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ブログタイトル
軽やかに自由に♪自分の世界を創って楽しむ♪
ブログURL
https://sunosozo888.com
ブログ紹介文
スピリチュアルなミニマリストが自由気ままにつづります(^^♪
更新頻度(1年)

32回 / 36日(平均6.2回/週)

ブログ村参加:2020/09/15

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ハンドル名
SUさん
ブログタイトル
軽やかに自由に♪自分の世界を創って楽しむ♪
更新頻度
32回 / 36日(平均6.2回/週)
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SUさんの新着記事

1件〜30件

  • ランチコーデ♪ 好きな服を着よう(^^♪

    先日、お友達とランチに行ってきました(^^♪ ランチの際は、お得な 一休.com をよく利用するのですが、 今回は Go to Eat も重なって、さらにお得♪ 今日は、そんな日のランチコーデをご紹介♪ コーデはいつもその日の気分で、 パッと浮かんだアイテムから組み立てていきます(^^) sunosozo888.com 今回はホテルの中華だったのですが、 最初に浮かんだのが薄手の黒のコート♪ コートを着たまま、終日過ごすようなお天気だったので、 メインをコートにしました(^^♪ インナーは、薄手のモダールコットンのタートルと、 ユニクロのホワイトデニム♪ くつは、エナメルの黒♪ デニムと靴は前…

  • 身体メンテナンス2回目♪ 色々出てきた~(^^;

    前回の記事はこちら(^^)↓ sunosozo888.com 自分の身体が出してるサイン(痛みや違和感)には気づいても、 そのメッセージを読み取るのは、なかなか難しい(^^; 1回目の施術で、そのメッセージを受け取り、 調整してもらいました。 その1回で、小さな痛みと違和感はなくなり、 コロナ禍で2kg太った身体も、笑 自然と元にもどりました(^^♪ 内臓の位置が戻り、血液や体液がきちんと循環するようになると、 身体は自分の力で、ちゃんと心地よい状態に戻せる。 自己治癒力という、誰もが持つ身体本来の力。 先生の施術は、治す、ではなく、 肉体的にも精神的にも、本来の自分に戻り、 この自己治癒力を…

  • 我が家の至福の休日♪ 勉強と遊びの両立編(^^♪

    今日も目覚まし無しで、6時20分起床の息子(^^; 土日のどちらかは部活が休みなので、 そんな朝は、各自が自由に過ごす “至福の休日” 友達と行く予定だった映画「鬼滅の刃」は、 公開直後でダダ混みのため延期に。 今日はお家でまったりするようです(^^) ↓先週はごはん編(^^♪ sunosozo888.com そして、布団のぬくぬくが気持ちいい♪ そんな季節を満喫するため、私の起床は10時半。笑 ぬぼ~~っと起きてリビングへ行くと、 ゲーム&YouTubeを、 おそらく3時間以上は堪能したであろう息子は、 すでにお勉強タイムに移行していました(^^) 至福の休日に勉強??? そうです。 ゲーム…

  • 負の連鎖を簡単に切り替えよう(^^♪

    誰もが経験したことのある、 負の連鎖、負のスパイラル(^^; ちょっとした事から始まり、 そこから次々と嫌なことが起こったり、 物事がスムーズにいかなかったり。 今日は散々な一日だった! なんか次から次へと問題が~、とかね(^^; 負の連鎖ってやっぱりあるんですよ。 これ何なのかな~?と思っていたのですが、 私の場合は、スピリチュアルを知ってから、 なるほど、と腑に落ちました(^^) 結局、自分が出してる波動の乱れです。←でた波動。笑 sunosozo888.com 目の前で起こる現実は、すべて自分の波動が創り出している。 これが大前提なんですけどね(^^) これをちょっと意識して行動してみる…

