら一週間飲まなかった事になる 最近ではこんなに続いたことはなし。頑張ってるぞ自分。自分のためだもんね でも、ビール...

2020/09/29 09:36

食パン二枚🍞

真夜中に、食パン二枚、バター付けて食べてしまいました。しかも焼かずに生で トースターの焼き上がりの、チンで娘を起こすといけないので 生で食べると、パン屑が出ないし、食べるときパリパリ言わなくてよかった 今まで、夜中に起きたら飲む➡︎食べるへ変化 これはこれで、ヤバくないです...

2020/09/29 03:51

断酒以来初めての

夜中に起きています 飲んだからじゃありません 犬が💩をして、臭いに耐えきれず 始末するのに起きてしまいました そして‥飲みたい！もういいじゃん‥という気持ちと 現在進行形で戦っております そりゃそうですよね。妊娠中、授乳中、息子が東京に旅立ってから一年間の、約八年間を除い...

2020/09/29 03:01

今日飲まなかったら六日目

明日はやったことのある仕事なので 気の張ることはとりあえず今日で終わりました ふぅ〜久しぶりにビールで乾杯🥂‥したいところですが 今朝の熟睡感、一度も目覚めず眠れたことを 考えると、やはり一時の快楽より 爽やかな目覚めを取りたいですね〜 昔、おじいちゃん先生に（医師） お...

2020/09/28 16:49

途中覚醒の無い目覚め！

熟睡しました、久しぶりに これはもう手放せない⁈しかも快○←禁酒のとき、○ﾋﾟなったのに何故なんだろう？もう、食べて誤魔化そうと、もりもり食べてるからか 起き抜けから、虫退治に翻弄されて ゲキ疲れですが、眠れているから何とか仕事にも行けそうです 初めて、今晩も飲まないんだろ...

2020/09/28 09:07

断酒五日目です

体調悪かったが内見へ 色々条件と合わず、見ただけ‥になってしまった もうマンション探しも疲れました 一生、仮住まいなのかな？ とにかく今日も、夕飯後に甘いもの食べて 禁酒は成功しております。毎日綱渡り‥

2020/09/28 08:17

たった四日間の断酒

で、フゥフゥいってます😅 昨夜は、22時過ぎてコンビニへ お気に入りオヤツを買いに行ってしまいました 飲まないために 娘のアイスクリームも。 不経済！お酒代は無くなったけれど オヤツ代が同じくらいかかってしまう うーむ、ほどほどにせねば 昨夜は23時過ぎに就寝、目が覚める...

2020/09/27 15:23

疲れた疲れた疲れた

新しい仕事、疲れました というか、最近ハード過ぎです、仕事以外でも 縁側でのんびり洗濯物畳んだり、お茶🍵飲みながら煎餅食べたり🍘 孫の子守していたい←ウソこれは大変そうで却下 そんなお年頃なのに 何でこんな、色々波乱に満ちていますかね 今日は、また飲みたい日 疲れが原因...

2020/09/27 06:37

飲まなかった朝を迎えましたが

何故か、飲んだときより早く目が覚め その後も何回も目覚めました。これは、あるある？ 疲れ切っていたけれど、緊張もしきっていたから？ 今日の新しい仕事の不安？ まぁでも、飲まなかったことには違いない😊 珈琲飲んで、シャワー浴びますか！ 今日も飲まない四日目を迎えられますよう...

2020/09/26 06:42

疲れた➡︎飲む➡︎ほわっといい気分➡︎飲み過ぎる

の連鎖を断ち切らなくては 無事、決済終了 豪雨の中、もう一つ用事を済ませる 時間もかかりクタクタ。 朝はミスドの残り。頂き物なのですが 久しぶりに食べたら、なんかものすご〜く甘くて 味が落ちたような？？体調の加減？ 昼は、コンビニお握り。 夕飯は、前から行きたかった マグロ...

2020/09/25 20:04

セーフII

よかった〜＼(^-^)／昨夜はもう飲んじゃおうかと 思ったし、飲まずに寝ようとしても 朝まで眠れないのでは？と、恐怖だったが いつの間にか眠っておりました^_^ なので、爽やかな朝です 今日のビッグイベントに、緊張はしてますが しかし、ずいぶん涼しくなりましたね 半ズボンの...

2020/09/25 07:17

寝なくちゃなのに

飲みたい気持ちを、何も無い風に誤魔化し 実は、別にいいんじゃないか？医者にとめられてる訳じゃなし、とか思ったり イチジクの紅茶、2杯も飲んだけど 今日は、気分が落ち着かない 研修受け、意見も言わされ 知らない人もたくさんみえて 明日は契約だし、神経興奮するよね、そりゃ‥ と...

2020/09/25 00:00

研修終了クタクタで飲みたい（笑）

今ふと、父母たちに 明日で一緒に暮らした家が無くなるよごめんね と、仏壇に報告しなくては、と思った瞬間 あー供えてあるお酒、そろそろ空けて‥飲もうかな‥って 普通に脳裏によぎりました‥（汗） そ、、そーだ、禁酒じゃない断酒したんだった ってすぐ思ったけど、も、もー飲みたいぞ...

2020/09/24 20:58

何とか飲まずにすみました

危なかった〜？ 家に置いてあるビールと芋焼酎 処分したいけどもったいないな^^; 四連休に来ていた息子に、二本だけ持たせました あるだけ飲むといけないと、それ以上は渡せなかった ビール缶や、飲みかけの焼酎なんて、貰っていただく人いないしなぁ まぁ、娘がたまに飲むかな なんか...

2020/09/24 06:38

セーフ？

とにかく飲むよりはいいだろと 明日の朝のための塩パンを二個食べました🥐 それでお腹いっぱいだつたけれど、マグロのすり身と、甘エビの海鮮丼も食べました もう少し余裕が出たら、寝る前のヨガにトライしてみたい ストレッチでも、軽い筋トレでも 禁酒されて、寝る前のヨガで体調がすこ...

2020/09/23 23:12

あんなに自信あったのに

ふ、、、2日目で、もう飲酒欲が⤵︎⤵︎⤵︎ み、皆さまどうやってやり過ごしたのか その欲求のピークは数分で去るから 筋トレ、走る、断酒友に電話するetc. 筋トレムリ、走るムリ、断酒友いない‥ ど、どうしよう そうよね〜もう四十年間の習慣が そんな簡単に終わるわけがない で...

2020/09/23 19:44

断酒スタート初日

久しぶりの、飲まない夜でした 前日、三時間くらいの睡眠だったけれど 夜になると眠気が醒めてきました（いつもの事です、何故なんだろう） で、身体は睡眠不足と夜中の飲酒で怠かったので、食器洗いパスしそうになりましたが^^; どうせ眠れないなら何かしよう！と 後片付けしてスッキリ...

2020/09/23 06:45

うーん眠れない

眠れないから、色々検索 お酒と睡眠の関係、、とか だいたい周知されてると思いますが やはり、飲んだらすぐ眠くなるけれど 眠りは浅く、トイレにも行きたくなったりで 数時間で目覚めてしまいますよね 明日じゃなく、もう、今日‥の夜から 夜の飲んでいた時間どうしよう？問題があります...

2020/09/22 05:42

明け方4時を過ぎました

今日ほど真剣にお酒を辞めようと思ったことはありません‥‥ いや、何度もあるけど、肝臓の数値もひっかかったことないし、医者にアルコール依存症では？と何回となく聞いても 風邪引いたら飲まないなんて人は、依存症じゃないよと‥ 今、口がお酒臭くて不快です。吐き気もします 昨夕、35...

2020/09/22 04:49