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体重計に乗ったら86kgに。どうしても綺麗になりたいので－３０kg目標体重56kgを目指すことになりました。４３歳です。 ダイエットはレコーディングダイエットとオルビスのプチシェイク夜置き換えダイエットをしています。よろしくお願いします。
こんばんは椎間板ヘルニア再発かなぁ。腰痛がかなりひどくてコルセットしないと椅子に座ってられないです整形外科の先生からアセトアミノフェンをもらったので飲んだらパ…
こんばんは生理がきたよ。子宮の病気が原因でミレーナ入れているよだから不定期で生理があるよ痩せ期がくるまでkeepできるように頑張ろう今日の朝ごはんです。アイス…
こんばんはちょっと気づいたことがあります。私、朝と昼が食べ過ぎていたので明日から腹8分目を目指してダイエット頑張るね今日の夜ごはん。舞茸炒めとサラダです。夜は…
こんにちは今日は腰痛がして昼寝したよ。朝ごはんに好きなパンを食べました。4つ入っていて半分食べましたコーヒーは半分残したよ。今日の昼ごはん。今日もお寿司にしま…
中学英語からやり直ししてるよ学研の「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」が一番のお気に入りメルカリで以下の本を揃えましたキクタンキクジュク音読パッケ…
どうもです今日は食べ過ぎました。少し太ったけどまずまずキープできて良かったよ夜はざるそばとサラダを食べたよ。ざるそばの量がちょうど良くてサラダも美味しかったで…
こんばんは持病の腰痛が一生治らないことがわかったから准看護学校の受験は諦めることにしました。椎間板が潰れてコルセット生活をずっとしていかなければならないみたい…
こんにちは今日は忙しくてあちこち行ったから夕方になってさすがに少し疲れたよ今日の昼ごはん。久しぶりにお寿司にしてみたよ。イカが1番美味しかったよ本当はサーモン…
元旦那とコメダ珈琲店でモーニング食べたよ息子も休まず中学校へ行ってるから安心したよ今日はこれから銀行と区役所に行ってきますねRiRi
おはようございますローソンのコーヒー&サンドイッチを買ってきて食べたよ。エスプレッソがどうしても飲みたくて買ったよ今日は8時にコメダ珈琲店にモーニング食べに行…
こんばんは内科に行ってきたよ。体重測定したけど先生に最初と比べたらずいぶん減ってるからすごいと誉められましたうれしいよ見た目ではあまり痩せたことをまだ誰も気づ…
こんにちはコメダ珈琲店にランチ食べに行ってきたよ。ちょっとボリュームがありすぎて最後食べるのがキツかったよ明日のモーニングはコメダ珈琲店にいくつもり今日はこれ…
こんにちは朝ごはん食べてから昼まで寝てしまったよ。今日の朝ごはん。食パンとアイスコーヒー。ブレンディのアイスコーヒーは薄いような気がするよ。今日、スーパーに行…
こんばんは今日は夜ごはんの写真を撮るのを忘れてムシャムシャ食べてしまったから記録だけ残しますね今日の記録。今夜は息子と元旦那と3人で夜ごはんを食べたよ息子にB…
こんにちは息子から久しぶりにおねだりされたよ。クリスマスプレゼントにパソコンかスマホが欲しいと言われたよ訓練のお金を貯めて買ったあげないといけないな今日の昼ご…
こんにちは熱田神宮に行ってお礼参りしたら気分がスッキリしましたおみくじを引いたらこの前と同じおみくじが出ました願い事は努力すれば叶うみたいなので頑張ろうと思っ…
おはようございますいまから熱田神宮へお礼参りに行きます熱田神宮ではないけどこの前は違う神社に行ってそのあと発熱したから今回は熱が出ないといいけどね今日の朝ごは…
こんばんは今夜は体重が増えてしまったよ。おやつにロールパン2つも食べてしまった。今日の夜ごはん。赤飯、サラダ、舞茸炒め。今日の記録。明日は78kg台になるよう…
こんにちはどうしてもカレーライスが食べたくてお昼はレトルトカレーにしたよ息子に鬼滅の刃の扇子をあげる約束をしたからBAILAを買ったよこれから夕方までゆっくり…
こんにちは名古屋は朝は雲っていたけどだいぶ暑くなってきました。今日はBAILA(雑誌)を買うためにコメダ珈琲店でモーニングをしたよやっぱりコメダ珈琲店のモーニ…
こんばんはだいぶ秋の気候に体が慣れてきました。昼は暑いけど夜は涼しいから好きだよ今日の夜ごはん。のんある。サラダ。ローストビーフ。柿。久しぶりにのんあるを飲ん…
