保育士ぴーちゃんママのいろいろ

カラダからの声 花粉症を乗り越えるファスティングのススメ

＼花粉症に悩まされないカラダになろう／ https://resast.jp/events/NjI4OTRkZjVjM くしゃみ、鼻水、目の痒み、、、それ、ぜーんぶカラダからの声！ ✅ティッシュとお友達 ✅目を掻きたいけどメイクをしているから我慢 ✅マスクで肌が荒れる ✅薬が手放せない ✅気づいたら鼻水垂れてる ✅鼻がつまってよく眠れないから昼間ボーっとしちゃう 暖かい日が増えてきた春🌸 嬉しいはずなのに、外に出るのが恐怖・・・ もうどうにかしてーーー！！！ 花粉症はカラダが悲鳴をあげているサイン！！ 春のファスティングでカラダの中からスッキリして 快適に過ごしましょう✨ 食事を抜かないファステ…

2024/03/22 15:16

スッキリ体験！3日でリセットする方法 お正月の食べ過ぎを無かったコトにしたくない？

＼たった3日で!このスッキリまだ知らないの？／ ☟今すぐ申し込む☟ https://taberufasting.hp.peraichi.com/ 2024年こそ気持ち新たに 心機一転✨ ココロもカラダも腸スッキリスタートしたい‼︎ なーのーに！ 年末からお正月 ずっと食べ続けた私のカラダとココロはダル重MAX (T . T) カラダに不要なモノが溜まると？ •やる気が出ない •イライラ •疲れが取れない 一旦全てをここでリセットして 『腸スッキリ』を 体験してみませんか？ 個別の事前カウンセリングで あなたの日頃の食に関するお悩みも 相談しつつ 安心してファスティングを スタートできるようあな…

2024/01/05 00:44

年末年始にオススメ！究極のズボラ料理〜起業家7人が選ぶとっておきのレシピ〜

＼時間がないズボラワーママのお助けレシピ／ 仕事から帰っても5分でできる！ しかも簡単！ おまけに腸を整えて子どもの育脳もできちゃう 一石二鳥のレシピなど 究極のズボラ料理のレシピが 無料で7日間届く嬉しい キャンペーン https://zuboren.net/p/r/XCl0jOA3?free1=uchida こちらは ／ 超ズボラ料理 〜起業家7人が選ぶとっておきレシピ〜 ＼ 本日より7日間毎日届く ズボラ大好きママへのお助けプレゼント企画です。 食べるトレーニングキッズアカデミー協会からは 「簡単!混ぜるだけ腸ズボラレシピ」 をお届け☆ 毎日食べるものだからこそ簡単なのが一番！ このレシ…

2023/12/29 00:48

クリスマスのおやつに簡単ケーキ！ヴィーガンチーズケーキ風なら罪悪感なく食べれる！腸活もできちゃうオススメレシピ！

＼罪悪感なく食べれる爽やかレモン味！ヴィーガンチーズケーキ風／ クリスマスにオススメのレシピや子育てにも役立つ動画や小冊子のプレゼントが12/1〜12/24まで毎日届く‼️ https://tabetoreadvent.jp.net/boook.hp ⁡『毎日ワクワク♡頑張るわたしにプチご褒美食べトレアドベントカレンダー』⁡ ✅太るのを気にせずカラダに負担のないチーズケーキを思いっきり食べたい!! ✅食べ盛りの子どもに市販のおやつは原材料が気になる ✅卵や乳製品はアレルギーがあって食べられない そんなダイエッターや子育て中のママのお悩みを解決しちゃいます！ 半世紀レディース”ひさみとひろこ”の…

2023/12/16 00:37

【簡単！混ぜるだけ腸ズボラレシピ】わくわくレシピのプレゼントが7日間無料で届く！

＼混ぜるだけ！5分で作れるズボラレシピ4選✨／ ✅毎日仕事に育児に家事に大忙し！ ✅お料理作るのめんどくさーい！ ✅超簡単な混ぜるだけのレシピが 知りたーい！ 毎日のことだから できることなら簡単で美味しく作りたい！ 家族の健康も守りたい！ さらに言えば、賢くなれたら最高✰ そんなママの願いを叶えます ♪ 混ぜるだけで超簡単なのに 腸活も育脳もできちゃうレシピ4選を 無料で期間限定プレゼント🎁 こちらは 全日本ズボラ主婦連盟主宰 ／ 超多忙な7人に聞いた究極のズボラ料理 ～起業家ママ7人が選ぶとっておきレシピ～ ＼ メールアドレスを登録するだけで 無料で7日間毎日レシピが届く ズボラ大好きママ…

2023/11/18 15:01

乾燥してくる秋 呼吸器系の不調にオススメ2選！喉の痛みや咳のサポート！！風邪の引き始めに飲むのがポイント

乾燥してくる秋 呼吸器系の不調にオススメのアレ 先週はハードスケジュールなのもあり なんとなく不調…(T-T) 疲れているだけなら いつもより多く睡眠をとれば すぐに復活できるのですが 喉がイガイガ、咳も少し出てきて あ〜早めにアレ摂ろう!! と準備したものは… 「れんこんパウダー」 株式会社マルハ物産 皮ごと使った 徳島産れんこんパウダー 100g マルハ物産 Amazon れんこんパウダー 風土日和 70g 1袋 国産 レンコンパウダー ポリフェノール 含有 無農薬 粉末レシピ 離乳食 ヨーグルト スイーツ 食物繊維 タンニン れんこん 蓮根パウダー 在来種 野菜パウダー レンコン粉 熊本…

2023/10/10 10:14

【食べるファスティング】2023秋 罪悪感を手放す私になる！

＼この『スッキリ感』まだ知らないの？／ 罪悪感を手放す私になる！！ https://taberufasting.hp.peraichi.com/ ついつい食べちゃうあなたの食欲の秋を応援！ Let'sファスティングチャレンジ2023秋🍂 カラダが重くてしんどい… でも食べることが大好きでやめられない… そして やっぱり『食欲の秋』でしょ！ というあ・な・た♡ 美味しい秋の味覚を つい食べ過ぎてしまいがちなこの季節 食べ過ぎたあとに来る 「あー、また食べちゃった…💦」 という おもーいカラダとココロは嫌ですよね… デトックスに最適な土曜期間に カラダをリセットして 史上最高の『スッキリ』を体感し…

2023/09/19 15:59

【食べるファスティング】ファスティングのイメージがガラッと変わる！？食べていいの！？コーヒー中毒も抜け出せるって！？

9月に入り、暑さも和らいで少しずつ涼しくなってきたはずなのに カラダがだるい… なんだか肌がゴワゴワする… それ、カラダのS0Sサインかも！？ 【2023秋 食べるファスティング】の募集が 9月20日(水)からいよいよ始まります!! 「ファスティングって断食でしょ！」 「食べたらダメなんて無理無理！」 「酵素ドリンクとか高くて買えないし！」 そんなイメージがあるファスティングですが 私がオススメするのは 食べれるファスティング！ 食べていいのです♡ 食欲の秋で食べすぎちゃう人！ ストレスからの食べ過ぎ飲み過ぎ！ なんとなく口寂しくてお腹が空いていなくても食べちゃってるそこのあなた！ (あ！書い…

2023/09/11 11:51

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＼残席わずか！お申し込みは明日まで！／ 【合格に一直線の夏にする！！】 能力を引き出す食事と能力にフタをする食事 お受験ママが作りたいのはどちら？ tabetore-juken.hp.peraichi.com 『受験生をごはんでサポートする』 暑い夏 テキストでパンパンのリュックを背負い 来る日も来る日も夏期講習へ足を運ぶ 受験の夏がやって来ました！ 毎日頑張る我が子に食べさせたい食事ってなんですか？ ・食事の時くらいは息抜きして欲しい ・塾弁当には好きなおかずを目一杯詰めてあげたい！ そんなママの気持ちもとーってもよくわかる！ でも その食事が能力にフタをしてしまうこともある。 そんなことが…

2023/07/23 17:21

【受験に勝つ食事 7日間プログラム】合格に導くならまず食事！

7日間で変わる！ 合格に近づくココロとカラダを作る 1week体感プログラ https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ftabetore-juken.hp.peraichi.com%2F&h=AT3b73BH2iXztQyY3AU_v9S0o7UWrybmLu78Lrp1xydP82J3MJ_GYRn2vnMFxyWJG_soo586MESSmHG2qYW2pvLoo-58D8TzZifwpXhvIZOWlbynS5dknBjmHveidWWhF_8UdJQ5Dm8 前回40名の方にご参加いただきました 大好評💡 【食べトレ・受験に勝つ食事 7日…

2023/07/18 18:43

【受験に勝つ食事 7日間プログラム】大好評につき第二弾募集中！！受験の天王山の夏を食でサポートします！

ランキング参加中育児・子育て ＼受験と食事 関係あるってホント!?／ 受験で我が子のやる気やメンタルが変わるなら 今からやって損はない! tabetore-juken.hp.peraichi.com 今年の夏はどこにも行かずに塾と家との往復だけ… 暑さで食欲も落ちる我が子のために 母は何ができるだろうか？ 受験の天王山と言われる夏を 無駄なく勉強に専念できるよう 我が子のやる気や集中力が 120%UPして 強いカラダとメンタルも手に入 【受験に勝つ食事 7日間プログラム】 今から始めてみませんか？ 男女御三家、私立・公立中高一貫校への 合格を勝ち取った最強ママたちがサポートする 大好評の第2弾…

2023/07/17 18:10

【2023夏の食べるファスティング】夏休み前にデトックスしてココロもカラダもスッキリ!!

