転勤族の夫がいる嫁の日常系日記。 専業主婦(馬)やってます。 料理、キャンプ、ゲーム…等、自分の興味の赴くままいろんなことをしています。
こんにちは！ ここのところ気温がじわじわ上がってきていますね(^^;) 暑くなってくると心配になってくるのが食べ物の鮮度です(；´Д｀) 我が家も冬場や涼しいときは野菜や果物を常温で保存していましたが…最近は気が付くと野菜がしおしおになったり、一部腐ってしまったりしていることも…( ﾟДﾟ)もったいないのでそうならないようになるべく買いだめしたり、買ったものはすぐに使い切るようにしています(；・∀・) 物によっては冷蔵庫に保存したりをしていますが…冷蔵庫保存に向かないものもありますよね(；´･ω･)それがバナナです！！ 私が毎日バナナを食べたいので家に必ずストックしています(*'▽') 食べや…
こんにちは！ 皆さんはお家に牛乳パック余っていませんか？？ 特に我が家は1週間に2〜3本の牛乳を消費していて、牛乳パックがすぐ溢れます(笑) そこに野菜ジュースやら、その他牛乳パック飲料を含むとあっという間に牛乳パックが大量生産されるのです(￣▽￣) 牛乳パックの使い道と聞いて思いついたのが｢牛乳パック椅子｣！私のおばあちゃんのお家にもあり、踏み台として使ったりしています。また、最近では友人が作っていたのもあり、私も作ってみたくなったのです( *´꒳`* ) 特に必要ではありませんでしたが、作ってみたかったので作ってみました(*´艸`) デザインは六角のものではなく四角柱のタイプを選びました(…
こんにちは！ 現在、33週4日目です。 今日は2週間ぶりの検診！いろいろ気になったことを聞いてきましたよー！o(^o^)o まずはおしりの痛み！これは｢坐骨神経痛｣の疑いとのこと！やっぱりなーって感じです(；^ω^) で、教えてもらった対処法ですが…｢温めるといい｣とのことです！だから温泉が効いたのかな？？なので、面倒くさくてもこれからなるべく湯船に浸かろうと思います(--;) あと、もしかしたら｢梅雨｣のせいかもしれません(`-д-；)気圧の関係で痛みが出てる…かも？なので、梅雨が明けたらもしかしたら治るかもしれません。そうだったらいいなー(´･ω･`) そして、虫刺されについても聞いてきま…
こんにちは！ 昨日からおしりの痛みを引きずっていたのを夫さんが心配してくれたみたいで、今日は久しぶりに温泉へ行ってきました(く｀･ω･´) 温泉に浸かれば体の痛みや皮膚のかゆみが治まるかな？？そんな淡い期待を抱きながらゆっくり温まったところ…思ったより回復しました！！ 上がりたての時は足を上げたり、歩いたりしても痛みを感じなくなりました！(≧▽≦)ただ、時間が経つとやっぱり痛みが出てきてしまいましたが…(´；ω；`)やっぱり一回じゃ治りませんよね…(；・∀・) それでも昨日よりは大分楽になりました(*´▽｀*)これで少しは良くなってくれるといいなー(^^) そんな今日ですが、食事は家にあるもの…
こんにちは。 現在、33週2日目です。 今日は特に一日を過ごすのが辛かったです。なぜなら…おしりが痛すぎる！！(:3_ヽ)_ おしりと言っても痔ではなく…筋肉とか筋が痛いって感じです(；^ω^)筋肉痛の酷いやつ？寝違えたかなーなんて思っていましたが…ずーっと治らないし、悪くなっていく一方な気がしていました…(；´Д｀) 毎日じわじわ痛みを感じていましたが、今日はなんか急激に悪化したのか歩くのすら辛かったです(._.`) というか、椅子でも床でも1度座ったらなかなか立てなくなります(TДT)うごけないー！ もしかしたら｢坐骨神経痛｣…？妊婦にはよくあることらしいです。次の検診で聞かなきゃいけない…
こんにちは！ 買い物に毎日いけないので、たまの買い物に行った時やコープで少しづつですが日持ちするものを買い貯めしていました(^^;)そのおかげで…在庫置きにしているところがパンパンに…(；´Д｀)2人では食べきれないのでは！？というほどの食品が( ﾟДﾟ) おそうめんにうどんにパスタ…乾麺がとにかく豊富です(笑)( ´艸｀;) しかもお中元の季節と重なり、ありがたいことに親戚から美味しいものも届いていて…食べる物がいっぱいです(；´∀｀)幸せな悩み！！ まぁ、まだ日持ちするので何とかなるでしょうが…(；´･ω･) とりあえず、これで節約出来たら結果オーライかな？？(^^;) 気になる商品が沢山…
こんにちは！ 最近また「アンケート」に答えてポイントをもらうのにハマっている私です(^-^) 今はアンケートサイト・アプリを3つ程メインでやっており、毎日こまめに巡回して新しいアンケートがあれば回答して…を繰り返しています(・∀・)b デバイスはPCとスマホの二台でやっています( ^ω^ )が、ここ数日は1日中触っているので、やりすぎているせいか右手が腱鞘炎になりそうです(；´Д｀)← なにごともやり過ぎはよくないですね(；´･ω･) でもポイントがじわじわ溜まっていくのを見ると嬉しくなっちゃうんですよね(●´ω｀●)アンケートも答えれば答えるほどポイントが貯まるのでやり始めると止まらなくなり…
こんにちは！ 現在、32週6日目です。 予定日まであと50日となりました！( ﾟДﾟ) お腹も大きくなってきて相変わらず動くのがしんどいです(^^;) 特に料理や皿洗い！中腰での作業は体に堪えます…(；´Д｀) 出来るときは私がまとめてやったりしていますが、どうしてもできないときもあります。そんな時は夫さんに頼んでいます(；・∀・)夫さんが休みの時はほとんどお任せしてばかり…頼む頻度増えてきているので、申し訳ないと思いつつ本当に助かります！ありがとう！！ あと、誰から見ても明らかな妊婦にみえるのかお店とかで店員さんに声をかけられることも増えました(^O^)「何か月なんですかー？」とか、「そろそ…
