おひとりさま派遣OLのまったりblog

コロナ膝…

最近、寝落ちがひどい結城です…(*´Д｀) 上階の足音がうるさくて…。 早朝・深夜・昼も夕方も、ドスドスドスドスって…。 夜中の2時過ぎに足音がしたと思ったら、 早朝6:30位にまた足音がしたり…。 どうやら上の部屋は2人で住んでいるみたいで…。 一応鉄筋コンクリートのマンションだし、 今まで足音がしたことはなかったのですが、 今の人が越してきてからはドスドス凄すぎて…。 2人共ふくよかな方なのでしょうか…(￣д￣)； ということで？ 足音で起こされて寝不足で、 昼間も眠くなるし、 仕事終わって夕食とってブログでも書こうと思っても気が付いたら寝てたり…。 睡眠障害でストレスたまるし健康にも良く…

2021/05/30 23:30

口内炎が痛すぎて…

数日前から口内炎ができてしまって、 痛い思いをしているのですが…。 未だ治らず、今日も痛くて泣きそう(/ω＼) 舌の先にできてしまって、 ちょっと口を開けるのも痛くて…。 水を飲むのも喋るのも痛いし、食事するのも痛い…。 おかげでぐっと食事量が減りました(*´Д｀) （痛過ぎて食べれない…） ここ数日は、 朝食ナシ！間食ナシ！ 昼食いつもの半分以下、夕食もいつもの半分以下！ 主に青汁飲んでアイスを食べておりますが、 さすがに体重が減りました(・ω・)ノ それだけは嬉しい♪ でもそういう痩せ方はリバウンドするからなぁ…。 そういえばこれまたここ数日膝が痛かったのですが、 今朝起きたら、膝の痛みが…

2021/05/26 20:42

手作りヨーグルトパック♪

今日は久々に晴れた～ヽ(≧▽≦)ﾉ ので、冬用のシーツを洗濯しました！ これで片付けが進みました♪ ここのところ便秘が続いているので、 なんとかせねばと思ってヨーグルトを買ってみたのですが、 実はヨーグルト苦手で…。（臭いが💦） 普段はアロエヨーグルトを買うのですが、 今回は便秘解消が目的なので、 プレーンの方が効くかなぁと思ってプレーンを買ってみたのですが、 やっぱり臭いがダメで食べ切れず…。 気付けば賞味期限が切れてしまったのですが、 何か活用できないかと考えたところ、 ひらめいた！ そうだ、ヨーグルトパックをしよう(＾◇＾) 前にネットでヨーグルトパックでお肌ツルツルという記事を見たよう…

2021/05/23 23:59

膝が痛い…

数日前から膝が痛くて…。 前回のblogにも書いたのですが、 数日前に歩いてホームセンターに行ってきたのですが、 その帰り道でちょっと膝に違和感を感じたんですよね。 なんか膝が痛いなぁ、的な(・ω・｀) 長時間ウォーキングをすると、 膝が痛くなったり股関節が痛くなることはあったのですが、 翌日には治っていたので気にしなかったですが、 今回は痛みが長引いております…(￣д￣)； 怖がりな私、 もしかしたら皿が割れたのではないかとドキドキしているのですが、 皿が割れるとどのぐらい痛いんですかね…(((；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 私は元々膝が弱くて、階段を下りるとよくパキパキ音がしたり、 冷えると膝…

2021/05/22 17:53

今日はウォーキング！

今日はいっぱい歩きました！ というか、昨日ネットを見ていたら、 家のまぁまぁ近くにホームセンターがあることに気付いて(ﾟдﾟ)！ ほぇ～、この辺にホームセンターがあるんだ～！ 3駅くらい？離れたところにホームセンターがあるっぽいのです。 気になったら行きたくなっちゃって、 今日さっそく仕事が終わったあとに行ってきました(・ω・)ノ 運動にもなるので歩いて行ってきたよ。 ホームセンターっていろいろあって、見てて楽しいですよね♪ ガーデニングコーナーもありました！ 緑がいっぱいでお花もいっぱいで癒される～♪ まじでルーフバルコニーのある部屋に引っ越して、 お洒落ガーデニングを楽しみたいものです(*…