夏本番！まずはデトックスして素敵なカラダを手に入れよう https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fdq6w9.hp.peraichi.com%2F&h=AT3V-UX0gcAwEDluPf5cgD3u3fc3Lvj2SxwiteHCuS0s84pKJBWB1Clns17M8okXWTgueZodIRZDcP_JDhxSIF0nMu_TTg58cnAmVjaL2dbQ7MQCXjwNbMUfa2p9h5594U4FRX1h3pM 夏休みの旅行やアウトドアでのレジャーなど 楽しいことが溢れている夏☀️ 不調知らずに元気で過ごし 夏を思いっきり満喫し…

2023/06/25 18:06

【春の不調撃退!スプレー ワークショップ&セミナー】開催いたしました！

【イベント大成功✨お客様の声】 先日は無事にイベント ＼春の不調撃退!スプレー ワークショップ&セミナー／ を開催することができました!! ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨ 先月ブログに書きましたが ✅休み明け、なかなか朝起きられない ✅集中力が続かない ✅なんだかネガティブ思考に⤵️ ✅カラダがだるくて、ココロは無気力 ✅疲れた〜が口癖になっている…etc. 春は大人も子どもも新しい環境に慣れるのに、 色々と気を使って、知らない間にストレスを溜め込んでしまい、 ココロもカラダも疲れがMAX (~_~;) そんな時にオススメの 3ステップ!! 【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】…

2023/04/24 13:24

【コストコ】米粉のスイスロール フワフワで美味しいけど、よく見ると小麦粉も入ってる！

こんにちは！ まだ足の怪我で車の運転ができない私ですが… 本日ココロ優しいお友達がコストコへ行き、色々と買ってきてくれました✨ ちょっと先日のホワイトデーは残念な感じだったので、 コストコのスイーツで楽しもう‼︎と思い、 米粉のスイスロールをお願いしました。 原材料見ると、卵が一番に出ているので、 だからフワフワな食感なのかっと納得。 ただビックリしたのは、ケーキミックスの中に 小麦粉 と書いてあること！！ 小麦アレルギーで米粉のこのケーキなら食べられる❗️ と喜んだ方にはショックですよね…(T-T) ランキング参加中アロマや植物に興味ある方お気軽に★＾＾ 原材料はよく見てね！ 「／」スラッシ…

2023/03/16 18:53

【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】で落ち込まないココロと元気なカラダ作りをサポート！

昨日は久々にブログを書いたのですが、 たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しかったです♬ 今週いっぱい足の怪我のため保育園のお仕事はお休みして、 毎日接骨院にびっこひいて通い😢 接骨院のイケメン！？😆お兄さんに癒されながら治療を受け、 もうしばらくは引きこもり生活をすることになりそうです💦 そんな中、昨日から募集開始した 【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】 五月病撃退スプレー ワークショップ&セミナー tabetore-ota.hp.peraichi.com こちらにお申込みが入りまして✨✨ 嬉しくて飛び上がりました❗️❗️ (実際には足骨折してるから飛べません😆) 3月は今まで以上に忙しく…

2023/03/14 17:26

【食×アロマ×ツボマッサージ】で五月病を撃退！セルフケアしましょう！

【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】を使いこなすと 簡単にカラダが整う✨ こんにちは！ 年度末のこの忙しい時に、わたくし年末の右手首骨折に続き、 今度は右足の小指を骨折(厳密にはヒビが入ってるみたいな！？) してしまい、大変周りの方々にご迷惑をお掛けしております😭 少しメンタルも回復してきましたが、かなり凹みました💧 が、 気を取り直して、来月のイベントに向けて 前向きな気持ちで、日々試行錯誤して資料を作っているところです！ ＼こんな方にオススメです／ ✅休み明け、なかなか朝起きられない ✅集中力が続かない ✅なんだかネガティブ思考に⤵︎ ✅カラダがだるくて、ココロは無気力 ✅疲れた〜が口癖にな…

2023/03/13 21:36

冬土用の食べるファスティング！何を食べるとよいかオススメの食材5選！！

【冬土用の食べるファスティング】 1月17日(火)〜2月3日(金)までは冬土用になります。 夏の土用は鰻を食べる日❗️で知られていますが、 実は、土用は年に4回のタイミングで訪れます！ 季節と季節の変わり目に「土用」があるので春夏秋冬4回ですね☺️ 土用の間は『土公神』と言われる土を司る神様の支配する時期とされており、 土を動かす作業(地鎮祭や井戸掘り)は、縁起を担いで慎む習慣がありました。 転職、引っ越しや新しいことを始めるのも、控えたほうがよいとされています。 土用は体調を崩しやすく、気持ちも不安定になりがちなので、 日頃から食べすぎたり、オーバーワークの人は この時期、カラダの声を聞いて…

2023/01/24 17:51

まさかの骨折！知っててよかった、そんな時のお手当て方法

【骨折からスタートの2023年】 2023年の始まり、みなさんは如何でしたか？ 私は今までにない年末年始を過ごしていました😿 なんと年末30日に手首を骨折してしまいました！ それも右手！！ 病院もやっていないので、年明け4日に病院へ行くまでなんとか自分でお手当をして、 家族の協力のもとやり過ごしました。 そこで病院へ直ぐに行けない時、どんなお手当をしたかを記事にして残しておこうと思います。(現在もギブス中のため、パソコン入力がやりにくい😭） 原因は男女混合バレーボールの大会に出場中、 相手男子の強力なスパイクを片手で受けてしまったため… まぁ、普通の人はそんな状況にならないと思うのですが😅 誰…

2023/01/21 13:19

【コストコ】2022年おすすめのパン2選と新商品パン 合わせて使いたいバター・ディップ！

こんにちは！ まだまだ落ち着かない日々が続いていますが、皆さんは体調崩さずに元気に過ごしていますか？ ぴーちゃんママは冬の乾燥とマスクのせいで、顔がガサガサになっております。 もしかして年齢のせい？とも思わなくもないのですが😂 保育園では換気のため窓を開けっぱなしで、そうすると寒いので暖房もガンガン。 加湿器君も頑張ってくれていますが、湿度は下がりっぱなしです… 保育園の子ども達もお昼寝後にお熱が出てきたり、咳や鼻水が出ていたり、 この時期は体調管理が本当に大変です。 そんな毎日ですが、私は顔のガサガサ以外はとっても元気に過ごせています！ 相変わらずの、時々行くコストコが貴重なお楽しみ時間とい…

2022/02/10 11:06

【コストコ】年末年始おすすめの商品12選！沢山買ってもアレンジできちゃう！

2022年がスタートしました✨ 楽しいお正月が終わり、お仕事や早いところだと学校なども始まった… と思ったら、また三連休😄 なかなか日常のペースがつかめない年明けですが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？ 今年は色々と新しい事にチャレンジしていこう！！ と昨年末から決めていたので、その準備で12月からとても忙しく飛び回っていたぴーちゃんママですが、そんな時こそ、大好きなコストコでお気に入りの商品を買って、 ただでさえ忙しい年末年始を乗り切りました😝 先ずはクリスマス！ アップル&ブラックカラントタルト ¥1,498（税込） 娘ちゃんの誕生日が12月という事もあり、誕生日プレートも飾ってあります…

2022/01/09 13:31

【コストコ】活あさり 二日酔いにも、貧血女子にも優柔不断なあなたにも！？オススメ食材

朝晩はだいぶ寒くなってきましたね。 今月は沢山の出逢いがあって、久しぶりの人、初めて会う人、リアルでなく画面越しにお話した人達から、多くの事を学び、刺激的で寝ていても脳が興奮状態⁉️ みたいな日々を過ごしておりますぴーちゃんママです。 そんな毎日ですが、やっぱりコストコでの買い物も私にとっては楽しい気分転換になるひとときです。 たまに1人で行く車中も、1人カラオケを楽しみながら大声で歌いストレス解消、買い物でもストレス発散⁉️ いやいや、最近は健康に気を付けなければいけないお年頃にもなり、 食の勉強も始めたので、以前のように安いから！や、美味しそう！だけでは購入することなく、 今の自分に必要な…

