ダイエット開始から1年3か月。体重は3.6kg減！体脂肪率は1.6％減！

ダイエット開始から1年3か月。体重は3.6kg減！体脂肪率は1.6％減！

ダイエット開始から1年3か月。体重は3.6kg減！体脂肪率は1.6％減！増えてもないけど、いつでも元に戻りそうなリバウンド圏内の数値を保っています。減量開始から1年で効果が出なかった事は保留して、新しい自分に合ったダイエット方法を模索中の日々。外食や甘い飲み物の頻度を減らすだけでも◎♪

2022/09/07 12:09