  • 昨日のショッピングが疲れた理由(^^;サインに気づこう♪

    久々のショッピングは、オール息子の買い物の代理。笑 お気に入りのコーデで気分よく出発したのは良かったのですが(^^; sunosozo888.com 帰ったら、ドッと疲れた自分がいました(^^; とてもいい買い物はできたんですよ♪ 戦利品を息子に見せ、鏡の前で確認した息子は 「お~ いいね~♪」 と気に入った様子(^^♪ 他にもいろいろ(^^; 下着とか学校関係のものとか。 ただ、とにかく私が疲れた(^^; しかも疲れていたので、思わず 「も~全部あなたの物だけ!の買い物だったんだからね」 なんてセリフが、ぽろりと飛び出した。 「え~ じゃあ行かなきゃ良かったやん」 と軽い感じで返してきた息子…

  • ファッション♪ 私のコーデの組み立て方(^^♪

    今日は午後からショッピング(^^) 気持ちのいい秋晴れでショッピング日和です♪ ただ、ショッピングと言っても、 息子の秋物やら、息子の部活の練習着やら、息子の・・・・・・ほとんど息子の買い物(^^; ショッピングが嫌いな息子は、完全に私にお任せです(^^; 逆に私はショッピング大好きですが、 最近はめっきり外出の機会も減ったので、 今はお気に入りのコーデが数パターンあれば十分(^^♪ 今日は、私のコーデの組み立て方をご紹介しますね。 まずはお天気と今日の気分でメインのアイテム選び♪ メインのアイテムは、小物だったり、靴だったり、洋服だったり、いろいろ。 いつもその時の気分で、ぱっと浮かんだもの…

  • 自分探しの旅が終了♪ そこには満足な自分がいました(^^♪

    前回は、私はずっと何者かにならないと、と自分探しの旅を続けていて、 その探し続けている自分とは、無価値感や欠乏感というエゴ(自我)だった。 というお話でした(^^) sunosozo888.com さてまずは、どうやってこのエゴに気づいたか?それは、 ひたすら自分の波動を整えたんです(^^) 波動についてはこちら↓ sunosozo888.com 波動を整えるってどゆこと?笑 それは、今、この瞬間、自分で自分を心地よくしてあげる。 安心して、ほっとして、リラックスする。 好きなこと、快適と思うことをする。 すると波動が整います(^^) 一日中は無理でも、 少しでもいいから、どこかでそんな時間を…

  • 自分探しの正体はエゴでした!私の気づき(^^♪

    今でもハッキリと覚えてる幼稚園の記憶(^^) 何かの行事で「将来、何になりたいですか?」という質問に答える場面。 私はその時「お花屋さん」と答えました。 お花、全然興味ないのにーーーーー(^^; 笑 本当はその時、なりたいものなんて無かったんです。 でも何か答えないといけないと思い、まわりの空気に合わせた自分。 正直に「とくにないでーす♪」と言えなかった幼稚園児の私(^^; その記憶はずっと残ってて、なぜそれを今もハッキリと覚えているのか。 それは、私の中で “違和感” として残っていたからだと、 最近やっと気づきました(^^) “何かにならないといけない” という私の固定観念は、 将来何にな…

  • 我が家の至福の休日♪ ごはん編(^^♪

    我が家の至福の休日♪ 午前中はこんな感じ(^^)↓ sunosozo888.com 先週は旦那さんが帰省していましたが、 今日は部活が休みの息子と二人♪ 相変わらず、休日となると早起きの息子は、6時20分起床(^^; 相変わらず、布団の中が至福の私は、10時20分起床。笑 今日も息子は、ゲーム&YouTubeの一人時間を堪能したようです(^^; 大好きなユーチューバーが家でずっと時計をしているらしく、最近息子も真似してずっとしてる(^^; 意味わからん。笑 至福の休日のランチは、だいたい息子が買いに行ってくれます。←私は作る気なし。笑 今日は息子が大好きなマック(^^♪ 息子は月見バーガーラブ…

  • ミニマリストとスピリチャル♪どちらも大切にしてる私が思う事(^^)

    私の片付けのスタートは、やましたひでこさんの「断捨離」でした(^^) 物とエネルギーと、それに伴う現実の変化。 10年前に、初めて本を読んだ時は衝撃でしたね~ そして、7年前に「ミニマリスト」を知った時、これまた衝撃でした。笑 この少なさは何?この空間は何-----? 完全に魅了された私(^^) ラグをどかして掃除機♪ ラグがないとすっきりだなぁ(^^♪ そして5年前にミニマリストのブログを始めて、 物が少なくすれば、こんなに快適!! と熱い思いを込めてブログを書いてました(^^) でも、毎日更新!アクセス意識!読む人に役立つ記事を! が疲れて、やめちゃった。笑 ブログは辞めましたが、その後の…