2021/11/20 15:43

【コストコ】マロンソフトクリーム！今しか食べられない黒い食材の栗で、腸内環境を整え腎の働きを促してニコニコ元気！

コストコのソフトクリームはとっても大きいので、よっぽど暑い夏や気になるフレーバーの時しか食べないのですが… ぴーちゃんママは大の栗好き！！この時期だけは栗、マロンと名のつく色々な食べ物を躊躇なく食べまくっております😆 先日のコストコショッピングの帰りに、念願のマロンソフトクリームを食べることが出来て、ココロもお腹も満たされました。（手前のチキンナゲットポテトの影響もあるかも😄） 栗好きぴーちゃんママは、マロンとミルクの半々ではなくマロンのみのソフトクリームを選びました。甘過ぎず、もう少しマロン濃厚でもいいくらい？さっぱりしていて、食べやすかったです。 こんな栗好きの私に、毎年忙しいのに栗の渋皮…

2021/10/10 11:47

【コストコ】新商品 洋梨パンナコッタムースケーキはこの時期オススメ！ 梨は熱を収めて喉の渇きを解消する働きが！

またまた気温が高い日が続いておりますが、夏バテなどで体調崩していませんか？ 毎日保育園で働くぴーちゃんママは、コロナワクチン2回目を接種した翌日は、発熱と倦怠感がひどくてお仕事をお休みしてしまいましたが、それ以外はとても元気モリモリで保育園の子供達とニコニコ楽しく過ごしています。 食の勉強を始めて色々と実践し始めてから、コストコの大容量のケーキやカロリー高そうなピザを食べても体が重くなることもなく、便秘にもならずに、疲れにくく以前より全然パフォーマンスが良くなったので、罪悪感なくコストコ商品を楽しめるようになりました。 その秘密も少しずつお伝えしていきたいと思っているぴーちゃんママです😊 先ず…

2021/08/26 23:07

【コストコ】夏休みオススメの新商品ピザ チチニエッリとパン2選！ 石窯焼きラスティックブレッドともう一つは！？

毎日暑い日が続いていますね🌞 時々急な雨にも降られたり…晴雨兼用の傘が手放せない保育園勤務を頑張るぴーちゃんママです♪ みなさんは夏バテなど、体調崩したりしてないですか？ 保育園では急にお熱が高く出たり、元気だけど下痢が続いてしまったり、RSウイルスなども他の園では流行っているようで、子供達の体調管理も大変です。 水分補給しながら、栄養と睡眠をしっかりとって過ごしたいですね。 今日は夏休みご飯にぴったりなコストコのオススメ新商品ピザとパンをご紹介します。 遠州灘しらすピザ ¥1,798 本場イタリアのピザの一つ、しらすが主役のチチニエッリ。 ガーリックが香るトマトソースで味わうこだわりのピザで…

2021/08/03 17:31

【コストコ】キャラメルフランって濃厚プリン！？ジャーマンポテトサラダと一緒にお弁当へ 美味しくて胃腸に優しい食べ物で梅雨を乗り切る方法

キャラメルフラン ¥1,398 今週も雨続きですね。 なかなか洗濯物がカラッと乾かずにストレスになりますが、真夏の暑さを思えばまだ気温が高くはないので過ごしやすいのでしょうか。 ココロとカラダが元気になる食の勉強を始めたぴーちゃんママですが、今日はその講師の方から別の講座を受けて、えーそうなの！？なるほど〜😀と思うような発見がありました。 自分の知らない世界は沢山あって、いくつになっても色んな事を学ぶのは面白いですね！ 沢山の事をインプットしていったら、整理してどんどんアウトプットもしていけたらよいなーと思っております。 それでは早速キャラメルフランの食レポ！ こちらずっしりと重かったです。原…

2021/07/03 17:42

【コストコ】セビーチェ 高血圧によい野菜のセロリが入っていてオススメ！他にも色んな効能のあるセロリたっぷり！

ジメジメと湿度の高い嫌な季節がやってきました。蒸し暑くておうちでクーラーをつけ、冷やし過ぎてしまうのか、保育園の子供達は鼻水が出てきちゃっています。 お腹の調子が悪いお子さんもいます。 栄養価の高い食事をしっかりとって、過ごしにくい梅雨の時期も元気に乗り切りたいと思っているぴーちゃんママです♪ 購入してから少し時間が過ぎてしまってのレポートですが… セビーチェ ¥1,580 こちらは魚介類、マンゴー、セロリなどの入ったマリネです。 添付されたドレッシングを和えるだけの簡単メニュー！ お味の方は、セロリの味が強く出ているので好き嫌いが分かれると思います。 私は大丈夫ですが、娘ちゃんは好んでは食べ…

2021/06/27 11:54

【コストコ】オススメ時短メニュー 鶏肉カシューナッツ炒め シーフードペスカトーレ 母の日には…？

緊急事態宣言が延長されて、またまた近所のショッピングセンターも食料品の店舗しか開いていないので、ぴーちゃんママもですが、皆さんもなかなか以前のような生活が出来ない日々をお過ごしかと思います。 幸いにもコストコは営業しているので、食料品や日用品、最近は衣料品やサンダルまで一気に買い物を済ませております😊 今月購入した商品で、オススメ時短メニューをご紹介します！ 鶏肉カシューナッツ炒め 100g当り¥118 調理方法 大さじ3杯の油をひいたフライパンでカシューナッツを炒めます。 油に香りが移ったら取り出して、その他全ての具材を入れ中心まで十分に加熱調理して下さい。ナッツを乗せてお召し上がり下さい。…

2021/05/16 22:34

【コストコ】2021年購入すべきフルーツ5選 オアオレンジ レッドシードレスグレープ バナナ キウイ 後ひとつは？

今年のGWはお天気があまりよくないようですね。 でも緊急事態宣言中ですから、お家にこもって平日に出来ない事を、ゆっくりやれたらいいのかな😉 ぴーちゃんママは断捨離がなかなか思うように進んでいないので、フリマアプリを活用しながら、お得にお部屋をスッキリさせたいと思っています。 そして少しの楽しみとして、コストコで美味しいフルーツを購入して家族との団欒の時間を過ごせたらいいなと思い…今回買ってきたフルーツをご紹介致します。 オアオレンジ ¥998 こちらのオレンジは一箱に20個ほど入っておりました。 皮が見た目よりも柔らかくて、手で簡単に剥けます！ そして薄皮もそのまま食べられるので、ミカンのよう…

2021/04/29 20:53

【コストコ】新商品の簡単すぎる時短お肉メニュー2品と食後のデザート2品から選んだのはどっち？ストロベリーマスカルポーネケーキとマンゴームーススコップケーキ

春はデトックスの季節と言われていますが、新年度で忙しくやる事も沢山あるのでお肉をモリモリ食べて元気に動き回り、自然に自分についたお肉は減らせたらいいなぁ〜と調子のいい事を考えているぴーちゃんママです。 今月もコストコ新商品で時短メニュー！ そしてダイエットしなくちゃと思いつつも美味しそうなデザートの誘惑には勝てず… でも二つ並んだケーキから一つに選んで我慢したおすすめデザート😄 先ずはこちらからご紹介します。 煮込みハンバーグキット ¥1,998 【作り方】 鍋に具材と添付と添付ソース、水400mlを加えて煮込んで下さい。 肉の中心まで火が通り、ソースにとろみがついたら出来上がりです。 とある…

2021/04/18 15:54

【コストコ】忙しい時のお役立ち商品3選！時短メニューで楽々ご飯！プルコギビーフ エンジェルスイートトマト パステルデナタ

新年度が始まりましたね！ 毎年この時期は皆さんとても忙しいと思います。 仕事はもちろん、お子様のいるご家庭は学校から沢山プリントを持ち帰って記入したり… 保育園、幼稚園などで初めての集団保育を経験する子供達も必死ですね😅 早く生活リズムが習慣化し、安定してくるとよいのですが、少し時間がかかる事もあると思います。 そんな落ち着かない慌ただしい時期にぴったりなコストコ商品をお伝えします。 先ずは定番の商品！ プルコギビーフ 100g当り143円 コストコと言えばプルコギ！とすぐに答える方も多いと思います。 我が家も以前はコストコに行くたびに購入しておりました。 単品調理はもちろんですが、ジャガイモ…

2021/04/04 12:52

【コストコ】春休みに食べたい新商品 簡単アレンジの皿うどんキット 栄養価の高いベビーキウイ🥝でお手軽ランチ！

3月は色々と忙しい季節ですね。 4月からの準備も早めに始めて、落ち着いて新年度を迎えたいと思っているぴーちゃんママです。 そう、春休みはお弁当は作らなくてもよいのですが、朝・昼・晩と食事を用意して子供に食べさせないといけません。 手抜きはしたいけれど、栄養のあるもので美味しいもの！ コストコでキットを使って、更にアレンジしてボリュームアップして😊、簡単に作れると母の負担は減りますね。 どんどん負担は減らしていきましょう！！ 皿うどんキット ¥1480 こちらは少し調理します。 フライパンにごま油を入れて、カットしてあるキャベツと小松菜をしんなりするまで炒めます。 その後、エビと袋に入ったあんか…