こんにちは！ 今日は食事について。 妊娠中は妊娠する前より食事に気を遣うわけで…(^^;) 食事の品目やバランス、カロリーに気を付けるのはもちろんですが、赤ちゃんに十分な栄養を与える為に「1日3食の食事」という言葉をよく耳にします。 また、病院でも「三食食べてください」とよく言われます(^^;) でも…3食食べるのって結構大変じゃないですか？？ 私はなかなか食べることが出来ないのでたまに不安になってます(´・ω・`) そもそも朝起きてから食欲もあまりないし、朝ご飯の準備をする元気とやる気がでないです(^^;)結構な確率で朝ご飯を食べずにお昼を迎えています。そして、消化の力が衰えているのか、体が…
こんにちは！ 最近なにかと出費が増えてきていて、どうにかもっとうまくやりくりできないかなぁ…と考えることが多くなってきました(；´･ω･)しかもこれから出産・育児なんかが加わればさらに出費はかさんでいきますよね。悩ましいです( ﾉД`) とにかくどうにかして目に見える出費を抑えたい！！ と思ったときに思いつくのは「節約」！ まずはここから！今はアプリを使って家計簿をつけたりしていましたが、特に気にせず買い物をしていました(^^;)その為出費は特に減ることもなく…(;'∀')← …使い過ぎないように気を付けて考えて使っていく必要がありそうです(´・ω・`) ただ、これから節約したとしても今の2人…
こんにちは！ 昨日に引き続き朝は焚き火での調理です(* 'ᵕ' )キャンプすると何故かお腹空きますよね…(￣▽￣;)今朝もお腹空いて早朝に目が覚めてしまいました(笑) 普段あまり朝ごはんを食べない私ですが、今日は朝からしっかり食べたいと思いますo(^o^)o 朝食メニューはこちら！(・∀・)b ・(昨日の残りの)パン ・チーズ ・骨付きソーセージ、ウィンナー ・オニオンソテー ・ブルーベリー、バナナ ・ミニトマト 骨付きソーセージは夫さんの実家からのお中元で(￣▽￣)この見た目はBBQ専用ですよね(笑)ワイルドに頂きました( ´艸｀*) ただ、野菜をもう少し持ってくればよかったかな？(；^ω^…
こんにちは！ 今日は夫さんもお休みなので趣味のキャンプへ！！o(^o^)oそして、明日も天気が良さそうなのと、私の体調も良さそうなのでテントでお泊まりしてきましたー(≧∇≦) 久しぶりにテント展開！ ちょっとカビの香りが…(￣▽￣;)たまには広げてあげないとカビカビしちゃいます(；^ω^) 夕方からスタートなので、準備は夕飯だけです(・∀・)bゆっくり準備します(*´艸`) 夕飯はハンバーグとベーコンを買ってきたのでそれをパンで頂きました(´^q^｀)めっちゃ美味！！！野菜も甘くて最高(∩´∀`∩) パンもパン屋さんで良さそうなものをゲット！ライ麦を使ったパンで酸味がいい感じにお肉とマッチして…
こんにちは！ 現在、32週1日目。 妊娠9ヶ月目へと突入です！！ 今の体はどんな感じかというと…とにかく体がすぐ疲れます(；´∀｀) もっと体力つけておけばよかったかな？と少し後悔…(；´･ω･) おなかも大きいし、腰も痛いのでゆっくり動いてすぐに休むを繰り返しています。 そして眠いです(⊃ωｰ`)とにかく眠い！！ 毎日お昼寝タイムをどこかで取っています(￣▽￣;)そうじゃないとその後動けなくなる…( ´•_•` ) おやつも食べたくなります。特に甘いもの！！( ºωº ;)量とかタイミングでなるべく我慢していますが…あるとついつい食べちゃうので、買い溜めだけはしないように気をつけています( …
こんにちは！ 温泉卵、たまに食べたくなります(´･ω･`) でも、ゆで卵と違って温度管理だったりお湯からあげるタイミングだったり…めっちゃ難しいですよね…(￣▽￣;) 家電で｢温泉卵メーカー｣だったり、｢低温調理器｣があればいいのでしょうが…我が家ではあんまり使わなさそうで買うのはちょっと…(；´Д｀) でも、どうにかして作りたい…そう思っていろいろ調べてみたところ、簡単そうなのを見つけました(≧∇≦) それは…｢片栗粉を使う｣！！ えっ！？どういうこと！？ ってなりますよね((( ；ﾟДﾟ))) 私もなりました(´･ω･`; ) 作り方は簡単(* 'ᵕ' ) ①卵を常温に戻しておく。 ②沸騰…
こんにちは！ 今日も朝から雨でした…しかもザーザー降り( ºωº ;)風も強そうだったので窓も開けるのちょっとやだなーってなってました(￣▽￣;) そんな感じなので最近はエアコンに頼りっきりです…だって湿度も高いし暑いんだもの…(´・ω・｀) 夕方からは晴れてくれたので窓を開けたらめっちゃ涼しい！今夜は窓開けるくらいで熟睡できそうな気がします( ˘ω˘ ) 最近引きこもってばかりだから、明日こそはちょっと外出したいな( ˙-˙ ) 記事にすることが特になかったので、今日の夕飯の紹介(￣▽￣) ｢白身魚と野菜のオニオンバター｣ コープの購入です(^.^) お魚がサクサクでめっちゃ美味ー(≧∇≦)…
こんにちは！ 最近また眠気が酷いです…(=_=) 特にお昼過ぎになると頭がぼーっとしてあくびが止まらなくなります。なのでやりたいこととかはなるべく午前中に済ませるようにしていたりします( ˘꒳˘ ;) こんな感じなので手芸とかゲームとか、海外ドラマ見たりとか…ほとんどやらなくなりました(´・ω・｀)気がつくとあっという間に一日が終わってるって感じです(´×ω×`) ただ、眠い時に寝れればいいのですが…大抵眠れないんですよね(￣▽￣;)忙しいとかという訳ではなく、横になっても眠れないというか…(｡-_-｡) 眠り方わかんなくなります(笑) といいつつ寝れる時は即寝なんですが(*´艸`) 昨日も…
こんにちは！ 今日は 一時はコロナで 今回参加することが出来、そしてなかなかできない体験が出来て本当に良かったです(●´ω｀●) ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ instagramもやっています！ https://www.instagram.com/s.sachi11/?hl=ja お時間ございましたらこちらもよろしくお願いします！(^▽^)/ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村