  • ミニマルワードローブ♪ 部屋着兼パジャマ♪

    今日は私の部屋着兼パジャマのご紹介♪ 部屋着を持たない方もいますが、私の場合は部屋着必須です(^^) そしていつの間にかそれが、部屋着兼パジャマになりました。笑 ★無印のボーダーワンピ ★ユニクロのコットンカットソー これに、無印のモダールコットンのトレンカを合わせています(^^) この格好で寝て、起きて、家事して、くつろぐ。 夜お風呂から上がったら、新しいものに着替えます(^^♪ ゴミ捨てと、宅配の受け取りはこれでいける、と自分に言い聞かせ(^^) 結構ヨレッとしてるのです(^^; 外出しなれば、一日中このスタイルです。笑 冬は、ユニクロのカットソーが、丸襟からタートルになり、 だいたい春ま…

  • 大満足のリビングダイニングはリフォームしています(^^♪

    独身時代に一人暮らしをしていた時、ワンルームではなく46㎡の2DKのマンションに住んでいました。広い空間が好きなんです(^^) その代わり、予算内に収めるために、当時築30年の物件(^^) その頃から築年数よりも広さ重視でした。 我が家のリビングダイニングは17帖。 ダイニングスペースはもともと和室。中古マンションをリフォームしています(^^♪ 我が家(と言うか私。笑)のリビングダイニングの条件は ★家族がゆったりくつろげる広さ(寝る時以外はみんなここで過ごします) ★来客が多かったので、ゆったりとした広さがほしい ★自宅ヨガ教室の際、生徒さん4人くらいが可能な広さ sunosozo888.c…

  • スピリチュアル♪自我と真我とハイヤーセルフを知る♪

    スピリチュアル、宇宙理論の世界では、この3つの意識がよく出てきます(^^) 自我 = 顕在意識、思考、エゴ 真我 = 潜在意識、魂 ハイヤーセルフ =超意識、高次元の自分 それぞれをネットで検索すると、詳しい情報がたくさん発信されています。自分がピンとくるもの、なんとなく気になるものを読むといいです。今の自分に必要な情報は、ピンときた感覚が繋いでくれます(^^) ほとんどの人が、自我で生きていて、自我を “自分” だと思って生きています。もちろん私もです。 でも、スピリチュアルの世界でよく言われる “本来の自分=軽やかでニュートラル、あらゆる可能性を実現できる自由な自分” これは、ハイヤーセル…

  • 私だけの作品を創る♪ 誰もがクリエイター(^^♪

    子どもの頃、絵を描くのが好きでした(^^) イラストや漫画をよく描いてたな~ 母の影響で、絵画を見るのも好きでした。東山魁夷氏の「道」という絵を見た時、初めて “ 絵を見て感動するってこういう事か ” と心が揺さぶられる体験をしました。 作品と言えば、絵や音楽などの芸術だけでなく、料理やファッションなど多種多様。 それらは、何かを作るのが好きな人、作り出すことができる人だけが「作品」というものを扱っているのだ思っていました。 今日の空はまさにアート♪ いつからか、私には特に作りたいものもないし、特にそんな才能もないしな~ 才能がないなら作ってもしょうがない、そんな諦めもあったのかもしれません。…

  • ミニマルフリールーム公開♪ 狭いけど多目的に使用して快適です(^^)

    フリールームは、一応 “ 旦那さんの部屋 ” なのですが、旦那さんは単身赴任。月に一度の帰省なので、普段は多目的に使っています(^^) 図面表記は5畳ですが、大きな凹凸の構造壁があるので、実質4.5畳もない感じ。 鏡と引き出しケースとダンボールBOXが置いてあります。 引き出しには旦那さんの下着類。 ダンボールBOXの中身は、防災備蓄です。玄関横の部屋ですし、普段旦那さんは使用していない部屋なので、ここに置かせてもらってます(^^) クローゼットの横には、息子の部屋と同じウォールラック(^^) 息子のものより幅が大きなタイプです♪ sunosozo888.com ウォールラックは場所を取らない…

  • 身体のサインに気づく♪ 身体と向き合うチャンスを大切に!