2021/03/18 10:07

【コストコ】大容量無添加円熟こうじみそに負けない手作りお味噌！腸内環境を整えて発酵パワーで花粉症対策！

こんにちは。保育士ぴーちゃんママです。 今週末で2月も終わりですね。花粉が飛ぶ季節がやってきちゃいました😢 花粉症対策に効果のある食べ物は何があるかな？ 色々ありますが、腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きを持つ食品、ヨーグルト・納豆・キムチ・お味噌などの発酵食品が花粉症対策に有効だと言われています。 // リンク いつもコストコで、有機大豆・国産米・天日塩を使っている大容量の無添加円熟こうじみそを購入している我が家ですが、 今月は自粛中でおうち時間も長いのでお味噌作りにチャレンジしました！ 『発酵食大学』で現在勉強中の私の発酵師匠である友人Mちゃんが、材料は『麹屋 川口』という創業文…

2021/02/27 12:45

【コストコ】緊急事態宣言延長でおうち時間を有意義に過ごすには？自粛生活をコストコの新商品購入でストレス発散！

緊急事態宣言の延長でまたまた自粛生活が続きます。 普段あまりできない読書をしてみたり、ネットで色々な知識を得てみたりで、体を動かす機会が減ってしまいます。 先日の健康診断の結果でも、ちょっと気になる数値が出ていたり… 美味しい物をバランスよく食べて、運動も取り入れ、ストレスを溜めないように、健康に気をつけて生活しなければ！と改めて思いました。 なので、今回は美味しそうなタルトを買っても友人と半分にシェアして、甘い物食べ過ぎないように気をつけたぴーちゃんママです😊 （甘い物を買わないという選択肢はなかったです😅） チョコレート&プラリネタルト ¥1,798 このタルトは購入した人のレビューを見て…

2021/02/07 16:21

ミスド ピエールマルコリーニとのコラボドーナツ！30分並んでやっと買えた！一番美味しかったのはどれ？

ずーっと気になっていて、でもミスドにはいつも長蛇の列が… なかなか並ぶ時間もなく、いつ買えるのだろう！？と思っていましたが、 週末のお天気が悪い中通りがかってみるといつもより列が少ない！ ミスタードーナツが、50周年の節目に、今までにないおいしさのチョコレートドーナツを作るために、新たなチョコレートブランドと出会いました。 それはベルギー王室御用達のチョコレートブランド、ピエールマルコリーニ。 自分へのご褒美や、大切な人と一緒に、お楽しみください。 とホームページにある今話題のドーナツを買うには 今がチャンス！！ と思い、傘をさしながら30分並んじゃいましたよ🤗 そして、念願のピエールマルコリ…

2021/01/25 12:16

【コストコ】新商品で緊急事態宣言中の自粛期間をおうちで美味しい物を食べて過ごす！ぶりポキ（明太ソース） 丸型ピザパンチェッタ&モッツｱレラ フロランタン

今週はまた珍しいコストコ新商品を食べまくって元気100倍〜なぴーちゃんママです☺️ 1月20日（水）は『大寒』でした。この時期の水は「寒の水」といい、お酒やお味噌の仕込みに最も適した時期とされています。 昨年はこの時期に友人と味噌作り講座に申し込み、初めてお味噌を作りました。 そんなことをふと思い出しながら…今回はコストコでお味噌も購入したので、最後にご紹介します！ まずはこちらから↓ ぶりポキ（明太子ソース）298円 / 100g これはもう白いご飯があったらいくらでも食べられちゃう！ 明太子の辛さに、にんにくとアンチョビペーストのコクが加わって、更にシーアスパラガスの食感がなんとも言えない…

2021/01/23 15:12

1～2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ パンと一緒に食べる簡単メニューのレシピ3品！

年が明けてとっても寒い日が続きましたが、少し暖かいと感じる日もありますね！ 今日はお日様も見えずに寒いです😢 保育園でも鼻水が出ている子供が多いのですが、午前中晴れていれば少し公園に行って凧上げを楽しんだり、元気に体を動かしています。 ぴーちゃんママは今週末健康診断に行くというのに… お正月から食べ過ぎて体重がとてもマズいことになっています。 でも今はコロナにかからないように栄養のある物を沢山食べなくちゃだから仕方ない！ などと言い訳をして日々食べまくっております😅 先日コストコの美味しいパンについての記事を書きましたので、今日はパンに合う保育園の給食の中からオススメメニューをお伝えします。 …

2021/01/15 12:51

【コストコ】2021年 購入するべきコストコの新商品パン3選！カントリーフレンチ 発芽ライ&デーツ バラエティミニデニッシュ 国産ミルクブレッド

カントリーフレンチ発芽ライ&デーツ ￥798 一つ目の こちらのパン！ 写真ではわかりにくいかもしれませんが、とっても大きいです！ そしてずっしり重たいです。 ですが全粒粉、発芽ライ麦、ドライデーツ…と体に良いもの、ヘルシーなもので作られているので、コストコの他のパンよりはカロリーも低く、満足感も高いと思います。 // リンク しっとりもちもち！栄養豊富なパンです 時間をかけて発酵させて焼いた、風味豊かでしっとりもちもちしたカントリーフレンチ 。 発芽発酵ライ麦とデーツを合わせることで、よりいっそうの美味しさと栄養豊富なパンができました。 と書いてある通り、しっとりもちもちしていて噛みごたえの…

2021/01/07 11:14

【コストコ】2020年大晦日の買い物 コストコ到着時間は？ 新商品プロフィットロールデザート 黒毛和牛ローストビーフサラダ フルッティディマーレピザ 刺身用天然赤海老 海老天ぷら6本

プロフィットロールデザート ¥998 今日は2020年12月31日、大晦日です！ 今年は初めて大晦日にコストコへ行ってみました。 以前29日か30日辺りに9時過ぎ到着で行った時に、びっくりする位混んでいて、なんとかカートに商品を入れたけれどレジまでがもの凄い列で…😢 今回は前日にTwitterで情報を集めて作戦を練りました。 30日は7時半に開店したとのこと。 31日はもともと8時開店となっているから、7時には入れるかな？と予測して、 7時前に家を出ました。 7時20分頃…表の平置き駐車場はもういっぱい！ 裏の平置き駐車場はまだ空いていたのでそちらに停めました。 いつもは立体駐車場の2階に停め…

2020/12/31 16:14

【コストコ】オススメ新商品 エビのチリソース炒めキット ミニクロドットで忙しい年末を乗り切りましょう！

久しぶりのコストコでの新商品！ エビのチリソース炒めキット ¥1998 コストコでエビチリまで買えるとは😃と驚きでしたが、よく見るとエビに衣が… エビフリッターですね〜 こちらをフライパンに入れて、中心部まで十分に加熱をして、表面がカリッと香ばしくなったところでソースを入れて、全体が温まったら出来上がり！っと。 なんて簡単なのでしょう😆 そして、この衣にソースが絡んでとっても食べやすい。 ボリュームも出て食べ応え十分で、お弁当に入れても美味しく食べられたとの感想でした。 あー、この写真見ていたらお腹が空いてきました！ また食べたくなる、そんなエビチリです。 お子さんには少し辛いソースなので、こ…

2020/12/06 16:49

【コストコ】新商品2品 アップル&ブラックカラントタルト チョコチャンククッキー 食後のデザートとしてはどっち？

だいぶ気温も下がり寒くなってきました。 そして空気が乾燥していますね！ 夏のようにガンガン水分を取らないので、意識して水分をとるよう心がけないと、お肌も内側から水分不足でカサカサ、カユカユになってしまいます。 保育園に通って来る子供達も、朝は寒いからと化繊の分厚いトレーナーやズボンを履いていますが、汗をかいて余計に体が痒くなったり、また体が冷えたり…と難しい季節です。 下着は綿の物を着用し、着脱の出来る服装で、なるべく薄着で動きやすいのがよいですね！ と、前置きが長くなってしまししたが、少し久しぶりのコストコ商品のご紹介！ ブラックカラントってなんだろう？ と思いましたが、ブルーベリーやラズベ…

2020/11/12 11:04

【コストコ】新商品 アッシパルマンティエ ロブスターペンネ 洋梨スコップケーキでハロウィンパーティー！

今日はハロウィン！みなさんは楽しくお家で過ごせましたか？ 我が家はコストコ新商品でお腹いっぱいです。 娘ちゃんはハリーポッターの衣装で仮装！？ clusterというアプリでバーチャル渋谷を楽しんでいて、昭和生まれのぴーちゃんママにはさっぱりついていけませんでした。 今回の新商品はどれもとっても美味しくて、家族から「また買って！」とリクエストがありました。 こちらは、蓋を外してそのままオーブンで40分程焼きました。 途中から、とってもいい匂いがして食欲を誘います。 柔らかく煮込んだ角切り牛肉と 粗挽きの牛挽肉がダブルで入った 旨味たっぷりのミートソース。 食感がアクセントとなるスライスポテトと …