こんにちは昨日は息子に会えて幸せでした。明日から息子は中間テストだから早く帰ってくるみたいだよ職業訓練が始まったらなかなか息子に会いにいけないから今のうちにた…
こんばんは今日は1日眠くてお布団でゴロゴロしたり寝ていたよたまには体を休めることも必要だもんね今日の朝ごはん。食パンとコーヒー。今日の昼ごはん。冷凍食品のあん…
こんばんはメンタルクリニックに行ったらお腹がすいてフラフラするからマクドナルドへ立ち寄ってしまったライスバーガーが食べてみたくてね。食べたけど不味い私はこのね…
こんにちは無事にハローワークでの手続きが終わったよ。今度は21日にまたハローワークに行くよ今日の朝ごはん。寒いから味噌汁が飲みたかったから赤飯にしてみたよ。た…
日経ウーマン11月号購入&ダイエット38日目(夜ごはん・記録)
こんばんは日経ウーマン11月号買ったよ。リサラーソンのかわいい万年筆と自己肯定感が高まるノートが付録でした今夜は日経ウーマン11月号をじっくり読もうかと思って…
こんばんはみなさんのおかげで医療事務の職業訓練に合格しましたわーい。パチパチ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ10月22日が開講式ですその日に医療事務のテキストを…
おはようございます昨日の記録をUPしようと思ったら画像削除してしまったよインスタグラムにはUPしたから気になる方はそちらをみてね今日の朝ごはん。普通に食べたよ…
こんばんはヤマトさんが持ってきてくれたものは花王株式会社様からのキャンペーンに応募したものでシャンプー&トリートメントでしたまさに根元はベタついて毛先はパサパ…
2連続投稿すみません。懸賞情報ですカテキンフェイスガードがほしいな息子の分もほしいから頑張って応募するねあと昨日熱がでてダウンしていたときヤマトさんが当選品を…
こんにちは区役所&しまむらに行ってきました。しまむらの近くにサイゼリアがあるからそこでランチしました今日もサイゼリアでアラビアータランチを頼みましたもうアラビ…
おはようございます昨日は昼から体調が悪くて胃が痛くて熱が高かったよ夜は夜ご飯食べなかったので記録つけれなかったよ今日は熱も下がって元気になったよ病院ではコロナ…
こんにちはなんだか全身倦怠感がひどくて関節が痛いよいまメンタルクリニックにきてるけど終わったら区役所に行って夕方、内科に行くね今日の昼ごはんだよ。サイゼリアで…
おはようございます朝から山田天満宮に行ってきたよ。山田天満宮の中にある金神社で銭洗いをしてきたよおみくじをひいたら吉でした。今日はメンタルクリニックに行くから…
こんばんは今夜もサラダとオルビスのプチシェイク飲んだよグレープフルーツ&レモン味です。今日の記録だよ0.1kgやせたよ。まだ生理中だからキープできていい感じ明…
こんにちはなんだか職業訓練校の試験が終わったとたんにお腹がすいたRiRiです。これからほかほか弁当に寄ってチキン南蛮弁当を買うよ職業訓練校の合否は8,9日にわ…
おはようございます今朝はお気に入りのカフェオーレを飲みましたこちらも懸賞やってるから楽しみです。今朝のごはん。食パン、ソーセージ、目玉焼き、カフェオーレ。今日…
こんばんは生理二日目のRiRiです。子宮の病気が3つあってミレーナを入れてるから生理痛は軽く出血量も以前を比べると雲泥の差だよでもミレーナ入れてるとかなり生理…
こんにちは昨日、丸善で買った石井ゆかりさんの水瓶座の本を読みながら昼ごはん食べたよストレスフリー超大全は気持ちがネガティブになってしまったときに読みますね以前…
こんな時間にすみません昨日の夜ごはん&記録を更新してなかったからUPしますね元旦那と息子と3人でご飯を食べたよ。炭水化物抜きダイエットです昨日の記録生理中だか…
おはようございます昨夜から生理になったよ。体調が悪かったのは生理前だったみたい。生理中はなかなか痩せないからキープできるように頑張るね今日の朝ごはん。ローソン…
こんばんは今日は整形外科と内科に行ってきたよ。整形外科は腰の調子が良いから薬が減ったよ。内科は採血の結果聞いてきたよ。中性脂肪が309もあって先生にアイスクリ…
おはようございます昨日は遅く寝たのに2時間したら目が覚めてしまったよ。珍しく朝からお腹がすいたからたくさん食べたよソーセージの懸賞応募するために頑張って食べな…
こんばんは今夜からオルビスのプチシェイクを始めることにしたよ舞茸炒めとマスカット&アロエ味。 オルビス(ORBIS) プチシェイク フレッシュストロベリー 1…
