禁煙ブログはじめました。

はじめまして。 とつとつと言います。 この度禁煙をはじめることを決意しました。 喫煙歴 禁煙歴は25年で、今はキャメル・ライト・ボックス（タール:6mg、ニコチン:0.6mg）を1日平均1箱程吸っています。 禁煙のきっかけ 昨年6月からダイエットを開始して、約1年かけて体重100.6kgから目標体重の68kgに到達し、ダイエットを無事成功させることができました。 こうして長年の生活習慣病の一つだった肥満を克服することで、自分に自信がつきました。さらにダイエットをしたことで健康志向が強まり、さて次はタバコをやめようかと思うようになりました。 奇しくもタバコを吸いはじめてから、ちょうど25年に当た…

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