2020/10/31 23:45

1〜2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶 ハロウィンに向けたオススメレシピ2品！

こんにちは！ぴーちゃんママです。 今月はなんと言ってもハロウィン🎃ですね。どこに行ってもハロウィンの商品、飾り付けで、見ているだけでワクワクしてしまいます。 保育園でも入口はもちろんのこと、お散歩に出かけるカートもハロウィン仕様で、子供達もみんなニコニコです。 ということで、今日は子供達の笑顔が見られるハロウィンメニューです。 ハロウィンカレー かぼちゃのプリン ハロウィンカレー ①豚でも鶏でもお好みのひき肉を炒める。 ②じゃがいも・にんじん・タマネギを食べやすくカットして①に加えて炒める。 ③にんじんは、オバケの口用の分を半月切りにして茹でるかレンジでチンしておく。 ④②に水を加えて煮る。 …

2020/10/25 22:21

【コストコ】食欲の秋の新商品！ ヤンニョム豚バラ焼肉とパンプキンパイでお腹いっぱい！

すっかり夏から秋に季節は変わり、今が一番快適に過ごせる季節ですね。 そして美味しいものが沢山出回る時期でして、食欲の秋でございます😆 ぴーちゃんママは食べることが大好きなので、嬉しいのですが食べ過ぎに注意して運動を取り入れながら美味しく味わいたいと思います。 しかし！ 今月から出勤時間が早まりまして、お友達と午前中車乗り合わせての楽しいコストコパトロールに行けなくなってしまいました😢 一度サクッと一人で行ってみましたがコストコ滞在時間は30分以内！みたいな… はてなブログでコストコレポートをしている方の記事を読んで、これだ！と思うものだけを集中して買い出しに行かなくちゃ…と思っていましたが、 …

2020/10/15 10:59

1〜2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶 定番のオススメレシピ3品！

こんばんは。保育園で働くぴーちゃんママです。 急に寒くなって、保育園の子供達も鼻水が出たり、お腹の調子が悪くなったり、お熱が出たり体調がイマイチでした。 我が家の子供達もちょっと体調が悪く、少し心配しましたが、睡眠をたっぷりとって休養し、後は栄養のある物を少しずつちゃんと食べると、病院に行かなくても元気になりました。 今週のオススメメニューは 野菜スープ ハンバーグ ジャーマンポテト の3品です。 子供達の大好きなメニューですね！ 野菜スープ ①玉ねぎ、ベーコン、お好みのお野菜を1㎝角の大きさに切る。 ②お湯を沸かし、①を入れて加熱する。 ③②に火が通ったらコンソメ、塩で調味する。 大人は上か…

2020/10/11 00:10

【コストコ】2020年上半期、リピ買いしたオススメの食品5選！

こんにちは！ぴーちゃんママです。 あっという間に9月も終わってしまいますね。色んな出来事があって、コロナの影響も大きく、今までにはない環境、気持ちで今年の半分は過ぎていきました。 暫くコストコに行けない時期もありましたが、ちょくちょく買い物にも行けないような時は、大容量のコストコでおまとめして購入できるのはホント、助かりました。 その中でも、この期間ぴーちゃんママがリピ買いした商品をご紹介したいと思います。 上半期 リピ買いしたオススメ食品5選！！ スパイスカリーチキン 台湾風まぜそばキット ¥998 ペストジェノベーゼペンネ ¥1280 レッドグレープフルーツシラップ漬け ¥1,580 洋ナ…

2020/09/30 12:54

1〜2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶 ご飯にもパンにも合うオススメレシピ三品！

こんにちは😊保育園で働くぴーちゃんママです。 今週は連休明けなので、日数は少なかったのですが、ゆっくりお休みしてバッチリ元気いっぱいの子供や、ちょっとお出かけをたくさんしてお疲れ気味の子供や、急に寒くなったので鼻水が出てきて体調がイマイチの子供など、様々でした。 またいつものペースで健康に過ごせるよう、保育園のオススメメニューの中から、簡単なレシピをご紹介します。 メニュー 豚ときのこのカレー風味焼き にんじんのスープ じゃがいもの青のり和え 豚ときのこのカレー風味焼き ①豚肉を小さくカットし、片栗粉をまぶし、炒める。 ②しめじを粗くカットして①に加えて焼く。 ③火が通ったら、塩・醤油・カレー…

2020/09/26 21:23

【コストコ】オススメ新商品 ニース風サラダにトッピング！選ぶべき2選は？ダイエットに適した具材はどれ？

こんにちは♪コストコ大好きなぴーちゃんママです☺️ ちょっと最近ストレス発散のためにコストコ商品買いまくって食べ過ぎ！ 下っ腹がヤバイ〜😅って感じになってきたので、今回は今の私にピッタリな新商品のサラダを購入しました。 ニース風サラダ ¥1,280 こちら下の方にレタスがたくさん入っており、ツナもたっぷり、ゴロゴロとじゃがいも、茹で卵、ミニトマト、いんげん、オリーブの塩漬けが飽きさせない味で、重さ1キロ分ほどありますが我が家ではあっという間になくなってしまいます。 ですので、またまたボリュームアップの為にコストコ商品をプラスしちゃいました！ // リンク サラダの定番の ガーリックバタークルト…

2020/09/20 14:56

1～2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶保育園でよく使う3つのお出汁の作り方

みなさんこんにちは！保育園で働くぴーちゃんママです。 今日は基本の『だし』について書いていきます。 『だし』といっても昆布だし、煮干しだし、混合だし、鶏ガラだし等、いろいろありますが、みんさんはどんな『だし』がお好みでしょうか？ 保育園でよく使う三つの『だし』の作り方をご紹介します。 昆布だし 煮干しだし 混合だし 昆布だし ①水に昆布を入れて30分〜60分浸出するのを待ちます。 その後一度昆布は引き上げておきます。 ②①の水を火にかけ、沸騰前に昆布を入れて沸騰するまで加熱し、昆布を取り出します。 目安として、幼児一人分、160ccの水に0,6gの昆布を使用します。 この位の量でしょうか！ 北…

2020/09/16 12:19

1〜2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑪ オススメレシピと中戸川貢先生の食育セミナー参加後に買った調味料！

今週は和食メニューのオススメレシピをご紹介します。 そして、加工食品ジャーナリストの中戸川 貢先生の食育セミナーに参加後、すぐに買った調味料についても少しお伝えしたいと思います。 ⭐️メニュー⭐️ ひじきご飯 すまし汁 厚揚げと鶏の味噌炒め 煮浸し ひじきご飯 直漁(ナオリョウ) 国産 乾燥ひじき 大分県姫島村産 姫島ひじき 化学調味料無添加 20g メディア: 食品&飲料 〜作り方〜 ①ひじきを水で戻して水気をきる。 ②にんじんを細切りにする。 ③油揚げを湯に通して油抜きをして、細かく切る。 ④①〜③を油で炒め、醤油、砂糖、塩を加える。 ⑤米に通常の水と④を加えて、炊飯する。 内野海産 有明…

2020/09/13 16:46

【コストコ】オススメ新商品 洋梨タルトと炙り寿司でお祝い！

まだまだ暑い日が続いていますね。急に雨も降ったりなので折り畳み傘も持ち歩いたり、いつでも水分補給できるように水筒も持参していて、荷物がとても多くなってしまします。 夏の疲れも出てくる頃なので皆さん、睡眠・栄養・休息をとって、体調を崩さないように気を付けて過ごしましょう。 前回の記事の続きなのですが、先週は家族のお誕生日だったので、コストコでリクエストされた商品やケーキなどをあれこれ買い込んできたぴーちゃんママです。 洋梨のタルト ¥1,798 本当は定番のチーズケーキをリクエストされたのですが、 最近食べた『ピーチ&チェリータルト』が濃厚なのにフルーツたっぷりでサッパリして甘過ぎずとても美味し…

2020/09/10 11:20

【コストコ】新商品 スイートチリパッタイキットとマンゴーシュリンプサラダの組み合わせ最高！

先週は家族の誕生日もあったので、コストコで新商品やらリクエストされた商品を沢山お買い物してきました。 月に2〜4回はコストコに行くのですが、毎回新商品が並んでいて、行くだけでワクワクしてしまいます。 先週からちらほらとハロウィングッズなども見かけて、あー夏ももうすぐ終わるか…と感じました。 暑い時期はちょっと辛い食べ物や、冷たい飲み物など購入することが多かったのですが、涼しくなってくると、温まる食べ物やリンツのチョコレートなど、買いたい物も変わってきますね！ 今回のコストコパトロールではこちらが一番気になりました。 スイートチリパッタイキット ¥1,580 こちらは少し調理が必要ですが、とても…

2020/09/06 17:16

1～2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ オススメレシピ👶⑩

いつも週末あたりに【1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママたちへ】ブログを更新しているのですが、今週から娘ちゃんの学校も始まり、お弁当作るのは大変なのですが少し自分のペースで時間を作れるようになりました。 なのでもう少し詳しくレシピなど書けるようにしていきたいと思います。 先週の【1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママたちへ👶⑨】はこちらです⇩ p-chanmama.hatenablog.com では、早速今週のオススメメニューをご紹介します。 アジの竜田揚げあんかけ 根菜みそ汁 アジの竜田揚げあんかけ ① アジは流水で洗い、醤油・砂糖・おろし生姜で漬けておく。 ② 暫く漬けたらアジに片栗粉をまぶ…

