Ｊ.LIFE

【塩浴】その効果と具体的なやり方

ここ数ヶ月、塩風呂にハマっています。 きっかけは、スーパー銭湯で塩サウナに入ったこと！肌がすべすべ・さらさらして気持ちが良かったので、自宅でできないかな？と思って調べてみたところ、ありました！塩風呂、塩シャンプー！ ▼こちらの記事を参考にしました be-story.jp 塩浴デビュー 初めて数日は、少し不安がありました。 なんとなくキレイになっているのか？いないのか？よくわからなくて。 最初の頃はヘアワックスなどがなかなか落ちず、体も溜まっていた垢が出てベタベタした感じがありました。1週間ほどは「本当にこれでいいのかな？」という感じで少し不安でした。 あと、体臭がしないか気になりました。夫とお…

2020/09/24 13:56

【産後うつ】甘えなんかじゃない！

「産後うつ」は「甘え」です このようなツイートがされて驚いています。 www.buzzfeed.com このツイートをされた方は、恐らくそのような経験がないのだと思います。 しかも、怒鳴りつけて躾けましょう？だなんて信じられませんね。 どんな時も、誰に対しても、怒鳴りつけるなんてしてはいけないことですよね。 それを辛い思いをしている奥様にしなさいだなんて。 病気でもなんでもそうですが、個人差がありますよね。 女性の場合、同じように生理痛、妊娠、つわり、出産を経験した人でも、その症状は人さまざまです。全員が同じではないのです。 ましてや、産後のホルモンバランスの変化や子育てへの不安、責任感、睡眠…

2020/09/20 08:42

【繊細さんの本】（HSP）であることを自覚して向き合う

「せんさいさん」と入力したら「先妻さん」と変換されて苦笑したみなみです、こんにちは。 皆さんは「繊細さん」をご存知でしょうか？私が知ったのはこちらの本がきっかけでした。 繊細さんの 本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 ▲Amazon Kindle版 この本の表紙を最初に本屋さんで見たときには、どういう人のことなのか？全くピンと来ていませんでした。 「繊細さん」とは自身もHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であるこの本の著者が、HSPの人のことを親しみを込めて「繊細さん」と呼んでいるんです。 HSPは性格や病気ではなく、5人に1人はいる生まれ持った気質なのだそ…

2020/09/12 17:41

はじめまして

ごあいさつ 初めまして、みなみです。 この度ブログを開設することにいたしました。 人生100年時代を迎えましたね。折り返し地点というのは50歳ということでしょうか？ 50代になって私の生活は大きく変化しました。 心や身体・環境の変化についてを記していくことで、これから50代になっていく方々へひとつの例として参考になることがあれば幸いです。 私たちはこれからますます変化する中で、老後を見据えた暮らし方を考えなくてはいけません。 住宅は？老後資金は？健康は？どのように暮らすのが私たちらしいのか、そんなことを考えながら覚え書きとして綴っていきたいと思います。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 みな…

2020/09/09 15:13

はじめまして

ごあいさつ 初めまして、みなみです。 この度ブログを開設することにいたしました。 人生100年時代を迎えましたね。折り返し地点というのは50歳ということでしょうか？ 50代になって私の生活は大きく変化しました。 心や身体・環境の変化についてを記していくことで、これから50代になっていく方々へ【ひとつの例として】参考になることがあれば幸いです。 私たちはこれからますます変化する中で、老後を見据えた暮らし方を考えなくてはいけません。 住宅は？老後資金は？健康は？どのように暮らすのが私たちらしいのか、そんなことを考えながら覚え書きとして綴っていきたいと思います。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 …

2020/09/09 15:13

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2020/09/09 00:00