こんにちは！ 今日は夫さんもいて興がのったのでいろいろ料理しました(#^^#)b ○なんこつの角煮 スーパーに売っている豚ナンコツ…これがまた安いんですよねー(≧∇≦) 始めはナンコツのぷるぷるの感じが苦手でしたが…今では好きに( ´艸｀) お米にも、焼酎にもよく合いそうです(・∀・)b まぁ、私はお酒が飲めないのでお米で頂きますが(笑)こっくりとしたタレに絡まったお肉は柔らかく、ナンコツまでとろとろ、しっかりと味の滲みた大根と味玉…これは米泥棒確定です(^q^) 我が家では角煮は夫さんの役割なのですが、回を追うごとに熟練度が上がっているような…(゜-゜)これからも角煮とカレーは夫さんの担当な…
こんにちは。 今日は朝から大雨…昨日までのいい天気はどこへやら(´・ω・`) あまりにも土砂降りの為、家から出る気力ゼロなわけで(;'∀') さて、今日は何しようと朝から伸びたり縮んだりしています(笑) やりたいことも特にないし…テレビやYoutubeで見たいものもないし… かといって天気悪いから外には出たくないしの繰り返し。 とはいえ特に何も思いつかず…(´・ω・`) しかも体も重いし、腰は痛いし…( ﾉД`) なんて家でぼーっとしているとなんかお腹空きませんか！？ というか、何か食べたくなりませんか！？( ﾟДﾟ) 私はなるみたいで、ついつい間食をしてしまったり…(^▽^;) 体重も気にな…
こんにちは！ 現在、31週1日目です！ 来週には9か月かぁ…妊婦も大詰めって感じです(笑) 今日は妊婦検診に行ってきました(^O^) 検査は「空腹時血糖検査(血液検査)」と「ノンストレステスト」をやりました！ありがたいことにどちらも異常なしとのことです(●´ω｀●) ただ、1つ心配事があり…実は前回エコーで見た時に先生から「ちょっと小さいねー」と言われてしまいました(;'∀')1週間くらい成長が遅れているらしく…とりあえずは正常な範囲らしく特にそれ以上は言われませんでした(´・ω・`) 女の子だからかな？体が小さいからかな？それとも…？？いろいろ考えて始めてしまい…次の検診までの間本当に心配で…
こんにちは！ 今回は「豆乳プリン」です(≧∇≦) インスタで見かけて作ってみたいと思いやってみました(^O^) 【材料】 豆乳(好きな味):1パック ゼラチン:4g 今回は「プリン味」と「チーズケーキ味」を使いましたが、他にもいろいろな味があるので好きなもので作ってみてもいいですね(・∀・)b 【作り方】 ①パックの上を少し切って、少量の豆乳でゼラチンをふやかす。 ②残りの豆乳を耐熱容器に豆乳を入れる。 ③ゼラチンがふやけたら電子レンジで500Wで40秒程温めてゼラチンを溶かす。 ④残っている豆乳も電子レンジで温める。500Wで1分程。 ⑤③と④を合わせて混ぜる。 ⑥容器に移して粗熱が取れたら…
こんにちは！ 暑くなってくると冷たい飲み物が飲みたくなりますよねー(；´∀｀) 今日はスーパーでいろいろ揃えてみたので紹介しようと思います(#^^#) ☆ルイボスティー ノンカフェインですし、なにより味が好き(*^^*) 妊娠してからホットでもアイスでも常温でも(笑)コーヒーの次によく飲んでいる気がします(￣▽￣)水出しが出来るので早速作って冷蔵庫に入れて置いています(・∀・)b 伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ デカフェ・ノンカフェイン 3.0g×60袋 ヘルシー ルイボスティー Amazon ☆レモネード スーパーで見つけてついつい買ってしまいました( ´艸｀) 体がビタミンを…
こんにちは！ 最近梅雨にしては天気がいいですが…じめっぽく、そして気温がじわじわ上がってきました(;'∀')家でじっとしていてもじんわり汗をかいてしまうほどです(；´･ω･) 昼間は窓を開けていれば比較的涼しいですが…お昼寝すると汗だくになってしまいます(；´∀｀)(笑) 夜は窓を開けておけば涼しいこともありますが…日によっては湿度が高いので寝ずらさを感じます(´・ω・`)というか、夜は虫が入ってきてしまうのであまり開けたくないのです…( ﾉД`) 暑がりの私にはきつい季節になってきました(´・ω・`) そうなってくるとエアコンを使わざるを得なくなってきます(｀・ω・´) 使うの早いかな？とも…
こんにちは！ 体がどんどん辛くなってきて、ご飯を作るのが出来るときとしんどいときがあります(´；ω；`)あと胎動が激しくて毎日疲れ気味です…元気なのはいいことですが、じわじわ体力を削られている感じがします(；´Д｀) なので、家事をすることもそうですが、買い物行くのもキツイ！ 食品はなるべくコープに頼っています(；´∀｀) そんな私が今すごく助けられているのが「コープの冷凍食品」！ 冷凍食品と聞くと私はどうしてもチープに感じてしまいますし、栄養も偏っているようなイメージを持っていました(；´･ω･)味もやっぱり自分で作ったほうが、出来立てで美味しいと思ったりも…(;'∀') その固定概念を打ち…
こんにちは！ 現在、30週3日目です。 みなさんは「妊娠すると食べ物の好みが変わる」って聞いたことありますでしょうか？？ 私はあまり実感はしていなかったので、ふと夫さんに聞いてみたところ「変わったよ」との事( ﾟДﾟ)！！ どう変わったかというと…「生野菜を食べるようになったね」と(笑) 恥ずかしながらもともと私が生野菜はあまり好きでなく(;'∀')出てきたら食べますが、自分で準備するのが面倒で…(；´Д｀)火を通した野菜やスープならよく食べていましたが、サラダは夫さんが欲しいと言わなければ準備をほとんどしたことがありませんでした(；´･ω･) しかしいまではほとんど毎日必ずレタスやキャベツの…