2020/09/02 12:42

1～2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑨

8月ももうすぐ終わってしまいますね。 今年は今まで経験したことのない、真夏でもマスクを着用しての保育園勤務。 なかなかキツいです。 暑くて息苦しいのはもちろんですが、絵本を読む時も声が通らないので大きな声で子供達にお話を読んで喉が痛くなってしまったり、食事やおやつを食べたがらない子供達にカミカミゴックンと間近でお口を見せての指導ができなかったり。 そんな中でも、春に入園してずーっと泣いていた子が泣かずにママがお迎えに来ても帰りたがらなかったり、立つことも出来なかった赤ちゃんが少しずつ歩けるようになったり…どんどん成長している子供達の姿を近くで見ていると私も頑張らなくちゃ！と元気をもらっています…

2020/08/29 20:08

【コストコ】オススメ新商品！ タンドリーチキンラップと国産厳選にぎり この値段でお得なのはどっち⁉️

いつもは平日の午前中にサクッとコストコパトロールに行くのですが、先日は息子くんのお友達が行きたい！と言うので一緒に、週末の午前中に行って来ました。 駐車場がやっぱり混雑していましたが、中に入ると思った程混んではいなかったですね。 店内では別行動で、私は日用品やら新商品をじっくり選びながらカートへ入れていきました。 タンドリーチキンラップ ￥998 こちら最初に見た時は前からあるメキシカンサラダラップだと思い、思わず通り過ぎようとしてしまいましたが、よく見ると NEW の文字が！ 新商品に目がない私は見落とすところでしたがすぐにカートに IN メキシカンサラダラップと同じく5本入っていて、見た目…

2020/08/25 23:14

1～2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑧

今週もずっと暑い日が続いていましたが、皆さんは熱中症や夏バテなどで体調崩されていないでしょうか？ 保育園では少しお熱が出てしまったり、鼻水が出ていたりのお子さんもちらほらいましたが、元気いっぱいの子供たちもたくさんいました。 午前中に水遊びを楽しんで、昼食を沢山食べて、たっぷりお昼寝をして、おやつを食べて、帰りの会の後お友達と仲良く遊んで、お迎えまで泣いたり笑ったり一生懸命な子供たちから、私も沢山パワーをもらっています。 夏が終わる頃にはきっと、自分で出来ることが少しずつ増えてきて、少し日焼けして逞しく成長している姿が見られるでしょうね！ 楽しみです☺️ 先週のオススメメニューの記事はこちらで…

2020/08/23 13:49

【コストコ】新商品 ピーチ&チェリータルトはパイナップルアップサイドダウンケーキよりオススメ！？

お盆休みも終わって、またいつもの生活が始まっている方も多いでしょうか。 早起きをして今週もお仕事頑張るために！？ 日曜日の閉店間際にコストコ行った友人が「この前なかった新商品のピーチ&チェリータルトあったよ〜！いる？」って連絡をくれて、もちろん 「いるぅ〜！」 と大きな声でお返事して、買ってきてもらいました。 大きめの白桃と黄桃がゴロゴロ入っていて、そこに甘酢っぱチェリーが絡んでサッパリ、でもしっとり濃厚な私好みの美味しさ😋 ちょうど昨日泡だてた高脂肪の生クリームが少し残っていたので、そこに自家製ヨーグルトを混ぜて甘すぎないクリームをササッと用意して、カットしたタルトに乗せ乗せして… 「いただ…

2020/08/17 09:42

1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑦

今週はお盆休みの方も多いのかなと思います。 私の勤務する保育園でも保護者の方の休みに合わせて保育園も欠席にされているお子様が多かったです。 いつもは年齢毎のクラスで給食やおやつを食べるのですが、今週は赤ちゃんクラスも幼児クラスもひとつのお部屋で一緒に食べました。 いつもと違うお友達と食べるのも楽しそうで、「おかわり〜」の声も大きな声で聞こえてきたかな😋 特に普段なかなか出ないアイスキャンディーのおやつの時は、みんなニコニコで楽しそうでした〜😃 そんな今週の給食の中からオススメのメニュー ネバネバそうめん ラタトゥイユ風煮物 りんごジュースでアイスキャンディー ネバネバそうめん ネバネバは挽きわ…

2020/08/15 23:30

7割がアレルギー体質の日本の子供達 ハウスダストに効果的なミクロガード

今日は新聞からこんな記事を見つけました。 9歳児 7割アレルギー体質 国内の9歳児の7割超がアレルギー体質だとする調査結果を、国立成育医療研究センター（東京）の研究チームがまとめた。 スギやダニの抗体はそれぞれ半数以上が保有していた。 研究チームは、2003〜2005年に同センターで健診を受けた妊婦が出産した子ども1550人を追跡調査した。 血液検査でアレルギー物質に反応したことを示すIgE抗体の有無を調べた結果、9歳時点（729人）で75%に何らかの物質に対する抗体が見つかった。 スギの抗体は58%、ダニは54%で確認された。 5歳時点（984人）の抗体保有率は58%で、9歳時点では1・3倍…

2020/08/12 23:35

1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑥

今年の夏はせっかくのお盆休みも帰省できずに、旅行もできずに、ずっとお家にいる…という方も多いと思います。 という事は、毎日家族の食事…メニューを考えて、買い物に行き、料理をして、洗い物をして…という家事の負担がズーンと重くなります😢 ですがせっかくの夏休み！ 家族でニコニコ笑顔で過ごしたいですよね。 パパさんも協力して、小さなお子様でも少しだけお手伝いをして、ママの負担を少しでも軽くしつつ貴重な今の時間を楽しく過ごせるとよいですね。 昨日のツイッターで女の子のママさんが、 今日は三連休初日。 何かテンションの上がることをしようと考え、娘とお祭りごっこ😊 娘に甚平を着せて、部屋中を風船だらけにし…

2020/08/09 19:36

【コストコ】新商品 スパイスカリーチキン ヴィーガンボロネーゼ パイナップルアップサイドダウンケーキ

今週もコストコ新商品を購入してみました！ 梅雨も明けて気温も上がり、暑い時こそクーラーの効いた部屋でスパイシーなカレーを汗ダラダラ流しながら食べるのも夏ならではでよいですね！ カレーに含まれるスパイスには、健胃作用、食欲増進、消化促進の効果があり、夏バテの防止に最適なんです。 シナモン・クミン・カルダモン・コリアンダー・ターメリック・クローブ・ナツメグには身体を温めてくれる効果があり、汗をかきやすくしてくれます。そして、その後は涼しく感じるのですが、それは何故か… 打ち水と同じ作用で、汗が蒸発する時に気化熱で体温を下げるという原理からです。 スパイスカリーチキン こちらは、味付けは済んでいるの…

2020/08/08 13:23

夏場に知っておきたいスポーツする時の熱中症予防対策

夏場は特に注意して！ 体を動かすと筋肉が熱を発するため、体温が上昇しやすくなり、 熱中症のリスクが高まります。 汗をかいて体内の水分が減ると血液がドロドロになり、 心臓や腎臓などに過度な負荷がかかったり、 脳に血栓が生じやすくなってしまったりする場合もあるのです。 暑い季節は「運動量の調節」「水分の取り方」 に十分留意したうえでスポーツを楽しみましょう。 「熱中症かも？」と思ったら 日陰や屋内など、涼しい場所に移動しましょう。 仰向けもしくは横向きに寝て、ボタンやベルトなど衣類による圧迫を緩めましょう。 脳への血流をよくするため足を高くしましょう。 うちわや扇風機を使って体温を下げましょう。 …

2020/08/04 18:16

1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑤

今日から8月に入りますね。 いつもなら学校はもう夏休み中ですが、今年はうちの娘ちゃんも来週いっぱいまで登校します。 梅雨明けが今年は遅いので、気温は低めで昨年の今頃よりは外出しやすいのですが、何と言ってもこの時期のマスク着用はキツイですね。 皆さんも、マスクを付けていて息苦しくなり頭痛がする…なんて事もありませんか？ マスクについての記事もいくつかありますのでよろしければご覧下さい。 p-chanmama.hatenablog.com p-chanmama.hatenablog.com では本題、 7月の最終週の保育園の昼食メニューの中からオススメのご飯を紹介したいと思います。 ①ツナオムレツ…

2020/08/01 16:46

【コストコ】新商品 ファラフェルサラダとヤムウンセン

週に一回はコストコへ行く友人にお願いして、コストコ新商品を買って来てもらいました！ 新商品って何だか気になりますよね。 私は食べることが大好きなので、とりあえず一度は自分で食べてみて、 美味しかったらまた買って食べます。（買う物が増える一方😅） 子供の頃は好き嫌いも多かったのですが、大人になって何でも食べられるようになりました。 うちの子供達はわりと小さい時から何でも食べてくれたので、 それ程食に関しては手がかからずに済んだのですが、 小さいお子様子育て中のママ達は、好き嫌いの多いお子様に何とか何でも食べてもらおうと 頭を悩ませているのではないでしょうか？ 子供はその時の気分や、眠い、遊びたい…