こんにちはアオキスーパーで1枚Getしました。glicoのカフェオーレの懸賞だよどうかご縁がありますように昼寝をしちゃったから夕方は少し歩いてみるねRiRi
こんにちは今日は名古屋は暑いよ。温度計がないから何度かわからないけど秋の暑さではないような気がするよ銀行とハローワークで求人の紙をもらってきたよ。デニーズでラ…
おはようございます今日から10月だね。10月は楽しい月になるといいな今日は朝からあまり食欲がなかったからいつもより少なめにしたよ。食パン、バナナ、コーヒーだよ…
ヤマトさんがいま持ってきてくれました永岡書店の「かんたん袋分け家計簿セット」です付録もたっぷりついて↓このお値段594円安い かんたん! 袋分け家計簿セットA…
夜ごはん変更しました肉じゃが、冷奴、しじみの味噌汁です。赤飯を食べようと思ったけど肉じゃがが量がけっこうあるからやめておきましたしじみの味噌汁でお腹いっぱいに…
こんばんは今日も体調が悪くて少し歩くだけでぐったりしちゃうから2555歩でやめたよ目標の6000歩まではかなり歩かなきゃね今夜はまだ夜ごはん食べてないから夜ご…
こんにちは今日も昨日と変わらず体調が良くなくてすぐ疲れるからチオビタドリンクアイビタス0を飲んだよ1日1本飲んでいますわたし栄養ドリンクは味が苦手なものが多い…
おはようございます昨日より体調いいです。まだ体は重たいですがなんとか元気に過ごしています今日の朝ごはんです。バナナを買ったから食べました。この食パンはローソン…
ネガティブなことはあまり思わないようにしてるけどもし医療事務の職業訓練がダメだったら(ニチイでも日本医療事務協会でもないので)ニチイの通学か日本医療事務協会の…
舞茸ともやしの炒めものを作りすぎて食べたら胃がやられそうになったよ。普段、夜は少なめだから胃がびっくりしたのかもしれないね今夜のごはん。炊飯器を買ったんだけど…
こんばんは今日はフラフラが治らないから内科に行ってきたよ。甲状腺の病気もちだから甲状腺が悪いかもしれないと言われて採血してきたよあと病院の先生に体調が悪いとき…
こんにちはなんだか体が重くて元気がないよドラッグストアで栄養ドリンク買ったよチオビタドリンクアイビタス0効くかどうかわからないけどね夕方内科に行くことにしたよ…
こんにちは朝ごはんを抜いたらフラフラになったから昼ごはんはガストに入ったよ私の大好物のミックスグリルランチにしたよハンバーグを食べているときに写真取り忘れてい…
こんばんはどうやら停滞期みたいです。昼ごはんを食べ過ぎた&あまり歩けなかったから…ちょっと反省夜は舞茸炒めを作って食べたけどかなり美味しかったよしばらくハマり…
こんにちは間食をしないために昼ごはんは多めに食べたよ赤飯が美味しかったよ普通の白いご飯より赤飯が好きだよ。これから職業訓練の試験勉強します。私の受ける職業訓練…
おはようございます今日はライ麦パンを買ったから食べてみたよ味は好みの味じゃなかったよ。でも健康に良さそうだから食べたよたぶんもう買わないけど食物繊維もたっぷり…
やっとゆっくりできる時間になったよ。今日は炭水化物をとりすぎたから昨日より少し痩せたけどまだまだだよ 明日こそ70kg台になりたいな(最近毎日言ってる)明日は…
こんばんは今日は昼も夜も炭水化物を食べてしまったよ明日は大好きな舞茸を使ってごはん作りたいなキノコってダイエットに向いてるみたいだしね今日の昼ごはん今日の夜ご…
こんにちは待ちに待った「懸賞当てるコツ&裏ワザ100vol4」と「懸賞達人が教える当てるコメント集」が届きました予約特典のデコハガキや今さら人に聞けない懸賞応…
おはようございます名古屋は今日も良い天気です。だいぶ涼しくなったから過ごしやすいよ今日の朝ごはんだよ。食パン1枚、目玉焼き、ソーセージ、コーヒーだよ。今日の午…
こんばんは今日は約8000歩あるいたおかげでケーキ、モスバーガー、ポテトを食べたけど体重が増えなかったから嬉しかったよ明日は夢の70kg台になりたいなからだが…
こんにちは親友と久しぶりに会ったよ。ケーキ屋さん、モスバーガーに行ってきたよ美味しかったよ久しぶりに楽しい時間を過ごせたよありがとね明日はニチイの無料説明会に…
おはようございます今日は親友とケーキを食べる約束をしてるからお昼ごはん抜きにします。朝からいい天気だったから洗濯たくさんしたよ今日の朝ごはんだよ。サラダとコー…
こんばんはお通じの調子がよくなかったからなのかソフトクリーム食べたからなのかわからないけど少し増えたよ明日は久しぶりに親友と会うよ。ケーキ解禁します今日の夜ご…