こんにちは！ 現在、30週2日目です。 妊娠8か月も半分が過ぎました！( ﾟДﾟ) 30週に入りますと、病院からの指導で胎動を数え始めます(^^)10回動くのに何分かかったかを測るのですが…10回は動いたかな？？と自己判断でやるので正確かは怪しいですが(笑)(；´∀｀) ただ、結局知りたいのは前回と10回動いている時間が大きく変わらないかどうかだったり、10回動くのに30分以上かからないかどうかを知りたいだけなので、頻繁に動いているならあまり神経質にならなくてもいいかなーなんて思ったりしてます( ´艸｀) ちなみに、おかげさまで毎日元気に暴れまわっているので、今のところ我が家のベビーは大丈夫そ…
今週のお題「そうめん」 みなさんはそうめんは食べますか？？ 私は毎年必ず食べています！(￣▽￣)しかも夏だけでなく通年(笑) 夏は冷たいまま、冬はにゅう麺にして温かくして食べたりしています(^O^) もしかしたらうどんやそばよりも好きかも…？( ´艸｀) 作る時間が短いからさっと食べられてほんと便利ですよね！ つるつる食べられるのでついつい食べ過ぎてしまうのが玉に瑕ですが(；´･ω･)← ただ…ひとつ譲れないことがあって…それはそうめんは「揖保乃糸」しか選びません(≧▽≦)私の母親もそうで、そうめんは揖保乃糸と子供の頃によく言われたものです(笑) そんなそうめんですがそのまま食べてもいいですが…
こんにちは！ やる気が出たので以前心が折れてしまった「肌着」に再び挑戦してみることにしました！ せっかく生地を買ってしまったので、そのままにするのはもったいないですからね(;'∀') とはいったものの…苦手だなーとか嫌だなーと思っていることってほんとに手が進まないですよね(；´Д｀) 今日はやっとやる気が出たので手を付けましたが… バイアステープのまつり縫いがほんと苦手！！ 裏側に縫い目出ちゃったし( ﾉД`)しわしわになったし…(´・ω・`) もう考えるのもできなかったので無理やり作ってしまいました…性格でちゃうなぁ…(；´･ω･) それでまた心折れるという…(´・ω・`) 初めからなんでも…
こんにちは！ 現在、29週6日目です。 いよいよ明日から30週です！(^^*) 今日は1日なんだか胃の調子が悪い日でした(´・ω・`) 食欲もあんまりなかったんですが、食べないと貧血？頭が重くてふらふらしたので、ちょっと無理して食べてました…食べてもあんまり気分は改善しませんでしたが…(；´Д｀) でも、食べたら楽になるかな？？なんてついつい考えてしまい、おやつにチョコレートなんかをつまんだり、ノンカフェインのコーヒー飲んだりしましたがむしろ胃が気持ち悪くなっていく…しかもちょっと吐きそう…(；´∀｀) 毎回同じことを繰り返しているような気が…(^▽^;)学んでないです(笑) そんな感じでほと…
こんにちは！ 友人からとうもろこしをおすそ分けしてもらいました！(*'▽') もちろんそのまま温めて食べてもいいですが…料理の作りたい欲が出てきてしまったので、とうもろこしでいろんなレシピを試してみました(≧▽≦)♪ ☆とうもろこしパン ホームベーカリーで「食パンコース」の途中にとうもろこしを混ぜました(*'▽') ほんのりコーンの甘味がある美味しいパンが出来ました(≧∇≦) ベーコン、卵と合わせてご飯として食べても美味しかったですし、甘味があるのでチョコレートやシナモンシュガーと合わせて食べても美味しかったです(●´ω｀●) ☆とうもろこしのケークサレ 「ケークサレ」とはフランス生まれのおか…
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こんにちは 久しぶりの更新です。 私は何とか元気に生きています。 記事にできることなんかないかなーと考えてはいるのですが日々の家事育児に忙殺されてしまいだいぶ空いてしまいました( ˊᵕˋ ;) さて、そんな久しぶりのブログ記事は… ラードです(笑) ラード気にはなっていたのですが、タイミングがなくて購入には至らず…でも、今日は餃子作る予定でスーパーに行った際に見つけ「ちょうどいいじゃん！入れたら美味しくなるんじゃね？」というノリで買いました(￣▽￣) ちなみにカロリーはというと 100gあたり900kcal越え！ 油のカロリーやっぱり半端ないって！(；^ω^) さてこのラードを使って作るのは餃…
こんにちは。 気がついたら2人目産んでからもう1年経ちそうです。あっという間！(⊙д⊙) おかげさまで娘氏も息子氏も元気にスクスク！娘氏に至っては最近の口癖が「この子私の弟だから」と「お姉ちゃんだからね！」と！我が子ながら本当に凄いなと感心してばかりです( °-° ) 息子氏は息子氏で本当に自由！そして破壊神！(笑)パワフル過ぎて相手をするのもしんどい時がしばしば…家族みんなが困ってしまうほどのやんちゃボーイへと進化しました(￣▽￣;) しかも最近昼寝時間が短くなったから私の体力が本当に持たなくなってきました…体力つけねば…(›´ω`‹ ) そして私はというと…ストレスでメンタルがじわじわとや…
こんにちは！ 今日は本当に寒い！天気はいいけど寒い！こんな日は外出たくないですよね('ω' ;) ということで今日は家でゆっくりデー…にしたかったのですが、家に居るのは居るので朝から育児に家事にと大忙し。そんな中でもまだ気持ちに余裕があったので副菜を作ったりケーキを焼いたりしました(* ˊ꒳ˋ*)久しぶりにたくさん料理してちょっとテンション上がって機嫌もいい私です\(＞ω＜)/ まず作ったのは業務スーパーでいつも買ってる「筑前煮」を使っての筑前煮。野菜の下処理要らずで便利すぎて鬼リピしてます(*^^*)b 筑前煮は娘も夫も大好きでいっぱい食べてくれるし、ゴボウやレンコンなどの食物繊維豊富な野菜…
こんにちは 大晦日から今日まで好き勝手あれこれ食べていましたが…遂に今日の朝頃から胃が悲鳴をあげ始め…1日ぐったりしてしまいました(￣ω￣;) さすがに食べすぎたか？とちょっぴり反省。 明日から食事は考えていかないといけないなと思います('ω' ;) そして一緒に考えなければいけないのは生活習慣。特に朝起きる時間です。休みだからといって朝はゆっくり過ごしていましたが、数日後には幼稚園が始まってしまいます。新学期早々から遅刻はしたくないので、今まで通り朝しっかり起きて朝ごはん作って食べさせてをしないと！( ˙꒳˙ ) 休みはもう終わり！という気持ちで過ごすぞー！(く｀・ω・´)