2020/07/29 11:50

赤ちゃんの外出に注意！フェースシールドに熱中症リスク

赤ちゃん用フェースシールドに熱中症リスク 赤ちゃん用フェースシードル、小児科医会は「お勧めしない」としています。 新型コロナウイルスの感染防止のために販売されている 赤ちゃん用フェースシールドについて、 熱中症リスクなどへの注意を呼びかけています。 赤ちゃん用フェースシールドは、 大人用と同じような形状を小さくしたり、 帽子に装着するタイプなどが販売されています。 1歳以下が使用した場合 ①赤ちゃんは呼吸数が多く、代謝が高いためシールド内の温度、 湿度が上がりやすく、熱中症のリスクが高まる ②シールド内に新鮮な空気が入りにくく、 二酸化炭素の濃度が高い呼気を再び吸い込む ③ずれて鼻が圧迫された…

2020/07/27 09:32

1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶④

今日で連休も終わりですね。 皆さんはどの様にお過ごしでしたでしょう？ 連休中でも、子供の相手、食事の支度、洗濯、掃除… 母業に休みなんてない😢ですよね。 少しでもお役に立てる様に、保育園の昼食メニューから、 簡単でお子様でも食べ易いメニューを紹介していきたいと思います。 先週の記事はこちら↓ p-chanmama.hatenablog.com ①枝豆ごはん この時期、ビールのおつまみにも合うので枝豆を購入する事も多いと 思います。 レンジで少し熱を加えて、冷めてからサヤから出し お米にお塩を足して炊くだけです。 茹でた枝豆を後から混ぜてもよいのですが、 最初に入れて合わせて炊いた方が美味しく出…

2020/07/26 23:56

ユニクロ エアリズムマスク やっと購入！つけ心地は！？

今年は雨の日が多いですね。 でも、梅雨が明けると気温が一気に上がり、熱中症や夏バテなど、 体調不良に気を付けなければいけません。 特にお年寄りの方や、小さいお子様は注意が必要です。 今でも息苦しいのに、真夏にマスクだなんて😢 仕方ありませんが、せめて少しでも涼しげに過ごせるマスクはどれかな？ と、あれこれ探しているぴーちゃんママです☺️ 先日、久々に思い出してユニクロのエアリズムマスク を購入できるか 見てみると… あら！お一人様2点まで購入できる！とのこと。 早速ポチポチッとして、Lサイズ一点と、Mサイズ一点を購入しました。 中には一袋に3枚入っていて、990円。 エアリズムと書いてある方が…

2020/07/26 00:30

マイナポイント 受け付け開始！マイナンバーカードが必要なので手続きまだの方は急いで❗

5,000円分の還元 有効期限も マイナンバーカードを活用したポイント還元策の 「マイナポイント 」事業の申し込み受け付けが始まった。 9月の事業開始に先立ち、注意点などを確認しておきたい。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ① マイナポイント予約と申し込み ②マイナポイント”上乗せキャンペーン”一覧 ③15歳未満の子供の申し込み 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ①9月から来年3月まで、電子マネーやQRコード、 クレジットカードなどのキャッシュレス決済サービスを利用すると、 利用額の25％分がポイントとして、 一人当たり最大5,000円分還元される。 2万円の利用…

2020/07/23 09:56

ミスタードーナツ 新商品 モチクリームドーナツ おもちとドーナツ合うの⁉️

今日はミスタードーナツの新商品について書いてみたいと思います。 新商品と言っても少し前に販売されていましたが、皆さんは どれかお食べになりましたか？ 全部で6種類ありました。 手前左から ⭕大福ドーナツレモン ￥220（税抜き） ⭕大福ドーナツいちご ￥220（税抜き） ホイップクリームとレモンゼリー、またはいちごジャムを のせたもちもち食感のシュードーナツを、 ぎゅうひで丸ごと包みました とHPに書いてあり、ぎゅうひとドーナツが合うのだろうか❗️ と思っていましたが、結構ぎゅうひが存在感強くて ドーナツは軽くて控えめな感じでした。 洋風な大福☺️という印象です。 左から ⭕ポン・デ・もちクリ…

2020/07/20 23:46

1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶③

今週も雨の日が多く、子供達はお外で遊べず お部屋の中で色々な遊びを楽しみました。 これは、風船を沢山作って、それを布団圧縮袋にキレイに並べて入れます。 その後掃除機で袋の中の空気を吸い込みます。 ピッタリ袋と風船がくっついたら完成！ 風船マット？の上に2歳児3〜4人乗っても破れません。 ジャンプしたり、寝転んだり、きゃーきゃーと声を上げて 子供達は楽しそうに体を動かしていました。 動きのある遊びをした後は、少し静かに集中出来る遊び、 シール貼りや指で絵の具の色を付けたり、遊び用に寒天を作って、 その手触りを楽しんだり…お座りしての遊びを楽しみました。 先週のオススメメニューはこちらでした↓ h…

2020/07/18 16:26

ミズノマスク 抽選外れた私が購入したマスクは…

ミズノのマウスカバー、先日の抽選で当選された方は 本日7/17(金)正午〜7/20(月)正午までが販売期間ですね！ 私は当選しなかったのでとても残念です。 これから夏本番に向けて、マスクを着用しても少しでも快適に 過ごせる様に、色々なマスクを探してみました。 ミズノさんがまたネット販売をしてくれるとよいのですが… ミズノさんの種類 ↓ 🟡単色タイプシンプルに色で選べる全9色。第一弾時でのご要望にお応えしてホワイトが新登場です。 価格：935円（税込み）サイズ：S、M、L素材：本体／ポリエステル、ポリウレタン 内側／ポリエステル原産国：日本🟢プリントタイプビジネスシーンにおすすめのデザインや女性…

2020/07/17 11:55

超初心者がはてなブログで1ヶ月スマホのみで記事を書いてみて

今日はスマホでブログを初めてちょうど1ヶ月経ちました。 息子の「じゃーブログでもやってみれば！」の一言で、突然思い立ち、寝る前にわずか10行程度の記事(記事とは言えない😅)を書いたのをきっかけに、 今日まで毎日書き続けました。 ブログと同時にTwitterも始めてみました。 普段は子供達に「Twitterなんて駄目よ！」と言い続けていましたが、やってみると何だか楽しい😄 世の中にはこんなに色々な人がいて、 皆それぞれ色んな思いで頑張っているんだな、凄い人って沢山いるんだな！っと、 世界が広がりました。 ホントに、まだまだ勉強不足で、 調べたい事も沢山あり、他の方のブログも見たいし、時間が足りな…

2020/07/16 22:25

【マスクスプレー】 アロマオイルで簡単手作り✨

毎日のマスク生活、皆さんはもう慣れましたか？ 梅雨のこの時期、マスクもジメジメしてとても不快に思いますね。 私は趣味でスポーツ(バレーボール)をするのですが、今まではマスクを着用したままプレイしたことがなかったので、 動いて呼吸が荒くなるととてもキツイです。 今日は簡単に作れるマスクスプレーをご紹介します。 材料 無水エタノール5ml 精製水45ml 50mlのPET容器 お好みのアロマオイル5滴 アロマオイルで有名な生活の木では、 上の写真のような 【マスクスプレー手作りセット】もあるので興味のある方はこちらご覧下さい。 2分ちょっとの作り方の動画も載っていました☺️↓ https://on…

2020/07/15 23:15

【コストコ】新商品 ケバブ&ジェノベーゼ おまけつき

今日は昨日買ってきた【コストコ】商品のご紹介をします。 新商品が多々あり、とても目移りしてしまいました。 中でも目を引いた物2つ！ 上の写真の新商品✨ チキンケバブキット ￥1480 中にピタパンが6枚入っており、取り出して先にオーブントースター等で軽く温めます。 熱いうちにチーズを入れて、他の具材もたっぷり詰めます。 ケバブソースとヨーグルトソースの二種類があり、私は両方たっぷり入れましたが、 お子様はヨーグルトソースだけ、乳製品苦手な方はケバブソースだけでもOK。脇から何とか入れてみて下さい。(ちょっと入れにくい😅) 後は、大きなお口で召し上がれ～ですね！ 続いての新商品✨はこちら ペスト…

2020/07/14 16:40

ユニクロ「エアリズムマスク」ネット販売再開‼️

ユニクロは、「マスクとしての防御性能」「洗濯可能」「つけ心地」などの機能を備えたオールシーズン用のハイブリッドマスク「エアリズムマスク」のネット販売を再開したようです😊 エアリズムマスクはS/M/Lの3サイズ展開で、価格は3枚組で990円（税別）。 ネット販売では当初「1人各サイズ1点ずつ、合計3点まで」購入可能としていたが、反響が大きく「1人1点まで」に制限しているようです。 都度、完売と再開を重ねてきたが、7月13日から「1人2点まで」と購入可能数を増やしたとのこと。 ユニクロ「エアリズムマスク」概要価格： 990円（税別）内容量： 1パック3枚入りカラー： 白サイズ：［こども（S）/小学…