2021/05/19 23:29

今日は掃除をがんばった…

本日は、マンションの部屋の防災設備点検がありまして。 業者が入ることになっていたので、 掃除せねばと思っていて…(；￣д￣) テレワークで楽な生活が続き、 片付けもますます面倒臭くなっちゃって、 自分に甘い私はどんどん部屋も散らかっちゃって…。 だって自分しかいないし…(ーー;) あっという間に床が埋まっていく我が家…。 さすがに業者が入るので、 これではイカンと思い、昨日は 掃除が終わるまで寝ないぞー！ 徹夜で掃除だー！！(; ･`д･´) と意気込んでいたのですが、 あっさり寝落ち…。 10～12時の間に業者が来る予定だったのですが、 起きたら9時ちょっと前で…。 急いで片付け開始したけど…

2021/05/15 23:42

久々に焼き芋買いました♪

今日は雨で少々寒かったのですが、 こんな日に出社になりまして…。 マジかよ、雨降ってますけど～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ って感じ…。 13:00の打ち合わせに出ればいいので午後出社しました。 さすがに雨なせいか人は少なく。 緊急事態宣言も出てるもんね。 でもちょっと思ったのですが、 今の会社は完全フリーアドレスで、 今は出社する人が少ないからゆったり席を使えるのですが、 これで全員出社になったら結構キツキツで、 隣や前に人がいるのが気になるだろうなぁと…。 （パーテーションも無いし💧） もう満員電車も嫌だし、 いちいち化粧するのも面倒くさいし、 周りに人がいる中で仕事するのも嫌だなぁと思ったのでありまし…

2021/05/13 23:30

美容院に行ってきた。

今日は仕事終わって美容院に行ってきました。 緊急事態宣言が延長されたのでどうしようか悩みましたが、 来月まで待てないと思って…。 （行きたいと思ったら気になってしょうがないですよね…） 場所も家から徒歩5分内だし、 どちらかというと裏道っぽいので人通りも少ないし。 美容院に着いたら、 いつもは美容師さんが6～7人いるのに、今日は3人しかいなくて、 私と入れ替わるように1人の美容師さんが帰っちゃって（業務終了） 2人になっちゃって…。 美容師さんとお客の4人で静かな時間が流れていきました(^_^;) 私の髪質は猫っ毛というやつで、細くて柔らかくてハリがなくて…。 梅雨になると激しくもさもさになっ…

2021/05/10 23:30

口内炎の治し方。

今日は昼間は暑かった～。 天気いいのは嬉しいですが、 苦手な夏が近付いております…(；￣Д￣) 口内炎がまだ治らないので、治し方を調べてみました。 ・体をゆっくり休める （免疫をUPさせる） ・歯磨き等で口内を清潔に保つ （菌の増殖を防いで悪化させない） ・胃に負担をかけないようによく噛んで食べる （胃が弱っていることが原因のことがある） ・ビタミンB群を多く含む食品を摂る （特にビタミンB2は皮膚や粘膜を保護し成長を促す） 以上はどちらかというと予防ですね。 できてしまった対応を調べてみると、 ・湿ったティーバッグを5分程、口内炎にあてる （お茶が酸を中和する。お茶に含まれるタンニン酸が炎症…

2021/05/09 23:30

メロンパンってたまに食べたくなる。

今日はお昼にコンビニに行ってきたのですが、 ついでに甘い物を買おうと売り場を見ていたらメロンパンが目に入って。 メロンパンって普段は何とも思わないんだけど、 見ると妙に食べたくなりませんか？ 私だけかな？(*^_^*) ということで？メロンパンを買ってきました。 久々に食べると美味しい(＾◇＾) 今日も断捨離しようと思っていたのですが、 なかなか進まず…。 ていうかいろいろ調べものをしていたら終わってしまいました…。 またしても反省…(一一") そういえば今日は、 10日ぶりかな？便秘が解消されましたヽ(^。^)ノ よかった～♪ お腹ポッコリしてたからなぁ。 （最近は便秘なのか太っているせいか…