こんにちは。 年末から特にあちこち行くでもなく食べては寝てを繰り返している私です。おかげさまで体重増加不可避となっております(￣▽￣;)笑 というか食べ過ぎなのもありますが、おせちとかって作ると本当に量が多い！毎日食べないと悪くなりそうだし、もったいないし…という感じで毎食食べすぎてしまっているような気がしてなりません(´-ω-｀) さて今日は天気も良かったので広い公園で凧揚げしてきました(*^^*)といっても娘氏には難易度高いみたいだったので、私と夫で順番こに凧揚げ。久しぶにやったのですが…意外と難しい！でもシンプルだからこそずーっと遊べちゃうんですよね！つい1人で盛り上がっちゃいました(´…
あけましておめでとうございますm(_ _)m なんだかあっという間に年が変わってしまいましたね…。去年は子供を産んでからというもの毎日バタバタバタバタ…朝起きて気がついたら夜になって次の日なんてのが毎日ありました。思い返すと「忙しかったなぁ」…という感じ。 さて、昨年の振り返りはそこそこに新年の行事です！まずはおせち！(*^^*) 今年はお重もリニューアルで容積も増えたのでモリモリ詰め込みました(￣▽￣)と、いっても一のお重の半分は出来合いのものを詰めただけですが。ただ、大晦日におせちの準備をしたのですが…めちゃくちゃ忙しいし疲れる！来年は出来合いのおせち注文しようかなぁ…なんて新年から考えた…
こんにちは。 娘氏実はドリルやるのが結構好きみたいで、自分で持ってきて1人でやったりもします。ですが娘氏はまだ3歳⋯意欲があって積極的なのは素晴らしく感じますが、やらせっぱなしにするとシールを適当に貼ってるだけとか、鉛筆で好きなように書いてあるだけとかやりたい放題！そして半分はやらずでほっぽらかされています(´Д` ) せっかくやるなら全部のページやって欲しい⋯。 簡単なシール貼りのドリルなら何も言わずニコニコしてる私ですが、ひらがなとかすうじとかになってくると⋯つい口が出ちゃう(￣▽￣;)← 迷路とは違うので書き順を気にしたり、形を気にしたり⋯遊びとは違いルールがあったりするのを話したり一緒…
こんにちは。 数日前からですが右目が痙攣するようになりました。痛いとかは無いのですが⋯痙攣している時は目が開けづらかったり、気になって集中出来なくなっています。 原因は⋯よく分かりません。 寝不足？とか目が疲れてる？ということで夜はすぐ寝るように、そして夜中のスマホは控えめにしておりますが、まだ改善している気はしません。 こういう時って病院行くとしたら何科に行けばいいのかな？やっぱり眼科かな？時間が出来たら行ってみようと思います。 とりあえず今日も早く寝て目を休ませたいと思いますm(_ _)m
こんにちは！ 気がついたら誕生日来てしまいました(´Д` ) 今年の誕生日で32歳となりました！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 自分の誕生日なので、デコレーションケーキではなく前から気になっていたチョコレートケーキに！チョコプレートの文字は自分で注文したというのもあって…恥ずかしくて名前は注文できませんでした( ˊᵕˋ ;) ちなみにチョコプレートは娘が美味しく食べましたとさ(*`∀´*)笑 そして誕生日という事で…夫さんからプレゼント！私の要望もあり、今年の誕生日プレゼントは美味しいものの贈り物です(●︎´▽︎`●︎) まずは鳥刺し！ 鳥刺しのお店で約1羽分お願いしました！(￣▽￣)笑…
こんにちは。 プランター栽培はじめてから4日目頃… ちょこちょこ芽が出てきました！(*^^*) 【4日目】 小さくて可愛いな~。いっぱいおおきくなってくれるといいなぁ~と思っていたら…次の日にはめちゃくちゃうっそうとしていました(￣▽￣;)笑 【5日目】 あんまりにもたくさん生えてしまっているので(種をいっぱいまいた私のせいですが)、間引きしていきます。間引きしたものは食べられるので早速サラダ(そのまま生で)として食べました(*^^*) ほんのり辛味があり大根の香りがしてさっぱり美味しかったです！娘氏はちょっと苦手みたいでしたが…(；´Д｀) 間引きを2度ほど行ったのですがまだまだたくさん収穫…
こんにちは。 夫氏が数ヶ月前から趣味でプランター栽培を初めているのを見て私もやる気と興味が出てきたのではじめてみることにしました！(≧▽≦) 私が選んだのは｢20日大根｣！ 娘氏が大根が好きということと収穫が速いこと、そしてプランターでできるのがいいかなと思い選びました(●︎´▽︎`●︎) 買い揃えたのは、 ・大根の種 ・プランター(長方形14L) ・野菜用の土 早速準備していきます！(く｀・ω・´) ①プランターに土を入れる ②種をまく ③種に1センチほど土をかぶせる ④霧吹きで水をあげる 以上！超簡単でびっくり！(ﾟдﾟ；) ただ、悩んだことがひとつ。 種をまく時に種同士の距離を取った方が…
こんにちは 日々の食事において脂質過多になり過ぎている私です。どうにかして脂質を減らしたい…！と、考えているのですが、なかなか上手くいかないんですよね…(￣▽￣;) もちろん摂りすぎも摂らなすぎも良くないということも分かっていますし、体にいい油があるという事を理解はしているつもりです。今回はそういった話は横に置いておいてもらって、｢今飲んでいるものより脂質を減らす｣を目的とした記事と思ってください。 ちなみに私が今1番飲んでいるのは豆乳！しかし、こちらぼちぼち脂質が多い！(^_^;) 脂質が低い飲み物としてその他に思いつくのは低脂肪乳。こちらもよく飲んでいましたが、何となく豆乳にシフトチェンジ…