2020/07/13 23:15

スマホに届く「電子レシート」

スマホに届く「電子レシート」 買い物の後スマートフォンで受け取る「電子レシート」。専用アプリが登場するなど、ここ数年、普及にむけた動きが出てきた。レシートの電子化で、消費者にどんなメリットがあるのでしょう。 今朝、新聞でこのような記事を見つけました。 ちょっと気になって、よく読んでみると、メリットもあるがデメリットもあることがわかりました。 アプリに登録すれば紙不要に 利用者はまず、スマホにアプリを入れて、郵便番号、性別、生年月日などを登録。 その上で、アプリのバーコードをレジで店員に読み取ってもらい、支払いを済ませれば電子レシートが届く。 過去のレシートを見たり、費目ごとに買った物を分類表示…

2020/07/12 15:55

ミニストップのプリン 2つ🍮 どちらが美味しい⁉️

今日はそろそろパソコンを購入して 本格的にブログを書いていきたいなーと思い、電気屋さんに行きました。 息子の方が色々と知識があるので一緒に行ってくれたのですが、いいなと思うものは結構高かったり、これはと思うと大きさ重さがイマイチだったり… 持ち上げて確認していたら「ピーピーピー！」と防犯ブザーが鳴り出して店員さんが駆けつけてきて😅 そこで相談すると、今使っているスマホを乗り換えるとパソコンが少し安く買えるとのこと。 ですが、ちょっと待ってー！ もうスマホもパソコンも同時に新しい物に変えてしまったら、私の頭はついていけない😭 と思い… 一旦持ち帰りました。 そこで家でゆっくり考えるために ミニス…

2020/07/11 16:34

1～2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶②

今週も雨の日が多かったですね。 雨だと子供達はお外に行けないのでいつもより体が動かせず、あまりお腹がすかない… なんてこともあります。 そんな時でも見た目の色合いをカラフルにしたり、喉ごしのよいもので栄養はきちんと取りたいものです。 先週の記事でも人気のあるメニューを紹介しましたが、今週もオススメメニューを紹介します。 先週の記事はこちらです↓ https://p-chanmama.hatenablog.com/entry/2020/07/04/222452 今週のオススメメニュー！ ①七夕メニューの七夕そうめん(人参やキュウリを星形に切り抜いたもの浮かべて) おやつはカボチャのお星さまクッキ…

2020/07/10 23:45

転んだ時の傷の手当て

実は今日、やってしまいました。 仕事の帰り道、雨が降る中レインコートで自転車に乗り、急いで帰宅する途中… スッテンころりん！スッ転びました😭😭😭 そして、「痛いーーー」と思わず叫びました！ 近くにいた人が「大丈夫ですか？」と声をかけてくれたので、恥ずかしくて「大丈夫です。」と即答しましたが、左の膝がジンジンしていて、見るとズボンが破れて血で汚れていました… このチノパン、履くと少しだけ足が細く見えるようでお気に入りだったのに(涙) そして、私の自転車は電動自転車なので倒れてしまうと起こすのに重い！ そこから半泣きで何とか家に帰りました。 前置きがとっても長くなりましたが、 この事があったので、…

2020/07/09 22:05

大人も子供も便秘を解消する日常生活のコツ8つ！

今日は保育園の子供達、うん◯する子が多かったですねぇ。 昨日の七夕のイベントでスイカ割りをやり、 食べ過ぎてお腹壊しぎみだったかな🍉 でも、ちょっと羨ましい‼️ 私は小さい時から便秘で、一週間近く出ないこともありましたし、 OL時代、あまりにお腹が痛くて早退して病院へ行ったら、便が溜まりすぎだった‼️ということもありました。 次の日会社の上司に言うのが恥ずかしかったのを覚えています😅 最近は生活リズムも整って、食事にも気を付けて、運動もしたり、サプリをとったりするのでだいぶ改善されてきました。 ただ、保育園勤務の方はわかると思いますが、毎月一回検便をします。 これが便秘の私にはちょっと大変なの…

2020/07/08 23:18

今週のお題 「仕事と子育て」

今週のお題「仕事と子育て」を見て、思い出した出来事があります。 それは、2011年3月11日。 東日本大震災… 私はその時、上の子は小学生、下の子が幼稚園のバリバリ子育て真っ最中。 上の息子君は本当に手のかかる子で、ちょっと一言では書けない、色々な苦労がありました。 幼稚園の担任の先生からも、 「○○君は、正直、ちゃんと小学生になれるか心配です」と言われており、 幼稚園でも先生に謝り、 周りのお友達やらママ友にもよく頭を下げていました。 下の子はそんな様子を生まれたときから見ているせいか、 よいのか悪いのか周りの空気をよく読み、 いつもニコニコ先生から呼び出しなんて1度もない子に育ちました。 …

2020/07/07 22:27

ハイキュー!! 唯、強く在れ!!高く在れ!!

今日はジャンプ発売日！ いつもは私が買って帰るのですが、 今日は娘ちゃんが買ってくれました😊 実は私も現在ママさんバレーのクラブチームに属しており、 日向のように低身長… 152センチメートル😅 ですが、 アタッカー😅 やらせてもらってます✌️ なので、いつからファンになったか覚えていませんが、 ハイキュー!!大好き❤️ 日向翔陽大好き❤️ なんです！ 周りには170㎝越えのアタッカーも沢山います。なので20㎝も低い私がネット前にいると、相手チームのアタッカーさんは (何⁉️このちっこいの？) って顔で見てきます。 でも負けません。 ちっこいのはいつも全力でブロック跳びます❗ そして、タイミン…

2020/07/06 23:31

超高齢者社会を幸せに生きる❗ 治る認知症も！

2025年にはなんと、65歳以上の高齢者のうち5人に1人が認知症になると予測されているそうです！ 人生100年時代と言われる今、より長く健康に、充実した生活を送るために、認知症について正しく知って、早目に対策を講じる事が大切ですね😊 認知症の中には「治る認知症」もある⁉️ 認知症とは脳の神経細胞が障害を受け、人間に備わっている認知機能が、日常生活に支障をきたすほど低下した状態で、 平均寿命の延長とともに認知症は増え続けています。 厚生労働省によると、国内の認知症患者は 2025年には700万人を越える！ と推測されており、 その対策は社会的にも大きな課題となっています。 根本的な治療法は確立さ…

2020/07/05 22:25

1～2歳 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶①

梅雨のこの時期は特に、小さなお子さんのいる家庭では食中毒が心配だったり、 お料理する時、メニュー等色々とお悩みではありませんか？ 気温が高かったり、蒸し暑かったりすると 大人でも食欲が落ちてきたりするものです。 そこでオススメポイント！ 味付けに気を付けた大人メニューに決めて、取り分けてから食べやすいように具材を小さくする 逆に子供の好きなメニューを決めて、大人も楽しめるよう調味料等で味変して食べる 子供用のレトルトや瓶の物を使う 【Amazon.co.jp限定】キユーピーベビーフード レトルトパウチハッピーレシピ バラエティセット (6種×2袋) 12ヵ月頃から メディア: 食品&飲料 忙し…

2020/07/04 22:24

ミズノマウスカバー 当選した友人✨羨ましい‼️

当選した友人から教えてもらった内容😉 ↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ミズノマウスカバー抽選結果について----------------------------------※このメールは送信専用メールです。ご返信頂いた場合の回答は致しかねます2020/7/2━━━━━━━━━━━━━━━━━ミズノ公式オンライン・ミズノマウスカバー販売サイト事務局です。この度は、ミズノマウスカバー購入事前抽選にお申込みいただき誠にありがとうございました。厳正なる抽選の結果、お客様は┏━━━━━┓┃ ご当選 ┃┗━━━━━┛されましたのでお知らせいたします。本日は「ご当選の結果」のお伝えとなり、以降、下記ス…

2020/07/03 21:57

ミズノマスク 抽選結果

今日はミズノマスクの抽選結果お知らせメールが来る日‼️ 楽しみにメールが届くのを待っていたのですが…なかなか届かない😭 夕方以降順番にお知らせメールを送るとの事でしたが、今になっても届かない… と言うことは、、、 ハズレーーー ってことですね😭😭😭 残念残念残念💦 でも、このメールは⁉️ ↓ お客様各位 いつもギャレリアインターナショナルオンラインをご利用いただきありがとうございます。 6月入荷の商品の入荷が遅れており、商品出荷が遅れている状況となっております。 お客様には多大なご迷惑をおかけいたしますが商品到着までもうしばらくお待ちいただけますようお願い致します。本当に申し訳ございません。 …

2020/07/02 23:23