【最強】半日断食7つのメリット〜2週間で◯◯kg減！
2週間たちました こんにちは、みなみです。 半日断食を始めて2週間が経ちました。結果、1.85kgのマイナスです。 ひとことで言うなら、ここまですごくラクでした。断食って修行僧のようなイメージでしたが、全然違ったんです。ちょっと私の感想をまとめてみますね。 半日断食って本当に効果あるの？ まず、ツライのは最初の1週間だけでしたね！特に最初の4〜5日はやたらお腹が空きました。ぐ〜ぐ〜とアニメ漫画のようにお腹が鳴っていました。体重も変化がなかったので、続けられるのか少し不安でした。でも、1週間経った頃から慣れてきて、ツライ感じがなくなりましたよ。もしチャレンジされる方は、忙しい時期に挑戦してみても…
2020/10/31 21:49