    身体ってつくづく奇跡の塊だと思います(^^)60兆個の細胞は、無意識化で常に活動してくれています。 私が悩んだり落ち込んだり、ウキウキしたり、頭でいろんな事を考えている間も、身体の細胞はせっせと命の活動を続けてくれています。 私が私の人生を楽しむために、なくてはならない大切な身体。 でも、普通に生活していると、そんな身体の奇跡なんて考えないし、身体の事ってついつい忘れがちですよね(^^; 時々、病気になったり、怪我をしたりして、ようやく気付くわけです。 私の場合、ヨガもしているので、身体に意識を向けているつもりでいても、実はただの “ つもり ” だった事が今回よくわかりました(^^; 昨日は…

  • 我が家の至福の休日♪みんな自分のペースで好きなことをする(^^♪

    単身赴任の旦那さんが昨日から帰ってきています(^ ^) 今日は息子も部活がお休み♪ こんな日は、我が家では “ 至福の休日 ” と言って、各自好きな時間に起きて、好きなように自由に過ごします(^ ^) だいたい息子が一番始めに起床。平日のは7時前に起きますが、今日は6時過ぎ。 至福の休日の朝は、必ずと言っていい程、いつもより早く起きます(^ ^; なぜなら、ゲーム&YouTube三昧が彼にとっての至福の時間だから。笑 しかも目覚まし無しで目が覚める。 朝食は、毎度至福の休日定番メニュー♪ミニあんぱん(^ ^) 足りなければコーンフレーク食べてます。 それをYouTube見ながら(普段食事中はテ…

  • ミニマル男子の部屋公開♪ 定期的な物の見直しは幼稚園から(^^)

    中学2年の息子の部屋は、散らかることがありません。 なぜなら、寝る時しかここにいないから。笑 平日も休日も、ずーーーーーっとリビングダイニングで過ごします。 勉強はダイニングテーブルで(^^) sunosozo888.com それでも、やはり物は増えていくので、今は年に2回くらい、物の見直しをしています(^^) 小学生の頃は学期毎にしていました。 息子の初断捨離は幼稚園の時。自分で自分の持ち物をひとつずつ確認し、いるかいらないかを考えながら、選別して捨てる。 その時、息子が私に言ったセリフ「 ママ、捨てるってほんと大変だね !!」幼稚園にして、捨てる事の大変さを痛感。笑 たくさんあるオモチャの…

  • 新月満月の情報を取りにいかなくなった理由♪

    今日は牡牛座の満月のようですね(^^) 昨夜の中秋の名月はすっかり見逃してしまいました(^^; 確かワイン飲んでユーチューブ見てたような。笑 雲一つない今日の空♪ 子どもの頃から月が気になる存在でした。なんでいつも私についてくるの?誰もがそう思ったことありますよね(^^) 20代の頃、心友とムーンメールを送りあっていました。月が綺麗な日に「今日の月見て~綺麗だよ~」ってメールするのです。 40代の頃は、月星座というのを知り、ハマりました。笑 毎月の新月満月の情報をかかさずチェックし、新月満月の願い事のノートに願いをたっぷり書いたり、笑 ムーンウォーターを作って、息子と月光浴していない水との味比…

  • 今日の朝家事♪ と罪悪感の正体はエゴ(自我)?!に気づくことの大切さ

    今日は朝からカラッと気持ちよくて(^^)なんだか気分が乗っていたので、昨日とは打って変わって、サクサク動きたい気分♪ 女性は特に、バイオリズムの変動が大きいので、毎日自分の体調や気分に差があることを受け入れて、そんな自分を自分で許し、どんな自分もOKよ~と認めて、その日の気分に合わせて動く方が快適です♪ 今日は、いつもの朝家事を一気に済ませ、プラスアルファの家事もこなし、瞑想までしてしましました。笑 昨日との差が激しい。笑 でもここで、“ あ~やっぱり先に全部済ませた方が絶対いいな!” とは、もう今は思いません(^^) 昔はよくそう思っていました。 だから、サクサクできた日と、できなかった日を…

