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ブログ村参加：2020/09/20
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1件〜30件
「エリンギバター焼き」「塩ダレ冷や奴」「至高のスパゲティサラダ」
ダイエット記録 10月4日
ダイエット記録 10月3日
ダイエット記録 10月2日
「至高の無水肉じゃが」「無限ズッキーニ」「パンプキンポタージュ」
ダイエット記録 10月1日
ロシア料理と「鮭バターペッパーモヤシ」「ドゥーブルフロマージュ」
ダイエット記録 9月30日
ダイエット記録 9月28日
「油揚げのラー油煮びたし」「鮭とカットキャベツの豆乳ドレコールスロー」
ダイエット記録 9月28日
ダイエット記録 9月27日
ダイエット記録 9月26日
インスタント、出前、お菓子
「パンプキンシチュー」「至高の豚キムチ」
「ハムチーズメルトフレンチトースト」「サバ缶のホイル焼き」「パンプキンシチュー」
しゃぶしゃぶ食べ放題とウォーキング
「至高のタマゴサンド」
「悪魔のキムラ豆腐」と飲み会
「もやしカルボナーラ」「ストラパッツァータ」
BAKEのチーズタルトとホルモン鍋（食べ過ぎ飲みすぎ）
「至高の汁なし担々麺」とスシローとBAKEのチーズタルト
飲みに行ってしまった日
「タレツナじゃが」「シイマイ」理想的な1日
「肉そば風もやし」と外食のカレー
「天使と悪魔のクリーム煮」「ねぎ塩豚つくね」と低カロリーサラダ
「ズッキーニのオーブン焼き」「じゃがレット」
この日食べた食事と運動のカロリー数の記録です！摂取カロリー朝食和菓子詰め合わせのお菓子 76kcalブルボンのチョコレートビスケット 2枚入り3袋分 100kcalヤクルト 50kcal合計226kcal昼食今日は出勤したのでローソンのコン
「豆腐と卵のサンラータン」「ナスの唐揚げ」「和だしでクスクス」
「豆腐と卵のサンラータン」「エッグチーズステーキ」「ナスの唐揚げ」
この日食べた食事と運動のカロリー数の記録です！今日は、久々に通勤しました。摂取カロリー朝食出勤前に慌てて食べる感じで。合計168kcal。ダノンビオ すっきりフルーツブレンド 60kcal和菓子（ミニどら焼き） 58kcalブルボンのチョコ
「ボロネーゼ丼」「ポパイサラダ」
「至高のボロネーゼ」「ディスコのきゅうり」
「至高のチンジャオロース」「マッシュルームカルパッチョ」