こんにちは。 10月になりました。日中は日差しが暑いですが、早朝と夕方からは大分涼しくなりましたね。あんまりにも涼しいのでこの間長袖を引っ張り出してきましたが、結局昼前には汗だくになってしまいました。30年以上生きていても季節の変わり目って服装難しいなぁと感じる今日この頃です。 さて、最近また趣味としてイラスト書くことにしました。書くのはとても楽しいのですが、私の悪い癖で｢なにか書かなくちゃ！｣｢もうちょっとあれしたいこれしたい｣と考えすぎてしまうと他の事が手につかなくなってしまうのでほどほどに…。 あともうひとつの趣味の手芸もぼちぼち。最近は娘氏に入園セットとショルダーバッグ作ってあげたりし…
こんにちは。 9月から娘氏が幼稚園に通い始めました！これで私の肩の荷も下りる…と、思ったのですが全くそんなことはありませんでした(´；ω；｀) 娘氏が居ないからと思ってあれをやったりこれをやったり…家事だけじゃなくて買い物に行ったりとなんだかんだ言ってバタバタ。そしてそこに息子氏の離乳食も始まり…黄昏泣き？も追加でまじで休めない( ´ﾟДﾟ`)疲れが溜まっていく一方の1週間でした…( ; ˘-ω-) 生活リズムも掴めないので落ち着かないのもあって後半はイライラ…体も疲れのせいかなんか変な感じがして放って置いたらまじでボディダウンしそう…( ´−ω−｀ ) そんな私とは真逆で娘氏はめちゃくちゃエ…
こんにちは。 先日100日ダイエットが終わり、きつい食事制限をしなくて良くなってからの日曜日…これでもか！という気持ちでいっぱい食べました(^_^;) 特にお昼！行きたかった回転寿司へ行き満腹になるまで食べました！(￣▽￣) と、言ってもお寿司7皿とフライドポテト半分くらい。気持ち的にはもっと食べれるかな？と思っていたんですけども…もう若くないということでしょうか(´；ω；｀) そしてその後…食べ過ぎ？のせいなのかお腹がつるように痛くなり、お腹が苦しい感じが抜けずに今に至ります。 お腹は全然空いていなかったのですがちょっとは食べておかないとと思い、夜はサラダと味噌汁とふりかけご飯で軽く済ませま…
こんにちは。 今日は本当は家でゴロゴロダラダラするつもりでしたが気分が乗ったので子供たちを連れて遊べる場所を新規開拓してきました！(く｀・ω・´) 初めて行く場所なので｢予約してないけど入れるかな？｣とか、｢そもそも今日は空いているかしら？｣とか心配でしたが、営業中と出ていて一安心。 遊び場は広くてボールプール、おもちゃ、アスレチック、トランポリンが遊び放題！追加料金でボルダリングもできるそう！そして嬉しいドリンクバー付き！飲食品持ち込みもOK！ なにこれ…なんで今まで行かなかったんだろうというレベル！ とりあえず1時間のパックでお願いしましたが…余裕で延長し(￣▽￣;)そして案の定｢帰りたく…
気がついたら100日目です！毎日バタバタして不定期更新だったり、体重は減ったり増えたりを繰り返し、お盆の時期には食べすぎて一気に戻ってしまったりと何度も挫折しそうになりましたが…なんとか今日まで頑張れました！ヾ(●´∇｀●)ﾉさて、結果は…こちら！ 【スタート時】体重：60.5kg体脂肪：36.3％↓↓↓ 【100日目】 体重：57.4kg 体脂肪：33.6％ 体重マイナス2.9kg、体脂肪マイナス2.7％！1ヶ月で約1キロづつ減ったのかな？という感じでした！(￣▽￣)私的にはもっと減らしたかったんですけど…一気にはなかなか減らないんですよね。でも、2週間とか1か月前と比べると体重や体脂肪が少…
こんにちは。 今年は台風少ないなぁとか思っていたら、来ましためちゃくちゃでかいヤツ( ´ﾟДﾟ`)何年か前にも凄い台風にあいましたけれど、今回は数十年に一回、稀に見る規模の大きい台風だそうで不安で仕方がありません(；－ω－) と、いっても出来ることは家に篭もることくらい。必要になりそうなものはある程度買い揃えたくらいです。 例えば… ○飲料水 ○缶詰や乾麺、野菜やお肉等の食べ物 ○おやつ類 ○ガスボンベ ○オムツやミルク類 等々 数日は家から出れないので思いつく限り買いました。これでご飯や飲水、あと息子氏のミルクは何とかなるだろうな！ ただ、失敗したなと思ったのは｢トイレ｣の事を考えていなかっ…
毎日バタバタ育児に家事にとてんてこ舞いですっかりブログ更新出来ずにいました(￣▽￣;) 子供できる前とか、まだ1人目の時は何とか毎日更新していたのになぁ…やっぱり2人って忙しさが2倍3倍になってる気がする今日この頃です(;'∀') さて、そんな忙しい毎日ですがダイエットは挫折せず継続中であります(｀・ω・´)ゝ お陰様でじわじわ減ってきていて、開始から約2ヶ月経過でスタート時より体重は3.7kg減、体脂肪は2.6％減となりました！"(ﾉ*>∀<)ﾉ 右下がりのグラフ見てるだけで楽しい(笑) この調子で今月末くらいに来る100日目までには目標体重の55kgまで落としたいな！頑張ります！(｀･ω･…
体重：58.7kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：R-1、レーズンバターロール、トースト(半分) 昼食：R-1、卵かけご飯、かつおぶし 夕食：R-1、きんぴらごぼう、冷奴、切り干し大根の煮物、焼き鳥、がね 間食：グミサプリ 風邪ひきそうな喉の感じだったのでR-1！カロリー抑え目のやつをチョイスしました(*^^*)これで体調良くなってくれるといいなぁ(・∀・)b 夕飯はあんまりお腹空かなかったのと、炭水化物取りすぎだったのでご飯の代わりに冷奴に！でも脂質が高いもの多めに取ってしまったので炭水化物は抑えられたけどそれ以外は…(￣ω￣;)という感じ。 美味しい物食べたい…
体重：58.7kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：R-1、レーズンバターロール、トースト(半分) 昼食：R-1、卵かけご飯、かつおぶし 夕食：R-1、きんぴらごぼう、冷奴、切り干し大根の煮物、焼き鳥、がね 間食：グミサプリ 風邪ひきそうな喉の感じだったのでR-1！カロリー抑え目のやつをチョイスしました(*^^*)これで体調良くなってくれるといいなぁ(・∀・)b 夕飯はあんまりお腹空かなかったのと、炭水化物取りすぎだったのでご飯の代わりに冷奴に！でも脂質が高いもの多めに取ってしまったので炭水化物は抑えられたけどそれ以外は…(￣ω￣;)という感じ。 美味しい物食べたい…
