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みちさんのプロフィール

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統合失調症で、主婦で、母親で、ひきこもりで。

ブログタイトル
統合失調症の私と○○
ブログURL
https://pxcopoco.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
統合失調症の私が、生きにくさを感じつつも生きていくブログです。
更新頻度(1年)

8回 / 21日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2020/08/30

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ハンドル名
みちさん
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統合失調症の私と○○
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みちさんの新着記事

1件〜30件

  • -15kgからの、残り10kg!

    体重が60キロを切りました!69日目(昨日)にして、ついについにです!64kgからなので本当なら4kg減ですが、モチベーションを上げるためにあえて言いたい。これは、MAX75kgからの15kg減なんだ!!以前の記事に難しく考えてしまっている自分がいると思うんですが、もう簡単にします!ダイエット方法も似たようなものなので、この際まとめてしまいましょうよ!そしてそしてとりあえず言いたい。さよなら、60kg台。こんにちは、50kg台...

  • 闘わないために闘ってる

    皆さんは、過去に自分を虐げていた人がその事実一切覚えていなかったら、それって楽ですか?私は学生時代、母親から長い間、暴言や放置といった精神的虐待を受けていました。今はわりと普通の親子を出来ていると私は思っているのですが、時として当時の怒りや悲しみや恐怖がよみがえり、感情のままに母親へぶちまけることがあります。しかしある日、母の話を聞いてわかったことなのですが、母は私を虐げていた事実を覚えていなかっ...

  • 備えでパニックになる

    台風、なんとか乗り切りました。目立った被害もなく、こうしてまた日常を過ごせることに感謝です。この病気の症状なのか、予定(?)が目の前に迫ってくるとパニックになる性質があることに改めて生きづらさを感じています。例えばそれが旅行といった楽しいものであっても、しんどくなるんです。なので「ヤバい台風がくる」なんていう命の危険を知らせる情報は、もうしんどさがそれこそヤバくて、だからといって情報を絶つのはさら...

  • エコさがたまらないんです!

    すみません、いきなりですが貼らせてください!皆さん、電池不要の体組成計って見たことありますか?私は生まれてこのかた、ありませんでした!少しだけ、少しだけ書かせてください。今使っている体組成計を購入する前に、使っていたお気に入りの体重計が私にはありました。それがこの↑体組成計の前のモデル(?)の体重計でした。それを見つけたときはもう本当に驚きで、なぜなら、「電池不要のデジタル体重計」だったからです!...

  • どうやって筋トレへ誘導するかという話

    筋トレがメンタルを安定させているような気がします。(私の場合)唐突に書きましたが、もうずっとそんな気がしています。心身共に、天候に左右される体質なので今の時期は不調になることが多いのですが、筋トレをした日はわりと調子が良いんです。頭痛、眩暈、吐き気、気持ちの落ち込みなど、あらゆる不調が日々襲ってきます。そんな時ほど無理にでも筋トレをしてみると、その後の調子が違ってくることがあります。あくまで私の場...

  • 夫の存在すべてが妄想だという恐怖

    私の症状に今のところ幻聴や幻視はないと言われています。ただ、過去に引きづられやすく、日常生活に支障をきたしてしまうことが多々あります。なんでもない他人の言動が私の過去をフラッシュバックさせ、パニックから涙が止まらなくなったり。怒りがわいて独り言の暴言や物にあたる行為などに発展することもあります。一人でいても思考は常に昔の記憶と繋がろうとするので、スイッチはそこかしこに存在します。夫がいる時は抱きし...

  • 使って良かったダイエットアイテム!

    ダイエットがだんだんと雑になってきているので、初心に戻るため、使って良かったダイエット道具を書き出したいと思います。 1.ノート 2.ヨガマット 3.膝バンド 4.セルライト用オイル 5.Fire TV Stick 6.踏み台昇降のステップ台 7.プロテイン- - - - - - - - - - -1.ノートこれは私がメモ魔だからかもしれませんが、必需品です。体重やパーツのサイズといった数字はもちろんのこと、食べたもの、筋トレのメニュー、生理の有...

  • 夫に出会って「普通」じゃなくなった

    精神的な障害を持っていること、それが統合失調症であることを私が夫に告白したのは、夫に出会って5日目、初デートの予定を二人で立てている時でした。文面でやりとりをしていて、私が唐突に打ち明けました。夫とは婚活パーティーで出会ったため、これを先延ばしにするのは互いのためによくないと思ってのことでしたが、基本的に何かを隠しておくことはサプライズであっても難しい私には遅いくらいでした。同時に、それで引かれる...

  • ダイエットと私

    ダイエットはこの病気になってから、自分なりに色々やった気がします。最終的に50kg→75kgまで太るわけですから、太りはじめは特に必死になってやっていました。 ・スープ系 ・ハードなトレーニングDVD系 ・お茶系 ・これだけで良い系 ・食事制限系 ・近所のジム など でも、痩せませんでした。もしくは、見事にリバウンドしました。統合失調症になって薬を飲むようになり、それが意欲を出す薬だった為、食欲も自動的にパー...

  • ブログと私について

    はじめまして、みちと申します。 30代後半戦にて主婦をやっております。 統合失調症は、学生の時に発症しました。 かれこれ20年の付き合いになるかと思います。 発症のきっかけは、親との相性の悪さにあったと思っています。 毒親という言葉に抵抗があり、又、この事例に相応しいかも不明ですが、 当時親からの暴言などを繰り返し受け、精神的にも疲弊していったことは確かです。 不登校からの引きこもり生活は10年以上...

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