2021/05/08 23:30

勝手にポストに入っているマグネットを活用

GWはカレンダー通りで5連休だったのですが、 今度こそ部屋を綺麗にしようと思って、 GWのラスト2日間は何よりも断捨離！！ と思ってブログも更新せずがんばったつもりなのですが、 またしても面倒臭くてちょっとしか片付かなかった～(；￣Д￣) 片付けは昔から苦手なのですが、 つい、漫画を発見して読んだり、 疲れてすぐ休憩してお菓子食べたり、 集中力がすぐに切れてゲームしたり…。 イカンのぅ(´ー｀)💧 相変わらずのダメ人間です…。 とりあえずたまったチラシを捨てて、 何かに使うかもと思って取っておいた段ボールをちょっと捨てて、 賞味期限切れの調味料を捨てて、 古くなった靴下を捨てたのですが、そんな…

2021/05/06 23:50

小腹が空いたときは冷凍野菜。

ダイエット中なのですが、 ちっとも痩せなくて困っている結城です…。 一応努力はしているつもりなんだけどなぁ…(´ー｀) （イヤ、出来てないし💧） 最近は、小腹が空いたら冷凍野菜を電子レンジでチンして食べてます。 （ドレッシングをかけて） 野菜だしヘルシーかつ栄養になるかなぁと思って。 しかもチンするだけでお手軽だし！ こちらはファミマのお母さん食堂の冷凍野菜。 今回はほうれん草を買いました。 これで100円なんて（税込み108円）、 お手軽～ヽ(・∀・)ﾉ 写真は食べ終わった後です。 開け方が雑なのは気にしないでｸﾀﾞｻｲ…。 1回開けたら開け口が小さくて中身がなかなか出てこないので、 もう1…

2021/05/03 23:45

久々にゴーヤ食べました♪

今日の夕食は、ゴーヤチャンプルーを作りました(*^-^*) スーパーに行ったらゴーヤを売っていて。 ゴーヤって栄養豊富そうじゃないですか！？ 夏バテにも効くっていうし。 なので栄養を取ろうと思って買ってみました。 好き嫌いの多い私ですが、ゴーヤは好きなんですよね～(・ω・)ノ 材料： ゴーヤ 1本 豚肉（たぶん150gくらい） 卵 2個 豆腐も入れようと思ったのに買うの忘れた…。 スパムがあればよかったのですが、 スパムは残念ながら売ってなかった(・ω・｀) 豚肉をフライパンで炒めます。 火が通ったらゴーヤを投入！ ほどよく炒めてだしの素をさっと入れる。 更に炒めてゴーヤがしんなりしてきたら溶…

2021/05/03 02:19

物忘れがひどくなってきた…

いや～、最近本当に物忘れがひどくなってきた気がして…。 これは認知症へ近付いているのでしょうか…(；ﾟДﾟ) 人の名前が思い出せないのはよくあるけど、 例えば薬局で洗剤を買おうと思ったのに買い忘れたり、 逆に、前に洗剤買ったのにまた買ったり…。 なので、スマホに買うものをメモっておくようにしています。 最近特に忘れてしまうのが、 私は毎朝サプリを飲んでいるのですが、 サプリを飲んだかどうかを忘れてしまう…。 前にテレビで、例えば 家を出るときに鍵を掛けたかどうかを忘れる→物忘れ 実際に鍵を掛け忘れる→認知症 夕食に何を食べたかを忘れる→物忘れ 夕食を食べたこと自体を忘れる→認知症 みたいなのを…

2021/05/01 14:21