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ごはん、わさびなめたけ 昼食：もち麦ごはん、唐揚げ、エビフライ、キャベツ 夕食：もち麦ごはん、わさびなめたけ、煮魚 間食：グミサプリ わさびなめたけご飯。またハマりつつあります(>∀<)楽だし早いし美味しいし！これから数日は卵かけご飯となめたけご飯でローテーションする気がする(*´艸`) そして久しぶりの唐揚げ！めっちゃくちゃ美味しかった！！でも、あとからお腹痛くなってしまい…(´；ω；｀) ほんと油物食べられなくなってきて悲しい…そして大丈夫なのか？と心配にもなってきました。そのうちどっかで相談した方がいいのかし…
体重：58.4kg 体脂肪：34.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：スープリゾット、焼き芋 昼食：鶏ごぼうご飯、焼き魚、切り干し大根の煮付 夕食：卵かけご飯、かつおぶし、しじみの味噌汁、ピーナッツ豆腐 間食：豆乳ラテ、あんぱん 卵かけご飯にはかつおぶしを合わせるとめちゃくちゃ美味しくなることに気がついてしまいました(￣▽￣)(笑)
体重：58.8kg 体脂肪：35.1％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：スープリゾット 夕食：もち麦ごはん、味噌汁、刺身、きんぴらごぼう、ピーマンのおひたし、切り干し大根の煮物 間食：豆乳カフェオレ、グミサプリ
体重：59.1kg 体脂肪：35.2％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ぶどうパン、コーヒー 昼食：スープリゾット、ピザトースト(4分の1) 夕食：もち麦ごはん、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、鮭の塩焼き、昆布の酢の物 間食：コーヒー
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：鮭おにぎり、飲むヨーグルト 昼食：からあげ弁当 夕食：山菜おこわ、鳥刺し、かまぼこ 間食：焼き芋、グミサプリ
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 【食事】 朝食：バナナ、飲むヨーグルト、ケークサレ、りんご、鮭おにぎり 昼食：おろしぶっかけうどん 夕食：刺身定食、ハンバーグ 間食：グミサプリ、カフェオレ
体重：58.8kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ひじき炊き込みご飯、ハムチーズサンド、ケークサレ 昼食：ざるそば 夕食：ガスト(銀鮭和膳、パンケーキ、ポテト、唐揚げ) 間食：ガリガリ君、カフェオレ、メロンシュークリーム、グミサプリ 今日も外食ばかりになってしまいました(￣ω￣;) そして…子供が食べなかった分を食べるのをやめられませんでした(´×ω×`) 家だと手をつけなかった分は保存したり、手をつけてしまったのは処分したりできるのですが…外食だと残すのがものすごく勿体ないし申し訳なく感じるんですよね( ´−ω−｀ )これはもう私の気持ちなだけなんですけども…
体重：58.7kg 体脂肪：55.0％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ひじき炊き込みご飯、納豆 昼食：焼きそば 夕食：サイゼリヤ(小エビのサラダ、ライス、アロスティチーニ、青豆のサラダ、エスカルゴ) 間食：ケークサレ、コーヒー、グミサプリ、メロンシュークリーム、シュガーバターの木 おやつ食べ過ぎ！カロリーもやばいです(ﾟ◇ﾟ) 夕食も外食というところであれこれ超過してしまいました(￣ω￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ケークサレ、プロテインドリンク、サンドイッチ1口、コーヒー 昼食：焼肉バイキング 夕食：雑炊 間食：なし 今日は外食で焼肉バイキングに行ってきました！食べ放題ということで思う存分好きな物を好きなだけ食べました！幸せすぎるー⸜(*˙꒳˙*)⸝ お昼に沢山食べたので夜は控えめにして調整。 焼肉ということで脂質とカロリー沢山とったので明日は控えめのメニューを食べるようにしようと思います(￣▽￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.8％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：ごはん、納豆 昼食：もち、つぶあん、黒ごまきな粉、ヨーグルト 夕食：ひじき炊き込みご飯、油揚げの味噌汁、赤魚の西京漬、豆腐ハンバーグ 間食：芋けんぴ、カフェオレ、グミサプリ ダイエットスタートから30日。 ほぼ1ヶ月頑張ったその結果は… なんと2キロも減りました！ヾ(●´∇｀●)ﾉ 結果が出て嬉しすぎる！グラフ見るだけでニヤついてしまいます(。-∀-)(笑) 100チャレンジのやく3分の1ですが、結構いい調子で減量できているのでは！？ この調子で減っていってくれるといいなぁ(*^^*)明日も頑張るぞ！
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：ハムたまごサンド 夕食：ごはん、うなぎ、ひじき入り豆腐ハンバーグ 間食：カフェオレ、プリン、もみじ饅頭、グミサプリ 今日も一日おわったー(´；ω；｀) なんかめちゃくちゃ疲れました。疲れたら甘い物食べたくなってしまったのでご飯も好きな物食べておやつにあれこれ食べちゃいました( ・∀・ )もうストレス発散は食べることしかない( ᐙ ) 脂質はオーバーしてしまったけど、カロリーはギリ適正値に抑えたからいいとしましょう！おやつも含めて脂質が少ないもの考えていかないといけないなと思いました(^_^;)
