みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
こんにちは、かなこと言います(^^) 江ノ島や鎌倉で過食を自然に和らげる食べ方レッスンと湘南の土地を気持ち良く歩きながら対話するウォーキングカウンセリングをしています！ 過食や無茶食いにお悩みの方お気軽にご相談ください♪
（香月堂のスイーツは美味しいです❤️）自己理解を深めると、ストレスが溜まりにくくなります。ストレスが溜まりそうな場所や人がわかるようになるので、それらをスイス…
（千疋屋のハウスみかん❤️）自己理解をするのに1番おすすめの方法は、書くことです。自分が過去に何を感じてきたのか。自分が今何を感じているのか。自分が将来をどう…
（鯛の鉄板焼きにオシャレなソースがかかっています❤️）ストレスを根本から解決するのに欠かせないのは、自己理解だと思っています。つまり、自分の取り扱い説明書を作…
（ほぼフルーツ！なゼリー❤️）食生活が乱れてしまって困っている。暴飲暴食が止まらない。食にまつわるお悩みは人それぞれ違いますが、根本原因はほとんど同じです。食…
（久しぶりに食べたチーズケーキ❤️）これまで、マインドフルイーティングや、HSPについて書いてきました。食べ過ぎてしまうとお悩みの方。食事の内容が整わないとお…
（生カヌレ、チョコブラウニー、プルーン❤️）共著「ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃない」を参考にしています。ここから先は繊細さんのダイエットにつ…
（レインボーサラダボウル❤️）共著「ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃない」を参考にしています。ここから先は繊細さんのダイエットについてを書いてい…
（久しぶり食べたピザハット❤️）共著「ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃない」を参考にしています。ここから先は繊細さんのダイエットについてを書いて…
（美味しいカステラでした❤️）・食べることが好き・胃腸が丈夫・繊細でストレスをためやすいこの三つに当てはまる場合…自力でのダイエットは、かなり難しいです。体重…
（とっても甘いスイカでした❤️）共著「ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃない」を参考にしています。ここから先は繊細さんのダイエットについてを書いて…
「ブログリーダー」を活用して、かなこさんをフォローしませんか？
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to…
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to…
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to ハッピーイーティングラ…
（洋梨のゼリー入りバウムクーヘン♪）悩みがなくなったらどんなに楽だろうか。そう思いませんか？残念に聞こえるかもしれませんが、悩みって無くならないと思います。な…
生きるのが楽になる「おうち地味トレ」、zoomでの無料配信ライブです！ 基本的に土曜か日曜のどちらか週一回、朝7時より開始します。1時間程度の簡単なエクササイ…
カウンセリングの内容、開催場所、料金、ご予約方法、詳細です。(Twitterもやってます→@kanako_2023) 【カウンセリングの内容】1時間～5時間ま…
言語化カウンセリングとは、自分の感覚や感情を、意識的に言語化するカウンセリングです。悩み、不安、心配、怒り、悲しみ、これらの辛い感覚や感情は、言語化すること…
言語化カウンセリングを初回無料で行っています。営業目的の無料カウンセリングではありません。(言語化カウンセリングとは？→こちら)言語化するだけで気持ちは楽に…
（美味しいものを食べる時間は大切！）言語化って具体的にどうやるの？そう感じる方が多いと思うので、なるべく多くの具体例を書いていけたらと考えています。よくご相談…
（静かな時間は大切です…）今日は言語化って具体的にどうやるの？という質問にお答えします。言語化に決まったやり方はありません。ただ、自分の思いを言葉にするだけで…
（地元で有名なパン屋さんのクロワッサン❤️）言語化は最強のライフハック だと思っています。これだけ万能で、これだけ効果のある手法とは、まだ出会っていません。例…
(アスパラとチキンのカレー！) おうち地味トレを本格始動する前に、テストで無料配信します！(地味トレの詳細はこちらからどうぞ）メールアドレスとお名前だけお知ら…
ものすごく久しぶりの投稿になってしまいました。投稿していなかった期間も、「どうしたら健やかな心身を得られるのだろう、そして保っていけるのだろう？」ということを…