  • 朝家事のルーティーンを手放す!気ままに♪ 私の快適♪ を優先する(^^)

    昔から、あらゆる面でのルーティーンが苦手です(^^; いろんな方が発信している “ 朝のルーティーン家事 ”とかにすごく憧れて、ちょっと頑張ってみたこともありますが、なかなか続きません(^^; 内容を変えてはまたチャレンジ!→挫折、の繰り返し。 なので、だいぶ前にもうやめました(^^) “ 朝のルーティーン家事 ” の手放しです。 今日は、たっぷり屋上でぼーーーっとした後、2杯目のコーヒーとレーズントースト&クリームチーズ♪ 本来ルーティーンが得意な人って、特に頑張っていないんですよね(うちの旦那さん、めちゃ得意です(^^) ) ルーティーンとして決まっている方が、効率よくサクサク動けるし、考…

  • 【スピリチュアルなミニマリスト♪ 】が「波動」について簡単に語ります(^^)

    スピリチュアルの世界では、“ 波動 ” という言葉がよく出てきます(^^) 最近は自己啓発系やビジネス系でも出てきますね。量子物理学の世界では波動エネルギーの解明がどんどん進んでいます。 簡単に言うと 波動 = 振動している波形エネルギー 波動は、全ての生き物、あらゆる物、自然、空間など、万物が持っているもので、面白いのが、感情や思考、意識からもこの波動が出ています(^^) 波動は、「高い・低い」「軽い・重い」「強い・弱い」「上がる・下がる」などで表現されています。 気持ちのいい大自然の中にいると “ いい波動だな~ ” なんて言いますが、それは波動が高くて軽いということ。=高波動 嫌なことが…

  • 実はスピリチュアルなミニマリストです(^^♪

    5年ぶりのブログは、書きたいことを自由に書こうと始めました(^^) 以前のブログは、ミニマリストに憧れて、物が少ないとどれだけ快適か!!を力強く書いていました。笑 でもいつも、どういう記事がウケるか、どう思われるか、の他人軸寄り。 常にアクセスやランキングを意識して書いていたので、だんだん疲れてやめちゃったのです(^^; 風が強いけど気持ちいい今日の空♪ 今回は、ミニマルな普通の暮らしを大切にしながらも、私が実践しているスピリチュアルも取り入れたいな~と。 自分の世界は自分が創っていることがわかってきたので、それならもっと自由に好きなように書きたいなぁと思って始めました(^^) スピリチュアル…

  • ミニマル玄関公開♪ 私のお気に入りのアート2枚♪

    我が家のミニマル玄関は、お気に入りの2枚の絵が出迎えてくれます(^^) スペイン在住の日本人画家の作品♪ とてもシンプルな絵ですが、なんとも言えない深みのある赤で、一番のお気に入り(^^) 赤はインパクトの強い色ですが、この絵はそこまで主張せず、どんな空間にもしっくり馴染んで、程よいアクセントになってくれます。 2枚目は、画廊を経営している母の友人から、結婚のお祝いに頂きました(^^)版画で、抽象的な作品ですが、どこか安心感があります。こちらも赤がアクセント♪ 黒い小さなカゴは、五感というお菓子屋の物です(^^) とりあえずの鍵入れにしてから、もうかれこれ十数年。 絵ともなんとなく合っているの…

  • ミニマルダイニング公開♪ ブログも勉強もいつもここで(^^)

    我が家のミニマルダイニング(^^♪ お気に入りの無垢の一枚板のテーブル(ケヤキ1800×900)は、快適な暮らしを支えてくれている大黒柱的存在です。 椅子はベッドと同じスプリングを使っているので、長時間座っていても疲れません♪ リビングダイニングはヨガ教室にもなるので(今はコロナで休業中(^^; )ダイニングまわりは特に物がありません。 ヨガ教室の時は、ダイニングセットを壁側に寄せていました(^^) かなり重いテーブルなのですが、家具の滑りをよくする物を下に敷いているので、一人でも楽に動かせます♪ 毎日本当にお世話になってるテーブル♪ 家族とゆったり食事するだけでなく、友人が来たらここで食べて…