体重：58.4kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：そうめん、キムチ、昆布の酢の物 夕食：雑炊、りんご、青汁スムージー 間食：コーヒー、ケークサレ、はちみつレモン白湯、プロテインドリンク
体重：59.4kg 体脂肪：35.2％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：ケークサレ、青汁スムージー 夕食：ごはん、豚じゃが、高野豆腐の煮物、ひじきの煮物、昆布の酢の物、青汁スムージー 間食：カフェオレ、ミニあんドーナツ 作った野菜ケーキのケークサレを食べたすぎて我慢できなくてお昼ご飯に(*^^*)夕飯は前日に作った肉じゃが！自画自賛になりますがどちらも美味しくできました(∩ᵔ꒳ᵔ∩) しかも夕飯は夫が息子氏のお世話をしてくれたので久しぶりにゆっくり咀嚼しながら食べることが出来ました！やっぱりゆっくり食べるとそんなに沢山食べなくてもお腹いっぱいになるんだなぁ…と…
体重：58.6kg 体脂肪：35.1％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：わかめおにぎり、切り干し大根の煮物、小松菜入り厚焼き玉子 昼食：かけそば 夕食：中華オードブル、わかめスープ、サラダ、ごはん 間食：もみじ饅頭、おせんべい、コーヒー 今日はお友達と食事会(。-∀-) なんか定期的に食べすぎてる感は否めません( 'ω')← でも美味しいものたくさん食べれるし、いっぱい話してストレス発散にもなるからどちらかと言うと食事会やりたいんですよね(*^^*)楽しすぎて食べすぎちゃうんですけど(￣ω￣;) そんな今日もカロリー＆脂質過多です( ᐙ )また明日調整すればいいかな！ 明日もゆるゆる頑張ります…
体重：59.6kg 体脂肪：35.5％ 【運動】 スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：もち麦ご飯、わさびなめたけ、ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、青汁スムージー 夕食：トマトリゾット 間食：コーヒー、チョコプロテイン、豆腐蒸しパン、おせんべい、鉄グミサプリ なんと、まさかの体重カムバック(꒪⌓꒪) たしかに昨日はご飯もおやつも食べたけど…まさかの増加にめちゃくちゃショックでした(´；ω；｀) とりあえず今日は適正内の食事を目指しました。 夕ご飯にはインスタントのリゾットを！ Amazonで購入。ご飯作るのも片付けるのも面倒だしやる気が出なくって…(´-ω-｀)春雨スープと…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯、納豆 昼食：お寿司、豚汁 夕食：もち麦ご飯、高野豆腐の味噌汁、切り干し大根の煮物、から揚げ、キャベツの千切り 間食：豆腐蒸しパン、 先日蒸しパンを作った時にあまりのカロリーの高さにドン引きしたので今回は豆腐を使っての蒸しパンを作りました(*^^*) 前回よりちょっとしっとり、そして甘さ控えめの蒸しパン。普通の蒸しパンよりはカロリーは低いけど、軽いのでついつい食べちゃいそうに…(￣▽￣;)そういう時はカロリー計算して我慢しています！えらい！( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ そして今日もなんか…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 スクワット、ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ご飯、卵、切り干し大根、ひじきの煮物 昼食：トムヤムヌードル、りんご 夕食：もち麦ご飯、牛すき煮、切り干し大根、ほうれん草の胡麻和え 間食：カルシウムせんべい、海鮮せんべい、ミニあんドーナツ 今日はお腹がすいてしまい朝から晩までおやつを含めガッツリと食べてしまいました(￣ω￣;) ストレスと寝不足のせいかな…(´-ω-｀)
体重：58.8kg 体脂肪：34.6％ 【運動】 スクワット、バイシクルクランチ 【食事】 朝食：ロールパン、ハム、チーズ、黒ごまきなこヨーグルト 昼食：もち麦ご飯、豆腐ハンバーグ、あおさ味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物 夕食：もち麦ご飯、納豆、キムチ 間食：コーヒー、カフェオレ 体脂肪もちょっと落ちてハッピー( *>ω<*) いい感じにダイエットの効果出てきたんじゃないでしょうか！？目に見えるとやっぱり嬉しい！ まぁ、まだお腹はたるんだままで見苦しいものなんですけどね…(￣▽￣;) ちょっと前までは食べ足りないとか思っていた食事もカロリー抑え目にして気にならなくなってきました！いい感…
体重：58.8kg 体脂肪：35.0％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、しらす、わさびなめたけ 昼食：マクドナルドのテリヤキバーガー、ポテト、チキンナゲット 夕食：とり野菜みそ鍋 間食：ガトーショコラ、カルシウムせんべい 今日は朝からガッツリ食べた一日でした(￣ω￣;) 朝ガッツリ食べてからのマック(*´艸`)久しぶりに食べたテリヤキバーガーめちゃくちゃうまでした(。-∀-)← そしておやつも爆食！(；^ω^) 夜はカロリーひかえめにしたかったので、野菜たっぷりのお鍋！それでもカロリーと脂質は過多になってしまいました…(´･ω･`) 明日は調整日…
