【筋トレを始めて1ヶ月】体の変化と生活の変化

皆さんこんにちは、ぷーむです。突然ですが最近運動していますか？？コロナウイルスの影響でリモートワークに変わった方、感染予防で自粛している方など外へ行く機会が減った方が多いと思います。 僕も現在大学生ですがオンライン授業なのでほとんど自宅から出ていません。外出する機会が減ったのが原因で生活リズムが崩れてしまったり、体重がすこし増えてしまいました…泣 そこで今回は自宅でできる筋トレのメニュー、1ヶ月続けてみたら実際に起こった体の変化と生活の変化を皆さんに紹介していきます。 【どのような筋トレを1ヶ月したのか】 各メニューの詳細 【1ヶ月続けて起こった体の変化と生活の変化】 体の変化 生活の変化 【…

【今注目のCNPアンプルミスト】4種類の比較と使用方法

こんにちは、ぷーむです。今回の記事は僕が約1か月CNPアンプルミストを使用してみてよかったので皆さんにも紹介していこうと思います。 【CNPってどんなブランドなの？？】 【アンプルミスト4種の違いと特徴】 【どこで買えばいいの？？】 【CNPってどんなブランドなの？？】 CNPはチャアンドパグと呼ばれる韓国の皮膚科がプロデュースしているブランドになります。 商品の特徴としては無着色・アルコールフリー・パラベンフリー・無香料・ミネラルオイルフリーの5無製品で肌への刺激などにも配慮して作られています。僕もこれらの特徴から安心して使っています！ 【アンプルミスト4種の違いと特徴】 このように4種類の…

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【男子大学生による肌改善計画 第4話】 皆さんこんにちは、ぷーむです。今回の記事は先日購入したCNPの商品が遂に到着したのでその商品の紹介と1週間使用してみた感想をお伝えしていこうと思います！ 【CNPとは】 【今回購入したCNP達】 【使用してみた感想】 【CNPとは】 CNPとは韓国の皮膚科の方達がプロデュースしたドクターズコスメとなっており今話題？の商品です。(自分なりに調べたので間違ってたらすみません)自分はたまたまYouTubeでパパラピーズのじんじんさんが実際使っている動画を見て初めて知りました。そこから興味をもち購入に至りました。 【今回購入したCNP達】 こちらの3種類をQ10…

男子大学生による肌改善計画 第3話

皆さんこんにちは、ぷーむです。今回の記事は前回の最後に紹介したスキンケアに変えてから4ヶ月でどのくらい変化があったのか、追加したサプリを紹介していきます ※まだ前の記事を読まれていない方は是非見てください！ puumu.hatenablog.com 【2020年3月の肌状態】 膿を持ったニキビがやっとできなくなりました。(稀に出没しますがそこまで酷く炎症もしない程度です)ニキビがあったフェイスラインと頬はニキビ跡と毛穴が目立つような状態です。ただ膿を持ったニキビができにくくなったのは自分の中でかなり嬉しかったです。 【食生活】 食生活は第2話の時期と特に変更はなく、とにかく野菜を多く摂取するこ…

男子大学生による肌改善計画 第2話

皆さんこんにちは、ぷーむです。今回の記事は前回の記事に書いたORBISクリアシリーズを使用して5ヶ月経過した2019年11月に撮った写真と、その時の食生活、サプリの紹介、その後のスキンケアを紹介していきます。前回の記事をまだ読んでいない方はぜひ読んでみてください。 【2019年11月の肌状態】 頬にニキビができなくなりましたが口周りやフェイスラインにはまだ膿を持ったニキビができていました。5ヶ月前にあったニキビがニキビ跡となり赤みが多く顔に残ってしまいました。 【食生活】 以前のように写真はありませんが 朝：バナナ、ヨーグルト、グラノーラ 昼：大学の学食 夜：以前とほぼ変更がないが鶏胸を豚の細…

男子大学生による肌改善計画 第1話

こんにちは。8月に入りスキンケアを変えようと決心しQ10にて色々購入しました。到着まで時間がかかりそうなので1年前の僕の肌の状態を写真付でお見せしていきます。見たくないという方はここでブラウザバックを…… それに加え当時のスキンケアや食生活、飲んでいたサプリを紹介していきます。 【約1年前の2019年6月の頃】 かなりヤバくて精神的に辛かったです。朝起きたら膿を持ったニキビが3個以上できていて何して良いかわかりませんでした。 ちなみにこの頃使っていたスキンケアはプロアクティブを1ヶ月半前から使用していました。今思うとゾッとする商品です…笑 流石にヤバいと思い解約をして乗り換えたのは異様に肌がオ…

自己紹介

こんにちは。現在19歳の男子大学生です。 [このブログの活動方針について] ここでは自分が5年間以上悩んでいる肌荒れの記事や趣味について載せていこうと思います。 実際に商品を購入してどのような効果が得られたかなどをレビューしていく予定です。 流れとしては、どのような商品を購入したのかを紹介し、2週間〜1ヶ月経過した段階で写真付きで経過報告とレビューを細かくし記事にします。 主な肌トラブルとしてはフェイスラインのニキビ、頬、フェイスラインのニキビ跡、毛穴の目立ちがあります。 同じ症状の方、そうで無い方も今後の記事に目を通して頂き共感できたらと考えています。ブログ初心者ですがどうぞよろしくお願い致…

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