  • 歌う僧侶♪ の般若心経ミュージックにハマってます(^^♪

    お経を音楽でアレンジした独特の響きにハマってます(^^) 京都・一休寺の美しい景色とお経と音楽に癒される~ www.youtube.com 私は無宗教ですが(^^) なんだか聞いてるだけで落ち着きます♪ 繰り返し聞いていると自然に波動が整う感じ。 今は、自分の世界を自由に創造して、発信している人がたくさんいて楽しいな~♪ ☟ランキングに参加しています(^^)/ にほんブログ村

  • 連休明けのいつもの家事と朝時間♪

    4連休が終わりました(^^) 息子は学校。単身赴任の旦那さんは、朝ゆっくり過ごしてから赴任先へ戻っていきました。 私はいつもの朝家事が終わり、綺麗に整ったリビングでほっと一息♪ 掃除後の、空気が澄んだリビングは最高に気持ちがいい。 お天気も良く気持ちのいい連休中は、我が家は息子の部活の試合を見に行ったくらいで、あとはのんびり過ごしました(^^) いつもの日常と違うのは、食事くらいかな。 おうちご飯をちょっと豪華にして、シャンパンを堪能したり♪ 最近外食をあまり好まない息子が塾の時に、夫婦二人で近所の小料理屋で外食を楽しんだり♪ ゆったりのんびりな連休もいいものですね~♪ ブログの事も忘れて写真…

  • 私の大切な朝時間♪ 気持ちのいい空とコーヒーでリラックス♪

    朝から部活へ行った息子を送り出した後、いつものようにコーヒーを持って屋上へ(^^) 気持ちのいい秋晴れ♪ 鳥のさえずりと、少し冷たい風を感じながら、ぼーーーーっとする大切な時間(^^) でも、ぼーーーーっとしながらも、思考のおしゃべりは常にぐるぐる(^^; この気持ちのいい瞬間だけをただ感じていたのに、思考はだまっていません。 そんな時は、思考のおしゃべりをぼんやり眺めるようにすると、ちゃんと気持ちよさを感じられます。 ほんのひと時、何も考えていない瞬間もある。 安心してる自分、ほっとリラックスしてる自分を感じます。 自分の意識が、自分の世界を創っているのがわかるようになると、 この自分の波動…

  • 雨の日はヨガをしながら静かに過ごす♪

    今日は雨模様。 年齢とともに、天気と気分と体調の繋がりを、より強く感じるようになりました(^^; 雨の日は特に予定がなければ、家事や活動はそこそこにして、静かにゆったり過ごします。 雨は浄化、ということを知ってからは、ゆったりした気持ちで過ごすようになりました(^^) 雨が上がった後の澄んだ空気は、まさに浄化後といった感じで、本当に気持ちがいいです♪ 台風や梅雨の時は、備えだけはしっかりして、やはりリラックスするのが大事。 外側は嵐でも、自分の内側は “ 自分の意識次第 ”でゆったりできることを体感すると、本当に安心して過ごせます。 これは、天気だけでなくあらゆることで言えのですが。 今日の雨…

  • 私のお気に入りが詰まったミニマルリビング♪

    “ 使う物 ”と “ 使わないけどお気に入りの物 ” が並ぶ、大好きなリビング♪ 必要最低限の “ 必要 ” って、人それぞれ(^^) 私にとっては、目の保養、目で楽しむ、はとても大事です♪ そしてそれらが、清潔であること、 も大事。 “ 使わないけどお気に入りの物 ” は、 もっと量があったり、逆にもっと減らしていた時もありましたが、 私にとって “ 手入れができる量 ”と “ 居心地の良さ ”を追求して 今の状態になりました(^^) ミニマリストに衝撃を受けて、とにかく量を減らしていた時期も(^^) 確かに手入れは楽だけど、少ないだけ、は私にとっての居心地の良さとは少し違うなと。 自分の適…

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