こんにちは名古屋の栄にある千里眼に行ってきたよ。自分がどうして離婚したのかよくわかったよ。私は筋金入りの自由人みたい。だから人に縛られるのはダメだって一人暮ら…
こんにちは昨日食べたヨコイのあんかけスパまた食べちゃったよ。サラダも食べました昼から占い屋さんに行くよ。栄の千里眼に予約したから午後から行ってきますまたどうな…
おはようございます今日もよく眠れたよ。いま朝ごはんを食べたから今日もUPするね食パン1枚、ソーセージ2本、コーヒー、目玉焼きだよ今日もふつうに食べたよ。美味し…
こんばんは今夜もオルビスのプチシェイク飲んだよ私の1番好きな味グレープフルーツ&レモンだよあと今日体重計に乗ってびっくりしたよ。ついに80.0kgになったよ嬉…
こんにちはダイエットしてるけど昼ごはんは好きなものを食べると決めています私の1番好きなあんかけスパゲッティを食べたよ冷凍だけど名古屋名物ヨコイのあんかけスパゲ…
おはようございます今日の名古屋はすごくいい天気だよ。今日はふつうに朝ごはん食べたよ食パン1枚、コーヒー、ソーセージ、目玉焼き。ダイエット前はカロリーとか気にし…
今日は昼に和食さとで久しぶりにすし飯を食べたから体重が少し増えたよ今日の記録です。間食も豆乳とお花見団子2本も食べちゃったよグラフにするとこんな感じ土曜日は友…
こんばんは今日は用事でバタバタしていたので疲れてしまい夕方寝てしまったよ昼にたくさん食べたから夜ごはんはあまり食べたくなくて軽いものですませたよまたサクレレモ…
こんにちはハローワークに行ったらすごく混んでいてかなり待たされたよお腹すいたから久しぶりに和食さとへすごくおいしかった今から郵便局へ行ってきます。台風が東より…
おはようございます今朝はなんだか食欲があまりなくてコーヒーとサラダだけにしたよドレッシングはイタリアンにしました。今日は区役所、ハローワークは用事があるから行…
こんばんは今日はあまり歩けなかったけど前日より－0.1kg痩せたよついに80.3kgまで痩せれたよ。お通じも下剤飲んだから2回お腹がスッキリしたよdヘルスケア…
こんにちは今日もまだ外は蒸し暑いねローソンでサクレレモンを買ってあったから今日のおやつはサクレレモンを半分食べたよ。サクレレモンはおいしいからやみつきになるよ…
こんにちは3時間も昼寝しちゃったよ。今日はほとんど歩いてないからヤバいなぁお通じは下剤がきいたみたいで何とかスッキリしました今日の昼ごはんです。ざるそばのみで…
おはようございます昨日は早く寝たから4時に目が覚めたよ 今日の朝ごはんです。食パン1枚、目玉焼き、ソーセージ2本、コーヒー。昨日からお通じがないから病院でもら…
こんばんはだいぶ涼しくなったね。連休明けは台風がくるから心配だよ。雨が多く降るみたいだからみなさん気を付けましょう今夜の夜ごはんはオルビスのプチシェイク(グレ…
懸賞大好きなので懸賞なびを定期購読することにしました本屋さんまで買いに行くのが大変だし定期購読にすると色々と特典があるから好きです表紙のこがねちゃんもかわいい…
丸美屋様より「お料理グッズプレゼント」締切日11月9日まで😍私は一口応募しますどうかご縁がありますようにRiRi
今日のおやつですこれだけ暑いとまだかき氷が食べたくなります。冷凍庫にストックがあるから食べなきゃねサクレレモン最高に美味しいよ今日はまだお通じがなくてお腹が張…
こんにちは昼は久しぶりに元夫とコメダ珈琲店に行きましたミックスサンドは半分ずつシェアしたけどカロリー高そうアイスコーヒーも飲んだよコメダ珈琲店もメニューにカロ…
おはようございます久しぶりに寝坊してしまったよ。今日は昼からドコモショップに行ってくるね。たくさん動いて痩せたいな今日の朝ごはんだよ。食パン1枚、コーヒー、サ…
こんばんは体重計をみてびっくりしました。なんと！前日より－0.9kgも痩せてるかなり嬉しかったです。やっぱり運動、食事制限、お通じの3本柱でこれからもがんばる…
ロッテのモナ王様専用ハガキが欲しかったけど手に入らなかったので郵便ハガキをデコして応募することにしました専用ハガキか郵便ハガキどちらが当たりやすいんでしょうね…
散歩してきたよ今日の昼ごはん。ざるそば。コロッケ。 午後から何しようかなぁRiRi
こんにちは32,3歳の頃の私です。この頃の体重は58kgだったよ。痩せてはいないけど今よりは痩せてる頑張ってダイエットしてきれいになりたいな～これからお昼ごは…
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